Sm;podden

Sm;podden

anchor.fm/smipodden
I vår podacast skal du få et unikt innblikk fra vår arbeidsplass, og menneskene som jobber der. La oss fortelle deg hvordan det er å leve med utviklingshemning, hva man tenker om å være ufør, eller hvordan man er kanskje litt annerledes, men likevel har felles drømmer som jobb, kjærlighet, og vennskap. Sm;podden er stemmen som skal gi en bedre muligheter for alle å fortelle sin historie, og vi formidler den med et smil;)


Jons fremtidsunivers- Heis til månen
Oct 22 • 6 min
Jon forteller oss om en heis som skal bygges. Den går helt til månen(!)
Jons fremtidsunivers- Evig liv
Oct 22 • 6 min
En russisk milliardær jobber med å lage biologiske roboter som vi mennesker kan overføres til når vi dør. Er dette mulig? Jon opplyser oss!
Jons fremtidsunivers- Roboter tar jobbene våre
Oct 22 • 8 min
I fremtiden vil roboter ta jobbene våre. Hva skal vi mennesker gjøre da? Jon tar diskusjonen;)
Jons fremtidsunivers - Japans undervannsby
Oct 15 • 9 min
Japan planlegger å lage en by under vann(!) Går det an? Kan man bygge hus oppa sand? Nok rim, Jon forteller om hvorfor dette er en god og ikke minst smart ide;)
Jons fremtidsunivers - Kinas kunstige sol
Oct 15 • 6 min
Kan man lage en sol? Kinas har i alle fall planer om å lage en. Det er mye man kan bruke en kunstig sol til, og Jon forteller oss gjerne hva det er! Sol ute, sol inne. Sol i hjertet, sol i sinnet. Sol kunstig sol!
Jons fremtidsunivers
Oct 14 • 2 min
Jon er en ung mann med mange fine tanker om planeten vår. Han er opptatt av fremtiden og hvilke fantastiske bærekraftige løsninger vi har foran oss. Dette er introen til mini-serien Jons fremtidsunivers. Det er bare å glede seg:)
Toyotaen til Andreas
Oct 8 • 16 min
Bilen er i Tønsberg, lyden på Vearåsen - Toyotaen til Andreas er gammel, men awsome! Bli med Andreas på biltur. Han er en mann med flott skjegg, mange prosjekter og flere tanker i hodet. Noen ganger kan det bli mye, men akkurat nå er Andreas på et bra…
Smipodden Xtra- Martin og meg
Oct 1 • 18 min
I dag er det fokus på en ung flott mann som har vært med i podcasten fra start, nemlig MARTIN! Bli kjent med gutten som har printa Elvis på bilen, liker trykkpunkt-massasje og er klar for kjærligheten! Martin er en gogutt, bare hør her;)
Baguette Dronninga
Sep 24 • 16 min
Sølvi heter hun og gråt da hun ble født. Men det er ikke mange som vet hvor hun ble født heller ikke hvordan det ser ut hjemme hos henne, eller hvordan dialekt moren hennes har. Møt en av Smiløkkas flotteste fjes i ukas episode når vi hyller vår egen…
3 om kjærlighet del 2
Sep 17 • 16 min
Vi fortsetter vår mini-dokumentar om kjærlighet når vi snakker med Julie, Martin og Amanda. En er i et forhold, en er singel og en bryr seg ikke. Kjærlighet er likevel noe alle i trioen har et forhold til. LOVE IT!
3 om kjærlighet del 1
Sep 10 • 17 min
Vi snakker ekte kjærlighet med gjengen på Smiløkka. Hva er kjærlighet for dem? ER det så viktig? Dette er del 1 av en mini-dokumentar om det evige aktuelle tema som berører oss (nesten) alle. LOVE YOU!
Smipodden Xtra - Thea
Sep 3 • 14 min
Martin og Thea har tar over studio! En gang i måneden skal Smipodden kuppes som i dag og de sendingene kaller vi Smipodden Extra. Det blir latter, konkurranser og kanskje noen tårer? I dag skal vi bli kjent med Thea.
Selvbilde 2021
Aug 27 • 18 min
Hvordan er ditt selvbilde? Noen er kanskje tilfreds med det de ser i speilet, mens andre tenker det ikke er bra nok. Vi snakker med Trude Hjørdis, og sexolog Tuva Fellman om selvbildet og prøver å få noen tips til å bygge det opp.
Ordføreren
Aug 20 • 17 min
Sølvi og Haakon drar på storfint besøk til selveste ordføreren i Tønsberg. Finn ut hvordan det er å være ordfører og hvilken farge hun har på stolene sine her;)
Livsnyteren
Aug 13 • 12 min
Kristian er en livsnyter og en spøkefugl. Hans mor husker ikke hvor mange laken han har klippet hull i for å skremme familien. Bli bedre kjent med vår flotte kollega i høst-sesongens første podcast.
Tre gode venner
Jul 9 • 20 min
Egil, Jon Arne og Sølvi er levende podcast-legender. Hele våren har de samlet seg for å ta en prat med oss om løst og fast..kanskje mest løst. Uansett - her er et lite sammendrag fra denne fantastiske trioen.
“Best of våren 2020”
Jul 2 • 22 min
Det har vært en annerledes vår for alle, men vi har fått laget mye podcast-moro for det!:) Hør en knippe av vårens høydepunkter fra Smipodden NÅ:)
Hvem er Willy?
Jun 25 • 12 min
Det som gjør Willy glad er å våkne opp til fint vær og dra på jobb. Han kaster seg på sykkelen sin, tråkker den nesten en mil lange veien til jobb og møter verden med arbeidslyst og et smil. Hvordan klarer man å ha en så positiv innstilling til livet? Det…
Varme følelser for ALLE
Jun 18 • 17 min
Sola skinner og det er en varm uke på Smiløkka. Men kanskje skyldes litt av varmen forelskelse? Thea og Martin deler med oss hvordan de oppfører seg når de er forelsket. Det blir også et gjenhør med Kari Anne som fortatt er på jakt etter den rette. En…
Boligjakt og boligdrøm
Jun 11 • 19 min
Hvorfor er det så viktig å ha eget sted man kan kalle et hjem? Vi snakker med Trude Hjørdis som er på boligjakt. Hun har funnet drømmeleiligheten, vunnet budrunden, men må vente for å se om noen benytter forkjøpsretten sin…. noe som har hendt før. Egil,…
Bursdag og “husarrest”
Jun 4 • 26 min
Tore Johnny og Martin forteller oss om norgesturné og det å sitte hjemme med alt for mye tid til å tenke. Begge har kjent på godt og vondt hvordan det er å i kunne dra på jobb. Sølvi og Jon Arne kommer også innom- de har vært på FEST!
Kollegasavn
May 21 • 16 min
Vi er ikke gale av lengsel enda, men vi kjenner jo litt på at det har gått tid siden vi har sett hverandre. Sølvi er tilbake på jobb og vi snakker med henne om hennes koronatid så langt. En av Sølvi sine favorittkolleger Jon Arne er fortsatt hjemme.. så-…
Jobbsavn, TikTok og Mona Lisa
May 14 • 16 min
Smipodden er tilbake! Eller litt da… Vi snakker med Trude Hjørdis om hvordan hun takler å komme tilbake på jobb, hva hun gjorde hjemme og hvordan hun brukte tiden på å bli verdensstjerne(!) Savnet etter jobb er stort, kanskje spesielt for de som har…
Hjemme alene 23
Apr 30 • 8 min
Hvorfor er vi så slitne i april? Jo fordi vi akkurat har hatt en 31 dagers lang mars. Tihi Men nå skal vi se fremover- det er mai i morgen- 1 MAI og da har vi friiiiii ! Men vet du hvorfor det er fri og noen går i tog? 1.mai toget er ikke en oppvarming…
Hjemme alene 22
Apr 29 • 10 min
Hallo? Er det noen der? Håper det og at du ikke føler deg ensom… Man kan være alene og ikke være ensom. Noen elsker å være alene, bare tenke på seg selv, gjøre det man vil, se det man vil osv. Er man heldig trives man i eget selskap og kan kan velge når…
Hjemme alene 21
Apr 28 • 8 min
Hallo! Håper at du føler deg vel, og har det bra med deg selv. (det rimte). I dag slår vi et slag for manges favorittmåltid- LUNSJ! Frokost er bra, men i hverdagen kan den bli litt stress… spesielt når du ikke vet hva du skal ha, du har dårlig tid osv..…
Hjemme alene 20
Apr 27 • 8 min
Kan du mye om politikk? Har du stemt ved et valg før? Det er jo ikke sikkert man bryr seg så mye, men det kan kanskje være lurt å begynne litt. I “korona-tidene” har det skjedd mye spennende i politikken. Faktisk noe historisk(!) Det har aldri vært så…
Hjemme alene 19
Apr 24 • 8 min
Håper det står bra til og at dere er rene og pene. Rene og pene er jo et litt rart uttrykk. Er man liksom penere når man er ren? Er det ikke fint med en litt fettete korona-sveis? Det jo ekstra viktig med hygiene nå og jeg tipper (og håper) du aldri har…
Hjemme alene 18
Apr 23 • 8 min
Det er så viktig og snakke med munn og kommunisere med øra når man har en fin dag! At man skriver ting som gir mening som en fugl som svømmer oppover men egentlig er sulten. HÆ? Tihi- Dette var to tøyse setninger, men viser hvor fort man kan komplisere…
Hjemme alene 17
Apr 22 • 8 min
I dag er det den internasjonale Moder Jord-dagen, og vi feirer med å puste dypt inn og tenke på det fine jorda vår har å by på. Det skal handle om meditasjon og indre ro, hvor finner du det? Er det på rommet, hytta, ferie, eller gjør du som mammaen til…
Hjemme alene 16
Apr 21 • 7 min
Det blir jo litt ekstra skjermtid i disse dager, sjekke telefon ,spille spill, se tv, surfre internett etc etc.. Hvor mye informasjon er det man egentlig får trøkt inn i knollen om dagen? Bruker du mest skjermtid på underholdning eller ser du mye på…
Hjemme alene 15
Apr 20 • 7 min
Musikk! fins det noe bedre? Det er følelser i musikk, det er dans og det er sang. Musikken er rundt oss hele tiden, til og med på jobb. Groove on og hør på podcast- den er musikk/balsam for sjela;)
Hjemme alene 14
Apr 17 • 8 min
AAAAAARGH! I dag handler det om sinne. En vanlig følelse, men med et dårlig rykte. Når man sitter mye inne og ikke vet når livet kan bli normalt igjen kan frustrasjoner samle seg opp og det kan boble over. Vil du ha hjelp til å FÅ DET UT!!! Da er det bare…
Hjemme alene 13
Apr 16 • 8 min
Føler du deg bra på jobb jobber du bedre. Du kan til og med få bedre helse av å ha det bra på jobb- WOW! Men hvordan skaper vi en fin arbeidsplass og hvem sitt ansvar er det? Vi lærer noen tips som kan lage et bedre arbeidsmiljø på jobb og hjemme. Jobb og…
Hjemme alene 12
Apr 15 • 8 min
Hei og hopp! Nå er det onsdag woho!! I dag skal det handle om sikkerhet på arbeidsplassen. I april er det faktisk FN’s verdens-dag for sikkerhet og helse på arbeidsplassen! Hvorfor sikkerhet på arbeidsplassen? Jo, sånn at vi er trygge og ikke skader oss.…
Hjemme alene 11
Apr 14 • 7 min
Etter en uke med marsipan og kos, kan det hende flere trenger litt førstehjelp. Men hvor mye kan du egentlig, og hva hadde du gjort om noen trengte akutt hjelp fra deg? Vi lærer noen tips og triks;) Vi er i gang igjen! wohoo
Hjemme alene 10
Apr 3 • 7 min
KOS!! det er deilig å kose seg om dagen. Man sitter mye hjemme, kan spise godteri og pottis hver dag! NAM! Men det er kanskje ikke så lurt.. det er jo synd da for godteri er så godt! Fortvil ikke! I dagens episode snakker vi om hvordan vi kan kose oss,…
Hjemme alene 9
Apr 2 • 7 min
Hvor mye ler du om dagen og hva får deg til å le? Det er kanskje vitser, noe på nett, eller kanskje et tøysete filter. Nå er det kanskje viktigere en noen gang å holde humøret oppe, og Haakon prøver å gi deg noen tips til hvordan du skal gjøre dette. LOL!
Hjemme alene 8
Apr 1 • 10 min
Følelser følelser følelser følelser, hadde vært litt deilig å skru av. Bare være.. fornøyd. I dagens episode lager gjør vi følelseslogistikk og får eksperttips om hva man kan gjøre for å være god mot seg selv og sine følelser. Det er godt at vi kan føle!!
Hjemme alene 7
Mar 31 • 6 min
ÆÆÆÆÆ! Det er mye info og nyheter om dagen, men hva er sant og hva er FAKE NEWS? I denne episoden lærer Haakon bort noen triks og inviterer DEG til å være journalist for en dag.
Hjemme alene 6
Mar 30 • 6 min
TANKER ER BRA, men det kan jo bli litt mye tid til å tenke nå og da kan jo flere dumme muggtanker trenge seg inn i hjernen…. Gidder ikke ,vil ikke, orker ikke , trenger ikke, nei, nei, leverpostei.. Tankene kan ta kontroll over oss og noen ganger styre…
Hjemme alene 5
Mar 27 • 9 min
Vi har alle kanskje følt oss litt klemt og innestengt denne uka, så la oss ta en FEST! Hva skal vi spise? Ehhhh det er fredag- TACO selvfølgelig! GOD HELG
Hjemme alene 4
Mar 26 • 8 min
Hva gjør du for å holde moralen oppe hjemme? Nå har man jo vært hjemme fra jobb en stund og kanskje det er på tide å ta noen grep;) Haakon gjør seg klar til å rydde klesskapet sitt. Tommel opp! Dette klarer vi:)
Hjemme alene 3
Mar 25 • 6 min
Haakon er hjemme alene og i dag handler det om tilsynsrunder. Er alt på stell hjemme? Det er klart for husets aller første rominspeksjon.
Hjemme alene 2
Mar 24 • 9 min
I dag snakker vi om HMS. Hvordan ligger det an med helse, miljø og sikkerhet der du er? Haakon ringer mammaen sin for å finne ut om han er ordensmenneske.
Hjemme alene 1
Mar 23 • 9 min
På grunn av korona er Haakon “hjemme alene” og lager podcast selv. Han deler sine tips om hva man kan gjøre hjemme for å holde sag i gang, mens man venter på å komme tilbake til jobb. En timeplan kan man jo lage uansett hvor man er!
Keyboard
Mar 19 • 18 min
Keyboard har et skilt der det står Keyoard på keyboardet sitt. Møt den glade musikanten og sjefen for bandet hans, Jan i ukas Sm;pod. Egil, Jon Arne og Sølvi er også innom for å hylle Jan Teigen med sang og blokkfløyte. Det handler om musikk og følelser-…
Sjenanse
Mar 12 • 19 min
Å gå inn i et rom fullt med andre mennesker er det verste Katrine vet. Da får hun lyst til å snu i døra og gå. Sjenansen hennes gjør at det er vanskelig å komme i kontakt med folk, men betyr dette at hun er ensom? Hun uansett råtøff som stiller opp i ukas…
Jenter, damer og prinsesser
Mar 5 • 19 min
Hvordan er det å være jente og jobbe her? Hva hadde du gjort om du var gutt for en dag? Svarene får du når en knippe av Smiløkkas jenter tar ordet i ukas podcast.
Dårlige gleder
Feb 27 • 22 min
Visste du at Justin Bieber kan hjelpe når man har mensen? Martin, Tore Johnny og Haakon snakker om dårlige gleder, eller “guilty pleasures” som det også heter. Hør og få svar på hvem som drikker rett av kartongen fra kjøleskapet og hvem som er meeeeeget…
Kristine og musikken
Feb 20 • 18 min
Musikk er egen-terapi for Kristine. For når mørke tanker fyller hodet, skriver hun dem ned og bruker dem til å lage tekster og musikk. Hun har aldri fremført noe av sitt eget materiale før, men tør kanskje vise noe frem hos oss…. Jon Arne viser frem…
Rullestoldans og Valentines
Feb 13 • 24 min
Smipodden får bli med Thea når hun er på danstrening. En rullestol er ingen hindring for bevegelse til musikk! Vi tar også tempen på Valentines med Sølvi, Jon Arne og Egil.
SEX
Feb 6 • 43 min
Sex og seksualitet er viktig , men hvorfor er det så vanskelig å snakke om? Heldigvis får vi hjelp av sexolog Tuva Fellman. Hun svarer på våre spørmål og tanker om dette flaue, fine og flotte tema. Hold på hatten- her er det MYE å lære!
Lærerkandidater og drømmejobben
Jan 30 • 15 min
Ingvill er lærerkandidat og skal lære seg kokkefaget. Drømmen er å åpne egen restaurant og om den går i oppfyllelse vil man få litt av en opplevelse! Egil og Sølvi deler også litt om sin drømmejobb, men vil egentlig snakke om noe helt annet og gjør det..…
Boccia og bryllup
Jan 23 • 19 min
Wendy har hatt sin dose motgang her i livet. Likevel jobber hun hardt med seg selv og er blitt norgesmester(!). Møt den modige kvinnen og TRE stykker som planlegger ET bryllup i ukas Smipodd.
Jon Arnes Verktøykasse
Jan 16 • 19 min
Jon Arnes verktøykasse er en herlig samling av alle episodene av miniserien “Jon Arnes verktøy”. Jon Arne er en veteran på Smiløkka og har god erfaring med mange verktøy. Hans beste verktøy er noe han alltid har med seg- sitt smittende humør. Hør, lær og…
Gaming (hjemme-alene-fest)
Jan 9 • 13 min
Thea og Martin tar kontroll over Smipodden og gjør sin debut som programledere helt alene. Tema er selvvalgt, og alt fra research til klipping er gjort selv. HØR resultatet her! GAME ON!
Best of 2019
Jan 2 • 45 min
Egil, Jon Arne og Haakon ser tilbake på den aller første sesongen av Smipodden. Det blir gjenhør av flere lytterdrops vi har produsert i høst med alle de flotte menneskene som har bidratt- GOD FORNØYELSE!
Gaver og julekos
Dec 19, 2019 • 18 min
Martin og Thea snakker om GAVER. Sølvi og Jon Arne forteller om sine juletradisjoner, men blir avbrutt av selveste julenissen. Det er snart jul og dette er Smipodden sin jule-episode. Hohoho og god jul!
Sosial angst og Lucia
Dec 12, 2019 • 21 min
Tanken på store folkemengder gjør henne svimmel, og hun blir sliten av å gå ut blant folk. Hør hvordan livet til en med sosial angst er, og om Trude-Hjørdis vil gå fremst i et “luciatog” på kjøpesenteret. Jon Arne er også innom med årets siste “dagens…
Kjærlighetssorg
Dec 5, 2019 • 15 min
Rikke har blitt dumpa. Hvordan føles egentlig det? Er det flaut å innrømme at din nærmeste ikke vil være kjæreste med deg lengre? Og visste DU at spagetti er en kur mot et knust hjerte? Mange spørmål, hør på og få svar;)
Funksjonshemning
Nov 28, 2019 • 18 min
Vinh syns det er irriterende når du later som du skjønner hva hun sier. Om man vil hjelpe Thea med rullestolen SPØR FØRST! Møt to flotte jenter som forteller om sitt liv med funksjonshemning. Jon Arne kommer også innom med saga…
Trygd og penger
Nov 21, 2019 • 16 min
Vi snoker i privatøkonomien til Thea og Martin og finner ut hva de bruker penga på. Får man endene til møtes når man er ung og trygda ? Jon Arne, Egil og Sølvi forteller også hva de hadde gjort om de hadde MASSE MASSE penger.
Sterk stolt og synlig
Nov 14, 2019 • 14 min
Kari Anne har egentlig ikke tid til kjæreste. Jobb, tre tantebarn og fotball tar mye av tiden hennes. Meeeeeeeeeeen det hadde jo vært morsomt med en date da, spesielt med drømmedama. Hør historien om Kari-Anne, hennes første kyss og hvorfor hun ikke vil…
Her kommer den kalde fine tida?
Nov 7, 2019 • 10 min
Vinteren er her! Men hva syns vi på Smiløkka egentlig om det? Noen syns kanskje det er deilig, mens andre lengter alt etter sommeren. For Thea byr vinteren på større utfordringer enn folk flest. Egil, Jon Arne og Sølvi lager en liste om hva de liker og…
Knask eller knep
Oct 31, 2019 • 15 min
Thea får fortsatt besøk av sin bestefar etter hans død. Vi prøver tarrot-lesning, og Trude-Hjørdis er innom og forteller oss hvorfor hun ELSKER skrekkfilmer. Det er halloween og mystisk stemning i studio… God Allehelgensaften!
K-POP, Hip-Hop, Elvis og blokkfløyte på si
Oct 24, 2019 • 16 min
Vi er i det musikalske hjørnet i denne episoden. Thea , MArtin og Tobias snakker om sin favoritt musikk og Jon Arne viser frem blokkfløyta si. Det blir koreansk sang, rap , Elvis imitasjon og masse mer. Hurra for musikken!
Downs syndrom, frosken og presten
Oct 17, 2019 • 16 min
Vi snakker med Hanne Mette om Downs syndrom i ukas podcast. Egil, Jon Arne og Sølvi er også innom for å snakke om tema, men vil heller snakke om noe annet. God fornøyelse! #levertmedetsmil
Megmegmeg
Oct 10, 2019 • 15 min
Martin og Thea snakker om identitet og selvbilde og vi møter en på smiløkka som har byttet navn til Trude Hjørdis. I tillegg til alt dette er det også premiere på en splitter ny spalte: «Dagens verktøy».
Vennskap
Oct 3, 2019 • 21 min
Ukas tema er vennskap. Vi tester om man kan gjøre ALT med en venn og finner ut om man egentlig trenger en bestevenn. Egil, Sølvi og Jon Arne kommer også innom for å snakke om sitt vennskap og hvordan man kan ta vare på hverandre
#SOME
Sep 26, 2019 • 19 min
I dag snakkes det om sosiale medier i Sm;podden. Hvor mye tid bruker Martin og Thea på det? Kan man bli dårlig av SOME? Og, ikke minst- hvem er InstaAaron94? Alle svar og litt til får du i denne episoden. God fornøyelse!
Kjendiser
Sep 19, 2019 • 19 min
Kjendiser! Vi har jo alle et forhold til dem. Kanskje man ønsker å være en kjendis? En som er veldig glad i kjendiser er Smiløkkas egne kjendisjeger Hanne Mette. Hun har med en liste over kjendiser hun har møtt og tips til deg som vil snakke med en…
Reise
Sep 12, 2019 • 22 min
Vi møter Tore Johnny som elsker å reise alene og mener at dette er sunt på mange måter. Det er også duket for Sm;poddens aller første kjendisbesøk når Fred Åge og Sven Erik fra Charter Feber stikker innom. Så om du er glad i reisehistorier og noen…
Politikk
Sep 5, 2019 • 16 min
Det nærmer seg valg og vi snakker politikk. (Et tema vi ikke kan så mye om..) Hva hadde Thea og Martin gjort om de kunne bestemme alt for en dag? Kokken-Eivind og Tove er også innom, de har fått i oppgave å starte vært sitt parti og kjører Smiløkkas aller…
Kjærlighet og intimsoner
Aug 29, 2019 • 20 min
Thea og Martin snakker om klemming, når vet man om man skal klemme eller ikke? Vi møter også Egil, Jon Arne og Sølvi som snakker om kjærlighet og hva det betyr for dem. Det blir klemming, kyssing(!) og selvfølgelig en kviss. God fornøyelse!
VTA
Aug 22, 2019 • 16 min
Velkommen til Smiløkka og første episode av Sm;podden! Martin og Thea snakker om hvordan det er å jobbe på en VTA-bedrift, hva de hadde gjort om de ikke jobbet her og om drømmejobben (om den fins da). Vi får også en spesiallaget smoothie fra kantina som…
Prolog
Jul 25, 2019 • 9 min
Velkommen til Sm;podden! Dette er en kort introduksjon til Smiløkkas podcast. Haakon forteller hva Sm:podden skal handle om og hvorfor vi skal lage podcast. PS: Dere selvfølgelig en liten smakebit til slutt.