Buon ascolto

Buon ascolto

www.giada100.com/podcast
Scoprire chi siamo, ascoltarci meglio e darci il permesso di esprimere la nostra identità nel nostro lavoro. Perché per i piccoli business e i micro imprenditori il chi fa la differenza e viene ancor prima del perché, del cosa e del come.


Cosa vuol dire avere successo?
Dec 3 • 11 min
Successo è una parola con cui sono stata scomoda per un sacco di tempo. Ci sto facendo amicizia ora che mi sono liberata dalla generale interpretazione dualistica del termine e mi sono ripresa le sfumature.La chiave è definire cos’è il successo per noi ed…
Trovare significato e appagamento
Nov 19 • 11 min
Ora che abbiamo cominciato a lavorare sulla consapevolezza grazie alla mindfulness, è il momento di farci anche qualche domanda.Per esempio sul perché vogliamo metterci in proprio. Io l’ho fatto perché, nel lavoro da dipendente, ero in una situazione di…
Idee per praticare la mindfulness (oltre alla meditazione)
Nov 5 • 12 min
Con questa puntata si chiude il trittico dedicato alla mindfulness. Stavolta vi parlo di pratiche formali e pratiche informali di mindfulness: vi spiego la differenza fra le due cose, vi do alcune idee per entrambe le categorie e dei consigli per…
Come la mindfulness può aiutare chi lavora in proprio (e non solo)
Oct 22 • 19 min
Nella scorsa puntata ho fatto un po’ di chiarezza sulla mindfulness e vi ho raccontato storia e meccanismi di azione. In questa invece vi parlo di una serie di benefici della mindfulness che secondo me sono particolarmente interessanti per chi lavora in…
Quello che ho imparato sulla mindfulness
Oct 8 • 20 min
In una stagione che parla di consapevolezza non potevo non parlare di mindfulness, anzi, proprio partire dalla mindfulness, uno strumento chiave per affinare la consapevolezza.È un argomento tanto popolare quanto poco compreso, perciò in questa puntata…
La stagione della consapevolezza
Sep 24 • 5 min
Torna Buon ascolto con una seconda stagione tutta dedicata alla consapevolezza, in particolare a quella che dobbiamo avere noi coraggiosi che lavoriamo in proprio.In questo episodio zero vi racconto perché ho scelto questo tema e quali argomenti tratterò…
Riposare
Jul 30 • 16 min
Per molti di noi entrare in modalità vacanza è un compito arduo. Riposare non ci sembra una cosa utile o magari ci sembra una di quelle cose che non si fanno, che non stanno bene.Com’è il detto? Chi dorme non piglia pesci.E ma se non dormi abbastanza, se…
Ascoltare, leggere, guardare
Jul 16 • 11 min
La puntata di oggi è uno di quei contenuti classici che si fanno d’estate. Quei contenuti che prepari quando hai il cervello bollito dal caldo e di fare approfondimento proprio non ti va.Cioè?Beh, il contenuto estivo per antonomasia: quello con le letture…
Giocare, ridere, sorridere
Jul 2 • 14 min
Quanto tempo della nostra vita dedichiamo al gioco e al divertimento? Secondo me non abbastanza. Per questo e per uno spirito di leggerezza affine con il periodo estivo, nella puntata vi do un po’ di spunti per recuperare momenti di gioco e di…
Scrivere a mano ci fa bene
Jun 18 • 13 min
#Scrivere a mano - NoteNell’ultimo periodo alcune persone mi hanno raccontato che da parecchio tempo non scrivono più a mano, perché preferiscono scrivere al computer. Ci sono un po’ rimasta perché per me la scrittura a mano è fondamentale da sempre.Così…
Il blocco del creatore
Jun 4 • 15 min
Siamo tutti creatori anche se non ci sentiamo creativi — creiamo content per i social, blog, newsletter, facciamo foto, video, podcast. Poi ogni tanto succede che ci blocchiamo e andiamo un po’ nel panico.In questa puntata parlo di creatività — che è di…
Diciamo no al multitasking
May 21 • 22 min
Io mi vantavo di essere un’abile multitasker. Mi vantavo di brutto. Poi ho cominciato a perdere colpi. E ho scoperto che non è solo una questione di età che avanza.In questa puntata vediamo insieme cos’è in realtà il multitasking, perché insistiamo a…
Scrivere per gli altri rimanendo noi stessi
May 7 • 14 min
Buon ascolto non è un podcast che parla di web marketing, così quando un’ascoltatrice mi ha chiesto di fare una puntata su come scrivere articoli per un blog, mi sono sentita un po’ spiazzata. Così ho deciso di guardare le cose da una prospettiva diversa,…
Essere grati funziona davvero
Apr 23 • 23 min
La gratitudine non era il mio forte. Non che fossi ingrata, ma l’idea di dovermi fermare a riflettere sulle cose di cui ero grata non mi apparteneva.Poi ho cominciato a farlo, semplicemente perché mi hanno assegnato un esercizio e ho deciso di provarlo…
Perfezionismo e procrastinazione
Apr 9 • 10 min
Ho scoperto che spesso dietro al mio procrastinare c’è il mio stramaledettissimo perfezionismo. Sembra banale, ma non ci avevo mai pensato.Pensavo di non avere voglia punto e basta. E magari per alcune così è così davvero. Per dire, se rimando…
Andarci piano
Mar 27 • 9 min
La mia intenzione per il 2019 è andarci piano. Nella puntata vi racconto cosa vuol dire per me e cosa faccio per riuscirci.Ecco i link alle risorse che ho menzionato:- il podcast di Giusi Valentini “Happy Daily (https://giusivalentini.com/podcast/)”;- la…
Imparare a raccontarsi
Mar 13 • 10 min
Perché di solito quando ci presentiamo lo facciamo attraverso il titolo professionale?Forse perché è più comodo, magari perché si entra meno nella sfera personale, forse solo perché ormai ci siamo abituati così.Però noi non siamo solo quello. Il…
Perché ho creato Buon Ascolto
Mar 11 • 3 min
Buon ascolto nasce dalla voglia di condividere con voi un percorso di trasformazione professionale e personale.Lo scopo di questo podcast è - di ricordarci di ascoltarci di più e darci retta- di ricordarci che abbiamo tutto il diritto di esprimerci per…