Kraftvoll leben. Podcast für innere Stärke und Achtsamkeit

Kraftvoll leben. Podcast für innere Stärke und Achtsamkeit

anchor.fm/anika-meurer
Schön, dass Du dabei bist! Dieser Podcast hilft Dir, mehr auf Dich zu achten und innere Stärke zu entwickeln. Lerne hier, wie Du Deine Widerstandskräfte ausbaust, um auch die schwierigen Momente Deines Lebens zu meistern und daran zu wachsen. Ich bin Anika Meurer, Coach und Trainerin in den Bereichen Achtsamkeit und Resilienz. In den nächsten Folgen erwarten Dich lebensechte Erfahrungen, Expertenwissen, kraftvolle Impulse und alltagspraktische Tools - von mir und auch meinen Interviewgästen, die gelegentlich mit dabei sind. Mehr zu meiner erfährst Du hier: www.anika-meurer.de


Sei mutig und folge Deinem Herzen! Persönliches Interview zum Lebensweg von Martina Kaufmann
May 11 • 36 min
Was hilft Dir, wenn es im Leben nicht so läuft wie gedacht? Wenn Du nicht viel raus kannst? Geh nach Innen.. Über diesen Weg „nach Innen“ berichtet Martina Kaufmann in diesem sehr berührenden persönlichen Interview. Die Aufnahme war noch vor Corona.…
Teil 2: Mehr Ruhe und Gelassenheit in der Coronazeit durch Klopfakupressur
Apr 5 • 25 min
In der zweiten Folge erhältst Du eine Übung zum Thema Corona-Virus. Fühlst Du Dich angespannt und sorgenvoll? Die Anleitung hilft Dir, ruhig und gelassen zu bleiben und wieder zurück zu mehr Klarheit und Tatkraft zu finden. Probiere es einfach mal aus!…
Teil 1: Ängste, Sorgen, Wut? Wie Du Dich mit der Klopfakupressur von emotionalem Ballast befreist
Apr 5 • 47 min
Immer wieder kommen in uns unangenehme Gedanken und Gefühle hoch, die uns blockieren und die wir am liebsten „weghaben“ wollen. Das sind z.B. Gedanken wie „Das schaffe ich nicht“, „ich bin nicht gut genug“, Gefühle wie Unsicherheit, Hilflosigkeit oder…
Mal einen Moment innehalten! Kurze angeleitete Achtsamkeitsmeditation
Mar 8 • 8 min
Hast Du einen vollen Alltag, wenig Zeit, viel Stress? Diese kurze Achtsamkeitsmeditation hilft Dir, einen Moment innezuhalten und Dich bewusst wahrzunehmen. Viel Freude damit 😀
Stark durch den Schulalltag - wie Achtsamkeit Lehrern und Schülern helfen kann
Jan 25 • 33 min
In dieser Folge spreche ich mit Tobias Lenk - er ist Lehrer, Achtsamkeitstrainer und Burnoutberater. Angereichert durch seine persönlichen Erfahrungen und sein berufliches Know-How berichtet Tobias voller Begeisterung von den Veränderungs- und…
Neujahrsvorsätze, die Dich stärken
Jan 12 • 12 min
In dieser Folge erwarten Dich Tipps zu Neujahrsvorsätzen, die Dich innerlich stärken und längerfristig zufrieden machen. Höre, wie Du Deine Vorsätze praktisch umsetzen kannst.
Mehr Zeit für Dich - auch in stressreichen Zeiten
Dec 1, 2019 • 21 min
In dieser Folge erwarten Dich hilfreiche praktische Tipps & Übungen, die Dir dabei helfen, Dir in Deinem Alltag mehr Zeit für Dich zu nehmen.
Die Beziehung zu Dir selbst: Wie Du herausfindest, was bei Dir los ist. Interviewfolge
Nov 14, 2019 • 28 min
In diesem Podcast bin ich im Gespräch mit Carl-Richard Rachow, der seinen persönlichen Weg zur Achtsamkeit mit uns teilt. Weg von Stress, Schmerz und Unklarheit, hin zu einem bewussten Leben.
Intro: Was bei Kraftvoll leben auf Dich wartet.
Nov 14, 2019 • 4 min
Das ist Deine Einladung zu einem kraftvollen Leben. In der ersten Folge erfährst du, worum es in diesem Podcast geht und lernst mich und meine Arbeit kennen.