Produktivitet och psykisk hälsa - Med Dan Forslund

Produktivitet och psykisk hälsa - Med Dan Forslund

danforslund.se
Det här är en podcast för dig som vill få fler saker gjorda, så att du kan njuta mer av tillvaron, må bättre, uppnå mer och utveckla strategier för de tuffare delarna av din existens.


#11 - minska energiförluster med sociala kontrakt i dina relationer
May 23 • 13 min
Genom att vara tydlig med vad du vill ha och vad som är rätt/fel för dig kan du komma överens och skapa sociala kontrakt med andra människor. Jag ber om ursäkt för viss distorsion i detta avsnitt.
#10 - bra självkänsla är nyckeln till framgång
May 1 • 14 min
Varför är det viktigt med självkänsla? Hur får man bra självkänsla? Jag berättar utifrån mina erfarenheter och berättar hur du får bättre självkänsla.
#9 - är du redo för döden?
Apr 19 • 10 min
Ta tillvara på ditt liv bättre, genom att påminna dig själv om döden och din egen dödlighet.
#8 - förlita dig inte på självdisciplin när du jobbar hemifrån
Mar 31 • 13 min
Självdisciplin i all ära, men det finns bättre knep för att få saker gjorda. Knep som kommer väl till pass nu när många jobbar hemifrån.Kolla in detta avsnitt, som ger bra och enkla råd.
#7 - framtiden som verktyg i kris
Mar 21 • 8 min
Vad vill du att ditt framtida jag ska tycka om hur du agerar idag? Vad vill du känna och tycka? I detta korta avsnitt berättar jag om framtiden som verktyg för att hantera kris.
#6 - stilla ditt sinne - om styrkan med meditation
Mar 3 • 16 min
I det här avsnittet berättar jag om styrkan med meditation och hur mitt mediterande har påverkat mig och mitt liv.Ämnet är valt med tanke på den oro som sprids på grund av coronaviruset.I slutet av programmet rekommenderar jag några appar och tjänster…
#5 - mindset: våga vägra nihilism och passivitet
Feb 22 • 16 min
Ta kontroll över hur du ser på världen, agera och skapa mening. Välj rätt människor i ditt liv. Grubbla inte så mycket - ut och agera. Det är några av de ämnen som diskuteras i detta avsnitt.
#4 - varför ska du vara produktiv och hur ska du vara det?
Feb 9 • 17 min
Få svar på frågan varför vi ska vara produktiva. Få några enkla tips på hur du kan bli mer produktiv.Jag tar även exempel från det egna livet.
#3 - coronavirus, oro och ångest
Feb 2 • 11 min
Irrationell långvarig oro kan leda till ångest
#2 - mening och mål
Jan 25 • 19 min
Skapa mening genom att sätt mål i livet.
#1 - om podden och dess innehåll
Jan 18 • 14 min
Introduktion till Dan Forslunds podd