RE:FORMA

RE:FORMA

reforma.captivate.fm
Про еду, тренировки, здоровый образ жизни - доступно и весело


Почему я ничего не ем и не худею?
Jul 29 • 12 min
как так получается, что я ничего не ем и не худею? в этом выпуске подкаста автор раскроет секрет, отчего так происходит, а также даст пару очень простых советов, как разорвать этот замкнутый круг
Зачем считать калории, если хочется похудеть
Jul 9 • 12 min
В этом выпуске автор расскажет, почему этот нудный и скучный подсчет калорий – весьма выгодное мероприятие и как это влияет на снижение веса
Что влияет на вес и внешний вид и так ли сложно худеть?
Jun 16 • 18 min
Из этого выпуска вы узнаете, отчего набирается лишний вес, действительно ли цифра на весах - это основной показатель и что самое важное нужно знать для того, чтобы с легкостью худеть
Почему попытки привести себя в форму терпят крах
May 31 • 18 min
В этом выпуске автор расскажет о том, почему, начав с энтузиазмом что-то новое, мы очень быстро это бросаем, и даст совет, как избежать ошибок, которые не позволяют достигать желаемых результатов в нужные сроки
Быть в форме - это как?
May 20 • 7 min
нулевой выпуск о том, что же на самом деле значит быть в форме