Эмоциональный Интеллигент

Эмоциональный Интеллигент

vk.com/emotional_intelligent
Самопознание глазами психолога — искренне и без булшита. Блог: http://provornaya.com Канал в Telegram: @emotional_intelligent Для вопросов и сотрудничества: Telegram: @anna_provornaya


S4E7 Противоядие от синдрома самозванца
Dec 10 • 7 min
Telegram-канал: @emotional_intelligent
S4E6 Забытая и возвращенная ценность
Dec 1 • 8 min
Как я создаю свой курс и справляюсь с неловкостью, страхом и сопротивлением? Телеграм-канал: @emotional_intelligent
S4E5 Можно ли доверять себе?
Nov 13 • 13 min
Что означает доверие к себе? Можно ли доверять себе целиком? А как быть со страхами? Telegram-канал: @emotional_intelligent
S4E4 Эмоциональная (не)стабильность
Oct 29 • 9 min
К черту эмоциональную стабильность Telegram-канал: @emotional_intelligent
S4E3 Ложная забота, или как убить удовольствие
Oct 14 • 12 min
Что делать, если ни от чего не получаешь удовольствие? Телеграм-канал: @emotional_intelligent
S4E2 Опираться на себя (?) нельзя (?) искать поддержку
Sep 30 • 11 min
Расставьте знаки препинания Telegram-канал: @emotional_intelligent
S4E1 Как тебе не стыдно
Sep 23 • 11 min
Чего от тебя требует стыд? И что там Аня для четвертого сезона напридумывала… Телеграм-канал: @emotional_intelligent
Тревога, изменения и до скорого
Aug 10 • 11 min
Телеграм-канал: @emotional_intelligent
S3E4 Почему ты остановился?
Jul 16 • 14 min
Что делать с плато, зачем мне ваши вопросы и куда я скоро пропаду? Подписывайся на Telegram-канал: @emotional_intelligent
S3E3 Выгорание, проекты и забота о себе
Jul 9 • 10 min
Как не выгорать? Telegram-канал: @emotional_intelligent
S3E2 Неотправленное письмо и самосочувствие
Jul 2 • 10 min
Как прощать себя? Сервис по подбору психологов “Мета”: https://bemeta.co Практики, дополнительные материалы и тексты в Telegram-канале: @emotional_intelligent
S3E1 Диалог и страх неудачи
Jun 25 • 14 min
К чему привёл диалог? Телеграм-канал: @emotional_intelligent
S3E0 О новом
Jun 18 • 6 min
Что ждет в третьем сезоне? Telegram-канал: @emotional_intelligent
S2E6 Вопросы на ответы
Jun 4 • 10 min
Последний выпуск второго сезона! Телеграм-канал: @emotional_intelligent Парам-парам-пам — всё!
S2E5 Как справляться с негативными эмоциями?
May 28 • 15 min
Осознанность без булшита, или как справляться с негативными переживаниями? Подписывайся на Telegram-канал: @emotional_intelligent Подробнее про исследование: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2016.00451/full
S2E4 Эмоциональная автономия или одиночество?
May 21 • 12 min
Быть независимым — быть одним? Telegram-канал: @emotional_intelligent
S2E3 Успех или забота?
May 14 • 13 min
Доброе отношение к себе действительно снижает планку? Подпишись на Telegram-канал, чтобы получать тексты и практики: @emotional_intelligent Для вопросов: Telegram: @anna_provornaya
S2E2 Самосочувствие & жестокая реальность
May 7 • 13 min
Какое отношение к себе помогает преодолевать трудности? Подпишись на Telegram-канал, чтобы получать тексты и практики: @emotional_intelligent Для вопросов: Telegram: @anna_provornaya
S2E1 Сначала полюби себя?
Apr 30 • 12 min
Почему сложно полюбить себя, и как самокритика мешает тебе добиваться целей? Подпишись на Telegram-канал, чтобы получать тексты и практики: @emotional_intelligent Для вопросов: Telegram: @anna_provornaya
Возвращение интеллигента
Apr 23 • 8 min
Бонусный выпуск! Что нового во втором сезоне?
Образовательный шум
Apr 12 • 7 min
Как понять, когда обучение бессмысленно? Ссылка на проект «Образование как lifestyle»: http://scienceme.skillbox.ru
Эффективное самопринятие
Apr 9 • 8 min
Почему самопринятие не сделает из тебя тряпку? Ссылки: РАЗВИВЕЙШН https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%B9%D1%88%D0%BD/id1458308979 Блог ULITZA STORE: http://ulitzastore.com Телеграм-канал ULITZA STORE:…
Цель VS ценность
Apr 5 • 11 min
Блог ULITZA STORE: http://ulitzastore.com Телеграм-канал ULITZA STORE: https://t.me/ulitza_store Чтобы получить открытку: Телеграм: @anna_provornaya email: [email protected]
Апатия
Apr 2 • 7 min
Почему тебе ничего не хочется и что с этим делать?
Твоё бездействие и бабочка
Mar 29 • 7 min
Почему ты не реализуешь свои намерения?
Время - не деньги
Mar 26 • 9 min
Что помогает мне больше успевать?
К черту саморазвитие (иногда)
Mar 22 • 10 min
Почему ты не можешь начать?
Неловкая пауза в жизни
Mar 19 • 10 min
Для всех тех, кто не знает, что сейчас происходит.
Твоя мотивация - булшит?
Mar 16 • 13 min
В этом выпуске летят камни в сторону «правильной мотивации»
Самообъективация, или почему ты не табуретка
Mar 12 • 13 min
Почему проблема - это не есть ты?
Откажи мне полностью
Feb 28 • 10 min
Квантовый скачок в моей жизни и самое главное решение, которое к нему привело. Если у вас есть желание помочь проекту развиваться (чтобы звук был не такой, будто я пробираюсь через метель), вы можете сделать пожертвование по ссылке:…
Темная сторона оптимизма
Feb 22 • 10 min
Не слушай тех, кто говорит, что мыслить нужно позитивно. Слушай себя.
Почему ты обесцениваешь себя?
Feb 20 • 14 min
Иногда кажется, что твой успех - это чистое везение. Так ли это?
Что делать, когда все идёт к чертям?
Feb 18 • 10 min
Записано человеком, для которого «у нас проблема, Хьюстон» - девиз по жизни.
Определяй ценность
Feb 15 • 6 min
Как успех может демотивировать тебя
Как делать сложные выборы?
Feb 14 • 9 min
Всем сомневающимся посвящается…
Безответственная ответственность
Feb 11 • 10 min
Как «ответственный подход» к жизни может мешать тебе делать то, что по-настоящему ценно.
В ответе за доверие
Feb 4 • 6 min
Часто кажется, что человек, которому ты доверяешь, становится частично ответственным за тебя. Ключевое слово - «кажется».
Почему ты не видишь прогресс
Jan 27 • 6 min
И нет, это не обязательно про то, что ты слишком мало работаешь
Гибкий баланс
Jan 20 • 9 min
Почему «золотая середина» не посередине?
Контроль VS Доверие
Jan 17 • 20 min
История о том, как я перестала искать то, что хотела, и нашла то, что мне нужно.
Синдром самозванца или самозванство?
Jan 16 • 8 min
И это не про то, как от него избавиться .
Как бороться с негативными мыслями?
Jan 11 • 18 min
В этом выпуске подробно разбираем негативные автоматические мысли и современные психотерапевтические техники работы с ними. Если тебя тоже бесят советы типа «просто перестань думать о плохом» и ты хочешь реальной работающей практики - включайся:)
Почему мы не делаем то, что хотим?
Jan 9 • 10 min
Как перестать проживать мем «ожидание/реальность» снова и снова? Что влияет на то, насколько успешно мы справляемся с поставленными задачами? Интересно? Тогда скорей слушай первый выпуск. Поехали🔥