CILVĒKJAUDA

CILVĒKJAUDA

podcast.cilvekjauda.lv
Sarunas par būtisko. Par prasmēm, kas uzlabo dzīves kvalitāti.


#37: Prasmīgāka sadarbība ar sevi un citiem: Eneagramma ar ELĪNU SPĒLMANI
May 26 • 134 min
Tā ir tūkstošiem gadu senā vēsturē un mūsdienīgā pielietojumā sakņota pieeja, kas cilvēkam dod:lielāku brīvību; sirsnīgāku attieksmi pret sevi un citiem; iespējas prasmīgāk komunicēt gan ar sevi, gan apkārtējiem; Sapratne par sevi, savu spēku, sev…
#36: Ārsts-psihoterapeits, kurš izraksta gribēšanu: Dr. ARTŪRS MIKSONS
May 19 • 102 min
Dr. Artūrs Miksons ir ārsts-psihoterapeits Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikā. Šajā sarunā Dr.Miksons stāsta par to: kas notiek ar mūsu ķermeni, kad apspiežam emocijas; kāpēc ir jāmāk novilkt…
#35 Pārspēt pasaules gigantus pasasākumu producēšanā - INESE LUKAŠEVSKA
May 13 • 122 min
Kad noskatījos Ineses Lukaševskas producētā pasākuma video klipu, man radās aizdomas, ka esmu sastapusi cilvēku ar ļoti neparastu prātu. Angliski saka “extraordinary“. Man nebija ne jausmas, cik ļoti extraordinary viņa ir. Joprojām nesaprotu, kā vienā…
#34: Ko ievērot, lai būtu labā formā - KASPARS OZOLIŅŠ, TV raidījuma vadītājs un fitnesa treneris.
May 6 • 84 min
Kaspars stāstīja, kā šajā laikā, kad apkārt daudz pārspīlēta perfekcionisma, tomēr spēt uzticēties savai iekšējai balsij. Viņš parādīja, kā iekšējā balss palīdz gan uzturēt sevi labā fiziskā un emocionālā formā, gan ļauj pamanīt un savlaicīgi izmantot…
#33: Lieto savas smadzenes prasmīgāk: Dr.SANDRA VESTERMANE
Apr 30 • 67 min
Katru reizi, kad ar dakteri Vestermani sarunājos, man gribas pierakstīt un iemācīties no galvas vismaz 80% viņas stāstītā par to, kā darbojas cilvēka smadzenes un kā savas smadzenes darbināt prasmīgāk. Viņa ir ne tikai neiroloģe, bet vēl ar grādu…
#32: KBT pieeja domāšanas kļūdu izķeršanā, lai neieslīgtu prokrastinēšanā un trauksmē - AGNESE ORUPE
Apr 21 • 68 min
Nevaru vairs saskaitīt, cik daudz reižu esmu saņēmusi pateicības, jo uz jautājumu, vai varot pie manis sarunāt individuālu konsultāciju, es visbiežāk cilvēkam esmu ieteikusi individuālo konsultāciju sarunāt nevis ar mani, bet ar KBT speciālistu, kas…
#31: No bailīga tirliņa par čempionu. SANDIS INZELBERGS - LV, RU un Eiropas Sporta jogas čempions.
Apr 14 • 75 min
“Gumijcilvēks,” es pie sevis domāju, kad ar pavērtu muti pirmo reizi dzīvē redzēju Sanda Inzelberga uzstāšanos Training Lab konferencē “Iedvesmai un līdzsvaram”. Kad dzirdēju Sanda stāstu, kā no ekstrēmi bailīga, vārga puisīša un jaunieša, ko citi…
#30: Pelnīt un iet līdzi pārmaiņu laikam - saruna par naudas iespējām dažādās nozarēs: ELĪNA PELČERE
Apr 8 • 55 min
Laikā, kad lielu daļu uztrauc, kas notiks ar viņu iespēju nopelnīt, ir cilvēki un uzņēmumi, kuri savās nozarēs un nišās, kur citi iespējas neredz, atrod veidus, kā pārdot pakalpojumus un preces, par ko citi grib maksāt. Daudzām nozarēm, uzņēmumiem,…
#29: Tavs svarīgākais muskulis ķermenī ir sirds. Meistars-treneris un horeogrāfs RALFS UPMANIS
Mar 31 • 100 min
Aizrautība, ar kādu strādā Ralfs Upmanis, ir lipīga. Mūsu saruna bija ne tikai par ķermeņa spēku, lokanību un izturību, bet arī par prieku, darba organizēšanu, prasmi mainīties, partnerību un iedvesmu. Ralfs ir horeogrāfs, meistars-treneris (TRX,…
#28: Ja problēma ir emocionālā ēšana - DACE TARZIERA, fitnesa trenere
Mar 26 • 68 min
Dace atbild uz jautājumiem par to, KĀ ŠAJĀ IZAICINOŠAJĀ LAIKĀ PĀRSTĀT TIK DAUDZ UN NEVESELĪGI ĒST. Šai sarunai viņu izvēlējos, jo viņai izdodas savus trenējamos prasmīgi apskaidrot un motivēt, un tāpēc viņi bieži vien sāk ēst saprātīgāk, veselīgāk un…
#27: Komandas vadība pārmaiņu un reorganizācijas laikā - NMPD direktore LIENE CIPULE.
Mar 24 • 61 min
NMPD direktori Lieni Cipuli man ieteica intervēt, jo daudzām komandām noderētu viņas praktiskā pieredze, vedot 3000 cilvēku komandu cauri lielām pārmaiņām un reorganizācijai, kas parasti nozīmē saskari ar pamatīgām problēmām. Liene ir Neatliekamās…
#26: Lai stresa monstrs tevi neapēd - KRISTĪNE BRICE
Mar 20 • 66 min
Kā šajā neziņas laikā katram atpazīt uzglūnošo stresa monstru un kā neļaut tam sevi un savus mīļos paklusām sagrauzt vai novājināt. Tā ir bīstamība, kas attiecas ne tikai uz nervozajiem, bet īpaši tiem, kuri (kā es) ir sev iestāstījuši, ka esam…
#25: Kad krīzes laikā mieru neliek uztraukumi par naudu - ELĪNA PELČERE
Mar 18 • 36 min
Finanšu un prasmīgas pārdošanas koučs Elīna Pelčere atbild uz jautājumiem par to, kā sevi pasargāt laikā, kad ienākumi samazināsies. Sarunā pieminētos resursus un iespēju Elīnai uzdot jautājumu par naudu atradīsi sarunas lapā ZEM viņas video:…
#24: Kā tikt galā ar bērnu uzvedību vīrusa krīzes laikā - LĪGA BĒRZIŅA
Mar 18 • 102 min
Vīrusa krīzes laikā, kad visiem ilgstoši jādzīvo mājokļa ierobežojumā, pieaug konflikti gan bērnu starpā, gan starp bērniem un vecākiem. Līga Bērziņa no http://www.uzvediba.lv/ ir izcila speciāliste sarežģītu situāciju atrisināšanā gan lielu, gan mazu…
#23: Kā nedarīt pāri sev un partnerim vīrusa krīzes laikā - NANSIJA LĪBIETE
Mar 16 • 42 min
Par to, kā nesabojāt attiecības ar savu partneri, kamēr ģimenei jādzīvo pa mājām, es jautāju ģimenes sistēmiskās terapijas speciālistei Nansijai Lībietei. Nansija ne tikai bija salikusi kopā izcilu rakstu ar rīcības plānu:…
#22: EDMUNDS APSALONS par to kā konstruktīvi komunicēt un domāt, kā prasmīgāk pieņemt lēmumus
Mar 10 • 69 min
Edmunds Apsalons ir starppersonu komunikācijas eksperts ar doktora grādu filozofijā un disertāciju loģikā. Viņš uzņēmumiem, organizācijām un to vadītājiem māca, kā komunicēt tā, lai sasniegtu viņiem vajadzīgos rezultātus. Edmunda stāstīto esmu sev…
#21: Komanda un transformējoši piedzīvojumi - VALDIS VANAGS
Mar 3 • 78 min
“Komandas darbs ir vismazāk izmantotā konkurences priekšrocība,” saka Valdis Vanags un stāsta par vajadzīgo sekmīgam komandas darbam gan profesionālajā, gan privātajā dzīvē. Valda pieredze piedzīvojumu ekspedīciju vadīšanā un komandu trenēšanā “Sense of…
#20: Endokrinoloģijas profesore, daktere ILZE KONRĀDE par to, kā nenovecot pirms laika.
Feb 26 • 74 min
Kad gribēju saprast, vai es ko varu darīt savā labā, lai ilgāk dzīvoju kā vesels cilvēks un esmu enerģijas pilna, uz sarunu vēlreiz aicināju dakteri, endokrinoloģi Ilze Konrādi. Daktere stāstīja par to, ko pati dēvē par ŠĶĪVJA FILOZOFIJU. Kas jāzina par…
#19: NANSIJA LĪBIETE par šķiršanos, kas neiznīcina.
Feb 26 • 80 min
Šķiršanās attiecas ne tikai uz precētajiem, bet uz jebkuru cilvēku, kurš ir attiecībās ar otru cilvēku - gan dzīves partnerībā, gan draudzībā. Cilvēki apzinās, ka šķiršanās parasti ievaino vismaz vienu no pusēm. Mēs mazāk apzināmies to, cik dziļi un…
#18: Superbingo vadītājs ARMANDS SIMSONS par dzīvi ar aizrautību un dzīvē svarīgo.
Feb 26 • 79 min
Armands Simsons jau kuro gadu vada Superbingo raidījumu un saka, ka viņam patiktu to vadīt arī 80 gadu vecumā. Viņš jau daudzus gadus ir hokeja kluba “Dinamo Rīga” tehniskais direktors un saka, ka gribētu to darīt arī 80 gadu vecumā. Viņš vada pasākumus…
#16: Ultramaratoniste SIGITA VĀCE par dzīvi pirms un pēc Spartatlona 246 km.
Feb 26 • 91 min
“Es, nekad mūžā! Nē!” bija ultramaratonistes Sigitas Vāces domas, kad viņa pirmo reizi klātienē redzēja citus skrējējus mokāmies Spartatlona skrējienā, kas ir nepārtraukti 246 km Grieķijas karstajā saulē. Piecus gadus vēlāk viņa kļuva par pirmo sievieti…
#17: LĪGA BĒRZIŅA: Kā pasargāt sevi un citus no toksiskas rīcības kolektīvā.
Feb 26 • 107 min
Saruna tev noderēs, ja šobrīd vai agrāk ir bijis tā, ka negribas iet uz darbu, mācībām vai tikties ar radiem, jo tur kāds vai vairāki cilvēki tevi apceļ, nepieņem savā lokā, ignorē vai jebkādā slēptā vai atklātā veidā pazemo vai noniecina. Varbūt tas ir…
#11: Gleznotāja KRISTĪNE LUĪZE AVOTIŅA par disciplīnu un prasmīgu komunikāciju.
Feb 26 • 43 min
Kā uzdrošināties strādāt citādāk un spēt ar mākslu pelnīt. Gleznotājas Kristīnes Luīzes Avotiņas gleznoto nevar nepamanīt. Viņas bildes ir bijušas uz tramvaja, kas kursē pa Rīgu, uz auto, kas braukā apkārt. Tie grezno milzīgās sienas Latvijas…
#15: EVIJA VAN DER BEEK par stresu un izdegšanu
Feb 26 • 86 min
Evija van der Beek ir sertificēta supervizore, koučs, biznesa un koučinga trenere ar lieliskām zināšanām par izdegšanu un stresu darbā. Viņa ilgi strādāja kā vadītāja korporatīvajā vidē un pati labi zina, ko nozīmē izdegšana. Tāpēc Evijas pieeja…
#14: IRINA PĒTERSONE par metodi patiesai brīvībai, jo ticēt savām domām mēdz būt bīstami.
Feb 26 • 73 min
Saruna par pieredzi ar visiedarbīgāko metodi brīvības iegūšanā, kādu vien es un Irina savas dzīves laikā esam apguvušas. Irina daudzus gadus strādāja vadošā amatā bankā, cīnījās par savu bērnu ar īpašām vajadzībām, cieta dēļ bailēm no augstuma,…
#13: KRISTĪNE BALODE par seksu, tā nozīmi un iespējām mainīt situācijas, kas sen vairs neder.
Feb 26 • 117 min
Ko darīt tad, ja seksuālā dzīve varētu būt (vēl) labāka par to, kas ir tagad. Atbilde uz šo jautājumu ir šīs sarunas mērķis. Kristīne Balode par seksu runā pavisam brīvi. Tāpat kā par ēdienu. Ja tā padomā, tad ne manis, ne tevis, ne citu šeit nebūtu, ja…
#12: Mediatore un komunikācijas trenere ILZE DZENOVSKA par prasmi risināt konfliktus.
Feb 26 • 64 min
Kā risināt konfliktus, kas ir neizbēgami katra cilvēka un katras komandas dzīvē. Mediatore un komunikācijas trenere Ilze Dzenovska šajā sarunā stāsta par: 5 stratēģijām, kā cilvēki parasti risina konfliktus - kāpēc tās izvēlamies un ko tās cilvēkam…
#10: Daktere SANDRA VESTERMANE par to, kas jāsaprot par savām smadzenēm.
Feb 26 • 91 min
Daktere Sandra Vestermane ir neiroloģe un kognitīvo neirozinātņu maģistre. Viņas stāstītais noderēs: perfekcionistiem un viņu upuriem; tiem, kuri pa dzīvi pārvietojas no sasnieguma uz sasniegumu bet kam gandarījuma sajūta nav ilgstoša; rutīnas…
#9: Režisors un lektors VIESTURS MEIKŠĀNS par uzstāšanos un stāstu veidošanu.
Feb 26 • 72 min
Ar režisoru un lektoru Viesturu Meikšānu es sarunājos, lai uzzinātu, kā prasmīgi veidot un stāstīt stāstus tā, lai cilvēki tos klausītos un ņemtu vērā. Ja jau viņš spēj radīt izrādes, kas notur milzīgas auditorijas uzmanību, tad viņam ir zināšanas, kā…
#7: Profesore ANDRA BLUMBERGA par sistēmisko domāšanu.
Feb 26 • 104 min
Profesores Andras Blumbergas sirdslieta ir sistēmiskā domāšana, sistēmdinamika. Ar šīs metodes palīdzību mēs varam sevi pasargāt no stulbām kļūdām un veiksmīgāk atrisināt problēmas, kas traucē labi dzīvot, kā arī sasniegt mērķus, kas ir svarīgi gan…
#8: Alpīniste, uzņēmēja OLGA KOTOVA. Par Everestu un dzīvi.
Feb 26 • 102 min
Pirmā sieviete latviete, kura ir uzkāpusi Everesta virsotnē, bet viņas atziņas ir ļoti noderīgas jebkuru savas dzīves virsotņu sasniegšanai. Viņa ir alpīniste, uzņēmēja aviācijas nozarē, viņa ir koučs un šobrīd arī divu mazu dvīņu mamma. Mūsu saruna ir…
#5: Lektori un iedvesmotāji LAURA UN ANDIS ARNICĀNI no Seek The Simple.
Feb 24 • 97 min
Laura un Andis Arnicāni ir gan vīrs un sieva ar kopīgu gandrīz divgadnieku. Un vēl viņi ir biznesa partneri savā projektā Seek The Simple par to, kā vienkāršot dzīvi, lai atliek vairāk laika tās kvalitatīvai baudīšanai un izmantošanai. Mēs runājām par…
#6: Lai jebkura krīze tevi attīsta un neizārda to, kas tev dzīvē svarīgs. Pretterorisma vienības OMEGA ilggadējais komandieris (laikā 1995.-2011.) JURIS GRABOVSKIS.
Feb 24 • 75 min
Juris Grabovskis par krīzēm zina daudz. Viņa zināšanas palīdz visdažādākajās krīzes situācijās, kas mūs var apdraudēt ne tikai fiziski, bet arī emocionāli, psiholoģiski, finansiāli. Mēs varam sevi un savus mīļos pasargāt ar tām zināšanām, par kurām…
#4: ANNA PANNA: kā sasniegt panākumus ar to, ko citi neuzskata par nopietnu nodarbošanos.
Feb 24 • 46 min
Anna Birmane stāsta, kā viņai izdevās tikt pie šiem sasniegumiem un ko tas prasīja:2 pieprasītas pavārgrāmatas un trešā tūlīt tiks izdota;pāri 32 tūkstošiem sekotāju Instagram kontā, kas fano par Annas receptēm;saldumu meistarklases, kuras ilgi…
#3: Koučs un Training Lab vadītāja ELĪNA PELČERE. Par finanšu un darba procesu sakārtošanu.
Feb 24 • 61 min
Elīna Pelčere prot apieties ar naudu – gan pelnīt to, gan gudri un baudāmi tērēt. Un māca to arī citiem. Viņa jebkuru neizdošanos liek lietā un gūst lielākus panākumus. Viņa stāsta par prasmi pelnīt un ienākumu sakārtošanu, lai pietiek gan finansiālai…
#2: TV žurnāliste, influencere KRISTĪNE VIRSNĪTE: par bailēm zaudēt sasniegto un “zvaigžņu slimību”.
Feb 20 • 46 min
Kristīne Virsnīte stāsta par blakus efektiem, kas pavada sasniegumus, piemēram, bailes kaut ko mainīt, lai gan jau sen jūtams, ka gribas pārmaiņas; “Zvaigžņu slimības” risks; prasme atteikt un risks kādam nepatikt. Ar vairāk nekā 35 tūkstošiem sekotāju…
#1: Profesore ILZE KONRĀDE: kā ceļā uz panākumiem nelaupīt sev radošumu, drosmi, veselību un laimi.
Feb 18 • 54 min
Nogurums komplektā ar aizkaitinātību. Pazemināts radošuma līmenis, lai gan strādā kā traks. Virtulis ap vidukli, lai gan rokas un kājas ir tievas. Šķiet, ka ēd mazāk, bet riepa ap vēderu nerūk. Kad ar vienu tasi kafijas ir stipri par maz, jo ir gan…