EvoCast (powered by EvoLife)

EvoCast (powered by EvoLife)

evo-life.de
EvoLife ist ein Konzept, das jedem helfen kann mit hoher Wahrscheinlichkeit lange und gesund zu leben und kraftvoll sein Leben zu genießen. Der Podcast soll diesem Zweck dienen. Wir wollen uns mit Themen rund um Gesundheit befassen. Viel Spaß dabei!


#16: Verbessere dein Leben in kleinen Schritten! (Minicast)
Sep 13, 2019 • 6 min
Jetzt auf allen gewohnten Kanälen zu hören (Spotify, iTunes, Google, Anchor.fm, Und-Wie-Sie-Alle-Heißen, … ). Viel Spaß und Feedback gerne immer hier oder an [email protected]
#15: Lass’ dein Steinzeit-Ich sprechen! (Minicast)
Sep 6, 2019 • 2 min
Naja, sagen wir mal so. Das war nichts… Jetzt auf allen gewohnten Kanälen zu hören (Spotify, iTunes, Google, Anchor.fm, Und-Wie-Sie-Alle-Heißen, … ). Viel Spaß und Feedback gerne immer hier oder an [email protected]
#14: Höre auf die Signale deines Körpers! (Minicast)
Aug 30, 2019 • 4 min
In dieser Folge sprechen Lukas und Timon über den EvoLife Grundsatz Nr. 3. Was sie darüber denken? Hört es euch an! Jetzt auf allen gewohnten Kanälen zu hören (Spotify, iTunes, Google, Anchor.fm, Und-Wie-Sie-Alle-Heißen, … ). Viel Spaß und Feedback gerne…
#13: Vermeide Extrema über einen langen Zeitraum (Minicast)
Aug 23, 2019 • 4 min
Luki (wie ihn nahestehende Menschen nennen dürfen) und Timmi (wie ihn seine Mutter als Kind genannt hat) reden über einen weiteren EvoLife Grundsatz. Diesmal Nr. 2: Vermeide Extrema über einen langen Zeitraum! Was die Jungs davon halten und ob sie den…
#12: Slow Carb - Ernährung (Tim Ferriss)
Jul 19, 2019 • 36 min
In der 12. Folge EvoCast informiert Daniel uns über die Slow-Carb Ernährung nach Tim Ferriss. In seinem Buch “Der 4-Stunden-Körper” erklärt der Autor sein ‘Warum?’, ‘Wozu?’ und ganz praktisch ‘Wie?’. Diese relativ simple und einfach umsetzbare…
#11: Setze dir konkrete Ziele! (Minicast)
Jul 12, 2019 • 5 min
Neuer MiniCast! In dieser Folge sprechen wir tatsächlich alle drei zusammen über unseren Grundsatz Nummer 5: Setz’ dir konkrete Ziele! Was bedeutet das für uns? Welchen Vorteil bieten uns Ziele im Training, bei der Diät oder im Leben ganz generell? In…
#10: Geh’ raus! (Minicast)
Jul 5, 2019 • 6 min
Neuer Minicast! In dieser Folge sprechen Daniel und Lukas ganz frei und unvorbereitet über Grundsatz 8 im EvoLife: Geh’ raus! Rausgehen macht glücklich und hat Vorteile. Mehr Schritte, mehr Sonne, mehr frische Luft. P.S. Dieser Podcast wurde bei Daniel im…
#9: Deine Gesundheit hat höchste Priorität! (Minicast)
Jun 28, 2019 • 4 min
Wie viel ist euch eure Gesundheit eigentlich Wert? Und an welcher Stelle steht sie? Immer an erster Stelle? Oder Manchmal? Oder leider gar selten? Diesen Fragen haben sich Lukas und Timon in einem fabelhaft kurzen Minicast (4:59) gewidmet. Viel Spaß damit…
#8: Die Grundlagen des Fastens
Jun 21, 2019 • 45 min
In der 8. Folge tauchen Daniel und Lukas erstmals im Rahmen des EvoCast in das Themenfeld Ernährung ein - speziell reden sie über das Thema Fasten. Daniel führt u.a. die vielen verschiedenen Möglichkeiten des Fastens auf und nennt natürlich auch gute…
#7: Jeden Tag 10.000 Schritte! (Minicast)
Jun 14, 2019 • 4 min
Ein neuer Minicast. Heute im Programm: EvoLife Grundsatz Nr. 7 - Jeden Tag 10.000 Schritte! Ein durchaus beliebtes Thema. Lukas und Timon quatschen ein bisschen darüber, wie sie ihre Schritte machen, wie Lukas 60 km gewandert ist UND am nächsten Tag einen…
#6: Mach das, was dich glücklich macht! (Minicast)
Jun 7, 2019 • 8 min
Nicht lang schnacken. Ab in den Minicast! Ein neues Konzept bei dem wir über ein beliebiges Thema rund um das Oberthema Gesundheit reden. Heute über den EvoLife Grundsatz Nr. 4: Mach das, was dich glücklich macht! Jetzt auf allen gewohnten Kanälen zu…
#5: Mach’s dir schwer, lebe leicht!
Jun 3, 2019 • 62 min
In Folge 5 des EvoCast reden Lukas und Timon über die Vorteile, wenn man sich das Leben selber ab und zu mal schwerer macht als nötig. Dazu schauen sie sich einen ganz normalen Tagesablauf an, wie er bei den meisten Menschen aussieht. Im EvoLife-Kontext…
#4: Unsere Füße
May 24, 2019 • 69 min
Timon und Lukas reden diese Woche über unsere Füße. Wir haben sie vorher gründlich gewaschen und sie duften nach Rosen! Versprochen! (Gut, dass man Geruch nicht hören kann). Wir haben uns (und Ihr uns) Fragen gestellt, die wir hier versuchen zu…
#3: Sitzen ist das neue Rauchen (Teil 2)
Apr 5, 2019 • 21 min
Wir ihr wahrscheinlich bereits wisst, sind wir nicht die größten Fans vom Sitzen. Sitzen ist zwar gemütlich und entspannt, aber wir tun es leider zu häufig und vor allem zu lange. Im zweiten Teil reden Lukas und Timon konkret über mögliche Alternativen zu…
#2: Sitzen ist das neue Rauchen (Teil 1)
Mar 21, 2019 • 53 min
Wir ihr wahrscheinlich bereits wisst, sind wir nicht die größten Fans vom Sitzen. Sitzen ist zwar gemütlich und entspannt, aber wir tun es leider zu häufig und vor allem zu lange. In dieser Episode thematisieren Lukas und Timon die Problematik und Folgen…
#1: Wer wir sind und was wir wollen
Feb 20, 2019 • 20 min
Hey! Dies ist die erste Episode unseres Evocast. Wir möchten uns vorstellen und euch ein Gefühl dafür geben, woher wir kommen und wo wir hin wollen. Viel Spaß beim Hören!