Podcast Codzienny

Podcast Codzienny

damianwojcik.pl
Mówię, jak polepszyć swoje życie w 15 minut lub mniej, bo podcast codzienny to coś dla osób spragnionych szybkiej dawki informacji o sprawdzonych technikach, które pomagają w osiąganiu celów. Prowadzony przez Damian Wójcika


Jak zastosować KAIZEN w codziennym życiu? - Podcast Codzienny - Odcinek 149
Nov 19 • 11 min
W dzisiejszym odcinku o metodologi Kazien, która z powodzeniem możę być stosowana w codziennym życiu.
Zasada 85% w Nauce nowych rzeczy - Podcast Codzienny - Odcinek 148
Nov 18 • 7 min
A tutaj link do wspaniałego badania. Znajdziesz mnie też : ✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 147
Nov 17 • 1 min
Seneka o szczęściu
10 futurystycznych newsów (w45) - Podcast Codzienny - Odcinek 132
Nov 16 • 16 min
Specjalnie dla Ciebie przygotowałem 10 futurystycznych newsów z mijającego tygodnia. Jest dużo nowych i ciekawych odkryć naukowych. I takie pytanie, czy zjadłbyś białka, które powstają z “powietrza”?
Jak mieć laserowe skupienie? - Podcast Codzienny - Odcinek 145
Nov 15 • 8 min
Dzisiaj o technice laserowego skupienia, która zaczęła się od pomidora…
Jak wpłynął na mnie pomiar mojego czasu? - Podcast Codzienny - Odcinek 144
Nov 14 • 6 min
Mocno się zdziwiłem, gdy zacząłem sprawdzać, ile faktycznie minut zajmuje mi wykonanie moich zadań. Od teraz trochę więcej zakładam czasu na realizację jednego zadania.
Mikronawyki, czyli droga do zwycięstwa - Podcast Codzienny - Odcinek 143
Nov 13 • 6 min
W dziejszym odcinku o mikronawykach, czyli metodzie osiągania niesamowitych wyników
Wieczorna rutyna - Podcast Codzienny - Odcinek 142
Nov 12 • 6 min
Dzisiaj o mojej wieczornej rutynie.
Jakim typem osobowości jesteś? - Podcast Codzienny - Odcinek 141
Nov 11 • 3 min
Poznanie swojego typu osobowości pozwala jeszcze lepiej i efektywnej realizować swoje cele. O tym w dzisiejszym odcinku
Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 140
Nov 10 • 1 min
Dzisiaj Tim Grover.
10 futurystycznych newsów (w44) - Podcast Codzienny - Odcinek 132
Nov 9 • 15 min
Czy właśnie patrzymy na pierwsze kroki w kierunku leku na raka? Dwa niesamowite odkrycia zostały opulikowane w tym tygodniu. I wygląda na to, że jesteśmy coraz bliżej.
Jak przebiega KETOADAPTACJA? - Podcast Codzienny - Odcinek 138
Nov 8 • 9 min
W dzisiejszym odcinku o tym, czym jest ketoadaptacja, jak możemy jej pomóc i co jest moim ostatecznym celem w stosowaniu diety ketogenicznej.
Dlaczego DIETA KETOGENICZNA jest Dobra dla pracujących umysłowo - Podcast Codzienny - Odcinek 137
Nov 7 • 10 min
W dziejszym epizodzie Podcastu Codziennego prezentuję wyniki kilku badań przeprowadzonych w ostatnich latach, które pomagają w zrozumieniu, czemu dieta ketogeniczna jest dobra dla ludzi pracujących umysłowo. Zapraszam!
8 wskazówek dla rozpoczynających dietę ketogeniczną - Podcast Codzienny - Odcinek 136
Nov 6 • 10 min
W dziejszym odcinku skupiam się na kilku wskazówkach dla tych co chcą rozpocząć dietę ketogenicznią.
Wstęp do diety ketogenicznej - Podcast Codzienny - Odcienk 135
Nov 5 • 12 min
Jeśli interesuje Ciebie zagadnienie diety ketogenicznej to zapraszam do dzisiejszego podcastu.
Nobel z medycyny i ICE MAN - Podcast Codzienny - Odcinek 134
Nov 4 • 5 min
W dzisiejszym odcinku o przedziwnym połączeniu medycyny i biohackingu
Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 133
Nov 3 • 2 min
Ponownie do Podcastu Codziennego zawitał cesarz filozof
10 futurystycznych newsów (w43) - Podcast Codzienny - Odcinek 132
Nov 2 • 13 min
W dziejszym zestawieniu informacji : najmniejsza czarna dziura może mieć średnicę 12 km i masę 3,3 Słońca spada przewidywana długość życia mężczyzn w USA długa droga do zaprojektowania idealnego dziecka i wiele wiele innych !
Trzy słowa - Podcast Codzienny - Odcinek 131
Nov 1 • 2 min
Dla Ciebie.
Czy warto wdrożyć listę kontrolną? - Podcast Codzienny - Odcinek 130
Oct 31 • 9 min
Dzisiaj o technice, która uratowała setki tysięcy istnień ludzkich w ostatnich latach, czyli LISTA KONTROLNA
Co daje SPACED REPETITION - Podcast Codzienny - Odcinek 130
Oct 30 • 4 min
W dzisiejszym odcinku o zaskakującym efekcie powtórek w interwałach.
Masz wroga? To go wykorzystaj! - Podcast Codzienny - Odcinek 128
Oct 29 • 6 min
Dzisiaj o technice Fight Camp
Czy jesteś jak gladiator ? - Podcast Codzienny - Odcinek 127
Oct 28 • 10 min
A oto wspominany w podcaście dokument na Netflix - The Game Changers
Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 126
Oct 27 • 1 min
Samuel Johnson o akcie umierania.
10 futurystycznych newsów (w43) - Podcast Codzienny - Odcinek 125
Oct 26 • 17 min
A w odcinku: nanocząsteczki leczące celiakię sterowanie łazikami marjanskimi z orbity ile czasu ma twoje dziecko spędzać przy komputerze i ekranie i co zrobiło Google w tym tygodniu oraz jak to wpłynie na nasze życie?
Jak zbudować pożyteczny nawyk? - Podcast Codzienny - Odcinek 124
Oct 25 • 9 min
Dzisiaj o metodzie budowania nawyków, która opiera się na kilku źródłach i moich doświadczeniach. Enjoy!
To już jest KONIEC - Podcast Codzienny - Odcinek 123
Oct 24 • 10 min
Tak tak to koniec wspaniałego wydarzenia.
2 dzień 3-dniowego POSTU - Podcast Codzienny - Odcinek 122
Oct 23 • 8 min
Jeśli interesuje Ciebie na jakim etapie jestem w moim poście to zapraszam pod ten link
1 dzień 3-dniowego POSTU - Podcast Codzienny - Odcinek 121
Oct 22 • 10 min
Jeśli interesuje Ciebie na jakim etapie jestem w moim poście to zapraszam pod ten link
II Poziom Podcastu Codziennego - Podcast Codzienny - Odcinek 120
Oct 21 • 9 min
Blog autora metody trzech poziomów Mirka Burnejko - https://trzypoziomy.pl/ Mój blog, gdzie opisuję swoje zmagania z realizacją własnych celów - https://damianwojcik.pl/
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 119
Oct 20 • 1 min
Epiktet o byciu kimś.
10 futurystycznych newsów (w42) - Podcast Codzienny - Odcinek 118
Oct 19 • 12 min
Czy amerykańscy żołnierze będą sterować zdalnie drony za pomocą myśli? Czy można hodować rośliny na Księżycu/Marsie? O tym i o wielu innych newsach w tym tygodniu!
ŚWIĄTYNIA PRODUKTYWNOŚCI - Podcast Codzienny - Odcinek 117
Oct 18 • 10 min
Dzisiaj o technice, która była trzymana w sekrecie przez grupę tybetańskich mnichów. Ale udało mi się ją zdobyć, specjalnie dla Ciebie!
Zwyczajna technika rozwijająca kreatywność - Podcast Codzienny - Odcinek 116
Oct 17 • 3 min
Jest wyjątkowo prosta. 10 pomysłów na…
Tajna technika (D*** IS BETTER THAN P******) - Podcast Codzienny - Odcinek 115
Oct 16 • 5 min
Na szczęście już nie będe podawał takich strasznych technika jak we wczorajszym podcaście. Dzisiaj o tajnej technice, która pozwala wygrywać z perfekcjonizmem.
Najgorsza technika PRODUKTYWNOŚCI - Podcast Codzienny - Odcinek 114
Oct 15 • 12 min
No… nie jest łatwo. Ta technika pozowala mieć motywację do działania, ale jest bardzo bolesna. Dzisiaj o motywacji od… i do…
WBS, czyli jak zjeść SŁONIA po kawałku - Podcast Codzienny - Odcinek 114
Oct 14 • 6 min
W dzisiejszym odcinku mówię o WBS - technice z zarządzania projektami, która jest niesamowicie przydatna w codziennym życiu
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 112
Oct 13 • 1 min
Cytat od Cesarza Filozofa Marka Aureliusza.
10 futurystycznych newsów (w41) - Podcast Codzienny - Odcinek 111
Oct 12 • 12 min
Kolejne zestawienie ciekawych informacji z mijającego tygodnia :)
Sen, to NAJWAŻNIEJSZY komponent nauki - Podcast Codzienny - Odcinek 110
Oct 11 • 8 min
W 110 epizodzie Podcastu Codziennego zajmuję się tematem snu i tego jak jest ważny dla nas w zapamiętywaniu. Plus niski poziom testosteronu u jednej grupy mężczyzn, ale wszystko w temacie! :)
TRZY krótkie pigułki wiedzy, o tym jak się lepiej uczyć - Podcast Codzienny - Odcinek 109
Oct 10 • 10 min
W dzisiejszym odcinku trzy pigułki wiedzy, które możesz wrzucić do swojego Spaced Repetition Software :) A co to jest? Więcej w odcinku!
Jak pokonałem STRACH przed działaniem? - Podcast Codzienny - Odcinek 108
Oct 9 • 4 min
Rok temu spędziłem ponad 8 godzin na rozmyślaniu o kruchości swojego życia. I wiem jedno. Lepiej działać.
Poranna rutyna, czyli jak mieć wspaniały dzień? - Podcast Codzienny - Odcinek 107
Oct 8 • 10 min
W dzisiejszym odcinku ponownie eksploruję temat porannej rutyny.
Zasada 10% w TWOICH projektach - Podcast Codzienny - Odcinek 106
Oct 7 • 6 min
Warto czytać książki, bo pozwalają mocno zaoszczędzić czas. Dzisiaj o zasadzie 10%.
Cytat na nowy tydzień - 09 - Podcast Codzienny - Odcinek 105
Oct 6 • 1 min
Marek Aureliusz - Rozmyślania do samego siebie.
10 futurystycznych newsów (w40) - Podcast Codzienny - Odcinek 104
Oct 5 • 14 min
Oj ciekawy był to tydzień. Elon Musk pokazał nową rakietę SpaceX, a Chiny swoją wersję na statek kosmiczny, którym wylądują ludzie na Księżycu. i wiele innych!
Przegląd tygodnia, a PRIORYTETY - Podcast Codzienny - Odcinek 103
Oct 4 • 7 min
Krótkie przemyślenia o zastosowaniu priorytetów przy przeglądzie tygodnia.
Ultralearning, czyli czy da się nauczyć 4 języków obcych w rok? - Podcast Codzienny - Odcinek 102
Oct 3 • 7 min
I można! Tak przynajmniej robią niesamowicie ludzie na całym świecie.
Czy czerwone mięso jest groźne? - Podcast Codzienny - Odcinek 101
Oct 2 • 12 min
Bardzo ciekawy artykuł, który trochę otwiera oczy, jeśli chodzi o badania nad odżywianiem
100 dni z Podcastem Codziennym - Podcast Codzienny - Odcinek 100!
Oct 1 • 4 min
TO 100! Odcinek!
3 wskazówki dla początkujących POSZCZĄCYCH - Podcast Codzienny - Odcinek 099
Sep 30 • 12 min
W dzisiejszym odcinku prezentuję swoje triki na łatwiejszy post, czyli 3 dni bez jedzenia!
Cytat na nowy tydzień - 08 - Podcast Codzienny - Odcinek 098
Sep 29 • 2 min
Viktor Frankl o logoterapii.
10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 097
Sep 28 • 15 min
A dzisiaj: Kiedy deepfake stanie się powszechnie dostępny Czy uda się stworzyć szczepionkę na powszechną chorobę wirusową? Czy Mars jest aktywny magnetycznie?
Praktycznie O ZIMNYCH prysznicach - Podcast Codzienny - Odcinek 096
Sep 27 • 9 min
A dzisiaj o kolejnej biohackingowej technice - zimnych prysznicach
Czy warto biegać na boso? - Podcast Codzienny - Odcinek 095
Sep 26 • 10 min
Po ponad 200 kilometrach w butach imitujących bieganie na boso mam dla Ciebie kilka pomocnych uwag!
Czy warto korzystać z okularów blokujących niebieskie światło? - Podcast Codzienny - Odcinek 094
Sep 25 • 8 min
W dzisiejszym odcinku opinia o 4 miesiącach korzystania z okularów blokujących niebieskie światło.
Czy POST jest zdrowy ? - Podcast Codzienny - Odcinek 093
Sep 24 • 10 min
W dzisiejszym odcinku o przerywanym poście i czy jest zdrowy dla nas?
BIOHACKING? A NA CO TO KOMU? - Podcast Codzienny - Odcinek 092
Sep 23 • 3 min
Dzisiaj w skrócie o biohackingu
Cytat na nowy tydzień - 07 - Podcast Codzienny - Odcinek 091
Sep 22 • 4 min
Elon Musk o AI
10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 90
Sep 21 • 13 min
I 10 nowych newsów, a w nich: UFO potwierdzone przez US Navy Pierwsze zdjęcie komety spoza Układu Słonecznego 97 % dzieci ma podwyższone poziomy produktów pochodnych tworzyw sztucznych i wiele innych!
Pomysły na wieczorną rutynę - Podcast Codzienny - Odcinek 089
Sep 20 • 6 min
Dzisiaj prezentuję moją wieczorną rutynę.
ELIMINATE - Podcast Codzienny - Odcinek 088
Sep 19 • 7 min
Kontynuuję temat priorytetów.
Zacznij robić niewygodne rzeczy, które są dla Ciebie dobre - Podcast Codzienny - Odcinek 087
Sep 18 • 4 min
Wybierz trzy już dziś!
LUSTRO ODPOWIEDZIALNOŚCI - Podcast Codzienny - Odcinek 086
Sep 17 • 4 min
Dzisiaj o technice spopularyzowanej przez Davida Gogginsa
Czy wiesz co to jest Piramida Produktywności? - Podcast Codzienny - Odcinek 085
Sep 16 • 7 min
A w dzisiejszym odcinku o pewnej technice, która pozwala spojrzeć na swoje życie z trochę innej perspektywy.
Cytat na nowy tydzień - 07 - Podcast Codzienny - Odcinek 084
Sep 15 • 3 min
Cytat o sile z Musashi - Tom 1 - Zwoje Ziemi i Wody
10 Futurystycznych Newsów (Tydzień 37) - Podcast Codzienny - Odcinek 83
Sep 14 • 12 min
Czy właśnie leci do nas sonda obcych? Czy będziemy drukować sztuczne serca? Czy przyszłość jest teraz?
Bądź niczym skała - Podcast Codzienny - Odcinek 083
Sep 13 • 6 min
Cytat z Marka Aureliusza oraz krótkie przemyślenia.
Kawa PANCERNA (a może kuloodporna) - Podcast Codzienny - Odcinek 81
Sep 12 • 8 min
Czym jest kawa kuloodporna i jak ją zrobić?
priorytety, Priorytety, PRIORYTETY - Podcast Codzienny - Odcienk 080
Sep 11 • 6 min
Priorytety, priorytety, priorytety. Dzisiaj o krótkim ćwiczeniu, które otwiera oczy.
Rodzina - Podcast Codzienny - Odcinek 79
Sep 10 • 0 min
Do usłyszenia jutro! :)
Kilka SPRAWDZONYCH Trików Produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 78
Sep 9 • 9 min
W dziejszym odcinku 78 kilka sprawdzonych trików produktywności: dlaczego warto wyłączyć powiadomienia na telefonie? jakie wtyczki stosować? czy warto pić wodę? A może jakieś ćwiczenia oddechowe? I to dzisiaj. Kliknij play! :)
Cytat na nowy tydzień - 06 - Podcast Codzienny - Odcinek 077
Sep 8 • 6 min
Cytat o mistrzostwie z Musashi - Tom 1 - Zwoje Ziemi i Wody
10 Futurystycznych Newsów (Tydzień 36) - Podcast Codzienny - Odcinek 76
Sep 7 • 12 min
A oto link do gry o której mówiłem w podcaście - tutaj
Walcz o Swoją Uwagę! - Podcast Codzienny - Odcinek 075
Sep 6 • 8 min
Jeżeli masz tylko chwilę, to proszę Cię o zostawienie swojej opinii o tym podcaście w swojej ulubionej aplikacji (w której słuchasz tego podcastu).
Jak Korzystać z Techniki IF…THEN w swoim życiu - Podcast Codzienny - Odcinek 074
Sep 5 • 8 min
I tak docieramy do techniki IF…THEN, czyli jak korzystać z informatyki w swoim życiu :)
Czy warto robić przegląd miesiąca? - Podcast Codzienny - Odcinek 073
Sep 4 • 8 min
W dziejszym odcinku o przeglądzie miesiąca i jak on wpływa na moje dni i tygodnie.
Myśl za siebie! - Podcast Codzienny - Odcinek 072
Sep 3 • 6 min
Czy Open Office to dobre rozwiązanie? A może dieta bez tłuszczu? A co z…? W dzisiejszym odcinku o tym, że warto myśleć i krytycznie podchodzić do wszystkich informacji.
Czytaj książki! - Podcast Codzienny - Odcinek 071
Sep 2 • 7 min
W 2016 roku nie myślałem, że jedna książka tak mocno na mnie wpłynie. Wystarczył tylko krótki tekst, aby zmienić moje życie. W podcaście mówię o tym momencie.
Cytat na nowy tydzień - 05 - Podcast Codzienny - Odcinek 070
Sep 1 • 3 min
Cytat z Rozmyślań Marka Aureliusz - Bądź jak skała
10 futurystycznych newsów na nowy tydzień - Podcast Codzienny - Odcinek 069
Aug 31 • 17 min
A w dzisiejszym odcinku: Czy rak umiera w niskiej grawitacji? Mały robot w arteriach mózgu. Badania nad psylocybiną i anoreksją. Nie ma genu homoseksualizmu! Edukowani ludzie będą żyć dłużej w USA! Następca Teleskopu Hubble . USA i satelity odstraszające…
Co jest mierzone, jest zarządzane - Podcast Codzienny - Odcinek 068
Aug 30 • 7 min
Czy mierzysz swoje kreatywne działania w sieci? Ja się staram i o tym w dzisiejszym podcaście.
Jak promować swoje blogowe wpisy? - Podcast Codzienny - Odcinek 067
Aug 29 • 10 min
Dzisiaj krótko o promocji swoich wpisów blogowych i innych podobnych treści.
Blogowy post od strony technicznej - Podcast Codzienny - Odcinek 066
Aug 29 • 11 min
Notatki w skrócie : Ustaw tagi Ustaw kategorię Wybierz zdjęcie główne Wybierz zdjęcia do udostępnienia Opisz zdjęcia w poście Popracuj nad tytułem wpisu Dopracuj opis wpisu Pamiętaj o frazie kluczowej Stwórz linkowanie wewnętrzne
Jak napisać dobry wpis w 10 minut - Podcast Codzienny - Odcinek 065
Aug 27 • 11 min
Szybkie notatki : 1. Temat wpisu 2. Termin - Deadline 3. Szkic i Research 4. First Ugly Draft (odczekaj 1 dzień) 5. Nagłówki, wyróżnienia, zdjęcia - poprawa First Ugly Draft 6. Przeczytanie i poprawa błędów - iteracyjnie (odczekaj 1 dzień) 7. Ponownie…
Jak znaleźć idealnego klienta twojej kreatywnej twórczości - Podcast Codzienny - Odcinek 064
Aug 26 • 10 min
Dzisiaj o technice z książki DotCom Secrets: The Underground Playbook for Growing Your Company - Idealny klient.
Cytat na nowy tydzień - 04 - Podcast Codzienny - Odcinek 063
Aug 25 • 3 min
Joe Rogan - Twoje życie jako film. - oryginał Źródło : https://zenjaskiniowca.pl/dan-bilzerian-zycie-jako-gra-warta-swieczki/
21! Futurystycznych newsów na nowy tydzień - Podcast Codzienny - Odcinek 062
Aug 24 • 17 min
Dzisiaj dłuższy odcinek, bo dużo ciekawych rzeczy wydarzyło się w mijającym tygodniu. Od badań nad zagrożeniem cyberterroryzmem, po 14 biomarkerów krwi, które powiedzą, czy umrzesz w przeciągu najbliższych 5-10 lat z 83% prawdopodobieństwem.
Jak kategoryzować zadania - Podcast Codzienny - Odcinek 061
Aug 23 • 7 min
Dzisiaj o tym, jak kategoryzować zadania według metodologi GTD
Jak mieć ponad 60 pomysłów na odcinki podcastu? - Podcast Codzienny - Odcinek 060
Aug 22 • 5 min
Dzisiaj o jednej technice z której korzystam od kilkunastu miesięcy. Dzięki niej mam teraz ponad 60 pomysłów na odcinki podcastu, prawie 100 pomysłów na biznes i wiele wiele innych.
Jak medytować? (dla tych co nie mają czasu) - Podcast Codzienny - Odcinek 059
Aug 21 • 9 min
W dziejszym odcinku o trzech rodzajach medytacji oraz krótka technika medytacji dla zabieganych.
Jak medytacja wpływa w 9 miejscach na twój organizm? - Podcast Codzienny - Odcinek 058
Aug 20 • 6 min
Wczoraj było 7 psychologicznych zalet medytacja, a dzisiaj 9 fizjologicznych pozytywów. Nie ma się czego bać i zacznij medytować już dzisiaj ! :)
7 pozytywnych aspektów psychologicznych medytacji - Podcast Codzienny - Odcinek 057
Aug 19 • 4 min
Dzisiaj prezentuję 7 pozytywnych aspektów medytacji, które wpływają na naszą psychologię. Robią to bardzo dobrze! :)
Cytat na nowy tydzień - 03 - Podcast Codzienny - Odcinek 056
Aug 18 • 2 min
Cytat o przysiędze z Musashi - Tom 1 - Zwoje Ziemi i Wody
11 futurystycznych wiadomości z mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 055
Aug 17 • 14 min
Pies, który ma ludzkie oczy. Informacje na zestawach do edycji genów - “Nie do użycia na ludziach” i jeszcze 9 innych newsów.
Dlaczego warto ćwiczyć? - Podcast Codzienny - Odcinek 054
Aug 16 • 13 min
Bo warto! I daje to baaardzo dużo pozytywnych efektów dla twojego ciała i zdrowia psychicznego.
Czy łykasz za dużo supli? - Podcast Codzienny - Odcinek 053
Aug 15 • 7 min
Nie wiem czy wiesz, ale rynek suplementów ma być wart w 2020 roku 5 miliardów złotych! Czy przyjmujesz jakieś suplementy? Mój pogląd na ten temat w dzisiejszym podcaście 53.
Co to są Nootropiki ? - Podcast Codzienny - Odcinek 052
Aug 14 • 6 min
Dzisiaj wyjaśniam czym są Nootropiki oraz podaję parę ich przykładów.
Co to są adaptogeny - Podcast Codzienny - Odcinek 051
Aug 13 • 7 min
Dzisiaj wyjaśnienie jednego z biohackingowych pojęcia - Co to są adaptogeny
Czy ryby są skażone rtęcią? - Podcast Codzienny - Odcinek 050
Aug 12 • 7 min
Jakie ryby jeść? Jak często i czy faktycznie skażenie rtęcią jest tak poważne?
Cytat na nowy tydzień - 03 - Podcast Codzienny - Odcinek 049
Aug 11 • 1 min
Cytat o dwóch drogach samuraja z Musashi - Tom 1 - Zwoje Ziemi i Wody
15 futurystycznych newsów na nowy tydzień - Podcast Codzienny - Odcinek 048
Aug 10 • 10 min
W dzisiejszym odcinku o zakażeniu księżyca ziemskimi formami życia i pływającej elektrowni atomowej !
7 nawyków skutecznego działania - Podcast Codzienny - Odcinek 047
Aug 9 • 5 min
Czy ta książka jest dla Ciebie? Przekonaj się w dzisiejszym odcinku
Prowadziłem dziennik przez 19 miesięcy i czy się opłaca? - Podcast Codzienny - Odcinek 046
Aug 8 • 5 min
I cyk 19 miesięcy prowadzenia dziennika minęło bardzo szybko. W tym odcinku o tym, czy warto :)
6 filarów sukcesu według początkującego podcastera - Podcast Codzienny - Odcinek 045
Aug 7 • 5 min
1. Zdrowie 2. Rodzina 3. Przyjaźnie 4. Duchowość/Umysł/Intelekt 5. Finanse 6. Kariera/Biznes
Co to jest dieta informacyjna - Podcast Codzienny - Odcinek 044
Aug 6 • 9 min
Dzisiaj o diecie informacyjnej w tym odcinku podcastu codziennego.
Are you NUTS? - Podcast Codzienny - Odcinek 043
Aug 5 • 9 min
A dzisiaj? O orzechach!
Cytat na nowy tydzień - 02 - Podcast Codzienny - Odcinek 042
Aug 4 • 2 min
Dzisiaj stoicki cytat od Marka Aureliusza z Rozmyślań.
9 futurystycznych newsów, które Ciebie zaskoczą - Podcast Codzienny - Odcinek 041
Aug 3 • 11 min
9 newsów zebranych z mijającego tygodnia, które sprawią, że poczujesz się niczym w powieści SciFi
5 powodów, dla których warto przenieść budowanie nawyków do zewnętrznej aplikacji - Podcast Codzienny - Odcinek 040
Aug 2 • 6 min
Efekt mojego 14 dniowego eksperymenty z wykorzystaniem aplikacji zewnętrznej do budowy nawyków.
22 miliony Polaków jest otyłych lub ma nadwagę! - Podcast Codzienny - Odcinek 039
Aug 1 • 6 min
Zaszokował mnie artykuł z gazety wyborczej. Każdy z nas może zmienić swoją wagę…
Jeden trick, który ulepszy twój sen o 10% - Podcast Codzienny - Odcinek 038
Jul 31 • 7 min
Wystarczy zrobić jedną rzecz i przestajesz chrapać w nocy. Sprawdziłem i działa!
Czy jesteś produktem? - Podcast Codzienny - Odcinek 037
Jul 30 • 6 min
Dzisiaj ważny odcinek, którym chcę poruszyć Ciebie. Czy jesteś produktem? Czy twoje dane i ty sam jesteś cenny? Czy wiesz, że ty i twoje poglądy są sterowane? Zapraszam na odcinek!
SUPLEMENTY to zło? - Podcast Codzienny - Odcinek 036
Jul 29 • 8 min
Czy suplementacja to faktycznie zło? A co zaleca WHO?
Cytat na nowy tydzień - Podcast Codzienny - Odcinek 035
Jul 28 • 2 min
Krótki cytat, który sprawił, że inaczej patrzę na nowe przedsięwzięcia w swoim życiu.
Czy warto czytać? 10 książek do przeczytania w najbliższych miesiącach - Podcast Codzienny - Odcinek 034
Jul 27 • 10 min
W soboty zawsze odpoczywam od pracy i zajęć, więc dzisiaj 10 książek, które planuję przeczytać w ciągu najbliższych tygodni!
Wyznaczam swoje cele na kolejny tydzień, a ty? - Podcast Codzienny - Odcinek 033
Jul 26 • 6 min
Przegląd tygodnia to jedna z podstaw metodologii Getting Things Done. Sam robię takie przeglądy i idealnie działają jako kompas na kolejne tygodnie. Jest jedna rzecz, którą najbardziej w nich lubię. Gdy podsumowuję tydzień i widzę ile zadań/celów udało…
Obstacle is the Way (szybka recenzja i trzy techniki) - Podcast Codzienny - Odcinek 032
Jul 25 • 11 min
Cześć! Dzisiaj podcast o wspaniałej książce Obstacle is the Way autorstwa Ryana Holidaya. Współczesne spojrzenie na filozofię stoików. Jest dobra…bardzo dobra! 1. Percepcja 2. Akcja 3. Siła Woli Jak posiądzesz te trzy umiejętności to jesteś na dobrej…
Prawdziwe podsumowanie 30 dni podcastowania (wczorajsze to taki fałsz…) - Podcast Codzienny - Odcinek 031
Jul 24 • 10 min
W dzisiejszym podsumowaniu kilka liczba, powód dla którego za mocno nie promowałem podcastu oraz krótkie przeprosiny. Zapraszam!
Pierwszy poziom i podsumowanie 30 dni - Podcast Codzienny - Odcinek 030
Jul 23 • 3 min
I to już 30 dni codziennego nagrywania podcastu. W ten sposób osiągam pierwszy poziom swojego celu i jestem bardzo zadowolony. W tym odcinku podsumowanie oraz to, dlaczego nie promowałem go w większej ilości mediów.
Test Bravermana - Podcast Codzienny - Odcinek 029
Jul 22 • 10 min
Co to jest test Bravermana? Oraz o tym jak możesz go wykorzystać w swoim życiu.
Bądź w ruchu - Podcast Codzienny - Odcinek 028
Jul 21 • 11 min
Parę przemyśleń związanych z książką Obstacle is the way.
O odpoczynku - Podcast Codzienny - Odcinek 027
Jul 20 • 2 min
Pamiętaj o odpoczynku. Tylko wtedy będziesz miał siłę na swoje cele.
Dlaczego czyszczę zadania budujące nawyki - Podcast Codzienny - Odcinek 026
Jul 19 • 5 min
Każdy system trzeba usprawnić. Ja usprawniam swoje GTD.
Trzy sprawdzone sposoby na lepszy sen! - Podcast Codzienny - Odcinek 025
Jul 18 • 11 min
Trzy (a właściwie cztery) sposoby na lepszy sen. Wszystkie sprawdzone na sobie i działają!
Blokuj niebieskie światło i popraw swój sen - Podcast Codzienny - Odcinek 024
Jul 17 • 9 min
Warto blokować niebieskie światło wieczorem. Bardzo pozytywnie wpływa to na twój sen. Moje okulary z których korzystam to : Uvex Skyper S1933X. Idealnie się sprawdzają na wieczorne siedzienie przed ekranem monitora
Cierp i powstrzymuj się - Podcast Codzienny - odcinek 023
Jul 16 • 8 min
Dzisiejszy podcast o maksymie stoików. I też o tym, że warto trenować siłę woli w dobrych czasach.
Odpowiedzialność, czyli jak robić więcej - Podcast Codzienny - Odcinek 022
Jul 15 • 5 min
Dzisiejszy podcast o tym, jak ważna jest odpowiedzialność w naszych działaniach.
Mikronagrody, czyli jak zbudować szybko nawyk - Podcast Codzienny - Odcinek 021
Jul 14 • 6 min
Dzisiaj o tym jak łatwo i szybko zbudować nawet poprzez mikro nagrody.
Dyscyplina to Wolność - Podcast Codzienny - Odcinek 020
Jul 13 • 7 min
Dyscyplina to Wolność, czy ty też tak uważasz?
BĄDŹ AGILE - Podcast Codzienny - Odcinek 19
Jul 12 • 6 min
Dzisiaj o tym że nawet najlepsze plany zmieniają się pod wpływem zewnętrznych czynników.
10 powodów, aby nie modelować AI na bazie nas samych - Podcast Codzienny - Odcinek 018
Jul 11 • 11 min
Dzisiaj prezentuję 10 odkryć związanych z naszą ludzką naturą, które powodują, że lepiej nie modelować sztucznej inteligencji na bazie naszych osobowości. Na bazie artykułu ze strony :…
O kontrolowaniu własnej reakcji na problemy - Podcast Codzienny - Odcinek 017
Jul 10 • 3 min
Dzisiaj o tym, że możesz kontrolować własną reakcję na problemy świata zewnętrznego.
Oddech Wim Hofa - Podcast Codzienny - Odcinek 016
Jul 9 • 11 min
Dzisiaj opowiadam o oddechu Wim Hofa, czyli technice oddechowej, która wzmacnia przeponę, ćwiczy płuca i pozwala zacząć dzień pełny energii. A oto skrócony protokół: Połóż się lub usiądź z prostymi plecami Rozgrzej przeponę - 15 oddechów nosem Zamknij…
Raport końcowy zainspirowany Charlesem Mungerem - Podcast Codzienny - Odcinek 015
Jul 8 • 12 min
Dzisiaj o After Action Report na bazie kilku wypowiedzi graczy we współczesnym świecie. Mój template (korzystaj i zmieniaj jak chcesz) : Powód pierwotny aby coś robić Jakie miałem założenia? Czy miałem alternatywy? Dobre rzeczy! Jak poradziłem sobie z…
Trening kreatywności, czyli jak tworzyć nowe pomysły? - Podcast Codzienny - Odcinek 014
Jul 7 • 5 min
W dziejszymcinku prezentuję jedną z technik, dzięki której możesz trenować swoją kreatywność. Stosują ją z powodzeniam od kilkunastu miesięcy. Jeśli brakuje ci pomysłów, to ten odcinek pomoże ci odzyskać naturalną umiejętność każdego z nas.
10 ciekawostek związanych z AI na 2019 rok - Podcast Codzienny - Odcinek 013
Jul 6 • 9 min
Mam jedne zainteresowanie, które pokazuje mi jak się zmienia nasz świat. Futuryzm. Dzisiaj mówię o AI i tym jak może wpłynąć na twoje życie w zmieniającym się świecie XXI wieku.
Jak korzystać z kategorii w GTD? - Podcast Codzienny - Odcinek 012
Jul 5 • 8 min
Trochę o kategoriach w metodologii GTD! Przedstawiam moje podejście do tematu i życzę ci powodzenia w stosowaniu :)
7 zasad przechytrzenia diabła - Podcast Codzienny - Odcinek 011
Jul 4 • 10 min
Prezentuję 7 zasad przechytrzenia diabła z książki Outwitting the Devil - Napoleona Hilla.
Co to jest Biohacking ? - Podcast Codzienny - Odcinek 010
Jul 3 • 10 min
Dzisiaj mówię o pojęciu Biohackingu i co to jest?
Jak walczyć z OPOREM? - Podcast Codzienny - Odcinek 009
Jul 2 • 10 min
W dziszejszym podcascie o tym, jak walczyć z OPORem. Prezentuję kilka cech profesjonalisty w porównaniu z amatorem. Czy się ze mną zgadzasz?
Jak zidentyfikować OPÓR? - Podcast Codzienny - Odcinek 008
Jul 1 • 12 min
Dzisiaj o symptomach oporu, czyli jak wiedzieć, że idziemy w dobrym kierunku - War of Art
Kalendarz - czyli maksymalizuj swój tydzień - Podcast Codzienny 007
Jun 30 • 8 min
Krótka droga do stworzenia kalendarzu tygodniowego: Tydzień pierwszy - sprawdź co robisz ze swoim czasem (Sticky Notes!) Tydzień drugi - zacznij planować i trzymać się rozkładu: Podziel dzień na bloki 30 minutowe Odpoczynek to faktycznie odpoczynek…
Czy warto nadawać czas zadaniom? - Podcast Codzienny - Odcinek 006
Jun 29 • 6 min
Dzisiaj Damian mówi o tym, że warto nadawać czas zadaniom - Podcast Codzienny - Odcinek 006
Czy warto robić przegląd tygodnia? - Podcast Codzienny - Odcinek 005
Jun 28 • 14 min
Damian dzisiaj przedstawia jak u niego wygląda Przegląd Tygodnia według metodologii GTD z wykorzystaniem Nozbee
Poranna Rutyna - Podcast Codzienny - Odcinek 004
Jun 27 • 6 min
Dzisiejszy odcinek przedstawia czym jest poranna rutyna oraz to do jakiej się obecnie stosuję.
Czy da się przechytrzyć diabła? - Podcast Codzienny - Odcinek 003
Jun 26 • 12 min
Czy da się przechytrzyć diabła? W tym odcinku zajmuję się pewną ciekawą książką napisaną w 1938 roku.
Opór, o tym czym jest i jak go zidentyfikować - Podcast Codzienny - Odcinek 002
Jun 25 • 9 min
Dzisiaj Damian mówi o Oporze, czyli niszczycielskiej sile, które powstrzymuje nas przed realizacją celów. Książka, o której mówię w podcaście - War of Art Steven Pressfield
Mikrozwycięstwo, czyli jak sobie pomagać sobie w działaniu - Podcast Codzienny - Odcinek 001
Jun 24 • 8 min
Dzisiaj Damian mówi o mikrozwycięstwach, czyli jak sobie pomagać sobie w działaniu i budowaniu pozytywnych nawyków