Vai Que é Fácil

Vai Que é Fácil

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No podcast da Smart Fit você ouve as melhores respostas para suas perguntas sobre fitness, nutrição e bem-estar. Aperte o play!


#10 - Jejum intermitente funciona?
Jan 21 • 27 min
Neste episódio, as nutricionistas Aryane Emerick e Edvânia Soares explicam como funciona o método e quais os cuidados na hora de decidir pela estratégia. Dá o play!
#09 - Como começar a correr
Jan 14 • 32 min
Neste episódio, João Felipe Ribeiro, coordenador de musculação da Bio Ritmo, responde as principais dúvidas de quem quer começar a correr e Amanda Brambilla, atriz e corredora, dá algumas dicas para ter sucesso na prática. É só dar o play!
#08 - Mitos e verdades sobre o ovo
Jan 7 • 26 min
Neste episódio, um bate-papo com Fúlvia Gomes Hazarabedian, nutricionista e head do Bio Nutri, para falar das polêmicas sobre o alimento queridinho da vez. Para desmistificar o assunto, contamos ainda com a participação da nutricionista Lúcia Endriukaite,…
#07 - Mitos e verdade sobre câncer de pele
Dec 26, 2019 • 34 min
Em uma conversa com a médica dermatologista Thais Bello Di Giacomo, falamos sobre o passo a passo para reconhecer um câncer de pele. Dê o play!
#06 - Como cumprir as metas de 2020
Dec 17, 2019 • 25 min
Com a ajuda de Luiz Carnevali, diretor técnico do grupo Bio Ritmo e Smart Fit, desvendamos as melhores formas de cumprir as metas fitness de 2020. Vem com a gente! Dê o play!
#05 - Como tratar a dor muscular?
Dec 10, 2019 • 27 min
No episódio desta semana conversamos sobre as melhores formas de tratar aquela dor que chega depois de um treino mais pesado. É só dar o play!
#04 - Como perder peso com saúde?
Dec 3, 2019 • 32 min
No episódio desta semana, descobrimos as melhores dicas de atividades físicas e nutrição para eliminar peso. É só dar o play!
#03 - Como fazer substituições saudáveis?
Nov 26, 2019 • 32 min
Neste episódio, um bate-papo leve com a nutricionista Fúlvia Gomes Hazarabedian sobre as melhores escolhas nas refeições principais, nos lanches e até no cafezinho. É só dar o play!
#02 - Como acelerar o metabolismo com exercício físico?
Nov 21, 2019 • 21 min
É possível acelerar o metabolismo com exercícios físicos? Para responder a pergunta do Vai que é Fácil desta semana contamos com as presenças especialíssimas da médica endocrinologista Maria Fernanda Barca e de Thiago Moreira, especialista em fisiologia…
#01 - Como sair do sofá
Nov 12, 2019 • 34 min
A estreia do podcast Vai Que É Fácil está cheia de energia para inspirar você a deixar a preguiça de lado. Em “Como Sair do Sofá?” contamos com Samir Goulart, head coach da Smart Fit, para garantir a motivação que está faltando para você levantar e mexer…