HSS型HSPの才能、強みを見つけて伸ばすブレーん塾

HSS型HSPの才能、強みを見つけて伸ばすブレーん塾

hsphsslabo.com
好奇心旺盛なのに繊細で傷つきやすいHSS型HSP。当事者であるカウンセラー、研究家、専門家の時田が、HSS型HSPについての発見を発信します。 https://hsphsslabo.com/


HSS型HSPが生きやすくなるためのIT活用
Sep 4 • 11 min
【HSS型HSS】もっとITの力を借りると生きやすくなるかも アメブロ2020年9月4日発信の記事との連動音声です。 HSS型HSPの人たちの過集中、 気が進まない、なんか怖い、などでやるべきことを先延ばし 過集中と先延ばしのせいで生活リズムが乱れる それで自分のダメさを自己否定し、さらに生活が乱れる 「みんなはふつうに生活できているのに、自分だけだらしない」 「自分だけ普通に暮らせない」 「みんなができていることが、自分だけできない」 と自己否定し、ダメさを見せたくないばかりに誰にも相談できずに、…
コンプレックスはないほうがいいんですよね?
Aug 20 • 7 min
コンプレックスがある ↓ 努力してなくそうとする というこの流れこそが人生の醍醐味じゃないかなーと思いますので、コンプレックスがあって必死にそれをカバーしようとすること自体はまったく悪いことじゃないと思います。 むしろ、コンプレックスがあるときに、自分以外の人を比較対象にして自己卑下したり、自分にダメ出しをしたりすることの弊害が大きいのではないでしょうか。 コンプレックスがあるとき、どんな感情を扱えばよいかについても少しお話しています。(6分30秒)
「自信ない」って人に言うと「今のままでぜんぜん平気だよ」と励まされてもぜんぜん元気にならない件
Aug 16 • 7 min
自分の自信のなさを人に伝えると 「そんなことないよー」 「ぜんぜん問題ないじゃない」 「そのままやればいいよー」 などと、すてきな言葉をかけられることがあります。 このすてきな言葉は、 一見素敵なのですが、 実はHSS型HSPにはまったく逆です。 励ましてくださった方たちにもちろん悪気なんてないのはわかっているので、 それを良いように受け取って元気になる、自信を取り戻せるといいんですが、 HSS型HSPはその言葉でよりプレッシャーが大きくなりやすいのです。 その理由についてお話しています。(6分50秒)
「自分って嫌なやつですねー」
Aug 13 • 9 min
HSS型HSPは「とびきりいい奴」でもありますが、「嫌な奴」でもあります。 表面的にいい人でありつつ、内面ではまったく違う本音を隠し持っている人たちだからです。 周囲から見て嫌な部分を持ち合わせてはいますが、あえて表に出さないようにしている方が多いですし、それ自体は正しいと思います。 いい人と思われることの方が生きやすいですし、周囲との摩擦も少ないですから、人間関係構築しやすいですからね。 だから、「悪いやつ」の部分をなくしたいのです。 でも、なくすことはできません。…
「夏にばてやすい」への対応のひとつが栄養素の補充です
Aug 9 • 10 min
夏場などに疲れてぐったりしてしまう時はやっぱり寝るしかないのでしょうか? というご質問をいただきました。 寝るといっても、限界があるので、今回はHSPに必要だと思われる栄養についてお話しています。 心を扱うことも大事ですが、身体(適当に動かすことと栄養)も大事なのです。 特に、40代以上のHSS型HSPには、もう無理は効きませんしね、、(笑)(11分)
HSS型HSPは「他人の気持ちはよくわかるが自分の気持ちはわかってもらえない」
Aug 6 • 9 min
「他人の気持ちはよくわかるが自分の気持ちはわかってもらえない」 「自分に向けられた意地悪や妬みに気付く。が、人に相談すると『気のせいだ』と言われる」 こうしたことを体験したことはありますか? 不思議ではありませんでしたか? これ、わたしもこのことが不思議でなりませんでした。 でも、これまでのセッションからはっきりわかったのです。 この理由は、HSPと非HSPの違いでした。(10分)
HSS型HSPとHSEの違いについて#2
Aug 2 • 13 min
HSS型HSPとHSEの違いについて解説しております。 最近、たくさんのブログ、HPで、HSS型HSPやらHSEやらについて解説されていますが、読めば読むほどわからなくなると聞きます。 「その時の気分や状態で変わるので、自分が HSSなの?それとも、HSEなの? と 混乱しています…」 「自分なりにネットでHSEを調べてみましたが、なんか、微妙な内容ばかりでモヤモヤしています」 「パート2、楽しみにしています!」 との声をいただいたので、できるだけわかりやすく解説しようと努めました。…
HSPにフラワーエッセンスは効きますか?
Jul 30 • 11 min
今回は、HSS型HSPが生きづらさを解消するには2つの分野のことを両方実行していくといいですよ、ということについてお話しています。 HSPの生きづらさを克服するためには、大きく分けて2つの分野のことをやるといいんです。 1つは、真の課題を掘り下げていくこと。 そして、もう1つの分野は、フラワーエッセンスです。いや、フラワーエッセンスを含む広大な分野です。 フラワーエッセンスのことは、私わからないんですが、 HSPにフラワーエッセンスが効く、と主張していらっしゃる方もいます。…
「金にならないことをやってはいけない」という制約について
Jul 26 • 11 min
メルマガで「ひとり言はすごいよ。」という号があるのですが、実はここでご自身の中にある言葉を拾って頂くことに挑戦していただいています。 「かならず成功するとわかっていたら、なにをやりたい?」 という問いに答えていただき、答えを返信していただけることがあるのですが、 ある方がこのひとり言をやった翌日、さっそく動きがあったという報告をいただきました。 その方の変化とは。 その方の気づきが、かなり大事なマイルールにつながっていたということもわかり、メールいただいてびっくりしてしまいました。…
詮索好きとレジシート
Jul 21 • 7 min
落ちていたレシートを拾う三男。 やめなよ、と思いつつ、とめない私。 そこから見えたのは、 自分の欲望を抑圧しながらも、 詮索好きな自分を恥ずかしいと思っていたということでした! HSS型HSPならではの視点で話しています(笑) (8分)
HSS型HSPをHSEに改めなければならないかもしれません!#1
Jul 13 • 11 min
新たな概念が出てきました。HSEです。 外向的HSPのことです。 外向性の人は、“他の人たちと過ごしたり、様々なイベントや社会活動に参加することでエネルギーを補給する”、 一方、内向性の人は“一人になり、内的な作業や、考えることに時間を取るか、静かで、思索するような活動に参加することでエネルギーを補給する” というのが一般的な通念ですが、外向的HSPであるHSEは違います。 もしかしたら、HSS型HSPを改め、HSEと言わなければならなくなるかもしれません。いや、これほんとに(笑)…
【HSS型HSPと罪悪感】「母親ならポテトサラダくらい作ったらどうだ」と似た構造のいじわる
Jul 9 • 9 min
天性のいじわるについてお話しています。 メルマガで子供がうけたいじわるな行為についてお話しましたら、そのことについてメールをたくさんいただきました。 その中で、最近ツイッターで話題になっている「母親ならポテトサラダくらい作ったらどうだ」について教えて下さった方がいらっしゃいました。 スーパーの総菜売り場で「母親ならポテサラくらい、、」と言い放った人と、そう言われた母親の姿が、ツイッターで話題なのだそうです。 ツイートを見てみて感じたことを、お話しております。(9分45秒)HSP/HSS LABO 時田
HSS型HSPの動悸が起こる理由と対処法について
Jul 2 • 10 min
ご質問をいただきました。 Oさんは最近、HSS型HSPを知った方です。 Oさんがこれまで不思議だと思っていたことのひとつが、 小学生の時から、あまり経験したことのない環境になると、 ・恐怖感に襲われ ・動悸も激しくなり ・ここから逃げ出したいという感情になる これらの症状は、HSS型HSPの特性だからでしょうか? また、改善できる策はありますか? 本日は、このご質問にお答えしてみました。HSP/HSS LABO 時田
HSS型HSPご相談:バイトで見られていると緊張することに折り合いをつけたい!
Jun 26 • 8 min
HSS型HSPの方からのご相談です。 バイト先で、人に見られていると緊張する!というご相談にお答えしております。
HSS型HSP35歳主婦の方からのメールご紹介(死にたいわけじゃない)9分30秒
Jun 23 • 7 min
メルマガ読者の方からのメールをご紹介しております。
HSS型HSPが自信をつけるには自分の仕組みを知ることが肝心です!
Jun 19 • 7 min
HSS型HSP研究家でカウンセラーの時田が自信をつけるためにやってきたことをお話しております。
HSS型HSPの22の特徴に合致する方からのメールご紹介(カサンドラ症候群など)10分25秒
Jun 15 • 10 min
HSS型HSPの22の特徴に合致する方からのメールご紹介をしています。10分25秒 メールの内容 22の項目、ほぼ当たっています 5年ほど前に、本でHSPに間違いないと確信するものの(得点が非常に高い)、いくつか全然違うところを見つけた時、それは、職業柄そんなことは言っていられないので、克服した部分なのだと思ったりしました。 もうひとつは、敏感過ぎる話を読んでいるとそこに引きづられていくような気がすることがあり、辛くて蓋をしたのかも知れません。…
HSS型HSPが、自信をつけるための弱点を克服することは正解か?
Jun 11 • 9 min
HSS型HSPが、自信をつけるための弱点を克服することは、間違いじゃないんですが、自信をつけるところまではいかないのです。 自信をつける、とは、人に指摘されるような弱点を持たない状態です。 これは、完全に自己肯定をするということとイコールと言えます。 HSS型HSPが完全に自己を肯定するには、欠点を補ったり、弱点を補強するということではまかないきれません。 HSS型HSPにとって自信をつけるということはどういうことなのか?についてお伝えしていきたいと思います。
HSS型HSP「考えすぎだよ」についての対処法
Jun 5 • 11 min
あなたは自分の内面を人に話したときに 「考えすぎだよ」といわれたことはありますか? のべ5000人カウンセリングしてきたHSS型HSP研究家が この「考えすぎだよ」についてお話します。
アスペスガーとHSS型HSPとの合致点、相違点
May 24 • 11 min
①アスペスガー症候群とHSS型HSPとの合致点と相違点について②HSS型HSPの特徴を知ることができたことを、マスターキーを手に入れたような感じとお知らせくださったメールのご紹介
好奇心旺盛なのに繊細で傷つきやすいHSS型HSP研究家時田ひさ子の発信テストバージョン「コロナで調子崩したことでわかった脅迫感について」
May 18 • 15 min
ポッドキャスト初発信 好奇心旺盛なのに繊細で傷つきやすいHSS型HSP研究家メルマガにお寄せいただいたメールに、コロナで調子崩してしまった話から、「自分もコロナで調子崩した」ことと、「そこからこれまでずっと、役に立つことへの脅迫感に苛まれていたことに気づいた」ということを話しております^_^(5分)