Revenir à l'Essentiel

Revenir à l'Essentiel

audejatteau.fr
Revenir à l’Essentiel. Oser être soi. Avec simplicité et authenticité, je vous parlerai de minimalisme, de zéro déchet, d’alimentation saine, de développement personnel, de féminin sacré… Je suis Aude Jatteau, hypnothérapeute et Youtubeuse. J’aide les femmes à se retrouver, à s’épanouir et à changer de vie. Pour à savoir plus … »> https://audejatteau.fr


#13 De mes règles douloureuses à mes lunes sacrées !
Oct 20 • 12 min
En voilà un sujet intéressant ! Mais oui parlons un peu de ce moment si particulier dans le mois… Je ne sais pas vous mais moi cela a longtemps été compliqué ! Alors comment ai-je bien pu passer de mes règles douloureuses et abondantes à mes lunes sacrées…
#12 Pourquoi s’éveiller à son Féminin Sacré ?
Oct 13 • 10 min
▶ Être une femme aujourd’hui, ce n’est pas si simple… Dans notre société où nous sommes sans cesse en compétition, où nous devons nous montrer à la hauteur dans tout, nous nous sentons perdues, à la recherche d’une partie de nous-même, enfouie, cachée. Le…
#11 Qu’est-ce que l’ÉGO ? Développement personnel
Oct 6 • 10 min
▶ Connaissez-vous l’égo ? L’égo est en fait une facette de notre personnalité qui nous pousse à agir davantage avec la tête qu’avec le coeur. Il est bien utile à notre cheminement personnel mais il peut grandement nous nuire si on lui laisse le contrôle !…
#10 Comment devenir Minimaliste ?
Sep 29 • 11 min
Et si vous viviez avec moins ? Devenir minimaliste, c’est avant tout simplifier sa vie ! C’est décider de se délester de tout le superflu pour vivre uniquement avec ce qui nous est essentiel. La société nous pousse sans cesse à consommer toujours plus en…
#9 Célébrons l’équinoxe d’automne avec MABON !
Sep 22 • 9 min
Revenir à l’Essentiel et se réapproprier le cycle des saisons. Comment ? En se reconnectant à la Roue de l’Année comme nos ancêtres le faisaient. 8 fêtes sacrées nous permettent, tout au long de l’année, de mieux comprendre notre nature cyclique et celle…
#8 Féminin Sacré : Découvrez les 4 phases de votre cycle menstruel !
Sep 15 • 23 min
Ahhh les femmes et leurs hormones !.. Connaissez-vous les 4 différentes phases de votre cycle menstruel ? Découvrez dans ce podcast les 4 archétypes féminins, les 4 saisons qui correspondent à votre cycle. Apprenez à les reconnaître pour éveiller votre…
#7 Les bienfaits des jus de légumes !
Sep 8 • 12 min
Il y a des années que je consomme tous les jours des jus de légumes. Pourquoi ? Parce que les jus de légumes sont de précieux alliés si l’on cherche à purifier, booster notre organisme de manière naturelle ou tout simplement pour retrouver la santé ! De…
#6 Quelle eau boire ?
Sep 1 • 12 min
- Saviez-vous que chaque français avalerait 5 grammes de plastique par semaine ? 😥 Et la première source de cette ingestion serait la consommation d’eau en bouteille… Très chère, polluante, l’eau en bouteille ne doit pas être la solution. - Et l’eau du…
#5 Quelles sont nos blessures émotionnelles ? Quel impact sur notre vie ?
Aug 25 • 30 min
Les blessures émotionnelles font mal. Mais la douleur est là pour nous faire réagir. Elle nous apprend à nous connaître mieux, dans nos qualités et nos défauts. Connaissez-vous véritablement votre blessure principale ? Celle qui se transmet inconsciemment…
#4 Émotions et Consommation !
Aug 18 • 12 min
Ah nos émotions… Avez-vous déjà fait le lien entre vos émotions et votre consommation ? Qu’est-ce qui nous pousse à acheter ? A craquer devant telle ou telle chose… A avoir envie de faire du shopping… Découvrez le lien qui existe entre vos émotions…
#3 Devenir Minimaliste !
Aug 11 • 11 min
Et si vous adoptiez une vie plus “minimaliste” ? Vivre mieux avec moins tout simplement. Se défaire de l’apprentissage que nous avons reçu en tant que consommateur et revenir, là encore, à l’essentiel. Apprendre à se redécouvrir ! Apprendre à vivre…
#2 Pourquoi passer au Zéro déchet ?
Aug 4 • 11 min
Pourquoi ” se prendre la tête ” à changer ses habitudes ? Vous trouvez cela peut être difficile d’envisager de faire vos courses en vrac, de mettre dans des bocaux chez vous ? Et pourtant… Passer au zéro déchet, c’est d’abord retrouver petit à petit la…
#1 Comment changer de vie ?
Jul 28 • 11 min
Qui n’a pas un jour rêvé de changer de vie ? Vous n’en avez pas marre du métro, boulot, dodo ?… J’ai souvent entendu dire qu’il fallait attendre la retraite pour mieux vivre… Quelle horreur ! Avec mon mari et mon fils, nous avons fait notre choix ! Cela…