0:00 -:--
Speed
++++++
PermalinkShare linkShare link with timestamp
November 10, 2016
In de aflevering van vandaag gaan we het hebben over gewoonteveranderingen. In de podcast geven we 10 tips voor het veranderen van gewoontes. Vaak komen we veel goeie mogelijke gewoontes tegen, maar we implementeren ze niet. Daar is deze aflevering voor. Shownotes De 10 tips voor het veranderen van gewoontes: * Doe een experiment. Wordt een experimens. * Vertel uw omgeving over de intentie om het gedrag te veranderen. * Onderzoek of je denkkader niet vloekt met hetgene wat je wilt bereiken * Leer “nee” zeggen op bepaalde dingen. * Maak kleine stappen, zo kom je op lange termijn tot meer resultaat. * Geniet van wat al werkt. Vier succes. * Verander je aanpak als deze hetzelfde is al die van de meeste mensen. * Zoek een manier om te loggen. Meten is weten. * Kader je gedrag in naar in van de doelen die je wilt bereiken. * Geef uzelf belongen als je stappen maakt. Enkele opvallende uitspraken: * Het resultaat van mijn gedrag is afhankelijk van het feit of ik weet wat ik moet doen, of ik het kan doen, of ik…