Podcast Codzienny

Podcast Codzienny

damianwojcik.pl
Mówię, jak polepszyć swoje życie w 15 minut lub mniej. Coś specjalnego dla osób spragnionych szybkiej dawki informacji o sprawdzonych technikach, które pomagają w osiąganiu celów. Prowadzony przez Damiana Wójcika


To Już Jest Koniec - Podcast Codzienny - Odcinek 365
Jun 22 • 5 min
Dziękuję za tą wspólną drogę… Znajdziesz mnie też: ✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ FB - https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸ Instagram - https://www.instagram.com/damiankwojcik/ ▸ Youtube…
Cytat Podcastu - Podcast Codzienny - Odcinek 364
Jun 21 • 1 min
Seneka do Lucyliusza o strachu przed działaniem Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
Podsumowanie 10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 363
Jun 20 • 8 min
Podsumowanie całego cyklu 10 futurystycznych newsów, które rozpoczął się 3 sierpnia 2019 roku.
Dlaczego Warto Być Stoickiem? - Podcast Codzienny - Odcinek 362
Jun 19 • 6 min
O mnie i mojej przygodzie ze stoicyzmem.
Kontrola Środowiska - Podcast Codzienny - Odcinek 361
Jun 18 • 6 min
Kolejny filar produktywności — kontrola środowiska
Czy Warto Medytować? - Podcast Codzieny - Odcinek 360
Jun 17 • 10 min
Dzisiaj ponownie poruszam temat medytacji i dlaczego jest ona tak ważna. Link do wpisu na blogu: https://damianwojcik.pl/jak-medytowac/ Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ Podcast Codzienny: https://anchor.fm/podcast-codzienny ✔…
Podstawy Produktywnego Życia - Podcast Codzienny - Odcinek 359
Jun 16 • 5 min
O podstawach życia produktywnie.
System - Podcast Codzienny - Odcinek 358
Jun 15 • 9 min
Dzisiaj o pierwszym filarze mojego systemu zarządzania życiem : wyznaczanie celów
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 357
Jun 14 • 1 min
Epiktet o tym, że każda rzecz ma dwa uchwyty.
10 Futurystycznych Newsów - Podcas Codzienny - Odcinek 356
Jun 13 • 15 min
Kolejna dawka informacji ze świata.
Notatki W Mojej Nauce -Podcast Codzienny - Odcinek 355
Jun 12 • 7 min
O tym jak notuję w swoim procesie nauki.
Aktywne Przywoływanie Z Pamięci - Podcast Codzienny - Odcinek 354
Jun 11 • 7 min
Dzisiaj o najlepszej technice nauki nowych rzeczy - Aktywnym przywoływaniu z pamięci !
Powtarzanie W Interwałach - Podcast Codzienny - Odcinek 353
Jun 10 • 8 min
Dzisiaj ponownie o technice Spaced Repetition.
Sen To Priorytet - Podcast Codzienny - Odcinek 352
Jun 9 • 10 min
Dlaczego sen jest taki ważny?
UltraNauka - Podcast Codzienny - Odcinek 351
Jun 8 • 13 min
Dzisiaj o jednej książce, która miała mocny wpływ na mnie w ostatnim półroczu.
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 350
Jun 7 • 0 min
350/365 Odcinków. Seneka o Mentorach
10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 349
Jun 6 • 11 min
A dzisiaj : start Crew Dragon Mini wątroby przeszczepione do szczurów wodór jako paliwo do produkcji stali Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸…
Jakie Techniki Treningowe Poznałem W Mijającym Roku? - Podcast Codzienny - Odcinek 348
Jun 5 • 10 min
A dzisiaj o : treningu HIIT Metodzie 3/7 Tempie 4224
Sport, Czyli Filar Zdrowia - Podcast Codzienny - Odcinek 347
Jun 4 • 9 min
Dzisiaj o tym, dlaczego warto ćwiczyć.
Dieta Ketogeniczna a Praca Umysłowa - Podcast Codzienny - Odcinek 346
Jun 3 • 7 min
A dzisiaj o diecie ketogennej i moich doświadczeniach w pracy umysłowej. Miłego słuchania! Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ Podcast Codzienny: https://anchor.fm/podcast-codzienny ✔ Social Media: ▸…
Rodzaje Diet Ketogeniczych - Podcast Codzienny - Odcinek 345
Jun 2 • 11 min
A w dzisiejszym odcinku : standardowa dieta ketegoniczna cykliczna dieta ketogeniczna planowana/celowana dieta ketogeniczna
Co To Jest Dieta Ketogeniczna - Podcast Codzienny - Odcinek 344
Jun 1 • 8 min
Krótkie wprowadzenie do diety ketogenicznej Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ Podcast Codzienny: https://anchor.fm/podcast-codzienny ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸…
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 343
May 31 • 1 min
Epiktet o pracy.
10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 342
May 30 • 15 min
A dzisiaj o: tatuowanych elektrodach wybuchu Starship SpaceX i 11 atomowym sensorze
GTD, Czyli Moja Technika Produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 341
May 29 • 9 min
A oto dłuższa wersja mojej rozmowy o GTD dla nastolatków. Bardzo ciekawa pozycja: https://www.spreaker.com/user/bilberry/dok29-gtd-dla-nastolatkow Miłego słuchania! Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸…
Przerywany Post (IF) - Podcast Codzienny - Odcinek 340
May 28 • 10 min
Powracam do cyklu najważniejszych i najlepiej odebranych tematów, które poruszałem w tym sezonie podcastu codziennego. A dzisiaj - Przerywany Post, czyli intermittent fasting
Crew Dragon - Podcast Codzienny - Odcinek 339
May 27 • 4 min
To już dzisiaj! Link dostępny tutaj.
Mikronawyki i Mikronagrody, czyli Mój Sposób Budowania Nawyków - Podcast Codzienny - Odcinek 338
May 26 • 5 min
W dzisiejszym odcinku o moim sposobie na budowanie mikronawyków, które rosną i zmieniają się w większe i silniejsze nawyki. Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸…
Co To Jest Grupa MasterMind ? - Podcast Codzienny - Odcinek 337
May 25 • 6 min
337/365 - 28 dni do końca I sezonu Podcastu Codziennego. Dzisiaj o MasterMind i parę ogłoszeń. Zapraszam! Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ Podcast Codzienny: https://anchor.fm/podcast-codzienny ✔ Social Media: ▸…
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 336
May 24 • 0 min
Seneka o wykorzystaniu życia.
10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 335
May 23 • 14 min
Dzisiaj o: fabryce psylocybiny bionicznym oku lepszym od ludzkiego CREW DRAGON ma zielone światło!
Ta Umiejętność Przyda Ci Się Zawsze - Podcast Codzienny - Odcinek 334
May 22 • 8 min
A oto linki do źródeł wspomnianych w podcaście: Crash Course Study https://www.coursera.org/ https://www.scotthyoung.com/ https://universeofmemory.pl/blog/
2 Cele Nauki - Podcast Codzienny - Odcinek 333
May 21 • 9 min
Jak się uczyć, gdy : masz projekt rozwijasz się. Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
Niekiedy Trudna Droga, To Łatwa Droga - Podcast Codzienny - Odcinek 332
May 20 • 5 min
Zapraszam Cię na dzisiejszy odcinek o tym, że warto iść tą trudniejszą drogą do realizacji swoich celów. Dzięki temu osiągniemy więcej w krótszym czasie.
Dlaczego Warto Pracować Na Stojąco - Podcast Codzienny - Odcinek 331
May 19 • 8 min
331/365 Odcinków Podcastu Codziennego Powoli zbliżamy się wspólnie do końca sezonu 1 :) A w dzisiejszym odcinku o tym dlaczego warto zainwestować w pracę na stojąco.
Dlaczego Może Cię Boleć Szyja? - Podcast Codzienny - Odcinek 330
May 18 • 7 min
Szukałem rozwiązania swojego problemu i odkryłem niepokojącą informację. To jak korzystamy z telefonów bezpośrednio wpływa na nasz kręgosłup. Więcej o tym w odcinku! ’ Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸…
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 329
May 17 • 0 min
Marek Aureliusz o wdzięczności
10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 328
May 16 • 14 min
Zapraszam na kolejny odcinek 10 futurystycznych newsów: silna odpowiedź układu odpornościowego na wirusa covid 19 kolejny dowód na istnienie oceanu pod powierzchnią Europy AI generujący słowa, które nie istnieją, a brzmią prawdziwie
Refleksja w GTD - Podcast Codzienny - Odcinek 327
May 15 • 8 min
O przeglądzie tygodnia!
Brakuje Nam Jednej Rzeczy - Podcast Codzienny - Odcinek 326
May 14 • 6 min
Do zobaczenia jutro!
17 Miesięcy Zimna - Podcast Codzienny - Odcinek 325
May 13 • 7 min
Dzisiejszy odcinek jest o moim codziennym porannym nawyku - Zimnym Prysznicu
Muzyka Dla Produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 324
May 12 • 6 min
Od czterech miesięcy testuję jedną usługę. Efekty są bardzo obiecujące !
Jak Odzyskać Godzinę Dziennie ? - Podcast Codzienny - Odcinek 323
May 11 • 10 min
Jest parę rzeczy, które możesz zrobić w kilkanaście minut, które pozwolą1 Tobie odzyskać godzinę dziennie. U mnie to były nawet 2 godziny :)
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 322
May 10 • 1 min
Seneka i Carpe Diem
10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 321
May 9 • 15 min
Dzisiaj o: sukcesie chińskiej misji kosmicznej Neuralink elektrycznym silniku odrzutowym.
Myśl Jak Przedsiębiorca - Podcast Codzienny - Odcinek 320
May 8 • 12 min
Tym odcinkiem kończę cykl o 10 umiejętnościach na 2020 rok. Ostatnie dwie to: umiejętność bycia autentycznym myślenie, jak przedsiębiorca.
Czy Dobre Pisanie Wyróżni Cię W Morzu CV? - Podcast Codzienny - Odcinek 319
May 7 • 8 min
Kolejne dwie umiejętności na 2020 rok: wyróżnianie się w morzu CV najbardziej niedoceniona umiejętność na świecie - pisanie
Jak Zbudować Swoje Plemię i Nie Błądzić W Życiu - Podcast Codzienny - Odcinek 318
May 6 • 9 min
O tych dwóch umiejętnościach i pomysłach na ich rozwój w dzisiejszym odcinku podcastu codziennego!
Jak Maksymalizować Swój Czas? - Podcast Codzienny - Odcinek 317
May 5 • 7 min
Kolejny odcinek cyklu zapoczątkowanego wczoraj. Dzisiaj o maksymalizacji czasu i kierowaniu swoim życiem.
10 Najbardziej Pożądanych Umiejętności w 2020 Roku - Podcast Codzienny - Odcinek 316
May 4 • 8 min
Dzisiaj skupiam się na pierwszych dwóch : Zdolność do zdobycia uwagi współczesnego użytkownika Internetu Umiejętność, która pomaga stać ci się najlepszym na świecie
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 315
May 3 • 1 min
Epiktet o Celu
10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 314
May 2 • 14 min
Kolejny odcinek cotygodniowego cyklu
Zrób Coś Dla Przyjemności - Podcast Codzienny - Odcinek 313
May 1 • 4 min
Ale zawsze myśl o tym, co ci to da!
Jak Czuć Się Produktywnym NIE Będąc Produktywnym? - Podcast Codzienny - Odcinek 312
Apr 30 • 8 min
Odpowiedź znajdziesz w dzisiejszym podcaście ! :)
7 Obszarów Sukcesu - Podcast Codzienny - Odcinek 311
Apr 29 • 7 min
Zdrowie Rodzina Finanse Kariera i Biznes Duchowość Relacje Relaks
Super Metoda Rozpoczynania Zadań - Podcast Codzienny - Odcinek 310
Apr 28 • 8 min
Czy słyszałeś o metodzie 5 sekund? O tym i więcej w dzisiejszym odcinku.
TO Wysysa Twój Mózg - Podcast Codzienny - Odcinek 309
Apr 27 • 6 min
A oto badanie naukowe
Cytaty Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 308
Apr 26 • 1 min
Marek Aureliusz o traktowaniu życia, jak trening.
10 Futurystycznych Newsów Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 307
Apr 25 • 15 min
A dzisiaj o: nanostrukturach silniejszych od diamentu pandemicznych dronach kiedy zaczną się beta testy StarLink
Opisy Budzące Odrazę, Czyli Technika Stoików - Podcast Codzienny - Odcinek 306
Apr 24 • 5 min
Kolejna ciekawa technika produktywności do przemyślenia i zastosowania!
Czy Warto Przeczytać Getting Things Done dla nastolatków? - Podcast Codzienny - Odcinek 305
Apr 23 • 8 min
Recenzja książki Getting Things Done dla nastolatków. Jak ogarnąć wiele spraw i zyskać mnóstwo czasu. ✔ Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸…
Praktyczne Wyznaczanie Celów - Podcast Codzienny - Odcinek 304
Apr 22 • 12 min
W tym odcinku wchodzę głębiej w temat celów i jak z długofalowego planu przejść do najbliższej akcji. ✔ Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸…
Jak Wyznaczam Cele, Gdy Nie Mam Na Nie Pomysłu? - Podcast Codzienny - Odcinek 303
Apr 21 • 12 min
Dzisiaj o pierwszym kroku w wyznaczaniu celów na życie.
Ciekawe Narzędzie Do Budowania Zespołów - Podcast Codzienny - Odcinek 302
Apr 20 • 8 min
W dzisiejszym odcinku mówię o ciekawym narzędziu, które usprawnia budowanie zespołów.
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 301
Apr 19 • 1 min
Epiktet o Zapatrywaniach.
10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 300
Apr 18 • 14 min
UWAGA! 300 odcinek podcastu codziennego i 10 futurystycznych newsów. Zapraszam serdecznie!
Jak Nagrywać Podcast Przez 299 Odcinków - Podcast Codzienny - Odcinek 299
Apr 17 • 14 min
A dzisiaj o lekcjach, które zdobyłem na nagrywaniu Podcastu Codziennego przez ostatnie 299 dni.
Jak Radzić Sobie Z Popełnianiem Błędów ? - Podcast Codzienny - Odcinek 298
Apr 16 • 4 min
Rada od Charlesa Mungera.
4 Techniki Zwiększające Produktywność (w 10 Minut Lub Mniej) cz. 2- Podcast Codzienny - Odcinek 297
Apr 15 • 9 min
Kolejne 4 techniki produktywności.
4 Techniki Zwiększające Produktywność (w 10 Minut Lub Mniej) - Podcast Codzienny - Odcinek 296
Apr 14 • 8 min
W dzisiejszym odcinku mówię o : Ustalaniu Priorytetów Nauki Gromadzenia Otwartych Pętli Separowania Rzeczy Ważnych od Pilnych Nauka Skupiania Się na Jednej Rzeczy
4 Techniki Na Poprawę Procesu Nauki - Podcas Codzienny - Odcinek 295
Apr 13 • 9 min
Powtarzanie Refleksja Uczenie Transfer
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 294
Apr 12 • 0 min
Epiktet.
10 Futurystycznych Newsów Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 293
Apr 11 • 15 min
W dzisiejszym odcinku dowiesz się o enzymie, który rozkłada butelki PET i 9 innych newsów.
Jak Stworzyć Własną Księgę Mądrości - Podcast Codzienny - Odcinek 292
Apr 10 • 6 min
Dzisiaj o pewnej technice, którą stosuję z powiedzeniem od 6 tygodniu! Zapraszam!
Czy Kontrolujesz Swoje Odczucia - Podcast Codzienny - Odcinek 291
Apr 9 • 7 min
Kolejna stoicka lekcja na ten szalony czas!
Pomysły Na Rozwój Mocnych Stron - Podcast Codzienny - Odcinek 290
Apr 8 • 8 min
Kolejny odcinek z eksploracji narzędzia, jakim jest test Gallupa
Kolejne Kroki Po Poznaniu Swoich Mocnych Stron - Podcast Codzienny - Odcinek 289
Apr 7 • 8 min
Stwórz nowy projekt o nazwie “Rozwój Mocnych Stron”. Zapoznaj się z raportami, a w szczególności z “Przewodnik po cechach”. Wybierz Talent do poprawy. Załóż projekt np ” Rozwój Talentu Input”. Sprawdź działanie talentu w praktyce: podcasty, blogi,…
Jakie Narzędzie Analityczne Pomoże W Czasie Kryzysu? - Podcast Codzienny - Odcinek 288
Apr 6 • 8 min
Jeśli jesteś zainteresowany moimi wynikami, to zapraszam do dzisiejszego podcastu.
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 287
Apr 5 • 1 min
Seneka o celach.
10 Futurystycznych Newsów z Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 286
Apr 4 • 16 min
A dzisiaj : syntetyczne życie - XENOBOTY system do translacji twoich myśli na tekst i 5 minutowy test na Koronawirusa. Zapraszam!
Krótki Przegląd Marca 2020 - Podcast Codzienny - Odcinek 285
Apr 3 • 10 min
A tutaj wersja blogowa : https://damianwojcik.pl/marzec-2020/
Jakie Są Efekty Codziennej Nauki Stoicyzmu - Podcast Codzienny - Odcinek 284
Apr 2 • 6 min
Książka wspomniana w podcaście: Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia
Adaptuj Się Do Zmian - Podcast Codzienny - Odcinek 283
Apr 1 • 7 min
Dzisiaj o tym, dlaczego warto adaptować się do zmieniającego się świata. Bo dalej można realizować swoje cele.
Podsumowanie I Kwartału 2020 - Podcast Codzienny - Odcinek 282
Mar 31 • 9 min
To ty decydujesz swoją odpowiedź. To ty kierujesz swoją percepcją.
Jak Poradzić Sobie Z Kwarantanną ?- Podcast Codzienny - Odcinek 281
Mar 30 • 8 min
W dzisiejszym odcinku 5 kroków, aby przetrwać kwarantannę z bliskimi w domu.
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 280
Mar 29 • 1 min
Tim S Grover o presji.
10 Futurystycznych Newsów z Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 279
Mar 28 • 16 min
Kolejny tydzień światowej pandemii!
Czy Czytasz Książki? - Podcast Codzienny - Odcinek 278
Mar 27 • 9 min
A oto wpis, o którym mówię w dzisiejszym odcinku podcastu: https://damianwojcik.pl/ksiazki-2019/
Miej Pomysł Na Biznes W Czasie Kryzysu - Podcast Codzienny - Odcinek 277
Mar 26 • 7 min
Czy jesteś reaktywny, czy proaktywny ?
Masz Wpływ Na Swoją Percepcję I Swoje Akcje - Podcast Codzienny - Odcinek 276
Mar 25 • 7 min
Nawet w dzisiejszych czasach filozofia stoicka ma coś ważnego do przekazania.
Jak Się Uczyć W Trakcie Kwarantanny - Podcast Codzienny - Odcinek 275
Mar 24 • 12 min
A dzisiaj o 8 modelach mentalnych, które możesz wykorzystać w swoim procesie nauki. Każdy z nich da ci niesamowitą przewagę i oszczędzi dużo dużo czasu! Zapraszam na odcinek !
Wstęp Do Modeli Mentalnych - Podcast Codzienny - Odcinek 274
Mar 23 • 3 min
W dzisiejszym odcinku podcastu codziennego przeprowadzam wstęp do 12 modeli mentalnych, czyli zaawansowanych sposobów myślenia, do których doszła nasza cywilizacja przez lata ewolucji. W kolejnych odcinkach będę przybliżał każdą z gałęzi oraz prezentował…
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 273
Mar 22 • 1 min
Cytat o pewności siebie
10 Futurystycznych Newsów Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 272
Mar 21 • 13 min
Korzystamy z nauki do walki z wirusem i idzie nam to całkiem dobrze.
Kolejne Błędy Poznawcze, Które Wpływają Na Twoje Życie - Podcast Codzienny - Odcinek 271
Mar 20 • 11 min
Część 3 cyklu o błędach poznawczych
Błędy Poznawcze, Które Przeszkadzają - Podcast Codzienny - Odcinek 270
Mar 19 • 11 min
Kontynuuję wątek błędów poznawczy.
Co To Są Błędy Poznawcze - Podcast Codzienny - Odcinek 269
Mar 18 • 7 min
Co jest bardziej groźne dla twojego dziecka - basen czy broń palna? Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
Dlaczego Warto Filtrować Informacje? - Podcast Codzienny - Odcinek 268
Mar 17 • 6 min
O efekcie Dunninga- Krugera
Nazwij Swój Strach - Podcast Codzienny - Odcinek 267
Mar 16 • 5 min
Prosta technika, która pomaga na wiele niewiadomych w naszym życiu.
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 266
Mar 15 • 1 min
Marek Aureliusz o skupieniu na teraźniejszości.
Futurystyczne Newsy W Trakcie Pandemii — Podcast Codzienny - Odcinek 265
Mar 14 • 5 min
Dzisiaj tylko jeden temat…
Kilka Suplementów Na Poprawę Odporności - Podcast Codzienny - Odcinek 264
Mar 13 • 10 min
Ile brać witaminy C na początku choroby? Czy warto stosować cynk? A co z witaminą D3? O tym wszystkim w tym odcinku!
Nieoczywiste Rzeczy Osłabiające Twój Układ Odpornościowy - Podcast Codzienny - Odcinek 263
Mar 12 • 10 min
Czy można jeść drób?
8 Działań Dla Lepszej Odporności - Podcast Codzienny - Odcinek 262
Mar 11 • 9 min
Dzisiaj jest dzień, w którym nasz rząd ogłosił zamknięcie szkół, przedszkoli i wielu innych miejsc. To działanie ma na celu zatrzymać rozprzestrzenianie się epidemii nowego wirusa. Jeśli zastanawiasz się, jak podnieść swoją odporność, to znajdziesz kilka…
Dlaczego Korzystam Z Soplówki Jeżowatej ? - Podcast Codzienny - Odcinek 261
Mar 10 • 10 min
Ma udowodnione naukowo pozytywne działanie na nasz mózg. A oto materiały do podcastu : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31413233 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20834180 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31881712…
Co To Jest Kawa Kuloodporna ? - Podcast Codzienny - Odcinek 260
Mar 9 • 7 min
Dzisiaj wyjaśniam czym jest kawa kuloodporna i dlaczego warto pomyśleć o niej w swojej diecie?
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 259
Mar 8 • 1 min
Seneka o zbędnych rzeczach.
10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 258
Mar 7 • 12 min
Kolejny odcinek cotygodniowego cyklu o futurystycznych newsach :)
DO THE WORK - Podcast Codzienny - Odcinek 257
Mar 6 • 8 min
Książkowa polecajka na najbliższe dni. Warto przeczytać!
Jak Zacząć Ekspozycję na Zimno? - Podcast Codzienny - Odcinek 256
Mar 5 • 9 min
Dzisiaj eksploruję temat rozpoczynania ekspozycji na zimno i jak to u mnie wyglądało w pierwszych dniach zabawy z chłodem.
Krótki Wstęp Do Metody Wim Hoffa - Podcast Codzienny - Odcinek 255
Mar 4 • 12 min
Dzisiaj o niesamowitym człowieku, który sobą pokazuje, że ludzie są super!
Fizyczne Zalety Ekspozycji Na Zimno - Podcast Codzienny - Odcinek 254
Mar 3 • 8 min
UWAGA! Podnosi odporność!
Trening Mentalny Przez Ekspozycję Na Zimno - Podcast Codzienny - Odcinek 253
Mar 2 • 5 min
Udało mi się osiągnąć 1 poziom w jednym z celów, które mam wyznaczone na najbliższe lata. Nie było tak źle. Jak zawsze, najwięcej problemów jest w naszej głowie, a nie w rzeczywistości.
Cytaty Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 252
Mar 1 • 1 min
Epiktet o słoju ze smakołykami.
10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 251
Feb 29 • 15 min
Kolejne niesamowite badania naukowe: połączenie między dietą, a płodnością młodych mężczyzn bateria tworzona przez wirusy białko, które nie powstało na Ziemi ?
Salvador Dali i Jego Technika Rozwiązywania Problemów - Podcast Codzienny - Odcinek 250
Feb 28 • 5 min
Dzisiaj o tym, jak wykorzystać tryb rozproszony pracy mózgu.
Jak Być Kreatywnym Gdy Tego Potrzebujesz? - Podcast Codzienny - Odcinek 249
Feb 27 • 5 min
Dzisiaj o dwóch “trybach” pracy mózgu — trybie skupionym i rozproszonym.
Czy W Polsce Jest Epidemia Otyłości? - Podcast Codzienny - Odcinek 248
Feb 26 • 13 min
Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ Podcast Codzienny: https://anchor.fm/podcast-codzienny ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/ A oto materiały do odcinka:…
Futuryzm? - Podcast Codzienny - Odcinek 247
Feb 25 • 10 min
Materiały do podcastu : Future Timeline https://www.futuretimeline.net/ Poranna rutyna na blogu zewnętrznym: https://damianwojcik.pl/poranna-rutyna/
Jak Zmienna Może Być Poranna Rutyna? - Podcast Codzienny - Odcinek 246
Feb 24 • 9 min
Ewolucja mojej porannej rutyny, jeśli szukasz inspiracji to zapraszam na odcinek! :)
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 245
Feb 23 • 2 min
Epiktet o pożądaniu.
10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 244
Feb 22 • 15 min
A Dzisiaj: sztuczne życie? mniejsze mózgi = większa skłonność do agresji? nowa misja na Marsa?
5 Zasad Budowania Porannej Rutyny - Podcast Codzienny - Odcinek 243
Feb 21 • 7 min
1. Najpierw ją miej! :)
Poranne Rutyny Przedsiębiorców - Podcast Codzienny - Odcinek 242
Feb 20 • 5 min
A w dzisiejszym odcinku o porannych rutynach: Elona Muska Jeffa Bezosa Tima Ferrisa Arnolda schwarzenegger i Steva Jobsa
Krótka Recenzja 22 Niezmiennych Praw Marketingu - Podcast Codzienny - Odcinek 241
Feb 19 • 6 min
W dzisiejszym odcinku recenzuję książkę, która trochę się już zestarzała, ale dalej potrafi dać wartość.
22 Niezmienne Prawa Marketingu - Part 2 - Podcast Codzienny - Odcinek 240
Feb 18 • 7 min
Druga część (10 praw), które działają we współczesnym marketingu
22 Niezmienne Prawa Marketingu - Part 1 - Podcast Codzienny - Odcinek 239
Feb 17 • 8 min
Pierwsza część (12 praw), które działają we współczesnym marketingu.
Cytaty Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 238
Feb 16 • 1 min
Tim S. Grover o byciu Nieustępliwym.
10 Futurystycznych Newsów Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 237
Feb 15 • 13 min
Czy wiesz, że : możesz aplikować do programu Artemis? twoje dane genetyczne nie są bezpieczne? istnieje bransoletka, która chroni przed podsłuchem?
Jak Motywuje Się Elon Musk Do Budowania Wartości Tesli? - Podcast Codzienny - Odcinek 236
Feb 14 • 9 min
Dzisiaj odcinek o tematyce biznesowej. Daj mi znać, czy chcesz więcej takich tematów w podcaście! :)
Jak Wychodzę Z Postu (70 godzinnego!) - Podcast Codzienny - Odcinek 235
Feb 13 • 8 min
Sprawdziłem na sobie ten protokół już trzy razy i za każdym razem działa bardzo dobrze!
Czy Można Ćwiczyć W Trakcie Postu? - Podcast Codzienny - Odcinek 234
Feb 12 • 6 min
Z badań naukowych wynika, że można, ale jakie daje to pozytywne efekty? Czy stracisz tkankę tłuszczową? Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸…
Mój Sposób Na Trzydniowy Post - Podcast Codzienny - Odcinek 233
Feb 11 • 7 min
A w dzisiejszym odcinku o moich protokole trzydniowego postu.
5 krok w metodologii GTD - AKCJA - Podcast Codzienny - Odcinek 232
Feb 10 • 11 min
5 krok w metodologii GTD - Engage
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 231
Feb 9 • 1 min
Seneka o zachowaniu niegodnym mężczyzny.
10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 230
Feb 8 • 14 min
A dzisiaj o: 1 mln dolarów za lot twojego ładunku w kosmos nowe procedury medyczne leczące raka bezpośrednie wyświetlanie obrazu na twoim oku.
4 krok metodologii GTD — Przeglądy! - Podcast Codzienny - Odcinek 229
Feb 7 • 11 min
Dzisiaj o 4 kroku w metodologii GTD - Reflect! Znajdziesz mnie też: Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
3 Krok w Metodologii GTD - Porządkowanie! - Podcast Codzienny - Odcinek 228
Feb 6 • 12 min
Kolejny krok w GTD!
2 Krok w Metodologii GTD - Analizowanie! - Podcast Codzienny - Odcinek 227
Feb 5 • 8 min
Dzisiaj o kroku Clarify z metodologii GTD!
1 Krok w Metodologii GTD - Łapanie! - Podcast Codzienny - Odcinek 226
Feb 4 • 11 min
Dzisiaj o kroku Capture, który jest najważniejszy w całej metodologii GTD!
Mój Podstawowy System Produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 225
Feb 3 • 9 min
W dzisiejszym odcinku o moim odkryciu ostatnich lat - metodologii GTD
Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 224
Feb 2 • 1 min
Marek Aureliusz o sile mężczyzny.
Futurystyczne newsy z mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 223
Feb 1 • 9 min
Bardzo mało mówię o wirusie, a więcej o niesamowitej terapii prosto z Japonii
Czy Warto Robić Przegląd Miesiąca? - Podcast Codzienny - Odcinek 222
Jan 31 • 8 min
Od kilkunastu miesięcy regularnie robię przegląd miesiąca. Przesłuchaj i daj mi znać, jak to u Ciebie wygląda.
Dlaczego Warto Przejść na Dietę…Informacyjną ? - Podcast Codzienny - Odcinek 221
Jan 30 • 7 min
A w dzisiejszym odcinku Podcastu Codziennego o diecie informacyjnej
Dlaczego Warto Dbać o Jakość Powietrza? - Podcast Codzienny - Odcinek 220
Jan 29 • 11 min
Ostatnio przeanalizowałem jedną metaanalizę dotyczącą badań nad wpływem cząsteczek PM2.5 na ludzkie zdrowie. Wyniki są szokujące! Więcej o nich w dzisiejszym odcinku podcastu!
10 Trudnych Lekcji z 2019 Roku - Podcast Codzienny - Odcinek 219
Jan 28 • 9 min
Jeśli chcesz wersji tekstowej to zapraszam na ten adres.
Na czym polega technika 5 zwycięstw? - Podcast Codzienny - Odcinek 218
Jan 27 • 8 min
Czy słyszałeś o technice 5 zwycięstw? Jeśli tak i zastanawiasz się jak z niej skorzystać, to zapraszam do podcastu!
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 217
Jan 26 • 1 min
Dzisiaj Seneka o przeglądzie dnia
10 futurystycznych newsów z mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 216
Jan 25 • 12 min
W dzisiejszym odcinku o : wybuchu rakiety Falcon9 komórkach typu T zabijających komórki rakowe wirusach ukrytych w lodowacach
5 wskazówek dla rozpoczynających codzienną medytację - Podcast Codzienny - Odcinek 215
Jan 24 • 9 min
5 wskazówek, które możesz użyć do zbudowania swojego własnego nawyku medytacji.
Cztery Aplikacje (Narzędzie) do nauki Medytacji - Podcast Codzienny - Odcinek 214
Jan 23 • 11 min
W podcaście mówię o: calm.com Headspace Waking Up Insight Timer
Jak medytować stosując technikę Mindfulness - Podcast Codzienny - Odcinek 213
Jan 22 • 12 min
W dzisiejszym odcinku o medytacji Mindfulness.
Jak Medytacja Pozytywnie Wpływa na Nasz Organizm ? - Podcast Codzienny - Odcinek 212
Jan 21 • 6 min
Kontynuacja wczorajszego tematu medytacji i jej pozytywnego wpływu na nasz organizm!
Psychologiczne Zalety Medytacji - Podcast Codzienny - Odcinek 211
Jan 20 • 6 min
Jakie są psychologiczne zalety medytacji? Czy warto zacząć? W dzisiejszym odcinku przedstawiam kilka naukowo udowodnionych zalet medytacji, które pozytywnie wpływają na nas.
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 210
Jan 19 • 1 min
Epiktet o tym, że w każdym miejscu dokonujesz wyboru
10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 209
Jan 18 • 12 min
A dzisiaj: żywy beton struktury z grzybów na księżycu soczewki kontaktowe AR
Jak mieć idealny dzień? - Podcast Codzienny - Odcinek 208
Jan 17 • 11 min
Wystarczy tylko 7 godzin dziennie, gdy musisz myśleć o sobie. Wszystko inne zacznie się układać.
2 rodzaje ćwiczeń, które warto znać - Podcast Codzienny - Odcinek 207
Jan 16 • 14 min
Dzisiaj o treningu siłowym i HIIT
Jak ćwiczenia fizyczne wpływają na zdrowie MÓZGU ? - Podcast Codzienny - Odcinek 206
Jan 15 • 7 min
Dzisiaj o połączeniu ćwiczeń fizycznych i zdrowia naszego mózgu.
Zalety regularnych ćwiczeń - Podcast Codzienny - Odcinek 205
Jan 14 • 10 min
Zawsze zastanawiało mnie jakie korzyści dają regularne treningi. Ilość badań naukowych na ten temat jest ogromna. Zapraszam do podcastu, gdzie prezentuję kilka z nich!
Krótka historia badań nad wysiłkiem fizycznym i zdrowiem - Podcast Codzienny - Odcinek 204
Jan 13 • 7 min
Czy wiesz jakie są zalecenia WHO dotyczące ruchu dla każdego dorosłego od 18 do 64 roku życia?
Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 203
Jan 12 • 1 min
Seneka o uzależnieniach
10 futurystycznych newsów mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 202
Jan 11 • 13 min
A w odcinku : wydłużyliśmy życie o 500% wybuch falcon9 Neon - AI przyszłości?
7 funkcji umysł (według STOIKÓW) - Podcast Codzienny - Odcinek 201
Jan 10 • 8 min
wybór unikanie pragnienie czucie odrazy przygotowywanie się określanie celu aprobata
Moje prywatne wyniki testów osobowości - Podcast Codzienny - Odcinek 200
Jan 9 • 8 min
Jeśli jesteś zainteresowany wynikami z testów na 16 personalities oraz testem Gallup’a to zapraszam do przesłuchania dzisiejszego podcastu
Kilka testów, które odkryją twoją osobowość - Podcast Codzienny - Odcinek 199
Jan 8 • 7 min
A w podcaście wspominam o : https://www.16personalities.com/pl https://www.gallup.com/ https://reissprofile.pl/ https://fris.pl/ https://perso.in/
Kilka wieczornych sztuczek na lepszą noc - Podcast Codzienny - Odcinek 198
Jan 7 • 8 min
A w skrócie: regularne pory spania odpowiednie żywienie unikanie alkoholu i kofeiny nawodnienie organizmu blokowanie niebieskiego światła ograniczenie zmartwień dnia odpowiednia temperatura ciała.
Jak optymalizować dzień pod lepszy sen? - Podcast Codzienny - Odcinek 197
Jan 6 • 7 min
W skrócie: wystawiaj się na niebieskie światło ćwicz odpręż swoje ciało regularne pory snu.
Cytaty tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 196
Jan 5 • 1 min
Seneka o pokoju ducha, czyli jasno określ swoje intencje.
10 futurystycznych newsów mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 195
Jan 4 • 11 min
A w odcinku : zakrzepy krwi u astronautów trzecie dziecko zmodyfikowane genetycznie urodzone w Chinach radioaktywna woda w oceanie?
Jak ulepszyć swoją sypialnię, aby mieć lepszy sen? - Podcast Codzienny - Odcinek 194
Jan 3 • 10 min
Poruszam kilka obszarów, które można poprawić: Zaciemnienie i oświetlenie Ergonomia snu Zanieczyszczenie elektromagnetyczne (jeszcze nie udowodnione naukowo) Jakość powietrza Temperatura
Dlaczego NIE warto tworzyć postawnioweń noworocznych? - Podcast Codzienny - Odcinek 193
Jan 2 • 6 min
Dlaczego ponad 90% noworocznych postanowień się nie udaje?
W 2020 roku pokonaj OPÓR - Podcast Codzienny - Odcinek 192
Jan 1 • 4 min
O oporze z książki War of Art.
Jak się inspirować do osiągania założonych celów - Podcast Codzienny - Odcinek 191
Dec 31, 2019 • 5 min
Każdy z twoich celów powinien mieć porządny fundament w postaci inspirującej osoby. Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszam do podcastu.
Jak zaplanować rok 2020? - Podcast Codzienny - Odcinek 190
Dec 30, 2019 • 11 min
Zapraszam na prezentację mojej metody wyznaczania celów na 2020 roku. Korzystam z kilku narzędzi oraz metody trzech poziomów.
Cytaty tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 189
Dec 29, 2019 • 1 min
Seneka o trudnościach.
Podsumowanie futurystyczne 2019 roku - Podcast Codzienny - Odcinek 188
Dec 28, 2019 • 9 min
Zapraszam na moje prywatne podsumowanie roku 2019 w obszarze futuryzmu i…. jak to może na nas wpłynąć w najbliższych latach.
Kilka porad do przeglądu roku 2019 - Podcast Codzienny - Odcinek 187
Dec 27, 2019 • 6 min
Jeśli zastanawiasz się jak zacząć przegląd 2019, to zapraszam do podcastu.
Złodzieje czasu, czyli proces zmiany optyki - Podcast Codzienny - Odcinek 186
Dec 26, 2019 • 7 min
W dzisiejszym odcinku o procesie zmiany optyki, który pomaga poradzić sobie z licznymi złodziejami czasu.
Sen jest KLUCZOWY dla procesów naprawy DNA - Podcast Codzienny - Odcinek 185
Dec 25, 2019 • 3 min
A link do artykułu znajdziesz tu. A sam artykuł naukowy dostępny tutaj
5 technik Działania - Podcast Codzienny - Odcinek 184
Dec 24, 2019 • 8 min
Drugi rozdział Obstacle is the way to kopalnia dobrych pomysłów. Powstał bardzo ciekawy model. Sprawdź, czy u Ciebie zadziała!
Pół roku razem - Podcast Codzienny - Odcinek 183
Dec 23, 2019 • 7 min
Troche statystyk.
Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 182
Dec 22, 2019 • 1 min
Słowa Felixa Denisa.
10 futurystycznych newsów mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 181
Dec 21, 2019 • 10 min
A dzisiaj: niewidzialny tusz sztuczne słońce oraz druk 3D wątroby
5 technik zmiany Percepcji - Podcast Codzienny - Odcinek 180
Dec 20, 2019 • 6 min
Co możesz wyciągnąć z pierwszego rozdziału książki Ryana Holidaya?
Człowiek wybiera jaka będzie jego egzystencja - Podcast Codzienny - Odcinek 179
Dec 19, 2019 • 2 min
Dzisiaj kontynuacja tematu z wczorajszego podastu oraz słowa twórcy logoterapii
Przepraszam - Podcast Codzienny - Odcinek 178
Dec 18, 2019 • 1 min
Dzisiejszy odcinek bardzo krótki. Pokonała mnie bakteria.
Krótka RECENZJA “Obstacle is the way” - Podcast Codzienny - Odcinek 177
Dec 17, 2019 • 5 min
Krótka recenzja bardzo ciekawej pozycji - Obstacle is the way
Czy można wyćwiczyć optymizm? - Podcast Codzienny - Odcinek 176
Dec 16, 2019 • 5 min
Dzisiaj o technice - Trening Optymizmu
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 175
Dec 15, 2019 • 0 min
Cytat od Theodore’a Roosevelt’a
10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 174
Dec 14, 2019 • 10 min
Domy z druku 3D, krowy na wodzie i egzoszkielet umożliwający pracę osób po 65 roku życia. Znajdziesz mnie też : ✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸…
Dlaczego warto mieć Partnerkę Produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 173
Dec 13, 2019 • 5 min
Dzisiaj o technice - Partner Produktywności
Ty też możesz pomóc - Podcast Codzienny - Odcinek 172
Dec 12, 2019 • 3 min
Oto link do akcji : https://akademia.pl/miroburnmafia
Medytacja Mindfulness (UWAŻNOŚCI) - Podcast Codzienny - Odcinek 171
Dec 11, 2019 • 5 min
Jak zacząć medytować? (w czterech krokach) Usiądź wygodnie na krześle/poduszce/fotelu. Plecy proste, dłonie na kolanach lub wzdłuż ciała (jak wygodniej). Zamknij oczy. Weź kilka głębokich wdechów. Poczuj, gdzie najmocniej czujesz oddech. Czy jest to…
7 Trików Lepszego Snu - Podcast Codzienny - Odcinek 170
Dec 10, 2019 • 11 min
Oto 7 trików : Wystawiaj się na niebieskie światło w ciągu dnia (spacer) Minimum 20-30 minut ćwiczeń codziennie Ograniczaj niebieskie światło/ tylko czerwone wieczorem Witamina C na noc Medytacja Spisanie problemów dnia i Zaplanowanie kolejnego dnia…
Jak zacząć z czystą skrzynką email? - Podcast Codzienny - Odcinek 169
Dec 9, 2019 • 12 min
W dzisiejszym odcinku, będę mówił o inbox 0.
Cytaty Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 168
Dec 8, 2019 • 1 min
Friedrich Nietzsche o mocy charakteru. Znajdziesz mnie też : ✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 167
Dec 7, 2019 • 14 min
Wyspało się wiele ciekawostek i informacji. Coraz bardziej przyśpieszamy, jako gatunek. I coś czuję, że technologia neurofeedback będzie potężna! Znajdziesz mnie też : ✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸…
9 pytań od Charlesa Mungera - Podcast Codzienny - Odcinek 166
Dec 6, 2019 • 5 min
Poznaj swój obszar kompetencji, dzięki tym 9 pytaniom: Jaka jest moja natura? Co mnie motywuje? Jaka jest moja tolerancja na ból i ryzyko? Co dało mi szczęście i nieszczęście w przeszłości? Z jakimi rzeczami i ludźmi czuję się komfortowo? Jakie są moje…
Przerywany post, czyli wspaniały sposób na poprawę zdrowia - Podcast Codzienny - Odcinek 165
Dec 5, 2019 • 12 min
Pełno zalet : łatwiejsza kontrola spożywanych kalorii, autofagia, regeneracja organizmu, trening mentalny i wiele innych. Zapraszam na odcinek!
Podsumowanie miesiąca, czyli, jak STEROWAĆ swoim SYSTEMEM produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 164
Dec 4, 2019 • 8 min
W dziejszym odcinku prezentuję koncepcję podsumowań miesiąca. Przykładowy wpis pod tym adresem : https://damianwojcik.pl/pazdziernik-2019/
Retrieval, czyli najskuteczniejsza technika nauki! - Podcast Codzienny - Odcinek 163
Dec 3, 2019 • 8 min
Retrival, czy przypominanie sobie faktów od razu po ich nauce jest udowodnioną techniką, która najlepiej stymuluje nasz mózg. Dzięki temu jesteśmy w stanie szybko i długotrwale przenieść informacje z pamięci krótko do długoterminowej.
Jak ogarnąć budżet domowy, dzięki JEDNEJ prostej technice? - Podcast Codzienny - Odcinek 162
Dec 2, 2019 • 10 min
Dzisiaj mówię o wspaniałej technice - Liście Skarbonkowej !
Cytaty Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 161
Dec 1, 2019 • 1 min
Słowa Francois de La Rochefoucauld Znajdziesz mnie też : ✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 160
Nov 30, 2019 • 15 min
A dzisiaj o ketaminie, które zmniejszyła spożycie alkoholu w grupie kontrolnej o połowę!
6 książek, które planuję przeczytać w grudniu 2019 roku - Podcast Codzienny - Odcinek 159
Nov 29, 2019 • 5 min
Oto lista: 1. Ego is the enemy 2. Thank you economy 3. Unscripted 4. Odchodząc od nie 5. Ultralearning 6. Biohackers Handbook
5 technik, które pozwolą zaprojektować twój idealny trening - Podcast Codzienny - Odcinek 158
Nov 28, 2019 • 11 min
Dzisiaj kontynuję wczorajszy temat i prezentuję 5 technik, które możesz wykorzystać do zaprojektowania idealnego ćwiczenia do twojego projektu ultra nauki.
Atakuj swój najsłabszy obszar, czyli jak się szybko uczyć - Podcast Codzienny - Odcinek 157
Nov 27, 2019 • 9 min
Dzisiaj kontynuuje temat szybkiego uczenia się nowych umiejętności
4 techniki na poradzenie sobie z problemem TRANSFERU WIEDZY - Podcast Codzienny - Odcinek 156
Nov 26, 2019 • 10 min
4 techniki: Projekt Immersja Symulator lotu Na PEŁNEJ PARZE
Mit TRANSFERU WIEDZY - Podcast Codzienny - Odcinek 155
Nov 25, 2019 • 7 min
Dalej pokutuje szkoldiwy mit o transferze wiedzy z niezwiązanych ze sobą dziedzin. Ale o co dokładnie chodzi? W dziejszym podcaście!
Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 154
Nov 24, 2019 • 1 min
Autor dzisiejszego cytatu jest nieznany.
10 futurystycznych newsów z mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 153
Nov 23, 2019 • 15 min
Jeden ze startupów uzyskał temperaturę ponad 1000 stopni z energii słonecznej.
MONITORUJ ZMIANĘ, czyli co udało się zrobić w mijającym tygodniu - Podcast Codzienny - Odcinek 152
Nov 22, 2019 • 3 min
W dzisiejszy odcinku o monitorowaniu swoich zmian i sprawdzaniu w jakim kierunku idziesz.
Jakie korzyści dla zdrowia może mieć oddawnie krwi? - Podcast Codzienny - Odcinek 151
Nov 21, 2019 • 9 min
O Hemochromatozie poczytasz tutaj
Dar życia - Podcast Codzienny - Odcinek 150
Nov 20, 2019 • 10 min
Czy wiesz, ze też możesz dać komuś coś niezwykłego? Znajdziesz mnie też : ✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
Jak zastosować KAIZEN w codziennym życiu? - Podcast Codzienny - Odcinek 149
Nov 19, 2019 • 11 min
W dzisiejszym odcinku o metodologi Kazien, która z powodzeniem możę być stosowana w codziennym życiu. Znajdziesz mnie też : ✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸…
Zasada 85% w Nauce nowych rzeczy - Podcast Codzienny - Odcinek 148
Nov 18, 2019 • 7 min
A tutaj link do wspaniałego badania. Znajdziesz mnie też : ✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/ ✔ Social Media: ▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/ ▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 147
Nov 17, 2019 • 1 min
Seneka o szczęściu
10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 146
Nov 16, 2019 • 16 min
Specjalnie dla Ciebie przygotowałem 10 futurystycznych newsów z mijającego tygodnia. Jest dużo nowych i ciekawych odkryć naukowych. I takie pytanie, czy zjadłbyś białka, które powstają z “powietrza”?
Jak mieć laserowe skupienie? - Podcast Codzienny - Odcinek 145
Nov 15, 2019 • 8 min
Dzisiaj o technice laserowego skupienia, która zaczęła się od pomidora…
Jak wpłynął na mnie pomiar mojego czasu? - Podcast Codzienny - Odcinek 144
Nov 14, 2019 • 6 min
Mocno się zdziwiłem, gdy zacząłem sprawdzać, ile faktycznie minut zajmuje mi wykonanie moich zadań. Od teraz trochę więcej zakładam czasu na realizację jednego zadania.
Mikronawyki, czyli droga do zwycięstwa - Podcast Codzienny - Odcinek 143
Nov 13, 2019 • 6 min
W dziejszym odcinku o mikronawykach, czyli metodzie osiągania niesamowitych wyników
Wieczorna rutyna - Podcast Codzienny - Odcinek 142
Nov 12, 2019 • 6 min
Dzisiaj o mojej wieczornej rutynie.
Jakim typem osobowości jesteś? - Podcast Codzienny - Odcinek 141
Nov 11, 2019 • 3 min
Poznanie swojego typu osobowości pozwala jeszcze lepiej i efektywnej realizować swoje cele. O tym w dzisiejszym odcinku
Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 140
Nov 10, 2019 • 1 min
Dzisiaj Tim Grover.
10 futurystycznych newsów (w44) - Podcast Codzienny - Odcinek 139
Nov 9, 2019 • 15 min
Czy właśnie patrzymy na pierwsze kroki w kierunku leku na raka? Dwa niesamowite odkrycia zostały opulikowane w tym tygodniu. I wygląda na to, że jesteśmy coraz bliżej.
Jak przebiega KETOADAPTACJA? - Podcast Codzienny - Odcinek 138
Nov 8, 2019 • 9 min
W dzisiejszym odcinku o tym, czym jest ketoadaptacja, jak możemy jej pomóc i co jest moim ostatecznym celem w stosowaniu diety ketogenicznej.
Dlaczego DIETA KETOGENICZNA Jest Dobra Dla Pracujących Umysłowo - Podcast Codzienny - Odcinek 137
Nov 7, 2019 • 10 min
W dziejszym epizodzie Podcastu Codziennego prezentuję wyniki kilku badań przeprowadzonych w ostatnich latach, które pomagają w zrozumieniu, czemu dieta ketogeniczna jest dobra dla ludzi pracujących umysłowo. Zapraszam!
8 wskazówek dla rozpoczynających dietę ketogeniczną - Podcast Codzienny - Odcinek 136
Nov 6, 2019 • 10 min
W dziejszym odcinku skupiam się na kilku wskazówkach dla tych co chcą rozpocząć dietę ketogenicznią.
Wstęp do diety ketogenicznej - Podcast Codzienny - Odcienk 135
Nov 5, 2019 • 12 min
Jeśli interesuje Ciebie zagadnienie diety ketogenicznej to zapraszam do dzisiejszego podcastu.
Nobel z medycyny i ICE MAN - Podcast Codzienny - Odcinek 134
Nov 4, 2019 • 5 min
W dzisiejszym odcinku o przedziwnym połączeniu medycyny i biohackingu
Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 133
Nov 3, 2019 • 2 min
Ponownie do Podcastu Codziennego zawitał cesarz filozof
10 futurystycznych newsów (w43) - Podcast Codzienny - Odcinek 132
Nov 2, 2019 • 13 min
W dziejszym zestawieniu informacji : najmniejsza czarna dziura może mieć średnicę 12 km i masę 3,3 Słońca spada przewidywana długość życia mężczyzn w USA długa droga do zaprojektowania idealnego dziecka i wiele wiele innych !
Trzy słowa - Podcast Codzienny - Odcinek 131
Nov 1, 2019 • 2 min
Dla Ciebie.
Czy warto wdrożyć listę kontrolną? - Podcast Codzienny - Odcinek 130
Oct 31, 2019 • 9 min
Dzisiaj o technice, która uratowała setki tysięcy istnień ludzkich w ostatnich latach, czyli LISTA KONTROLNA
Co daje SPACED REPETITION - Podcast Codzienny - Odcinek 129
Oct 30, 2019 • 4 min
W dzisiejszym odcinku o zaskakującym efekcie powtórek w interwałach.
Masz wroga? To go wykorzystaj! - Podcast Codzienny - Odcinek 128
Oct 29, 2019 • 6 min
Dzisiaj o technice Fight Camp
Czy jesteś jak gladiator ? - Podcast Codzienny - Odcinek 127
Oct 28, 2019 • 10 min
A oto wspominany w podcaście dokument na Netflix - The Game Changers
Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 126
Oct 27, 2019 • 1 min
Samuel Johnson o akcie umierania.
10 futurystycznych newsów (w43) - Podcast Codzienny - Odcinek 125
Oct 26, 2019 • 17 min
A w odcinku: nanocząsteczki leczące celiakię sterowanie łazikami marjanskimi z orbity ile czasu ma twoje dziecko spędzać przy komputerze i ekranie i co zrobiło Google w tym tygodniu oraz jak to wpłynie na nasze życie?
Jak zbudować pożyteczny nawyk? - Podcast Codzienny - Odcinek 124
Oct 25, 2019 • 9 min
Dzisiaj o metodzie budowania nawyków, która opiera się na kilku źródłach i moich doświadczeniach. Enjoy!
To już jest KONIEC - Podcast Codzienny - Odcinek 123
Oct 24, 2019 • 10 min
Tak tak to koniec wspaniałego wydarzenia.
2 dzień 3-dniowego POSTU - Podcast Codzienny - Odcinek 122
Oct 23, 2019 • 8 min
Jeśli interesuje Ciebie na jakim etapie jestem w moim poście to zapraszam pod ten link
1 dzień 3-dniowego POSTU - Podcast Codzienny - Odcinek 121
Oct 22, 2019 • 10 min
Jeśli interesuje Ciebie na jakim etapie jestem w moim poście to zapraszam pod ten link
II Poziom Podcastu Codziennego - Podcast Codzienny - Odcinek 120
Oct 21, 2019 • 9 min
Blog autora metody trzech poziomów Mirka Burnejko - https://trzypoziomy.pl/ Mój blog, gdzie opisuję swoje zmagania z realizacją własnych celów - https://damianwojcik.pl/
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 119
Oct 20, 2019 • 1 min
Epiktet o byciu kimś.
10 futurystycznych newsów (w42) - Podcast Codzienny - Odcinek 118
Oct 19, 2019 • 12 min
Czy amerykańscy żołnierze będą sterować zdalnie drony za pomocą myśli? Czy można hodować rośliny na Księżycu/Marsie? O tym i o wielu innych newsach w tym tygodniu!
ŚWIĄTYNIA PRODUKTYWNOŚCI - Podcast Codzienny - Odcinek 117
Oct 18, 2019 • 10 min
Dzisiaj o technice, która była trzymana w sekrecie przez grupę tybetańskich mnichów. Ale udało mi się ją zdobyć, specjalnie dla Ciebie!
Zwyczajna technika rozwijająca kreatywność - Podcast Codzienny - Odcinek 116
Oct 17, 2019 • 3 min
Jest wyjątkowo prosta. 10 pomysłów na…
Tajna technika (D*** IS BETTER THAN P******) - Podcast Codzienny - Odcinek 115
Oct 16, 2019 • 5 min
Na szczęście już nie będe podawał takich strasznych technika jak we wczorajszym podcaście. Dzisiaj o tajnej technice, która pozwala wygrywać z perfekcjonizmem.
Najgorsza technika PRODUKTYWNOŚCI - Podcast Codzienny - Odcinek 114
Oct 15, 2019 • 12 min
No… nie jest łatwo. Ta technika pozowala mieć motywację do działania, ale jest bardzo bolesna. Dzisiaj o motywacji od… i do…
WBS, czyli jak zjeść SŁONIA po kawałku - Podcast Codzienny - Odcinek 113
Oct 14, 2019 • 6 min
W dzisiejszym odcinku mówię o WBS - technice z zarządzania projektami, która jest niesamowicie przydatna w codziennym życiu
Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 112
Oct 13, 2019 • 1 min
Cytat od Cesarza Filozofa Marka Aureliusza.
10 futurystycznych newsów (w41) - Podcast Codzienny - Odcinek 111
Oct 12, 2019 • 12 min
Kolejne zestawienie ciekawych informacji z mijającego tygodnia :)
Sen, to NAJWAŻNIEJSZY komponent nauki - Podcast Codzienny - Odcinek 110
Oct 11, 2019 • 8 min
W 110 epizodzie Podcastu Codziennego zajmuję się tematem snu i tego jak jest ważny dla nas w zapamiętywaniu. Plus niski poziom testosteronu u jednej grupy mężczyzn, ale wszystko w temacie! :)
TRZY krótkie pigułki wiedzy, o tym jak się lepiej uczyć - Podcast Codzienny - Odcinek 109
Oct 10, 2019 • 10 min
W dzisiejszym odcinku trzy pigułki wiedzy, które możesz wrzucić do swojego Spaced Repetition Software :) A co to jest? Więcej w odcinku!
Jak pokonałem STRACH przed działaniem? - Podcast Codzienny - Odcinek 108
Oct 9, 2019 • 4 min
Rok temu spędziłem ponad 8 godzin na rozmyślaniu o kruchości swojego życia. I wiem jedno. Lepiej działać.
Poranna rutyna, czyli jak mieć wspaniały dzień? - Podcast Codzienny - Odcinek 107
Oct 8, 2019 • 10 min
W dzisiejszym odcinku ponownie eksploruję temat porannej rutyny.
Zasada 10% w TWOICH projektach - Podcast Codzienny - Odcinek 106
Oct 7, 2019 • 6 min
Warto czytać książki, bo pozwalają mocno zaoszczędzić czas. Dzisiaj o zasadzie 10%.
Cytat na nowy tydzień - 09 - Podcast Codzienny - Odcinek 105
Oct 6, 2019 • 1 min
Marek Aureliusz - Rozmyślania do samego siebie.
10 futurystycznych newsów (w40) - Podcast Codzienny - Odcinek 104
Oct 5, 2019 • 14 min
Oj ciekawy był to tydzień. Elon Musk pokazał nową rakietę SpaceX, a Chiny swoją wersję na statek kosmiczny, którym wylądują ludzie na Księżycu. i wiele innych!
Przegląd tygodnia, a PRIORYTETY - Podcast Codzienny - Odcinek 103
Oct 4, 2019 • 7 min
Krótkie przemyślenia o zastosowaniu priorytetów przy przeglądzie tygodnia.
Ultralearning, czyli czy da się nauczyć 4 języków obcych w rok? - Podcast Codzienny - Odcinek 102
Oct 3, 2019 • 7 min
I można! Tak przynajmniej robią niesamowicie ludzie na całym świecie.
Czy czerwone mięso jest groźne? - Podcast Codzienny - Odcinek 101
Oct 2, 2019 • 12 min
Bardzo ciekawy artykuł, który trochę otwiera oczy, jeśli chodzi o badania nad odżywianiem
100 dni z Podcastem Codziennym - Podcast Codzienny - Odcinek 100!
Oct 1, 2019 • 4 min
TO 100! Odcinek!
3 wskazówki dla początkujących POSZCZĄCYCH - Podcast Codzienny - Odcinek 099
Sep 30, 2019 • 12 min
W dzisiejszym odcinku prezentuję swoje triki na łatwiejszy post, czyli 3 dni bez jedzenia!
Cytat na nowy tydzień - 08 - Podcast Codzienny - Odcinek 098
Sep 29, 2019 • 2 min
Viktor Frankl o logoterapii.
10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 097
Sep 28, 2019 • 15 min
A dzisiaj: Kiedy deepfake stanie się powszechnie dostępny Czy uda się stworzyć szczepionkę na powszechną chorobę wirusową? Czy Mars jest aktywny magnetycznie?
Praktycznie O ZIMNYCH prysznicach - Podcast Codzienny - Odcinek 096
Sep 27, 2019 • 9 min
A dzisiaj o kolejnej biohackingowej technice - zimnych prysznicach
Czy warto biegać na boso? - Podcast Codzienny - Odcinek 095
Sep 26, 2019 • 10 min
Po ponad 200 kilometrach w butach imitujących bieganie na boso mam dla Ciebie kilka pomocnych uwag!
Czy warto korzystać z okularów blokujących niebieskie światło? - Podcast Codzienny - Odcinek 094
Sep 25, 2019 • 8 min
W dzisiejszym odcinku opinia o 4 miesiącach korzystania z okularów blokujących niebieskie światło.
Czy POST jest zdrowy ? - Podcast Codzienny - Odcinek 093
Sep 24, 2019 • 10 min
W dzisiejszym odcinku o przerywanym poście i czy jest zdrowy dla nas?
BIOHACKING? A NA CO TO KOMU? - Podcast Codzienny - Odcinek 092
Sep 23, 2019 • 3 min
Dzisiaj w skrócie o biohackingu
Cytat na nowy tydzień - 07 - Podcast Codzienny - Odcinek 091
Sep 22, 2019 • 4 min
Elon Musk o AI
10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 90
Sep 21, 2019 • 13 min
I 10 nowych newsów, a w nich: UFO potwierdzone przez US Navy Pierwsze zdjęcie komety spoza Układu Słonecznego 97 % dzieci ma podwyższone poziomy produktów pochodnych tworzyw sztucznych i wiele innych!
Pomysły na wieczorną rutynę - Podcast Codzienny - Odcinek 089
Sep 20, 2019 • 6 min
Dzisiaj prezentuję moją wieczorną rutynę.
ELIMINATE - Podcast Codzienny - Odcinek 088
Sep 19, 2019 • 7 min
Kontynuuję temat priorytetów.
Zacznij robić niewygodne rzeczy, które są dla Ciebie dobre - Podcast Codzienny - Odcinek 087
Sep 18, 2019 • 4 min
Wybierz trzy już dziś!
LUSTRO ODPOWIEDZIALNOŚCI - Podcast Codzienny - Odcinek 086
Sep 17, 2019 • 4 min
Dzisiaj o technice spopularyzowanej przez Davida Gogginsa
Czy wiesz co to jest Piramida Produktywności? - Podcast Codzienny - Odcinek 085
Sep 16, 2019 • 7 min
A w dzisiejszym odcinku o pewnej technice, która pozwala spojrzeć na swoje życie z trochę innej perspektywy.
Cytat na nowy tydzień - 07 - Podcast Codzienny - Odcinek 084
Sep 15, 2019 • 3 min
Cytat o sile z Musashi - Tom 1 - Zwoje Ziemi i Wody
10 Futurystycznych Newsów (Tydzień 37) - Podcast Codzienny - Odcinek 83
Sep 14, 2019 • 12 min
Czy właśnie leci do nas sonda obcych? Czy będziemy drukować sztuczne serca? Czy przyszłość jest teraz?
Bądź niczym skała - Podcast Codzienny - Odcinek 082
Sep 13, 2019 • 6 min
Cytat z Marka Aureliusza oraz krótkie przemyślenia.
Kawa PANCERNA (a może kuloodporna) - Podcast Codzienny - Odcinek 81
Sep 12, 2019 • 8 min
Czym jest kawa kuloodporna i jak ją zrobić?
priorytety, Priorytety, PRIORYTETY - Podcast Codzienny - Odcienk 080
Sep 11, 2019 • 6 min
Priorytety, priorytety, priorytety. Dzisiaj o krótkim ćwiczeniu, które otwiera oczy.
Rodzina - Podcast Codzienny - Odcinek 79
Sep 10, 2019 • 0 min
Do usłyszenia jutro! :)
Kilka SPRAWDZONYCH Trików Produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 78
Sep 9, 2019 • 9 min
W dziejszym odcinku 78 kilka sprawdzonych trików produktywności: dlaczego warto wyłączyć powiadomienia na telefonie? jakie wtyczki stosować? czy warto pić wodę? A może jakieś ćwiczenia oddechowe? I to dzisiaj. Kliknij play! :)
Cytat na nowy tydzień - 06 - Podcast Codzienny - Odcinek 077
Sep 8, 2019 • 6 min
Cytat o mistrzostwie z Musashi - Tom 1 - Zwoje Ziemi i Wody
10 Futurystycznych Newsów (Tydzień 36) - Podcast Codzienny - Odcinek 76
Sep 7, 2019 • 12 min
A oto link do gry o której mówiłem w podcaście - tutaj
Walcz o Swoją Uwagę! - Podcast Codzienny - Odcinek 075
Sep 6, 2019 • 8 min
Jeżeli masz tylko chwilę, to proszę Cię o zostawienie swojej opinii o tym podcaście w swojej ulubionej aplikacji (w której słuchasz tego podcastu).
Jak Korzystać z Techniki IF…THEN w swoim życiu - Podcast Codzienny - Odcinek 074
Sep 5, 2019 • 8 min
I tak docieramy do techniki IF…THEN, czyli jak korzystać z informatyki w swoim życiu :)
Czy warto robić przegląd miesiąca? - Podcast Codzienny - Odcinek 073
Sep 4, 2019 • 8 min
W dziejszym odcinku o przeglądzie miesiąca i jak on wpływa na moje dni i tygodnie.
Myśl za siebie! - Podcast Codzienny - Odcinek 072
Sep 3, 2019 • 6 min
Czy Open Office to dobre rozwiązanie? A może dieta bez tłuszczu? A co z…? W dzisiejszym odcinku o tym, że warto myśleć i krytycznie podchodzić do wszystkich informacji.
Czytaj książki! - Podcast Codzienny - Odcinek 071
Sep 2, 2019 • 7 min
W 2016 roku nie myślałem, że jedna książka tak mocno na mnie wpłynie. Wystarczył tylko krótki tekst, aby zmienić moje życie. W podcaście mówię o tym momencie.
Cytat na nowy tydzień - 05 - Podcast Codzienny - Odcinek 070
Sep 1, 2019 • 3 min
Cytat z Rozmyślań Marka Aureliusz - Bądź jak skała
10 futurystycznych newsów na nowy tydzień - Podcast Codzienny - Odcinek 069
Aug 31, 2019 • 17 min
A w dzisiejszym odcinku: Czy rak umiera w niskiej grawitacji? Mały robot w arteriach mózgu. Badania nad psylocybiną i anoreksją. Nie ma genu homoseksualizmu! Edukowani ludzie będą żyć dłużej w USA! Następca Teleskopu Hubble . USA i satelity odstraszające…
Co jest mierzone, jest zarządzane - Podcast Codzienny - Odcinek 068
Aug 30, 2019 • 7 min
Czy mierzysz swoje kreatywne działania w sieci? Ja się staram i o tym w dzisiejszym podcaście.
Jak promować swoje blogowe wpisy? - Podcast Codzienny - Odcinek 067
Aug 29, 2019 • 10 min
Dzisiaj krótko o promocji swoich wpisów blogowych i innych podobnych treści.
Blogowy post od strony technicznej - Podcast Codzienny - Odcinek 066
Aug 29, 2019 • 11 min
Notatki w skrócie : Ustaw tagi Ustaw kategorię Wybierz zdjęcie główne Wybierz zdjęcia do udostępnienia Opisz zdjęcia w poście Popracuj nad tytułem wpisu Dopracuj opis wpisu Pamiętaj o frazie kluczowej Stwórz linkowanie wewnętrzne
Jak napisać dobry wpis w 10 minut - Podcast Codzienny - Odcinek 065
Aug 27, 2019 • 11 min
Szybkie notatki : 1. Temat wpisu 2. Termin - Deadline 3. Szkic i Research 4. First Ugly Draft (odczekaj 1 dzień) 5. Nagłówki, wyróżnienia, zdjęcia - poprawa First Ugly Draft 6. Przeczytanie i poprawa błędów - iteracyjnie (odczekaj 1 dzień) 7. Ponownie…
Jak znaleźć idealnego klienta twojej kreatywnej twórczości - Podcast Codzienny - Odcinek 064
Aug 26, 2019 • 10 min
Dzisiaj o technice z książki DotCom Secrets: The Underground Playbook for Growing Your Company - Idealny klient.
Cytat na nowy tydzień - 04 - Podcast Codzienny - Odcinek 063
Aug 25, 2019 • 3 min
Joe Rogan - Twoje życie jako film. - oryginał Źródło : https://zenjaskiniowca.pl/dan-bilzerian-zycie-jako-gra-warta-swieczki/
21! Futurystycznych newsów na nowy tydzień - Podcast Codzienny - Odcinek 062
Aug 24, 2019 • 17 min
Dzisiaj dłuższy odcinek, bo dużo ciekawych rzeczy wydarzyło się w mijającym tygodniu. Od badań nad zagrożeniem cyberterroryzmem, po 14 biomarkerów krwi, które powiedzą, czy umrzesz w przeciągu najbliższych 5-10 lat z 83% prawdopodobieństwem.
Jak kategoryzować zadania - Podcast Codzienny - Odcinek 061
Aug 23, 2019 • 7 min
Dzisiaj o tym, jak kategoryzować zadania według metodologi GTD
Jak mieć ponad 60 pomysłów na odcinki podcastu? - Podcast Codzienny - Odcinek 060
Aug 22, 2019 • 5 min
Dzisiaj o jednej technice z której korzystam od kilkunastu miesięcy. Dzięki niej mam teraz ponad 60 pomysłów na odcinki podcastu, prawie 100 pomysłów na biznes i wiele wiele innych.
Jak medytować? (dla tych co nie mają czasu) - Podcast Codzienny - Odcinek 059
Aug 21, 2019 • 9 min
W dziejszym odcinku o trzech rodzajach medytacji oraz krótka technika medytacji dla zabieganych.
Jak medytacja wpływa w 9 miejscach na twój organizm? - Podcast Codzienny - Odcinek 058
Aug 20, 2019 • 6 min
Wczoraj było 7 psychologicznych zalet medytacja, a dzisiaj 9 fizjologicznych pozytywów. Nie ma się czego bać i zacznij medytować już dzisiaj ! :)
7 pozytywnych aspektów psychologicznych medytacji - Podcast Codzienny - Odcinek 057
Aug 19, 2019 • 4 min
Dzisiaj prezentuję 7 pozytywnych aspektów medytacji, które wpływają na naszą psychologię. Robią to bardzo dobrze! :)
Cytat na nowy tydzień - 03 - Podcast Codzienny - Odcinek 056
Aug 18, 2019 • 2 min
Cytat o przysiędze z Musashi - Tom 1 - Zwoje Ziemi i Wody
11 futurystycznych wiadomości z mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 055
Aug 17, 2019 • 14 min
Pies, który ma ludzkie oczy. Informacje na zestawach do edycji genów - “Nie do użycia na ludziach” i jeszcze 9 innych newsów.
Dlaczego warto ćwiczyć? - Podcast Codzienny - Odcinek 054
Aug 16, 2019 • 13 min
Bo warto! I daje to baaardzo dużo pozytywnych efektów dla twojego ciała i zdrowia psychicznego.
Czy łykasz za dużo supli? - Podcast Codzienny - Odcinek 053
Aug 15, 2019 • 7 min
Nie wiem czy wiesz, ale rynek suplementów ma być wart w 2020 roku 5 miliardów złotych! Czy przyjmujesz jakieś suplementy? Mój pogląd na ten temat w dzisiejszym podcaście 53.
Co to są Nootropiki ? - Podcast Codzienny - Odcinek 052
Aug 14, 2019 • 6 min
Dzisiaj wyjaśniam czym są Nootropiki oraz podaję parę ich przykładów.
Co to są adaptogeny - Podcast Codzienny - Odcinek 051
Aug 13, 2019 • 7 min
Dzisiaj wyjaśnienie jednego z biohackingowych pojęcia - Co to są adaptogeny
Czy ryby są skażone rtęcią? - Podcast Codzienny - Odcinek 050
Aug 12, 2019 • 7 min
Jakie ryby jeść? Jak często i czy faktycznie skażenie rtęcią jest tak poważne?
Cytat na nowy tydzień - 03 - Podcast Codzienny - Odcinek 049
Aug 11, 2019 • 1 min
Cytat o dwóch drogach samuraja z Musashi - Tom 1 - Zwoje Ziemi i Wody
15 futurystycznych newsów na nowy tydzień - Podcast Codzienny - Odcinek 048
Aug 10, 2019 • 10 min
W dzisiejszym odcinku o zakażeniu księżyca ziemskimi formami życia i pływającej elektrowni atomowej !
7 nawyków skutecznego działania - Podcast Codzienny - Odcinek 047
Aug 9, 2019 • 5 min
Czy ta książka jest dla Ciebie? Przekonaj się w dzisiejszym odcinku
Prowadziłem dziennik przez 19 miesięcy i czy się opłaca? - Podcast Codzienny - Odcinek 046
Aug 8, 2019 • 5 min
I cyk 19 miesięcy prowadzenia dziennika minęło bardzo szybko. W tym odcinku o tym, czy warto :)
6 filarów sukcesu według początkującego podcastera - Podcast Codzienny - Odcinek 045
Aug 7, 2019 • 5 min
1. Zdrowie 2. Rodzina 3. Przyjaźnie 4. Duchowość/Umysł/Intelekt 5. Finanse 6. Kariera/Biznes
Co to jest dieta informacyjna - Podcast Codzienny - Odcinek 044
Aug 6, 2019 • 9 min
Dzisiaj o diecie informacyjnej w tym odcinku podcastu codziennego.
Are you NUTS? - Podcast Codzienny - Odcinek 043
Aug 5, 2019 • 9 min
A dzisiaj? O orzechach!
Cytat na nowy tydzień - 02 - Podcast Codzienny - Odcinek 042
Aug 4, 2019 • 2 min
Dzisiaj stoicki cytat od Marka Aureliusza z Rozmyślań.
9 futurystycznych newsów, które Ciebie zaskoczą - Podcast Codzienny - Odcinek 041
Aug 3, 2019 • 11 min
9 newsów zebranych z mijającego tygodnia, które sprawią, że poczujesz się niczym w powieści SciFi
5 powodów, dla których warto przenieść budowanie nawyków do zewnętrznej aplikacji - Podcast Codzienny - Odcinek 040
Aug 2, 2019 • 6 min
Efekt mojego 14 dniowego eksperymenty z wykorzystaniem aplikacji zewnętrznej do budowy nawyków.
22 miliony Polaków jest otyłych lub ma nadwagę! - Podcast Codzienny - Odcinek 039
Aug 1, 2019 • 6 min
Ponad 22 MILIONY Polaków nie dba o swoją wagę. Sprawia to, że wielu z nas nie dożyje zakładanych 70 kilku lat życia. Czy to jest dla nas dobre? Bo dla ZUSu tak…
Jeden trick, który ulepszy twój sen o 10% - Podcast Codzienny - Odcinek 038
Jul 31, 2019 • 7 min
Wystarczy zrobić jedną rzecz i przestajesz chrapać w nocy. Sprawdziłem i działa!
Czy jesteś produktem? - Podcast Codzienny - Odcinek 037
Jul 30, 2019 • 6 min
Dzisiaj ważny odcinek, którym chcę poruszyć Ciebie. Czy jesteś produktem? Czy twoje dane i ty sam jesteś cenny? Czy wiesz, że ty i twoje poglądy są sterowane? Zapraszam na odcinek!
SUPLEMENTY to zło? - Podcast Codzienny - Odcinek 036
Jul 29, 2019 • 8 min
Czy suplementacja to faktycznie zło? A co zaleca WHO?
Cytat na nowy tydzień - Podcast Codzienny - Odcinek 035
Jul 28, 2019 • 2 min
Krótki cytat, który sprawił, że inaczej patrzę na nowe przedsięwzięcia w swoim życiu.
Czy warto czytać? 10 książek do przeczytania w najbliższych miesiącach - Podcast Codzienny - Odcinek 034
Jul 27, 2019 • 10 min
W soboty zawsze odpoczywam od pracy i zajęć, więc dzisiaj 10 książek, które planuję przeczytać w ciągu najbliższych tygodni!
Wyznaczam swoje cele na kolejny tydzień, a ty? - Podcast Codzienny - Odcinek 033
Jul 26, 2019 • 6 min
Przegląd tygodnia to jedna z podstaw metodologii Getting Things Done. Sam robię takie przeglądy i idealnie działają jako kompas na kolejne tygodnie. Jest jedna rzecz, którą najbardziej w nich lubię. Gdy podsumowuję tydzień i widzę ile zadań/celów udało…
The Obstacle Is the Way (szybka recenzja i trzy techniki) - Podcast Codzienny - Odcinek 032
Jul 25, 2019 • 11 min
Cześć! Dzisiaj podcast o wspaniałej książce The Obstacle Is the Way autorstwa Ryana Holidaya. Współczesne spojrzenie na filozofię stoików. Jest dobra…bardzo dobra! 1. Percepcja 2. Akcja 3. Siła Woli Jak posiądzesz te trzy umiejętności to jesteś na dobrej…
Prawdziwe podsumowanie 30 dni podcastowania (wczorajsze to taki fałsz…) - Podcast Codzienny - Odcinek 031
Jul 24, 2019 • 10 min
W dzisiejszym podsumowaniu kilka liczba, powód dla którego za mocno nie promowałem podcastu oraz krótkie przeprosiny. Zapraszam!
Pierwszy poziom i podsumowanie 30 dni - Podcast Codzienny - Odcinek 030
Jul 23, 2019 • 3 min
I to już 30 dni codziennego nagrywania podcastu. W ten sposób osiągam pierwszy poziom swojego celu i jestem bardzo zadowolony. W tym odcinku podsumowanie oraz to, dlaczego nie promowałem go w większej ilości mediów.
Test Bravermana - Podcast Codzienny - Odcinek 029
Jul 22, 2019 • 10 min
Co to jest test Bravermana? Oraz o tym jak możesz go wykorzystać w swoim życiu.
Bądź w ruchu - Podcast Codzienny - Odcinek 028
Jul 21, 2019 • 11 min
Parę przemyśleń związanych z książką Obstacle is the way.
O odpoczynku - Podcast Codzienny - Odcinek 027
Jul 20, 2019 • 2 min
Pamiętaj o odpoczynku. Tylko wtedy będziesz miał siłę na swoje cele.
Dlaczego czyszczę zadania budujące nawyki - Podcast Codzienny - Odcinek 026
Jul 19, 2019 • 5 min
Każdy system trzeba usprawnić. Ja usprawniam swoje GTD.
Trzy sprawdzone sposoby na lepszy sen! - Podcast Codzienny - Odcinek 025
Jul 18, 2019 • 11 min
Trzy (a właściwie cztery) sposoby na lepszy sen. Wszystkie sprawdzone na sobie i działają!
Blokuj niebieskie światło i popraw swój sen - Podcast Codzienny - Odcinek 024
Jul 17, 2019 • 9 min
Warto blokować niebieskie światło wieczorem. Bardzo pozytywnie wpływa to na twój sen. Moje okulary z których korzystam to : Uvex Skyper S1933X. Idealnie się sprawdzają na wieczorne siedzienie przed ekranem monitora
Cierp i powstrzymuj się - Podcast Codzienny - odcinek 023
Jul 16, 2019 • 8 min
Dzisiejszy podcast o maksymie stoików. I też o tym, że warto trenować siłę woli w dobrych czasach.
Odpowiedzialność, czyli jak robić więcej - Podcast Codzienny - Odcinek 022
Jul 15, 2019 • 5 min
Dzisiejszy podcast o tym, jak ważna jest odpowiedzialność w naszych działaniach.
Mikronagrody, czyli jak zbudować szybko nawyk - Podcast Codzienny - Odcinek 021
Jul 14, 2019 • 6 min
Dzisiaj o tym jak łatwo i szybko zbudować nawet poprzez mikro nagrody.
Dyscyplina to Wolność - Podcast Codzienny - Odcinek 020
Jul 13, 2019 • 7 min
Dyscyplina to Wolność, czy ty też tak uważasz?
BĄDŹ AGILE - Podcast Codzienny - Odcinek 19
Jul 12, 2019 • 6 min
Dzisiaj o tym że nawet najlepsze plany zmieniają się pod wpływem zewnętrznych czynników.
10 powodów, aby nie modelować AI na bazie nas samych - Podcast Codzienny - Odcinek 018
Jul 11, 2019 • 11 min
Dzisiaj prezentuję 10 odkryć związanych z naszą ludzką naturą, które powodują, że lepiej nie modelować sztucznej inteligencji na bazie naszych osobowości. Na bazie artykułu ze strony :…
O kontrolowaniu własnej reakcji na problemy - Podcast Codzienny - Odcinek 017
Jul 10, 2019 • 3 min
Dzisiaj o tym, że możesz kontrolować własną reakcję na problemy świata zewnętrznego.
Oddech Wim Hofa - Podcast Codzienny - Odcinek 016
Jul 9, 2019 • 11 min
Dzisiaj opowiadam o oddechu Wim Hofa, czyli technice oddechowej, która wzmacnia przeponę, ćwiczy płuca i pozwala zacząć dzień pełny energii. A oto skrócony protokół: Połóż się lub usiądź z prostymi plecami Rozgrzej przeponę - 15 oddechów nosem Zamknij…
Raport końcowy zainspirowany Charlesem Mungerem - Podcast Codzienny - Odcinek 015
Jul 8, 2019 • 12 min
Dzisiaj o After Action Report na bazie kilku wypowiedzi graczy we współczesnym świecie. Mój template (korzystaj i zmieniaj jak chcesz) : Powód pierwotny aby coś robić Jakie miałem założenia? Czy miałem alternatywy? Dobre rzeczy! Jak poradziłem sobie z…
Trening kreatywności, czyli jak tworzyć nowe pomysły? - Podcast Codzienny - Odcinek 014
Jul 7, 2019 • 5 min
W dziejszymcinku prezentuję jedną z technik, dzięki której możesz trenować swoją kreatywność. Stosują ją z powodzeniam od kilkunastu miesięcy. Jeśli brakuje ci pomysłów, to ten odcinek pomoże ci odzyskać naturalną umiejętność każdego z nas.
10 ciekawostek związanych z AI na 2019 rok - Podcast Codzienny - Odcinek 013
Jul 6, 2019 • 9 min
Mam jedne zainteresowanie, które pokazuje mi jak się zmienia nasz świat. Futuryzm. Dzisiaj mówię o AI i tym jak może wpłynąć na twoje życie w zmieniającym się świecie XXI wieku.
Jak korzystać z kategorii w GTD? - Podcast Codzienny - Odcinek 012
Jul 5, 2019 • 8 min
Trochę o kategoriach w metodologii GTD! Przedstawiam moje podejście do tematu i życzę ci powodzenia w stosowaniu :)
7 zasad przechytrzenia diabła - Podcast Codzienny - Odcinek 011
Jul 4, 2019 • 10 min
Prezentuję 7 zasad przechytrzenia diabła z książki Outwitting the Devil - Napoleona Hilla.
Co to jest Biohacking ? - Podcast Codzienny - Odcinek 010
Jul 3, 2019 • 10 min
Dzisiaj mówię o pojęciu Biohackingu i co to jest?
Jak walczyć z OPOREM? - Podcast Codzienny - Odcinek 009
Jul 2, 2019 • 10 min
W dziszejszym podcascie o tym, jak walczyć z OPORem. Prezentuję kilka cech profesjonalisty w porównaniu z amatorem. Czy się ze mną zgadzasz?
Jak zidentyfikować OPÓR? - Podcast Codzienny - Odcinek 008
Jul 1, 2019 • 12 min
Dzisiaj o symptomach oporu, czyli jak wiedzieć, że idziemy w dobrym kierunku - War of Art
Kalendarz - czyli maksymalizuj swój tydzień - Podcast Codzienny 007
Jun 30, 2019 • 8 min
Krótka droga do stworzenia kalendarzu tygodniowego: Tydzień pierwszy - sprawdź co robisz ze swoim czasem (Sticky Notes!) Tydzień drugi - zacznij planować i trzymać się rozkładu: Podziel dzień na bloki 30 minutowe Odpoczynek to faktycznie odpoczynek…
Czy warto nadawać czas zadaniom? - Podcast Codzienny - Odcinek 006
Jun 29, 2019 • 6 min
Dzisiaj Damian mówi o tym, że warto nadawać czas zadaniom - Podcast Codzienny - Odcinek 006
Czy warto robić przegląd tygodnia? - Podcast Codzienny - Odcinek 005
Jun 28, 2019 • 14 min
Damian dzisiaj przedstawia jak u niego wygląda Przegląd Tygodnia według metodologii GTD z wykorzystaniem Nozbee
Poranna Rutyna - Podcast Codzienny - Odcinek 004
Jun 27, 2019 • 6 min
Dzisiejszy odcinek przedstawia czym jest poranna rutyna oraz to do jakiej się obecnie stosuję.
Czy da się przechytrzyć diabła? - Podcast Codzienny - Odcinek 003
Jun 26, 2019 • 12 min
Czy da się przechytrzyć diabła? W tym odcinku zajmuję się pewną ciekawą książką napisaną w 1938 roku.
Opór, o tym czym jest i jak go zidentyfikować - Podcast Codzienny - Odcinek 002
Jun 25, 2019 • 9 min
Dzisiaj Damian mówi o Oporze, czyli niszczycielskiej sile, które powstrzymuje nas przed realizacją celów. Książka, o której mówię w podcaście - War of Art Steven Pressfield
Mikrozwycięstwo, czyli jak sobie pomagać sobie w działaniu - Podcast Codzienny - Odcinek 001
Jun 24, 2019 • 7 min
Dzisiaj Damian mówi o mikrozwycięstwach, czyli jak sobie pomagać sobie w działaniu i budowaniu pozytywnych nawyków