The Brain Hacking Academy

The Brain Hacking Academy

brainhackingacademy.gr
Καλώς ήρθες στο The Brain Hacking Academy! Το πρώτο ελληνικό podcast που σου δίνει όλα όσα χρειάζεσαι για να χακάρεις το μυαλό σου, να πετύχεις αυτά που εσύ


94: Ζήλια, φθόνος, και πώς να τα διαχειριστείς - Μέρος 1ο
Oct 20 • 40 min
Brain Hacker, Έχεις ζηλέψει ποτέ; Σε έχουν ζηλέψει; Αν είσαι άνθρωπος και αναπνέεις, τότε μάλλον απάντησες θετικά και στις δύο ερωτήσεις… Το θέμα με τη ζήλια είναι το εξής: Είναι ένα πολύ χρήσιμο συναίσθημα. Δεν το περίμενες αυτό. Έτσι δεν είναι; Κι όμως.…
93: Τα μυστικά της αποτελεσματικής επικοινωνίας
Oct 13 • 48 min
Brain Hacker, Νιώθεις και εσύ πολλές φορές πως δε σε καταλαβαίνουν; Ψάχνεις συχνά να βρεις τα κατάλληλα λόγια να εκφραστείς, όμως τελικά δεν τα καταφέρνεις; Η επικοινωνία είναι μια πολύ βασική δεξιότητα για κάθε έναν από εμάς. Δεν τη βλέπουμε όμως συνήθως…
92: Η δύναμη της συγχώρεσης
Oct 6 • 42 min
Σου είναι εύκολο να συγχωρέσεις, όταν κάποιος σε έχει πληγώσει; Πόσο εύκολα συγχωρείς τον ίδιο σου τον εαυτό για λάθη και κακές επιλογές; Η συγχώρεση είναι κάτι πολύ σημαντικό για τις σχέσεις και την προσωπική μας ανάπτυξη και εξέλιξη. Είναι σημαντική…
91: Τοξικότητα - Πώς να τη διαχειριστείς
Sep 29 • 46 min
Τοξικοί άνθρωποι… Το λέμε και το ακούμε συχνά. Υπάρχουν όμως τοξικοί άνθρωποι; Ή εκείνο που υπάρχει είναι τοξικές συμπεριφορές και χρειάζεται πρώτα απ’ όλα να μπορούμε να τις αναγνωρίσουμε; Ποιες είναι οι τοξικές συμπεριφορές που αντιμετωπίζουμε ή…
90: Το σύνδρομο του καλού παιδιού
Sep 22 • 41 min
Γεια σου Brain Hacker, Μήπως δεν μπορείς να πεις εύκολα όχι; Χάνεις τον ύπνο σου, όταν νιώθεις πως κάποιος έχει σχηματίσει κακή εικόνα για σένα; Όταν κάποιος σε πληγώνει, το κρατάς μέσα σου; Αν ισχύουν για σένα έστω δύο από τα παραπάνω, είναι πολύ πιθανό…
89: Μοναχικότητα, το αντίδοτο της μοναξιάς
Sep 15 • 46 min
Γεια σου Brain Hacker, Πώς θα ήταν να μπορούσες να καλλιεργήσεις μια δεξιότητα που να σε κάνει να αισθάνεσαι λιγότερο μόνος; Η μοναχικότητα είναι μια τέτοια δεξιότητα και μπορεί να λειτουργήσει ως αντίδοτο για τη μοναξιά. Στη μοναχικότητα είσαι μόνος…
88: Η μοναξιά και η επίδραση της στη ζωή μας
Sep 8 • 38 min
Γεια σου Brain Hacker, Η μοναξιά είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πάρα πολλούς από εμάς. Το χειρότερο είδος μοναξιάς, μάλιστα, είναι εκείνο του να νιώθεις μόνος, ενώ είσαι με άλλους ανθρώπους. Έτσι δεν είναι; Είτε το παραδεχόμαστε είτε όχι, υπάρχουν στη ζωή…
87: Δεν είσαι μόνο ο μέσος όρος πέντε ανθρώπων
Sep 1 • 43 min
Γεια σου Brain Hacker, Σίγουρα έχεις ακούσει πολλές φορές τη φράση “είσαι ο μέσος όρος των πέντε ανθρώπων που συναναστρέφεσαι περισσότερο”. Η διάσημη αυτή φράση του Jim Rohn ενέχει μια μεγάλη αλήθεια, είναι όμως μόνο η μισή αλήθεια. Ναι, η ζωή και η σκέψη…
86: Εσύ βλέπεις το ποτήρι μισοάδειο ή μισογεμάτο;
Aug 25 • 42 min
Γεια σου Brain Hacker, Έχεις μάθει κι εσύ πως η αισιοδοξία είναι κάτι θεμιτό και πως η απαισιοδοξία δε βοηθάει κανέναν στη ζωή; Δεν είναι ακριβώς έτσι τα πράγματα… Σε αυτό το επεισόδιο επαναπροσδιορίζουμε τι σημαίνει μισοάδειο και τι μισογεμάτο ποτήρι.…
85: Πώς να διαχειριστείς τη γνώμη των άλλων - Μέρος 2ο
Aug 18 • 45 min
Γεια σου Brain Hacker! Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η γνώμη των άλλων στη ζωή σου; Σε επηρεάζει αρνητικά και δε σε αφήνει να είσαι ο εαυτός σου; Φαντάσου να μπορούσες να αποβάλλεις το άγχος που αισθάνεσαι για το πώς σε κρίνουν οι άλλοι. Φαντάσου να έκανες…
84: Πώς να διαχειριστείς τη γνώμη των άλλων - Μέρος 1ο
Aug 11 • 40 min
Γεια σου Brain Hacker! Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η γνώμη των άλλων στη ζωή σου; Σε επηρεάζει αρνητικά και δε σε αφήνει να είσαι ο εαυτός σου; Φαντάσου να μπορούσες να αποβάλλεις το άγχος που αισθάνεσαι για το πώς σε κρίνουν οι άλλοι. Φαντάσου να έκανες…
83: Πώς να αισθάνεσαι σίγουρος για ό,τι κάνεις
Aug 4 • 50 min
Γεια σου Brain Hacker! Πώς θα ήταν, αν αισθανόσουν χαλαρός και ελεύθερος σε κάθε περιβάλλον; Πώς θα ήταν, αν είχες τον έλεγχο σε κάθε κατάσταση που αντιμετωπίζεις; Τι θα γινόταν, αν μπορούσες να ζεις δίχως πίεση, ελεύθερος να πετύχεις όποιον στόχο θέλεις;…
82: Μια διαφορετική ισορροπία ανάμεσα στην πίεση και στη χαλάρωση
Jul 28 • 40 min
Γεια σου Brain Hacker! Πόση ισορροπία έχεις στη ζωή σου; Φροντίζεις να έχεις την απαραίτητη χαλάρωση, ώστε να αποδίδεις στο 100% σε περιόδους πίεσης; Οι περισσότεροι από εμάς νομίζουμε πως πράγματι ξεκουραζόμαστε και χαλαρώνουμε, όμως στις περισσότερες…
81: Η τέχνη του να παίρνεις πραγματικά μια απόφαση
Jul 21 • 47 min
Γεια σου Brain Hacker! Έχεις σκεφτεί ποτέ πως οι αποφάσεις που παίρνουμε καθορίζουν την ίδια την ταυτότητα και τη ζωή μας; Ποιες αποφάσεις όμως έχουν αυτήν την επίδραση; Υπάρχει τέχνη στο να παίρνεις πραγματικά μια απόφαση και έχει να κάνει με τον βαθμό…
80: Πώς να περάσεις από τη θεωρία στην πράξη
Jul 14 • 38 min
Γεια σου Brain Hacker! Υπάρχει ένας φαύλος κύκλος στον οποίο μπαίνουμε όλοι, είτε το θέλουμε είτε όχι. Ενώ μπορεί να μας δώσει λύσεις, συχνά δημιουργεί περισσότερα εμπόδια. Είναι ο φαύλος κύκλος της… γνώσης. Βλέπεις, η γνώση είναι μόνο εν δυνάμει δύναμη.…
79: Πώς να επηρεάσεις το πώς σου φέρονται οι άλλοι
Jul 7 • 44 min
Γεια σου Brain Hacker! Σε στεναχωρεί συχνά η συμπεριφορά των άλλων απέναντί σου; Αισθάνεσαι ότι σε αδικούν, δε σε σέβονται, δε σε καταλαβαίνουν; Ίσως να μην το πιστεύεις ακόμα, αλλά η συμπεριφορά των άλλων απέναντί σου είναι κάτι που μπορείς να…
78: Πώς η υπομονή μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή
Jun 30 • 43 min
Γεια σου Brain Hacker! Γίνεσαι συχνά ανυπόμονος; Η ανυπομονησία είναι κάτι που συχνά μας οδηγεί σε κακές αποφάσεις και δημιουργεί εμπόδια στην επιτυχία μας. Θα ήθελες να αποκτήσεις περισσότερη υπομονή; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την αρετή της…
77: Η μετριοφροσύνη και τα αρνητικά της
Jun 23 • 37 min
Γεια σου Brain Hacker! Πόσο συχνά επιτρέπεις στον εαυτό σου να είναι ο εαυτός σου; Συχνά αφήνουμε να μας καθορίζει η αποδοχή ή μη αποδοχή των άλλων, και αναζητάμε συνεχώς την επιβεβαίωση τους. Σε αυτο το επεισόδιο θέλουμε να αποδομήσουμε ένα θέμα που…
76: Η δικιά μας εκδοχή του reality vol.1
Jun 16 • 44 min
Γεια σου Brain Hacker! Αυτό το επεισόδιο είναι διαφορετικό από τα άλλα… Καθώς επιλέγεις να εξελιχθείς και να γίνεσαι διαρκώς η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, προκύπτουν διαρκώς καινούργιες προκλήσεις. Το ίδιο συμβαίνει και στις δικές μας ζωές. Αυτός…
75: Τα σημαντικότερα βήματα για να ξεκολλήσεις
Jun 9 • 50 min
Γεια σου Brain Hacker! Νιώθεις κι εσύ πως έχεις μπλοκάρει και δεν ξέρεις πώς να προχωρήσεις στην εργασία, τη μάθηση, τη ζωή; Όλοι περνάμε τέτοιες φάσεις λίγο ή πολύ. Το σημαντικό είναι να αναγνωρίσουμε πως αυτές οι φάσεις είναι πολύ σημαντικές. Είναι…
74: Η αυτοπεποίθηση και τα μυστικά της
Jun 2 • 43 min
Γεια σου Brain Hacker! Η αυτοπεποίθηση είναι αχίλλειος πτέρνα για πολλούς ανθρώπους. Το βλέπουμε να επαναλαμβάνεται σαν μοτίβο στα μηνύματα που μας στέλνουν οι απανταχού Brain Hackers. Η αλήθεια είναι πως δεν ήταν ούτε για εμάς δεδομένη. Χρειάστηκε να τη…
73: Πώς να κινητοποιήσεις πραγματικά τον εαυτό σου
May 26 • 38 min
Γεια σου Brain Hacker! Χάνεις συχνά το κουράγιο ή το κίνητρό σου να κάνεις αυτό που θέλεις; Δεν είσαι μόνος. Τα πράγματα που μας δίνουν κινητοποίηση για δράση δεν είναι εκείνα που έχουμε μάθει να πιστεύουμε. Χρειάζεται να πάρουμε όλα όσα έχουμε συνηθίσει…
72: Το σημαντικότερο σημείο στο ταξίδι σου
May 19 • 40 min
Γεια σου Brain Hacker! Είσαι έτοιμος για το επεισόδιο που θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις όλα όσα θέλεις να δοκιμάσεις και δεν τολμάς; Ας κάνουμε ένα μικρό πείραμα… Μπορείς να θυμηθείς το τελευταίο πράγμα που δοκίμασες για πρώτη φορά; Θυμάσαι πόσο…
71: Η χρυσή τομή μεταξύ εσωστρέφειας και εξωστρέφειας
May 12 • 38 min
Γεια σου Brain Hacker! Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να γίνεις πιο εξωστρεφής για να πετύχεις όσα θέλεις; Κι αν σου λέγαμε πως αυτό δεν είναι απαραίτητο; Κάθε ένας από εμάς είναι διαφορετικός. Το να προσπαθούμε να μπούμε σε καλούπια σύμφωνα με εκείνα που…
70: Πώς να κατακτήσεις την αναβλητικότητα - Q&A
May 5 • 39 min
Γεια σου Brain Hacker! Ψάχνεις τρόπους να κατακτήσεις την αναβλητικότητά σου και να πετύχεις τους στόχους σου; Σε αυτό το επεισόδιο απαντάμε σημαντικές ερωτήσεις που προέκυψαν κατά την πρόσφατη ομιλία του Δημήτρη για την αναβλητικότητα. Προετοιμάσου να…
69: Η δεξιότητα του να μην κάνεις απολύτως τίποτα
Apr 28 • 40 min
Γεια σου Brain Hacker! Έχεις σκεφτεί ποτέ το να μην κάνεις απολύτως τίποτα ως δεξιότητα; Κι όμως. Αν αναλογιστούμε πόσοι άνθρωποι δυσκολεύονται να μείνουν ακίνητοι έστω για πέντε λεπτά, θα διαπιστώσουμε πως το να μην κάνουμε τίποτα είναι κάτι που δεν…
68: Οι ταμπέλες που κολλάμε και πώς μας επηρεάζουν
Apr 21 • 35 min
Γεια σου Brain Hacker! Πόσο συχνά δε βάζουμε ταμπέλες στα πράγματα, στους ανθρώπους, ή στον ίδιο μας τον εαυτό; Ταμπέλες που καθορίζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο. Ταμπέλες που συχνά, αν όχι πάντα, αποτελούν γενικεύσεις αυτού που υπάρχει…
67: Πώς να χακάρεις τον κόσμο σου μέσα από την αυθυποβολή
Apr 14 • 34 min
Γεια σου Brain Hacker, Έχεις ακούσει για την αυθυποβολή; Πώς θα ήταν, αν μπορούσες να τη χρησιμοποιήσεις ως εργαλείο για να δεις τα πράγματα να γίνονται όπως τα θέλεις εσύ; Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε την αυθυποβολή και σου δίνουμε τρόπους για να την…
66: Γιατί η τηλε-εργασία είναι ελευθερία
Apr 7 • 49 min
Γεια σου Brain Hacker! Εργάζεσαι κι εσύ αυτό το διάστημα από το σπίτι; Η τηλε-εργασία έχει στις μέρες μας την τιμητική της και αποτελεί κάτι που μπορεί να σου φανεί χρήσιμο και στο μέλλον. Σε αυτό το επεισόδιο θα μας ακούσεις να συζητάμε για τα οφέλη που…
65: Εξέλιξη μέσα από τις δυσκολίες
Mar 31 • 41 min
Γεια σου Brain Hacker! Εσύ πώς διαχειρίζεσαι τις δυσκολίες της ζωής σου; Είναι για σένα κάτι που σε κρατάει πίσω ή κάτι ωφέλιμο που σε βοηθά να προχωρήσεις; Έχεις σκεφτεί ποτέ πως κάθε τι αρνητικό κρύβει μέσα του τον σπόρο για κάτι θετικό; Σε αυτό το…
Covid-19: Πώς να διαχειριστείς την κατάσταση
Mar 24 • 44 min
Γεια σου Brain Hacker, Περνάμε όλοι μαζί μια πρωτόγνωρη κατάσταση και θέλουμε να ξέρεις πως δεν είσαι μόνος. Κανείς μας δεν είναι μόνος σε αυτό. Αυτό το επεισόδιο είναι λίγο διαφορετικό από τα άλλα. Αποφασίσαμε να συζητήσουμε για το COVID-19 lockdown και…
63: Πώς να αποτύχεις με επιτυχία
Mar 17 • 47 min
Γεια σου Brain Hacker, Απέτυχες; Τέλεια! Είναι η αποτυχία και για σένα κάτι που δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς; Έτσι είναι και για τους περισσότερους, αν όχι όλους, τους ανθρώπους και σίγουρα έχει απασχολήσει πολύ και εμάς. Βλέπεις, η διαχείριση της…
62: Τα σημαντικότερα βήματα για να διαχειριστείς την κριτική
Mar 10 • 31 min
Γεια σου Brain Hacker, Είναι και για σένα δύσκολη διαδικασία το να δέχεσαι κριτική; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τόσο για τη θετική όσο και για την αρνητική κριτική, και σου δίνουμε τρόπους διαχείρισης, ώστε να αρχίσεις να τις αξιοποιείς με τον καλύτερο…
61: Πώς να βρεις τους μέντορές σου
Mar 3 • 41 min
Γεια σου Brain Hacker, Είσαι κι εσύ σε αναζήτηση μέντορα για να πάρεις τη βοήθεια που χρειάζεσαι και να πετύχεις αυτά που εσύ θέλεις; Υπάρχουν συχνά παρανοήσεις στο πώς να βρούμε και να προσεγγίσουμε πιθανούς μέντορες. Σε αυτό το επεισόδιο θα δώσουμε ένα…
60: Τα μυστικά του να καλλιεργήσεις μια μηχανική δεξιότητα
Feb 25 • 36 min
Γεια σου Brain Hacker, Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πώς μπορείς να καλλιεργήσεις μια μηχανική δεξιότητα, όπως το να παίζεις κιθάρα ή ποδόσφαιρο, με τον καλύτερο δυνατό τρόπο; Το θέμα είναι ότι αυτές οι δεξιότητες χρειάζονται μία ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση σε…
59: Ο καλύτερος τρόπος να μάθεις κάτι είναι να το διδάξεις
Feb 18 • 36 min
Γεια σου Brain Hacker, Έχεις σκεφτεί ποτέ πως η διδασκαλία είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους μάθησης; Σε αυτό το επεισόδιο θα μας ακούσεις να συζητάμε ακριβώς αυτό, καθώς και το πώς μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις αποδοτικά. Θα μάθεις επίσης…
58: Η περιέργεια -δεν- σκότωσε τη γάτα
Feb 11 • 33 min
Γεια σου Brain Hacker, Σίγουρα έχεις ακούσεις την έκφραση “η περιέργεια σκότωσε τη γάτα”. Σε αυτό το επεισόδιο θέλουμε να επαναπροσδιορίσουμε αυτήν την έκφραση και να βάλουμε τον όρο “περιέργεια” στο σωστό πλαίσιο. Η αλήθεια είναι πως η περιέργειά μας…
57: Πώς να ενεργοποιήσεις τη δημιουργική σου διάνοια
Feb 4 • 40 min
Γεια σου Brain Hacker, Γνωρίζουμε πλέον πως η δημιουργικότητα είναι ανάμεσα στις σημαντικότερες δεξιότητες του 21ου αιώνα. Πώς όμως μπορούμε να ενεργοποιήσουμε τη δημιουργική μας διάνοια; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε ακριβώς αυτό: τη δημιουργική…
56: Ο Νο. 1 νόμος για περισσότερα αποτελέσματα
Jan 28 • 37 min
Γεια σου Brain Hacker, Βρίσκεις τον εαυτό σου συχνά να χάνει χρόνο; Μη νομίζεις πως εμείς δεν αντιμετωπίζουμε την ίδια πρόκληση. Η αναβλητικότητα είναι άλλωστε ένα θέμα που αναφέρουμε πολύ συχνά, ο καθένας για τους δικούς του λόγους. Παρατηρούμε συχνά πως…
55: Κάνε τη γνώση πραγματικά δική σου
Jan 21 • 39 min
Γεια σου Brain Hacker, Εσύ πώς κρατάς σημειώσεις; Οι σημειώσεις αποτελούν σημαντικότατο κεφάλαιο κατά την ανάγνωση βιβλίων και τη μάθηση γενικότερα. Το θέμα είναι πως οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν μεθόδους που δεν είναι αποτελεσματικές. Σε αυτό το…
54: Τα μυστικά του πώς να διαβάζεις βιβλία
Jan 14 • 44 min
Γεια σου Brain Hacker, Ανήκει η ανάγνωση πολλών βιβλίων στους στόχους σου για το νέο έτος; Είναι αυτό κάτι που θα ήθελες να κάνεις πιο γρήγορα και αποτελεσματικά, ώστε να φτάνεις στους στόχους σου πιο εύκολα; Σου έχουμε τη λύση! Σε αυτό το επεισόδιο…
53: Φέτος είναι η χρονιά σου!
Jan 7 • 33 min
Γεια σου Brain Hacker, Κάθε αρχή του χρόνου σηματοδοτεί για όλους μας ένα νέο ξεκίνημα. Κάθε αρχή του χρόνου θέτουμε στόχους με ενθουσιασμό και αποφασιστικότητα. Φέτος είναι η χρονιά που θα τα καταφέρουμε. Θα κατακτήσουμε όλα εκείνα που θέλαμε τόσον…
52: Πώς να ξεχωρίσεις κάνοντας ό,τι σε κάνει μοναδικό
Dec 31, 2019 • 40 min
Γεια σου Brain Hacker, Έχεις ακούσει ποτέ για το Zone of Genius ή αλλιώς τη Ζώνη Ιδιοφυΐας μας; Πρόκειται για τη ζώνη στην οποία κάθε ένας από εμάς είναι μοναδικός και παράγει έργο για το οποίο ξεχωρίζει. Κάθε άνθρωπος μπορεί να έχει πρόσβαση στο Zone of…
51: Πώς να χακάρεις έναν “άπιαστο” στόχο
Dec 24, 2019 • 37 min
Γεια σου Brain Hacker, Οι στόχοι παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή. Τι γίνεται όμως όταν δε μπορούμε να δούμε εύκολα τα βήματα που θα μας οδηγήσουν σε κάποιον πολύ μεγάλο στόχο; Έχουμε μιλήσει στο παρελθόν για ένα πολύ αποτελεσματικό σύστημα στοχοθέτησης -…
50: Πώς να χακάρεις και να επισπεύσεις μια δεξιότητα - Μέρος 3ο
Dec 17, 2019 • 41 min
Γεια σου Brain Hacker, Φαντάσου να μπορούσες να μάθεις ό,τι θέλεις στο ένα τρίτο του χρόνου που χρειάζεσαι μέχρι σήμερα. Φαντάσου να μπορούσες να απλοποιήσεις όσα έχεις να μάθεις και να εστιάσεις μόνο σε εκείνα που έχουν σημασία και που μπορούν να σου…
49: Πώς να χακάρεις και να επισπεύσεις μια δεξιότητα - Μέρος 2ο
Dec 10, 2019 • 38 min
Γεια σου Brain Hacker, Φαντάσου να μπορούσες να μάθεις ό,τι θέλεις στο ένα τρίτο του χρόνου που χρειάζεσαι μέχρι σήμερα. Φαντάσου να μπορούσες να απλοποιήσεις όσα έχεις να μάθεις και να εστιάσεις μόνο σε εκείνα που έχουν σημασία και που μπορούν να σου…
48: Πώς να χακάρεις και να επισπεύσεις μια δεξιότητα
Dec 3, 2019 • 43 min
Γεια σου Brain Hacker, Φαντάσου να μπορούσες να μάθεις ό,τι θέλεις στο ένα τρίτο του χρόνου που χρειάζεσαι μέχρι σήμερα. Φαντάσου να μπορούσες να απλοποιήσεις όσα έχεις να μάθεις και να εστιάσεις μόνο σε εκείνα που έχουν σημασία και που μπορούν να σου…
47: Πώς να μάθεις μία ξένη γλώσσα γρήγορα και αποτελεσματικά
Nov 26, 2019 • 44 min
Γεια σου Brain Hacker, Απορείς κι εσύ για το πώς κάποιοι άνθρωποι “το’ χουν” στις ξένες γλώσσες και κάποιοι άλλοι όχι; Θα ήθελες να είσαι ένας από εκείνους που μαθαίνουν ξένες γλώσσες με ευκολία; Κι αν γίνεται; Σε αυτό το επεισόδιο σου εξηγούμε τι μπορείς…
46: Πώς να παρατηρήσεις τις συνήθειες σου
Nov 19, 2019 • 47 min
Γεια σου Brain Hacker, Αν δε μπορούμε να μετρήσουμε κάτι, δε μπορούμε να το βελτιώσουμε. Συμφωνείς; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το λεγόμενο tracking και την έννοια των metrics. Τη δυνατότητα, δηλαδή, του να μπορούμε να μετρήσουμε και να…
45: Απλοποίηση, απλοποίηση, απλοποίηση
Nov 12, 2019 • 38 min
Γεια σου Brain Hacker, Νομίζουμε συχνά πως αν κάτι δεν είναι σύνθετο, δύσκολο, και επίπονο δε αξίζει να γίνει ή δεν είναι αρκετά σημαντικό. Πως, αν εμείς οι ίδιοι δε ζοριστούμε, δε μας αξίζει η χαρά, η ικανοποίηση, η επιτυχία. Η ουσία της ζωής, όμως,…
44: Πώς να ανεβάσεις τα standards που σε κρατάνε πίσω
Nov 5, 2019 • 39 min
Brain Hacker, Ποια είναι η χειρότερη εκδοχή του εαυτού σου που μπορείς να ανεχτείς; Σου φαίνεται παράξενη η ερώτηση; Κι όμως… Αυτή η εκδοχή είναι εκείνη που κάθε ένας από εμάς είναι πιο συχνά απ’ ότι θα θέλαμε να παραδεχτούμε. Το θέμα είναι πως η…
43: Πώς να πάρεις τον έλεγχο στη μέρα σου
Oct 29, 2019 • 48 min
Γεια σου Brain Hacker, Ένα από τα πράγματα που μπορούν να απογειώσουν την ημέρα σου είναι οι λεγόμενες πρωινές ρουτίνες. Πρόκειται για ένα συνδυασμό από συγκεκριμένες τεχνικές και δραστηριότητες που έχεις επιλέξει για να ξεκινάς κάθε σου μέρα. Σκοπό έχουν…
42: Μαθαίνοντας να ζεις στο Τώρα
Oct 22, 2019 • 47 min
Brain Hacker, Σταμάτα τώρα ό,τι κάνεις και ρίξε μια ματιά γύρω σου! Σε ξένισε αυτό που μόλις τώρα ζητήσαμε; Κι όμως… Αν το κάνεις, θα παρατηρήσεις πως γύρω σου συμβαίνουν πάρα πολλά πράγματα που μέχρι πρότινος δεν είχες παρατηρήσει. Η ενσυνειδητότητα, το…
41: Πώς να αποδεχτείς τον εαυτό σου και τους άλλους
Oct 15, 2019 • 49 min
Γεια σου Brain Hacker, Πολλοί από εμάς δυσκολεύονται πολύ να αποδεχτούν τις συνθήκες της ζωής τους, ειδικά όταν αυτές ενέχουν δυσκολίες και αντιξοότητες. Ακόμα πιο δύσκολο είναι συχνά να αποδεχτούμε τους εαυτούς μας, πάντα μαζί με τα ελαττώματα μας. Από…
40: Ευγνωμοσύνη - Το κλειδί της ευτυχίας
Oct 8, 2019 • 39 min
Γεια σου Brain Hacker, Ποιο πιστεύεις πως είναι το κλειδί της ευτυχίας; Εκείνο το ένα που οδηγεί σε μεγαλύτερα επίπεδα ικανοποίησης, λιγότερο άγχος, περισσότερη επιτυχία και αίσθημα ολοκλήρωσης; Καλά το μάντεψες… Η ευγνωμοσύνη. Βλέπεις, η ευγνωμοσύνη έχει…
39: Πώς να πετύχεις στη συνέντευξη
Oct 1, 2019 • 54 min
Γεια σου Brain Hacker, Φαντάσου να κέρδιζες τις εντυπώσεις σε κάθε συνεντευξη που πηγαίνεις, και να ήσουν εσύ εκείνος/η που τελικά επιλέγει το πού θα δουλέψεις. Όπως κατάλαβες, το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου είναι η συνέντευξη, όπου σου δίνουμε…
38: Αλλαγή καριέρας και πώς να την πετύχεις
Sep 24, 2019 • 48 min
Γεια σου Brain Hacker, Το ήξερες ότι ένα συντριπτικό ποσοστό ανθρώπων δεν είναι ευχαριστημένο με τη θέση εργασίας που έχει και ονειρεύεται μια αλλαγή καριέρας; Είσαι ένας από αυτούς τους ανθρώπους; Πολλοί το σκεφτόμαστε, το φανταζόμαστε, μα δεν τολμάμε να…
37: Τι πραγματικά χρειάζεσαι για να βρεις δουλειά;
Sep 17, 2019 • 54 min
Γεια σου Brain Hacker, Θέλεις να βρεις δουλειά και δυσκολεύεσαι; Αγγελίες, αμέτρητα βιογραφικά, εκνευρισμός, απογοήτευση, αβεβαιότητα… Πράγματα που απασχολούν πολλούς ανθρώπους. Βρίσκεις αμέτρητες συμβουλές στο ίντερνετ, συζητάς με φίλους, ακούς,…
36: Πώς να δημιουργήσεις έξτρα εισοδήματα
Sep 10, 2019 • 48 min
Γεια σου Brain Hacker, Αναζητάς τρόπους να δημιουργήσεις έξτρα εισοδήματα; Είτε θέλεις απλά να συμπληρώσεις το ήδη υπάρχον εισόδημά σου είτε να κάνεις σιγά- σιγά τη μετάβαση σε κάτι δικό σου, αυτό το επεισόδιο σε αφορά. Θα μας ακούσεις να μιλάμε για τα…
35: Μάθε πώς να λες όχι με ευκολία
Sep 3, 2019 • 50 min
Γεια σου Brain Hacker, Σου είναι κι εσένα δύσκολο το να λες όχι; Δεν είσαι μόνος/η… Και για εμάς το να μάθουμε να λέμε όχι δεν ήταν εύκολη διαδικασία. Πολλές φορές εξακολουθεί να μην είναι. Αποτελεί, όμως, και αυτό μια δεξιότητα και, αν έχεις τον τρόπο (ή…
34: Αμφισβήτηση και κριτική σκέψη
Aug 27, 2019 • 34 min
Brainhacker, Η κριτική σκέψη ήταν, είναι και θα είναι απαραίτητη δεξιότητα για τον άνθρωπο. Συμφωνείς; Είναι ουσιώδες το να σκεφτόμαστε ελεύθερα και να αποφασίζουμε οι ίδιοι για το τι πιστεύουμε για τον κόσμο και τον εαυτό μας. Πώς, όμως, μπορεί να…
33: Εσύ έχεις την απόλυτη ευθύνη
Aug 20, 2019 • 47 min
Γεια σου Brainhacker! Ευχόμαστε να είσαι έτοιμος/η για αυτό το επεισόδιο γιατί ίσως σε ξεβολέψει και σε κάνει να δεις τα πράγματα αλλιώς… Ζούμε σε έναν κόσμο όπου οι περισσότεροι άνθρωποι κοιτούν γύρω τους για να επιρρίψουν κάπου την ευθύνη για όσα…
32: Απαντάμε στις δικές σας ερωτήσεις vol.1
Aug 13, 2019 • 54 min
Γεια σου Brain hacker, και καλώς ήρθες στο πρώτο επεισόδιο που φτιάχτηκε από σένα ειδικά για σένα! Πριν λίγο καιρό σου ζητήσαμε να μας γράψεις ερωτήσεις που σε απασχολούν και αφιερώσαμε αυτό το podcast για να τις απαντήσουμε. Λάβαμε μεταξύ άλλων ερωτήματα…
31: Πώς το μυαλό διαστρεβλώνει την πραγματικότητα σου – Μέρος 2ο
Aug 6, 2019 • 51 min
Γεια σου Brain Hacker, Ξεκινήσαμε την προηγούμενη εβδομάδα να συζητάμε το πώς το μυαλό διαστρεβλώνει την ίδια την πραγματικότητά μας. Σε αυτό το επεισόδιο η συζήτηση συνεχίζεται και είμαστε σίγουροι πώς έχεις ήδη παρατηρήσει πολλά στο πώς λειτουργείς και…
30: Πώς το μυαλό διαστρεβλώνει την πραγματικότητα σου - Μέρος 1ο
Jul 30, 2019 • 45 min
Γεια σου Brain Hacker, Λέμε συχνά ότι το μυαλό είναι ένα υπέροχο υπερ-εργαλείο. Έχει απίθανες υπερδυνάμεις και, μέχρι στιγμής, έχουμε ανακαλύψει ως ανθρωπότητα μόνο ένα μικρό ποσοστό αυτών. Μία από αυτές τις υπερδυνάμεις είναι η… διαστρέβλωση της…
29: Πώς οι προσδοκίες επηρεάζουν την απόδοση μας
Jul 23, 2019 • 44 min
Γεια σου Brain Hacker, Σίγουρα έχεις ακούσει πως οι προσδοκίες μας επηρεάζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο. Εκείνο που ίσως να μη γνωρίζεις είναι πως οι προσδοκίες μας επηρεάζουν ακόμα και τη συμπεριφορά των άλλων, άλλοτε προς το καλό και…
28: Νιώθεις και εσύ αδικημένος;
Jul 16, 2019 • 50 min
Γεια σου Brain Hacker, Νιώθεις κι εσύ αδικημένος/η; Ξέρουμε πως η δικαιοσύνη βασίζεται στην αλήθεια. Η αλήθεια, όμως, βασίζεται στην αντίληψη που έχουμε για τον κόσμο και όσα μας συμβαίνουν. Πολλές φορές αισθανόμαστε αδικημένοι στη δουλειά, στα προσωπικά,…
27: Γιατί και πώς να κάνεις networking
Jul 9, 2019 • 52 min
Ξέρουμε όλοι πως οι γνωριμίες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο για την εξέλιξή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Πώς, όμως, δημιουργούμε ένα κοινωνικό δίκτυο με πραγματική αξία; Είναι το θέμα η ποσότητα των γνωριμιών μας ή η ποιότητά…
26: Πώς να χακάρεις τον τρόπο που βλέπεις τον κόσμο
Jul 2, 2019 • 51 min
Έχεις κατά καιρούς αναζητήσει τρόπους για να οργανώσεις τις σκέψεις σου και να πετύχεις τους στόχους σου; Έχεις δοκιμάσει να καταγράψεις τα πάντα στο χαρτί; Είτε το έχεις κάνει είτε όχι, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. Θα μας ακούσεις να μιλάμε για ένα…
25: Πώς να σπάσεις τα μοτίβα που ακολουθείς
Jun 25, 2019 • 52 min
Τι θα έκανες αν είχες στη διάθεσή σου 5.000.000 ευρώ; Πώς θα άλλαζε η ζωή σου; Τι θα γινόταν αν μπορούσες να ταξιδεύεις πάνω σε μια ακτίνα φωτός με την ανάλογη ταχύτητα; Σε τρόμαξαν ή σε ενθουσίασαν οι παραπάνω ερωτήσεις; Ένα από τα ισχυρότερα εργαλεία…
24: Εκμεταλλεύσου όλες σου τις δυνατότητες και πέτυχε τους στόχους σου
Jun 18, 2019 • 45 min
Βρίσκεσαι σε φάση αναζήτησης εργασίας ή τρόπων να διαπραγματευτείς καλύτερους όρους εργασίας; Αναζητάς τρόπους να αξιοποιήσεις και να εκμεταλλευτείς τις ήδη υπάρχουσες δεξιότητες και τα προσόντα σου, να πάρεις από αυτά όσο το δυνατόν περισσότερα γίνεται…
23: Online Education - Μαθαίνοντας από τους καλύτερους στον κόσμο
Jun 11, 2019 • 57 min
Γεια σου Brain Hacker, Είσαι fan του Matrix; Αν όχι, σε συγχωρούμε… Αν είσαι, όμως, σίγουρα θα θυμάσαι τη φράση-σταθμό του Neo “I know Kung-Fu”. Η φράση αυτή συμβολίζει τη γνώση στην οποία απέκτησε πρόσβαση με τη βοήθεια της τεχνολογίας μέσα σε λίγα μόλις…
22: Πώς να ανακτήσεις τη συγκέντρωση σου
Jun 4, 2019 • 45 min
Γεια σου Brain Hacker, και καλώς ήρθες σε ένα ακόμα επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Το είχες σκεφτεί ποτέ ότι μία από τις σημαντικότερες δεξιότητες που χρειάζεται κάθε ένας από εμάς για να πετύχει οτιδήποτε είναι η συγκέντρωση; Παρόλ’ αυτά,…
21: Οι χρυσοί κανόνες για να θέτεις στόχους με επιτυχία
May 28, 2019 • 51 min
Γεια σου Brain Hacker, και καλώς ήρθες στο νέο μας επεισόδιο! Το θέμα μας σήμερα έχει να κάνει με κάτι που όλοι κάνουμε στη ζωή μας, λίγο ή πολύ - να θέτουμε στόχους. Από αυτόυς τους στόχους, άλλους του πετυχαίνουμε και άλλους όχι. Άλλοι πραγματοποιούνται…
20: FOMO - Ο φόβος του να μένεις στην απ’ έξω
May 21, 2019 • 48 min
Έχεις ακούσει ποτέ τον όρο FOMO (Fear of Missing Out); Πρόκειται για μια νοητική και συναισθηματική κατάσταση που προκαλείται από τον φόβο ότι χάνουμε τις εξελίξεις… Φοβόμαστε, δηλαδή, μην μείνουμε “στην απ’ έξω”. Έτσι, προσπαθούμε να είμαστε μέσα σε όλα,…
19: Το σύνδρομο του απατεώνα και πώς να το νικήσεις
May 14, 2019 • 53 min
Έχεις αισθανθεί ποτέ πως η δουλειά σου, τα πτυχία σου, ή η επιτυχία σου δε σου αξίζουν; Έχεις νιώσει πως υπάρχουν εκεί έξω άλλοι που είναι πολύ πιο ικανοί από σένα και πως όπου να ‘ναι θα σε ανακαλύψουν και θα σου πάρουν πίσω όσα έχεις κατακτήσει; Δεν…
18: Η διαφορά μεταξύ απόφασης και επιλογής – Γιατί η δύναμη της θέλησης δε λειτουργεί – Μέρος 2ο
May 7, 2019 • 41 min
Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Σήμερα συνεχίζουμε το επεισόδιο από την προηγούμενη εβδομάδα, με θέμα τη δύναμη της θέλησης, γιατί αυτή δεν λειτουργεί, αλλά και το τι μπορείς και πρέπει να κάνεις για…
17: Η διαφορά μεταξύ απόφασης και επιλογής - Γιατί η δύναμη της θέλησης δε λειτουργεί - Μέρος 1ο
Apr 23, 2019 • 52 min
Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Είσαι από εκείνους που όταν θέλουν να πετύχουν κάτι επιστρατεύουν όλη τη δύναμη της θέλησής τους; Πόσες φορές απέτυχε αυτό για σένα; Λένε πως η θέληση του ανθρώπου…
16: Batching - Το must-have εργαλείο για περισσότερη παραγωγικότητα
Apr 16, 2019 • 55 min
Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Ξέρουμε πώς η παραγωγικότητα σε απασχολεί πολύ - γι ‘αυτό άλλωστε είναι και ένα από τα κύρια θέματα του podcast… Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για μία τεχνική που έχει…
15: Κανείς δεν είναι τέλειος
Apr 9, 2019 • 46 min
Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Έχεις προσέξει ποτέ ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε κάποιον βαθμό τελειομανείς; Αυτό έχει τα καλά του, έχει όμως και πολλά αρνητικά… Βλέπεις, το να κυνηγάμε πάντα…
14: Πώς να διαχειριστείς το άγχος σου
Apr 2, 2019 • 48 min
Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Ποια είναι η δική σου σχέση με το άγχος; Ανήκεις σε εκείνους που δε μπορούν να το διαχειριστούν; Κι αν σου λέγαμε πως και η διαχείριση άγχους αποτελεί μια δεξιότητα που…
13: Πώς να ανακαλύψεις τι θέλεις να κάνεις
Mar 26, 2019 • 49 min
Γεια σου Brain Hacker, και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Είσαι ένας από εκείνους που δεν ξέρουν τι θέλουν να κάνουν στη ζωή τους; Μήπως ξέρεις τι θέλεις και δεν έχεις ιδέα από πού να ξεκινήσεις; Κάτι που πάντα μας παραξένευε…
12: Μίνι συνήθειες για μεγάλα αποτελέσματα
Mar 19, 2019 • 44 min
Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Αντίθετα με το τι θα θέλαμε να πιστεύουμε, πολλά από τα πράγματα που κάνουμε καθημερινά δεν αποτελούν συνειδητές επιλογές, αλλά συνήθειες. Το πρόβλημα είναι πως άλλες…
11: Ύπνος - Το απόλυτο hack που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία
Mar 12, 2019 • 50 min
Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Πολλές φορές εκείνα που θεωρούμε δεδομένα και απλά είναι εκείνα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Το σημερινό επεισόδιο έχει αντικείμενο ένα από αυτά τα δεδομένα: τον…
10: Μνήμη - Τεχνικές και μυστικά για να την κατακτήσεις
Mar 5, 2019 • 65 min
Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Σήμερα το θέμα μας είναι η Μνήμη. Μνήμη σημαίνει ταυτότητα. Είναι εκείνο που καθορίζει το ποιοι είμαστε και γιατί κάνουμε όσα κάνουμε. Αποτελεί θεμέλιο λίθο της ζωής…
9: Η αρχή που μας άλλαξε τη ζωή
Feb 26, 2019 • 62 min
Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Είσαι από εκείνους που πιστεύουν πως όσο περισσότερο δουλεύεις και όσο περισσότερα κάνεις τόσο το καλύτερο; E, ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις… Το θέμα μας σήμερα είναι…
8: Πώς να νικήσεις την αναβλητικότητα - Μέρος 2ο
Feb 19, 2019 • 65 min
Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Το θέμα μας σήμερα είναι και πάλι η αναβλητικότητα… Στο προηγούμενο επεισόδιο μιλήσαμε πολύ για το τι πραγματικά είναι αναβλητικότητα, τους λόγους που οδηγούν σε αυτήν,…
7: Πώς να νικήσεις την αναβλητικότητα - Μέρος 1ο
Feb 12, 2019 • 47 min
Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο έβδομο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Το θέμα μας σήμερα είναι η αναβλητικότητα - με διαφορά το αγαπημένο θέμα του Δημήτρη! Η αναβλητικότητα είναι ένα θέμα που αποτελεί πρόβλημα για τους περισσότερους…
6: Η δύναμη του να μην είσαι συγκεντρωμένος/η
Feb 5, 2019 • 38 min
Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο έκτο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Το θέμα μας σήμερα είναι τα δύο επίπεδα σκέψης που θα απογειώσουν τις προσπάθειές σου σε οποιονδήποτε τομέα. Τα δύο αυτά επίπεδα είναι το Focused και το Diffuse mode,…
5: Η καλύτερη τεχνική για να θυμάσαι τα πάντα
Jan 29, 2019 • 53 min
Γεια σου Brain Hacker, και καλώς ήρθες στο πέμπτο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy! Το θέμα μας σήμερα είναι η καλύτερη τεχνική επανάληψης για να μαθαίνεις και να απομνημονεύεις οτιδήποτε - αλλιώς, Επανάληψη σε Αυξανόμενα Διαστήματα (spaced…
4: Το μυστικό για συνεχή βελτίωση - Συνειδητή Εξάσκηση
Jan 22, 2019 • 60 min
Γεια σου Brain Hacker, και καλώς ήρθες στο τέταρτο επεισόδιο! Το θέμα μας σήμερα είναι η Συνειδητή Εξάσκηση, ένα απαραίτητο εργαλείο για τη μάθηση σου, αλλά και για τη ζωή σου γενικότερα. Η συνειδητή εξάσκηση είναι το είδος της εξάσκησης που σου επιτρέπει…
3: Ο ορισμός της ανθρώπινης διάνοιας - Δημιουργικότητα
Jan 15, 2019 • 56 min
Γεια σου Brain Hacker, και καλώς ήρθες στο τρίτο μας επεισόδιο! Το θέμα μας σήμερα είναι η δημιουργικότητα, το οποίο χωρίς αμφιβολία είναι το αγαπημένο θέμα της Φύλλις, και ίσως μία από τις σημαντικότερες έννοιες που πρέπει να επαναπροσδιορίσουμε……
2: Η εκθετική αύξηση της γνώσης
Jan 8, 2019 • 54 min
Γεια σου Brain Hacker, και καλώς ήρθες στο δεύτερό μας επεισόδιο! Το σημερινό μας θέμα αφορά τη λεγόμενη εκθετική αύξηση της γνώσης. Τι είναι αυτό; Θυμήσου τότε που μάθαινες να γράφεις ή να διαβάζεις… Σίγουρα δεν ήταν εύκολο και σίγουρα δεν έφτασες…
1: Το κλειδί της επιτυχίας - Growth Mindset
Jan 3, 2019 • 52 min
Από τον τρόπο που σκεφτόμαστε εξαρτώνται τα πάντα. Το Mindset είναι εκείνο που καθορίζει όλα τα φίλτρα μέσα από τα οποία βλέπουμε τον κόσμο και καθορίζει τον βαθμό στον οποίο μπορούμε να πετύχουμε τους στόχους μας. Με απλά λόγια, αποτελεί το κλειδί της…
0: Καλώς ήρθες! - Ποιοι είμαστε και τι θα μάθουμε μαζί
Jan 3, 2019 • 20 min
Καλώς ήρθες Brain Hacker! Ήρθε η ώρα να μπεις στο κλίμα! Σε αυτό το επεισόδιο θα μας γνωρίσεις και θα μάθεις γιατί δημιουργήσαμε το podcast The Brain Hacking Academy. Θα μάθεις ακόμα ποιες είναι οι θεματικές γύρω από τις οποίες θα συζητάμε από εδώ και…