Marzena Kopta | #koptamówi

Marzena Kopta | #koptamówi

marzenakopta.pl
Kocham słowa. Rozumiem emocje. Potrafię budować relacje. Od 6 lat pomagam, głównie kobiety, odważnie żyć. Iść za swoją prawdą i żyć w zgodzie ze sobą. Uczę wspierającej komunikacji i budowania zdrowych relacji i pomagam oswoić emocje. Jestem trenerem komunikacji i coachem. Taka jest pieśń mojej duszy.


Wszystko, co powinnaś wiedzieć poczuciu własnej wartości
May 2, 2019 • 69 min
W tym podcaście usłyszysz: Czym jest poczucie własnej wartości, a czym jest wiara w siebie. W jaki sposób dochodzi do utożsamienia swojego zachowania z osobą. Czy budowanie wiary w siebie może zbudować poczucie własnej wartości. Czy osiągnięcia i sukcesy…
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o granicach
Mar 7, 2019 • 42 min
Z tego podcastu dowiesz się: czym są granice i gdzie ich szukać, w jaki sposób granice służą Tobie, co chronią i że nie są przeciwko ludziom, dowiesz się które granice są negocjowalne, a które nie są, poznasz 6 obszarów, których granice dotyczą i to…
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o potrzebach
Feb 20, 2019 • 73 min
Wiedza o potrzebach zmieniła moje życie. Świadomość moich potrzeb była rewolucją. Uwolniła mnie od ciężaru poczucia winy i dała lekkość. Od tego tematu zaczęłam iść w kierunku świadomego życia. Przestałam atakować innych i siebie. Zaczęłam widzieć życie i…
Złość nie jest taka straszna
Jan 10, 2019 • 47 min
Do dziś pamiętam, kiedy moje ciało trzęsło się ze złości, ale głos w głowie krzyczał: – Nie wolno Ci, nie wolno! Musiałam włożyć bardzo dużo wysiłku w to, aby nie wybuchnąć. Nie pójść za tym, co tak naprawdę chciałam zrobić. Wybuchnąć i powiedzieć prawdę.…
Co Ty wiesz o emocjach?
Nov 9, 2017 • 38 min
Bardzo chciałam nagrać ten podcast. Zebrać wszystko, co wiem i czego doświadczyłam odnośnie emocji. Zawsze czuję emocje, kiedy mówię o emocjach. Widzę na twarzach słuchaczy zdziwienie, zaskoczenie, radość, a na końcu ulgę. Oczywiście sama wiedza nie…
Trzy blokady, przez które nie możesz ruszyć z miejsca
Sep 26, 2017 • 20 min
Potraktuj ten podcast jako początek. Ja tak go właśnie traktuję. Sama rozpoczynam tę przygodę. Z pewnością sama doświadczyłaś tego, że chcesz coś zrobić, ale z jakichś powodów nie robisz. Lub zaczynasz coś robić i nagle spada motywacja i odpuszczasz. Ja…