Encausarte

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Reflexionando sobre nuestro papel a vivir en tiempos actuales de cambio esencial


#67: La Crisis como Catalizador de Cambios
May 24 • 24 min
El gran confinamiento ha creado la pérdida de empleos y formas de subsistir que a su vez modifican lo que consumimos y la manera en la que interactuamos, pero también nos está empujando a repensar la manera en la que podemos comenzar - de uno a uno – a…
#66: ¿Cómo Lidiar con el Enojo Hacia “Los Malos del Mundo”?
May 17 • 27 min
Comenzar a ver los hilos negros que están detrás de todo lo que pasa en nuestra realidad puede suscitar todo tipo de reacciones - que si bien son una respuesta normal momentáneamente - es igualmente una oportunidad para revelar nuestra propia sombra y…
#65: Ser una Nueva Mamá en Tiempos de Plandemia
May 10 • 21 min
Ser mamá es un gran trabajo y responsabilidad, pero en estos tiempos existe un reto extra-ordinario que va más allá del cuidado básico, tenemos la responsabilidad de forjar individuos que están emergiendo en tiempos de propaganda, manipulación y miedos…
#64: ¿Hasta Cuándo Aguantaremos Estar Así?
May 3 • 29 min
¿Hasta cuándo aguantaremos estar confinados sin la autorización para laborar, para salir libremente, para comerciar, para amar y convivir con nuestros seres queridos, sin poder reunirnos en actividades que nutren nuestra humanidad – y más aún – cuánto más…
#63: Dejar de Resistir Lo Inevitable
Apr 26 • 12 min
“Lo que resistes, persiste” ¿De qué manera aplica esto en nuestra actual situación y cómo podemos abordarlo personal y colectivamente? Vamos a platicarlo Escucha Encausarte en: Spotify: https://open.spotify.com/show/1Yzru7pan9jOFSAChINTeF Itunes – Apple…
#62: Adicción a la Información y Vivir el Presente
Apr 19 • 20 min
¿Has sentido la necesidad de estar conectado e informado en cada momento de tu día acerca de la situación actual en el mundo? ¿Te has visto pegado al internet la mayor parte del tiempo de tu día? Si la respuesta es afirmativa, tengo un reto para nosotros…
#61: “El Coronavirus Me Matará De Hambre”
Apr 12 • 16 min
Todos estamos en este mismo mundo donde la paralización económica nos afecta a TODOS – Es tiempo de considerar soluciones que nos apoyen conjuntamente en estos tiempos difíciles, es tiempo de un ingreso de vida garantizado – Platiquemos sobre esta idea…
#60: ¿Quién Decido Ser Ante La Crisis?
Apr 5 • 23 min
Este tiempo nos da una gran oportunidad para decidir de qué lado queremos estar: vivir en miedo, paranoia y evasión de la realidad o decidir fortalecer nuestras debilidades y tomar el valor para ser una mejor persona ante la realidad y las consecuencias…
#59: Reinventarnos y Encausarnos en esta Pausa de la Realidad
Mar 29 • 25 min
El tiempo es oro y estos momentos que vivimos como humanidad pueden ser pasados por alto esperando a que ‘regrese la normalidad’ o pueden ser un parteaguas donde decidamos vivir de una mejor manera de ahora en adelante. Es un tiempo de reflexión, de…
#57: Coronavirus y La Vuelta a Lo Esencial
Mar 15 • 19 min
Compartiento una perspectiva constructiva sobre estos tiempos donde el miedo, paranoia y caos parecieran agobiarnos y en su lugar poder considerar utilizar estos momentos para generar un cambio radical en nuestras vidas. ¿Quiénes queremos y decidimos ser…
#56: ¿Cómo Recuperar la Confianza en Uno Mismo?
Mar 8 • 16 min
Justo cuando estamos a punto de crear un punto de cambio o adentrarnos a algo nuevo en nuestras vidas, puede emerger un ruido en la mente que no nos deja confiar en nuestra capacidad de emprender y hacer aquello que innatamente no tendríamos problema de…
#55: Miedo a Cometer Errores y el Idealismo del Perfeccionismo
Mar 1 • 19 min
¿Por qué tememos ‘cometer errores’? ¿De dónde viene la idea de que algo tiene que salir ‘perfecto’ siempre? ¿Quién nos lo impone? Platiquemos de esto para liberarnos de estas ataduras mentales :) Escucha Encausarte en: Spotify:…
#54: El Ego del “Yo Puedo Solo” y la Reciprocidad
Feb 23 • 15 min
A veces nos cuesta aceptar el apoyo de otros cuando realmente lo necesitamos y tendemos a rehusarnos muchas veces a pedir ayuda, pero hay una gran enseñanza detrás de esto en relación a nuestro crecimiento personal y el reconocimiento de que ninguna…
#53: “Esto No Es Para Mí” y el Dudar de Uno Mismo
Feb 16 • 11 min
En situaciones nuevas en nuestra vida podemos enfrentar esa idea de ‘no tener lo que se neccesita para…’ satisfacer cierto rol en nuestra vida. Platico cómo es que esto emergió en mi recientemente y de qué manera podemos darle la vuelta a este pensamiento…
# 52: Adueñarnos de Nuestras Decisiones
Feb 9 • 17 min
Una reacción común al enfrentar dificultades o retos en un nuevo camino de vida es comenzar a quejarnos y culpar a x, y o z por haber decidido tomar tal o cual camino o experiencia de vida, pero hay una manera mucho más honrosa de tomar decisiones donde…
#51: Nuestra Verdad y la Higiene Mental
Feb 2 • 16 min
Platicando sobre la importancia de hacer un proceso de limpieza mental a diario a través de la introspección e investigación de aquello que podemos denominar ‘nuestra ropa sucia’ para poder así ponernos a lavar – tomar responsabilidad – de aquello que nos…
#50: Dando a Luz a Una Nueva Vida
Jan 26 • 28 min
Relatando el proceso de dar a luz a nuestra hija a través de un parto natural, el proceso del desprendimiento del embarazo y el comienzo de una nueva etapa en mi vida con muchas enseñanzas sobre la paciencia, la perseverancia y el trascender de las…
#49: Cambiar de Perspectiva = Cambiar la Forma de Vivir la Vida
Jan 12 • 30 min
Muchas veces nos la pasamos juzgándonos unos a otros, encasillándonos y etiquetándonos en cierta manera de ser, anulando así la capacidad que todos tenemos de cambiar de parecer, de aprender unos de otros, de abrirnos a la forma de ser y pensar de otros y…
#48: Aprender a No Reaccionar A Lo Mismo De Siempre
Jan 5 • 27 min
Comenzando un año más reflexionando sobre aquello que veo es de gran importancia continuar trabajando para cambiar en mí y esto es el reaccionar a ‘lo mismo de siempre’ y que se ha convertido en algo no cuestionado, no investigado porque ‘así siempre ha…
#47: Abrirse y Disponerse a Crear Lo Nuevo en el Año Nuevo
Dec 29, 2019 • 27 min
Esta es una invitación a reflexionar sobre lo que nos ha pasado este año y darle continuidad a las oportunidades de crear algo nuevo en nuestras vidas, de salir de nuestra zona de confort, de crear nuevos intereses y propósitos o crearlos de cero…
#46: Dejar de Quejarse y Cambiar la Percepción de ‘los Males’
Dec 22, 2019 • 30 min
Cuando nos dejamos apabullar por ideas como ‘la vida es injusta’ o ‘no merecía pasar por eso’ y sentir que el mundo ‘se nos viene encima,’ usualmente pasamos por alto las valiosas enseñanzas que podemos tomar de esas experiencias que - si bien parecen no…
#45: Salir de lo Conocido y Explorar un Nuevo Personaje
Dec 15, 2019 • 28 min
La esencia del cambio personal - encausado hacia una mejora de vida - inevitablemente nos lleva a salir de las zonas de confort, de lo ‘malo por conocido’ y decidirnos a probar cambios en nuestra forma de pensar y actuar que no se sentirán como…
#44: “Mi Vida No Impacta La De Otros”
Dec 8, 2019 • 29 min
A veces nos enfrascamos en nuestras vidas pensando que todo lo que uno piensa, hace o dice no tiene impacto o no ‘afecta la vida de otros’ – pero ¿Qué pasa cuando integramos una consciencia de ser parte de un todo que sí es impactado y afectado por cada…
#43: Limitarse Por el ‘Qué Dirán’ y el Valor de Vivir Nuestra Propia Expresión
Dec 1, 2019 • 27 min
Muchas veces podemos limitarnos el vivir de manera auténtica por ideas de lo que ‘otros digan’ al respecto y terminamos mermando nuestra expresión y calidad de vida para ‘encajar’ en lo que pensamos es ‘lo aceptable’ o como ‘debemos ser,’ lo cual nos…
#42: Recordar Nuestras Virtudes en Momentos Difíciles
Nov 24, 2019 • 24 min
El dar palabras de aliento a otros a veces pareciera ser un acto de compromiso social más que de una real introspección para ver las virtudes y fortalezas que otra persona pueda necesitar recordar de sí mismo en momentos difíciles en sus vidas.…
#41: Pensar Positivo vs Hacer Positivo
Nov 17, 2019 • 28 min
La vida nos pone retos y situaciones que de entrada pueden desatar miedos, incertidumbres, ideas de ‘no poder’ o ‘no tener lo que se necesita para hacerlo’ llevándonos a creernos incapaces de expandirnos como personas para poder demostrarnos lo contrario:…
#40 - La Competencia en la Superación Personal
Nov 10, 2019 • 28 min
Muchas veces el realizar actividades con otras personas detona una veta competitiva en nosotros que puede llevarnos a desenfocarnos de lo que estamos haciendo físicamente y llevarnos a una constante comparación en la mente que termina perjudicando nuestro…
#39: Salir de lo Convencional y Asumir la Autoría de Nuestra Vida
Nov 3, 2019 • 29 min
Tomar la decisión de hacer las cosas de manera distinta a lo usual, lo más común o por lo que la mayoría de las personas hacen puede resultar en forjar un carácter que es plenamente necesario en el proceso de crear la autoría y autoridad en nuestras…
#38: Condimentando La Rutina Diaria
Oct 27, 2019 • 29 min
Muchas veces asociamos una sensación de bienestar y felicidad a experiencias que tienen una gran carga de ‘energía positiva’ – o subidones energéticos – que únicamente pueden satisfacerse en ciertos lugares, con ciertas personas, comprando ciertas cosas o…
#37: ¿Cómo Exterminar La NarcoCultura?
Oct 20, 2019 • 30 min
Lo ocurrido recientemente en Culiacán, México no es sólo un problema de mal gobierno, de las armas de los narcos siendo más poderosas que las del Estado Mexicano o de ver ‘quién realmente tiene el poder,’ sino es un problema social que comienza – y por…
#36: El Joker En Cada Uno De Nosotros
Oct 13, 2019 • 27 min
Platicando sobre el desafortunado e incómodo espejo que representa la película de Joker / El Guasón y las maneras en las que hace evidente la necesidad de introspección para ver de qué manera una película puede advertirnos, hacernos conscientes o prevenir…
#35: Dejar de Cargar el Pasado y Actuar el Nuevo Yo
Oct 6, 2019 • 24 min
Compartiendo lo que emergió a través de sueños para reflexionar sobre mi propio pasado y el ver cómo me siento en relación a él y la capacidad que tenemos de poder hacer las paces y perdonar lo que fuimos, entender por qué fuimos así para decidirnos…
#34: El Enojo de los Ambientalistas y Encausarlo a un Bien Constructivamente
Sep 29, 2019 • 28 min
Compartiendo las maneras en las que considero tendría un efecto mucho más constructivo este despertar de la consciencia entorno a los problemas del cuidado del ambiente, el ‘cambio climático’ y demás consecuencias que estamos creando en el planeta, en…
#33: El “Nadie Me Entiende” y la Comunicación en Relaciones
Sep 22, 2019 • 29 min
Platicando sobre lo que realmente existe detrás de los momentos donde uno siente que ‘nadie nos comprende’ y que queremos expresar hacia otros lo que realmente estamos sintiendo, buscando un desahogo o una solución, lo cual puede tornar la comunicación en…
#32: Empatía y Consideración Hacia Uno y Hacia Otros
Sep 15, 2019 • 27 min
Muchas veces inmediatamente juzgamos o tachamos ciertas actitudes o experiencias que vemos en otros y no nos damos la oportunidad de reflexionar el por qué nos molestan ciertas actitudes en otras personas y ver de qué manera realmente pueden estarnos…
#31: Cultivando el Bienestar Físico y la Satisfacción de Darse Tiempo a Uno Mismo
Sep 8, 2019 • 28 min
Compartiendo sobre los beneficios de iniciar actividades físicas que nos apoyen a integrarnos más a nuestro cuerpo, a ser más conscientes de la respiración y nuestros movimientos, así como de emprender nuevos conocimientos que nos apoyen a ser más…
#30: Vivir el Agradecimiento con la Vida
Sep 1, 2019 • 18 min
Qué tal si transformamos los cumpleaños para que no sean sólo un día donde sólo esperamos recibir felicitaciones, apapachos y regalos, sino que sea un día para reflexionar sobre lo que somos y tenemos, de lo que aún no reconocemos como un regalo de vida,…
#29: ¿Quién Soy en Relación al Dinero?
Aug 25, 2019 • 32 min
Abriendo una investigación personal sobre la relación con el dinero para ver qué ideas, creencias, prejuicios y limitantes estamos viviendo en relación a él y la manera en la que podemos proponernos ser más conscientes del uso que le damos y cómo podemos…
#28: Entendiendo las Expresiones de Odio y Decidir Cambiar Uno Mismo
Aug 18, 2019 • 27 min
Al ver las reacciones polarizadas entorno a protestas y expresiones de descontento en ciertos grupos sociales, me di cuenta que tomar un ‘bando’ no es la solución, que criticarlo, estar ‘a favor o en contra’ es parte del ‘divide y vencerás’… pero entonces…
#27: Antojos, Distracciones y la Satisfacción Real
Aug 11, 2019 • 26 min
Compartiendo sobre los deseos, anhelos o antojos que pueden emerger en ciertos momentos donde nos podemos sentir agobiados por ciertas situaciones en nuestra vida, queriéndonos llevar a cierto lugar o actividad que nos genere una ‘mejor experiencia,’ y lo…
#26: ¿Qué es Lo Realmente Importante en la Vida?
Aug 4, 2019 • 26 min
Esta es una pregunta para reflexionar sobre lo que consideramos valioso o importante en nuestras vidas y cuestionarnos hasta qué punto nos hemos dejado influenciar por nuestros primeros años de vida en las buenas o ‘malas’ condiciones de crianza con…
#25: Detener las Reacciones Hacia los Que Están Reaccionando
Jul 28, 2019 • 23 min
Compartiendo una práctica de responsabilidad personal al momento de sentir que uno está reaccionado a otra persona que está en cierto ‘berrinche emocional’ – o teniendo cualquier otra actitud negativa – y la manera en la que podemos aprender a ser un poco…
#24: Chicuarotes y las Relaciones Tóxicas
Jul 21, 2019 • 30 min
Compartiendo reflexiones sobre la película ‘Chicuarotes’ y uno de los temas centrales que desde mi perspectiva, son los factores que crean la problemática expuesta en la película, la cual es desafortunadamente bastante común en el mundo. Hablemos de las…
#23: Creando el Futuro del Mundo
Jul 14, 2019 • 27 min
La responsabilidad de ser padres es – desde mi perspectiva - el trabajo más importante del mundo pero ¿Por qué resulta ser algo que las generaciones actuales tememos o resistimos hacer y qué indica acerca de nuestra formación personal y cultural? Comparto…
#22: Entendiendo Las Adicciones y el Darse un Propósito en la Vida
Jul 7, 2019 • 29 min
Abriendo un tema bastante amplio que sin duda es un problema que no deja de crecer en nuestra sociedad y comparto lo que veo hace falta en la manera de abordar la problemática de adicciones – incluyendo campañas gubernamentales para la prevención –que va…
#21: Estar en el Limbo del Aciago y Decidirse a Vivir Una Decisión
Jun 30, 2019 • 22 min
La resistencia, los miedos y el pesimismo pueden emerger en momentos donde emergen cambios en nuestra vida y puede llevarnos a quedarnos ‘a medias’ para llevar esas decisiones a cabo y vivirlas al 100%. Comparto una experiencia propia en relación a esta…
#20: La Imposición de la Ideología de Género
Jun 23, 2019 • 27 min
Platicando sobre un tema un tanto controversial y actualmente de moda que es necesario abrir y considerar para ver qué impacto realmente pueden tener sobre la sociedad las famosas ideologías de género, sobretodo sobre los niños y lo que se pretende…
#19: Cuando Lo Que Piensas Que Querías No Es Lo Que Realmente Te Satisface Como Persona
Jun 16, 2019 • 27 min
Compartiendo sobre mi experiencia en torno a crear una retrospectiva personal y ver lo que realmente es importante para mí en cuanto a crearme como persona más allá de la idea de lo que tenía que hacer debido a la carrera profesional que elegí, y cómo es…
#18: Estar Bien Uno Mismo Antes de Querer Ayudar a Otros
Jun 9, 2019 • 20 min
Compartiendo acerca de la personalidad de ‘Ser Buena Gente’ y lo que se esconde detrás de esta casi imperante necesidad de querer hacer el bien o ayudar a otros aún si nuestro propio bienestar mental y físico está siendo puesto en un segundo plano, donde…
#17: ¿Por qué Nos Sentimos Vacíos y Cómo Podemos ‘Llenarnos’ De Nuevo?
Jun 2, 2019 • 20 min
La experiencia de sentirnos vacíos muchas veces nos lleva a perder y gastar el tiempo de vida en cosas que no nos dejan nada bueno, y más bien es el caldo de cultivo para adicciones, malos hábitos y problemas emocionales. Pero ¿Por qué nos sentimos vacíos…
#16: La Pérdida de Tiempo en el Celular y Encausarlo Para Nutrirnos Realmente
May 26, 2019 • 19 min
El ocio y el tiempo libre son el caldo de cultivo para la creatividad, pero acaso nos hemos puesto a pensar ¿Por qué se nos hace más fácil tomar nuestro teléfono y comenzar a ‘scrollear’ a través de las redes sociales, noticias, juegos o chats…
#15: Salir de las Frustraciones y Descubrir Por lo que Vale la Pena Vivir
May 19, 2019 • 26 min
A veces nos enfrascamos tanto en la rutina diaria y de tener que sobrevivir que ignoramos aquello que nos genera curiosidad hacer, conocer o disfrutar en nuestra vida por verlo como una pérdida de tiempo o tener cero consecuencia productiva –…
#14: La Inspiración como la Riqueza Intangible de la Humanidad
May 12, 2019 • 19 min
Platicando cómo es que la inspiración ha dejado de ser una palabra un tanto ‘mística’ e inalcanzable para entenderla como un aprendizaje y más bien como una responsabilidad que tenemos de unos a otros para seguir aprendiendo y mostrando la capacidad de…
#13: Atreverse a Ser Auténtico
May 5, 2019 • 25 min
Muchas ocasiones nos limitamos a expresarnos de una manera que consideremos más ‘adaptada’ de acuerdo a lo que pensamos que se espera de nosotros en nuestro entorno. Pero, eso llega a ser bastante limitante y llevarnos a frustrarnos tratando de ser…
#12: Darse Tiempo Para Uno Mismo
Apr 28, 2019 • 21 min
Estando en una situación de tener que romper con la rutina, me di cuenta que a veces espero que ‘alguien’ me diga que puedo tomarme mi tiempo para leer un libro, escribir sobre mis propias ambiciones creativas y de poder simplemente estar en el ocio que…
#11: Ser Artista y la Real Contracultura Actual
Apr 21, 2019 • 35 min
Abriendo algunos de mis temas favoritos: los documentales y la vida de los artistas o personas creativas e innovadoras a nivel social para que, de una vez por todas, le demos un buen sepulcro al estereotipo del artista romántico que es un caos en su vida…
#10: Ponernos en los Zapatos de Otros
Apr 14, 2019 • 21 min
Explorando las maneras en las que aprendo a salir de mi burbuja a través de los documentales y en específico durante la semana de Docs Puebla 2019. A veces no se nos da tanto el ponernos en los zapatos de otros y el ver documentales es una manera bastante…
#9: Enfocarnos en el Individuo y No en la Tribu
Apr 7, 2019 • 20 min
Una vez más encausando la discusión de las denuncias, el machismo y feminismo, las víctimas y los culpables para salir de la guerra civil que se está generando y poner nuestra atención, tiempo y dedicación hacia el lugar donde realmente puede emerger el…
#8: ¿Por Qué Nos Hacemos La Vida de Cuadritos?
Mar 31, 2019 • 21 min
Platicando sobre algo de lo que me enteré al estar escuchando el examen de maestría y trabajo de investigación de un amigo sobre la situación laboral de inmigrantes Mexicanos en Estados Unidos y lo que sucede entre los compatriotas… inesperado, sí pero…
#7: Estancamiento Creativo y Dar el Salto a Expresar De Nuevo
Mar 24, 2019 • 23 min
Compartiendo sobre las limitantes y obstáculos que podemos crear con nuestros propios juicios a la hora de expresar algo - o las opiniones y juicios de otros - y cómo podemos tomar la crítica de manera constructiva y así, continuar desarrollando una…
#6: Reflexiones sobre Ambulante 2019 y el Desasosiego sobre el Estado del Mundo
Mar 17, 2019 • 23 min
Platicando sobre las experiencias que emergen en mí después del maratón de documentales cada año en la semana que llega Ambulante - el Festival de Documentales en México - a mi ciudad y de qué manera he podido tal cual aprender, descubrir y utilizarlo…
#5: Feminismo y la Solución En Relación a los Hombres
Mar 10, 2019 • 20 min
Compartiendo sobre el actual efecto que están teniendo algunas de las expresiones más radicales del feminismo a nivel social y cómo es que considero que hay una manera distinta de solucionar las diferencias de género de manera conjunta, en lugar de…
#4: ¿Cómo Declaramos La Guerra Sin Darnos Cuenta?
Mar 2, 2019 • 26 min
Platicando sobre el ambiente general de ‘divide y vencerás’ en el que podemos caer al tomar partido en relación a noticias, figuras públicas, películas, en relaciones personales y no darnos cuenta de cómo el ponernos de un lado o del otro puede estarnos…
#3: ¿Por Qué Nos Echamos Tierra?
Feb 24, 2019 • 27 min
¿Por qué emerge la necesidad de ‘echar tierra’ a otros cuando vemos que están destacando en algún aspecto de sus vidas? ¿Qué nos indica esto acerca de nosotros mismos? ¿Cómo podemos utilizar esta tierra mas bien como fertilizante para crecer, en lugar de…
#2: Sé El Cambio Que Quieres Ver En El Mundo
Feb 16, 2019 • 17 min
¿Por qué, para qué y cuándo podemos saber que es tiempo de cambiar en nuestras vidas? Comparto un poco de la experiencia propia y las maneras en la que podemos darnos cuenta de que hemos estado viendo más ‘hacia afuera’ que hacia adentro de uno mismo como…
#1: Comenzando
Feb 7, 2019 • 31 min
Presentando qué es encausarte y cuál es la finalidad de compartir lo que voy considerando y aprendiendo a través de mis investigaciones sobre la naturaleza humana y lo que hay que mejorar a nivel individual para crear un impacto más allá de lo antes…