Dein neues Ich - Claudia Täubner

Dein neues Ich - Claudia Täubner

claudiataeubner.com
“Dein neues Ich” ist Dein Podcast für Deine persönliche Entwicklung hin zu Dir SELBST. Mit viel Herz, Wissen und Humor ist es meine Inspiration Dich immer mehr für Dich SELBST zu begeistern und Deinem Wesenskern näher zu kommen. Ich bin Dr. Claudia Täubner – Inspiratorin, Coach, Buchautorin, Dreamworkerin und Innenwelten-Forscherin mit Leidenschaft. Ich begeistere mich immer mehr für dieses schöne Leben und nehme Dich gerne auf dieser Reise mit. Deine Wahrnehmung im hier und jetzt wird immer klarer, wenn du in deine Seele sehen kannst. Ich gebe Dir die Inspiration und Du fängst einfach an.


#36 Wer will ich sein
Nov 6 • 15 min
Visionen haben, Ziele definieren - äh, wie denn, wenn ich nicht weiß wohin ich eigentlich will. Wo ist Dein Leuchtturm, wo ist Dein Licht - wer willst Du sein? Viele Menschen haben sich diese Fragen schon unzählige Mal gestellt. Und Du? Du wahrscheinlich…
#35 Dein Körpergefühl, deine Energie
Oct 31 • 16 min
Du erschaffst immer aus deiner eigenen Energie heraus. Diese zu ergründen und sie zu (er)kennen ist die Voraussetzung, um zu wissen warum unser Leben genau so ist wie es gerade ist. Etwas Neues, etwas Anderes zu erschaffen, gelingt nur mit einer anderen…
#34 Lach mal wieder und tanz dein Leben
Oct 17 • 3 min
Eine besonder Episode, die mir schon sehr lange am Herzen liegt. Jetzt ist sie da. Frei aus dem Herzen, pure Lebenslust; für trübe Tage, für schlechtes Wetter, für graue Tage, eigentlich immer, wenn Du Lust zum Glücklichsein hast und lachen möchtest. Viel…
#33 Dreamwork - Deine Traumsprache
Oct 10 • 15 min
Vielleicht hast Du das auch schon oft gehört, dass Du für eine Veränderung alles schon in Dir trägst. Mir ist es früher immer schwer gefallen zu verstehen, was damit eigentlich gemeint war. In dieser Episode spreche ich über die Bedeutung von Deinem…
#32 Mut zur Veränderung - Teil 3 Methoden
Oct 4 • 14 min
Damit Du dich verändern kannst, benötigst Du Methoden, einen Werkzeugkoffer und einen Fahrplan. Ich werde Dir immer wieder Methoden vorstellen, die Dein Leben verändern können, wenn Du diese regelmäßig anwendest. Wichtig ist, ich stelle sie Dir vor – Du…
#31 Der Ausstieg aus der Komfortzone mit Stefan Hahn
Sep 26 • 36 min
Stefan Hahn ist ein Reisender, Mentor und Menschenfreund, der von Herz zu Herz die Brücken baut, damit wir den Mut haben, uns SELBST wieder zu erkennen. Vor über einem Jahr hat er in Köln seine Zelte abgebaut, 95% seiner materiellen Dinge abgegeben und…
#30 Deine Begrenzungen - Dein Emotionscocktail
Sep 20 • 15 min
Gerade, wenn wir uns viel mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen, sind uns unsere Glaubenssätze, Muster oder Programme bekannt. Wir wissen, dass es oft eine zeitlang dauert, diese herauszufinden, um sie dann zu verwandeln. Aber auch, wenn wir…
#29 Dein Spiegelgesetz
Sep 12 • 16 min
Kennst Du das Spiegelgesetz? Es ist eines der wichtigsten Gesetze des Lebens und hilft uns, uns selbst, in unserem Leben wiederzuerkennen. Alles das, was um uns herum ist, haben wir im Wesentlichen selbst erschaffen. Ich erläutere Dir das Spiegelgesetz an…
#28 Annehmen im Füllebewusstsein
Sep 5 • 12 min
Annehmen bedeutet nicht nur sich helfen zu lassen, Geld oder Komplimente anzunehmen, sondern es bedeutet viel mehr. Gefühle, die wir nicht fühlen wollen sind das, was hinter all dem steht, wo wir uns verweigern etwas anzunehmen. Wir lehnen oft ab uns…
#27 Selbstliebe - Herzöffnung und Mindsetpflege
Aug 31 • 10 min
In den Anfängen meiner Coachingkarriere habe ich mich oft gefragt, was es eigentlich genau heißt, mein “Herz öffnen”. Am Anfang dachte ich oft ich müsste nur in der Mitte meiner Brust es besonders weit werden lassen und dann …? Ja, ich wusste es wirklich…
#26 Deine Emotionen wahrnehmen und auflösen
Aug 23 • 16 min
Geht es Dir auch manchmal so, dass Du durch etwas, was jemand sagt oder durch eine Situation angetriggert wirst und plötzlich eine Emotion hochkommt, die nicht wirklich zu dem passt, was sich gerade in Deinem Umfeld abspielt? Oft begleitet Dich diese…
#25 Ist das Dein Weg?
Aug 16 • 8 min
Viel zu lange halten wir an Dingen oder Menschen fest, die uns im Grunde genommen nicht gut tun. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Du erkennen kannst, ob Du auf Deinen eigenen Lebensweg bist; wie es Dir dabei gehen kann, wenn Du diesen Weg…
#24 Angst schützt Dich vor Veränderungen
Aug 1 • 11 min
Obwohl wir so gerne etwas verändern wollen, kommen wir im Leben nicht weiter. Wir haben das Gefühl alles bleibt wie es ist und nichts Großartiges passiert. Gefühle halten uns oft davon ab, etwas Neues zu wagen. Wut, Scham, Angst, Ohnmacht und viele…
#23 Wertschätzung - Sei Du Dein größter Fan
Jul 26 • 16 min
Kennst Du das auch? Du hast so viel Fachwissen, kannst fast zu jedem Thema etwas sagen, spürst aber nicht richtig Deinen Wert und weißt auch nicht, was Du in die Welt bringen darfst? Du hast keine richtige Vision, kein klares Bild von dem, der Du sein…
#22 Tell your own Story - Deine Lebensgeschichte
Jul 19 • 17 min
Empfinden wir einen Raum der Leere in uns, leben wir oft noch nicht unsere eigene Geschichte. Menschen, die diese Leere in sich haben, möchten diese Leere füllen, wissen oft nicht wie und warum sie nicht so schnell diesen leeren Raum füllen können. Oft…
#21 Deine Lebensfreude Bucket List
Jul 12 • 14 min
Lebensfreude ist die Emotion, die uns zu unserer Lebensaufgabe führt. Lebensfreude ist glückselige Lebendigkeit, die schon alleine dann entsteht, wenn wir diese Worte lesen. Gerade in Situationen, in denen es uns z. B. mental nicht gut geht oder wir eine…
#20 Zeit haben für Veränderungen
Jul 5 • 12 min
Durch einen sehr “vollgepackten” Alltag haben wir oft das Gefühl keine Zeit für etwas Neues (oder füreinander) zu haben. Mein Vater schenkte mir vor Jahrzehnten eine wunderbare Karte auf der stand: du darfst dir die Zeit nehmen, die du benötigst, um Zeit…
#19 Deine Morgen- und Abendroutine
Jun 27 • 18 min
Morgen- und Abendroutinen helfen uns dabei unser Leben und unseren Tagesablauf regelmäßig vorauszuplanen, zu refelktieren und eventuell zu korrigieren. Dadurch fangen wir an unser Leben selbst in die Hand zu nehmen und bewusst zu gestalten. Wir…
#18 Veränderung entsteht durch Vakuum
Jun 21 • 10 min
Wir Menschen neigen dazu, den Tag mit so vielen Ereignissen zu gestalten, dass wenig Platz für Neues bleibt. Wollen wir etwas verändern, weil wir eine andere Vision von dem Leben haben wollen, als das, welches wir jetzt gerade leben, ist es sinnvoll ein…
#17 Ohnmacht - die Mauer vor unseren Veränderungen
Jun 14 • 14 min
Veränderungen sind oft nicht so einfache und so schnell zu gestalten. Wir fragen uns, warum es in unserem Leben nicht weitergeht und was uns davon abhält. Eine Ursache könnte sein, dass wir ein Grundkörpergefühl der Ohnmacht mit uns führen, welches uns…
#16 Selbstliebe und Seelenbilder
Jun 7 • 10 min
Seelenbilder, die wir in Träumen, in Meditationen oder auch, wenn wir tief im Gefühl sind sehen, zeigen uns welche Eigenschaften und Fähigkeiten wir in uns tragen. Anhand eines Beispiels eines Klienten, zeige ich, wie sich diese Persönlichkeitsanteile in…
#15 Gedanken werden Dinge
May 30 • 19 min
“Aus der Pflege glücklicher Gedanken und Gewohnheiten entsteht auch ein glückliches Leben.” Norman Vincent Peale Hast Du Dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, warum sich bestimmte Situationen nicht verändern? Beispielsweise Deine finanzielle…
#14 Dein Morgen- und Abendritual
May 23 • 15 min
Wachst Du morgens auf und greifst gleich zum Handy, um auf Facebook, Instagram und Co. zu schauen was die Welt macht? Sicherlich hast Du dir auch so eine oder eine ähnliche Morgenroutine angelegt. Und wie sieht Deine Abendroutine aus? Schaust Du…
#13 Wer bin ich
May 9 • 17 min
Sicherlich hast Du Dir auch schon einmal die Frage gestellt “wer bin ich” und wer willst du sein. Und wenn wir die psychologische Literatur verfolgen, dann werden noch weitere Fragen gestellt wie “wer bist du ohne deine Familie, dein Haus, deine Freunde”…
#12 Dein innerer Beobachter
May 2 • 18 min
Veränderungen sind am effektivsten, wenn wir in uns anfangen. Um zu beobachten, was in unserem Inneren gerade an Gefühlen und inneren Bildern vorhanden ist, nutzen wir unseren inneren Beobachter. Diesen können wir aktivieren, in dem wir unsere Augen…
#11 Drei Wünsche an Dein Leben
Apr 25 • 16 min
Hat Dir schon einmal jemand drei Wünsche geschenkt? Mir ja - ganz aktuell, mit dem Zusatz (fast) alles ist möglich. Und sicherlich kennst Du das, unglaubliche Welten tun sich auf und Dein Gehirn rattert und sucht nach all den Dingen, die Du Dir schon…
#10 Veränderung und Synchronizität
Apr 12 • 15 min
Veränderungen und Synchronizitäten machen das Leben magisch. Ich liebe Synchronizitäten und je mehr Du Dich selbst kennenlernst, nach Innen schaust, desto mehr kommen Synchronizitäten in Dein Leben. Du kannst dann schauen, welche Bedeutung sie für Dein…
#9 Schattenarbeit
Apr 4 • 16 min
Die Arbeit mit dem eigenen Schatten ist ein wesentlicher Punkt in der Entwicklung unseres Selbst, hin zu einem neuen Ich. Vieles, was wir im Laufe des Lebens unterdrückt haben, kommt bei Veränderungen auf uns zu. Es wird sozusagen direkt vor unsere Nase…
#8 Gewohnheiten
Mar 28 • 15 min
“Zuerst erschaffen wir unsere Gewohnheiten und dann erschaffen sie uns” ( John Dryden). Alte Gewohnheiten, die nicht mehr gewünscht sind zu verändern, ist ein Prozess von mindestens 66 Tagen. Unsere Willenskraft ist dabei oft ein limitierender Faktor, der…
#7 Innenwelten
Mar 21 • 16 min
Uns fällt es oft schwer, genau zu sagen, was wir in unserem Leben verändern wollen. Wir sind unzufrieden mit unserer Arbeit, unserem Körper, mit der Beziehung die wir führen. Und wenn wir gefragt werden, mit was wir genau unszufrieden sind, so können wir…
#6 Die Stufen der Veränderung
Mar 14 • 19 min
Psychologieprofessoren haben gelungene Veränderungsprozesse untersucht und kamen zu der Erkenntnis, dass, wenn wir als Mensch etwas verändern wollen, über 6 Stufen gehen müssen. Dieser Prozess ist langfristig, da es immer wieder sein kann, dass wir aus…
#5 Lebensübergänge
Mar 7 • 15 min
In Übergangsphasen begegnest Du Dir immer selbst. Sie bringen uns vom Alten in das Neue und können herausfordernd oder leicht für uns sein. Lebensübergänge werden in vorhersehbare, nicht vorhersehbare Übergänge und sogenannte Nichtereignisse unterteilt.…
#4 Deine 9 Bewusstseinszustände
Feb 28 • 16 min
Wissenschaftler haben festgestellt, das unser Bewusstsein aus 9 verschiedenen Bewusstseinszustände besteht. Für uns fühlt es sich an, als ob das “Ich” eine unteilbare Einheit ist. Warum es so wichtig ist, das wir uns dies, auch in Bezug auf unsere eigene…
#3 Was ist eigentlich dein Selbstwert?
Feb 22 • 13 min
In dieser Episode erfährst du, was eigentlich dein Selbstwert ist. Im Wesentlichen ist es eine Bewertung die du dir selbst gibst. Währenddessen du aufwächst, mit anderen interagierst, durch die Erfahrungen die du machst und durch dein soziales Umfeld,…
#2 Mut zur Veränderung - Teil 2
Feb 14 • 14 min
Hast Du Dir schon einmal die Frage gestellt, wozu Du Dich eigentlich verändern willst und vor allem wohin? Was ist der Ausgangspunkt für Deine Veränderung und wie gehst Du Veränderung an? In dieser Podcast-Episode erfährst Du: Durch was der…
#1 Mut zur Veränderung - Teil 1
Feb 7 • 18 min
Ein Auslöser für einen Veränderungswillen ist ein unangenehmes Gefühl, welches wir in bestimmten Situationen immer wieder fühlen. Wir erleben diese Gefühle und diese Situationen immer wieder, verändern oft aber nichts. Wir schwanken hin und her. Mut zur…
Herzlich Willkommen zum neuen Podcast “Dein neues Ich”
Feb 3 • 5 min
“Dein neues Ich” ist Dein Podcast für Deine persönliche Entwicklung hin zu Dir SELBST. Mit viel Herz, Wissen und Humor ist es meine Inspiration Dich immer mehr für Dich SELBST zu begeistern und Deinem Wesenskern näher zu kommen. Ich bin Dr. Claudia…