Rook Stop Buddy - Leven als een niet roker

Rook Stop Buddy - Leven als een niet roker

www.nieuwstoer.nl
De zoektocht van Rook Stop Buddy naar het antwoord op de vraag of het mogelijk is om te leven als een niet roker. Wekelijks een nieuwe aflevering. Maarten Groen is oprichter van Nieuwstoer en bedenker van Rook Stop Buddy. Hij had het waanzinnige idee om (gestopte) rokers om te praten naar niet rokers. Denk jij aan stoppen of ben je al gestopt maar ervaar je nog steeds trek in een sigaret? Rook Stop Buddy vertelt je wat er in jouw hoofd gebeurt, hoe de sigaret in elkaar is gezet en hoe de tabaksindustrie werkt. Meer weten? Kijk op www.rookstopbuddy.nl of stuur een bericht.


Rook Stop Buddy Special. Stop pogingen.
Aug 10 • 13 min
Het tweede deel uit de special van Rook Stop Buddy - het verhaal van een roker. Op zoek naar jouw nieuwe normaal. De gemiddelde roker heeft meerdere pogingen nodig om definitief te stoppen. Maarten was daarop geen uitzondering. Hij vertelt je wat niet…
Rook Stop Buddy Special: Het verhaal van een roker
Aug 3 • 13 min
De podcast van Rook Stop Buddy is meer dan 1200 keer beluisterd! Tijd voor een feestje. Als dank voor jullie, luisteraars, vertel ik mijn verhaal. In deze aflevering: Het begin. Toen ik eind jaren 80 in de disco mijn eerste sigaret aangeboden kreeg. In…
Vergeet stoppen met roken.
Jun 2 • 9 min
Wat je echt wil is leven als een niet roker! In deze aflevering vertel ik je wat je kan doen om te gaan denken als een niet roker. Zodat je tijdens feestjes niet meer denkt “wat ruikt dat lekker”, wanneer er naast je een sigaret wordt opgestoken. Of dat…
De leefregels van een niet roker.
May 25 • 13 min
Module X, De leefregels van een niet roker. Het naslagwerk. Noodzaak, discipline en verantwoordelijkheid nemen voor je daden. Die voorwaarden stel ik wanneer rokers aan mij vragen om ze te helpen. In deze podcast leg ik je ook uit op welke manier je aan…
Kan je anderen motiveren om te stoppen met roken?
May 20 • 8 min
Het is net als verliefd zijn. Je weet dat je het bent, sommige mensen zien het aan je maar je kan niet aan een ander uitleggen hoe het voelt. (En dat het een ontzettend lekker gevoel is!) Je kan ook niet uitleggen hoe je bij dat gevoel moet komen of hoe…
Hoe je van verlies je winst maakt.
May 11 • 9 min
Waarom hoor ik rokers zo vaak zeggen dat ze het gevoel hebben afscheid te moeten nemen van een goede vriend? Is dit gevoel van verlies wel realistisch of is dit een aanname gebaseerd op onwaarheden? Ik nodig je uit om gebruik te maken van de methode Leer…
De discipline van een niet roker
Apr 22 • 9 min
Leven gestopte rokers nou zo gedisciplineerd of doen ze gewoon wat ze ontzettend leuk vinden om te doen? Aan onze ontbijttafel kwam de opmerking over een gedisciplineerd leven voorbij. Het woord impliceert dat je moeite moet doen, door moet zetten en dat…
Waar zijn de niet rokers?
Mar 30 • 3 min
Ook de komende maand stel ik mijn serie Leer Denken Als Een Niet Roker gratis beschikbaar. Als je wil stoppen met roken maar je weet niet goed hoe je dat moet aanpakken stuur dan een mail naar maarten@nieuwstoer.nl om toegang te krijgen tot de volledige…
Waarom zou je juist nú stoppen met roken?
Mar 23 • 2 min
Alles is anders. Daarom is juist nu de tijd om te stoppen met roken. Je kan je aanmelden door een mail te sturen naar maarten@nieuwstoer.nl. Je krijgt van mij de toegangscode om de complete serie Leer Denken Als Een Niet Roker te beluisteren. Vol met tips…
Richt je leven in.
Mar 11 • 6 min
Wat gebeurt er met je lijf, hoe pas je je gedrag aan en hoelang duurt het voordat je gewend bent aan je leven als niet roker? In deze introductie van de methode Leer Denken Als Een Niet Roker hoor je wat je kan merken aan je lichaam en dat je er echt geen…
Doe kennis op.
Mar 10 • 5 min
Waar haal je de kennis vandaan als je wil stoppen met roken? In deze podcast vertel ik je welke informatie je nodig hebt. Verrassend genoeg vind je die niet bij de huisarts of de rook-stop-poli van het ziekenhuis. Stoppen met roken is namelijk helemaal…
Terugval en nu rook je weer.
Mar 9 • 5 min
Je was gestopt en het ging best lekker. Toch merk je dat je weer steeds meer aan roken denkt en dat je zelfs al een paar sigaretten hebt geprobeerd. Om te kijken of je roken echt vies vindt of om te bewijzen dat je er echt vanaf bent. Hoe zit dat nou met…
Waarom moet ik denken als een niet roker?
Mar 6 • 6 min
Is het mogelijk om na jaren verslaafd aan roken te zijn geweest te leren denken als een niet roker? Misschien ben je al een tijd gestopt met roken maar betrap je jezelf erop dat je de geur van sigaretten nog wel lekker vindt. Of wordt je regelmatig wakker…