Страхи/Ошибки

Страхи/Ошибки

ria.ru/strahi
Страх - это нормально! Он отличный союзник, просто надо уметь с ним договариваться. Ведущий и гости подкаста ищут правильные подходы к страхам, свойственным большинству из нас. Второй сезон подкаста, помимо страхов, посвящён разбору популярных ошибок.


Любовный треугольник: есть ли выход?
Aug 10 • 28 min
Любовь на троих не делает никого по-настоящему счастливым. Любовница рассчитывает, что на ней женятся, жена ― что оставят в покое, а муж годами выбирает, с кем остаться. Есть ли в этой ситуации победители и побеждённые? В каком случае муж уйдёт к…
Как себя вести с токсичными родственниками
Aug 3 • 32 min
Мама без стука заходит в комнату в интимный момент, дядя капает на мозг темой замужества, брат несколько лет не общается с братом из-за завещания ещё не умершей бабушки, семейное застолье превращается в злую пикировку. Какие внутренние конфликты…
Как не испортить себе отпуск
Jul 27 • 35 min
Часто отпуск проходит так, что после него нужен ещё один, чтобы всё-таки отдохнуть. Что мы делаем неправильно, планируя отпуск (поездку, дела или тотальное ничегонеделание)? Может, вообще не нужно ничего планировать? Как лучше распределить 28 дней: брать…
Чем опасна неадекватная самооценка?
Jul 20 • 26 min
Что безопаснее для вас: завышенная самооценка или низкая? Какая самооценка делает более уязвимыми и менее успешным? Чем опасен “комплекс самозванца”? Почему вы хвастаетесь в соцсетях и постите селфи? Из-за чего происходит разбалансировка самовосприятия и…
Как извлечь пользу из стресса?
Jul 13 • 27 min
Стресс — нормальная реакция организма. Он помогает адаптироваться, например, к крику начальника и проблемам на работе, пережить развод или глобальную пандемию. По-факту, стресс ежедневно делает нас лучше. Но почему иногда он придаёт сил и азарта, а порой…
Как отпускать прошлое
Jul 6 • 29 min
Человек часто становится рабом своего прошлого. Ошибки, которые не были прожиты и отпущены, отравляют жизнь и не дают стать счастливым. Или наоборот? Как отпустить то, за что до сих пор стыдно? Как перестать жалеть о проваленном экзамене, разрушенных…
Почему я до сих пор не начальник (и как им стать)
Jun 29 • 31 min
“Я не хуже, почему я не начальник?” Частый вопрос к психологу и самому себе. Зачем быть начальником не всегда ясно, но, кажется, что они ничего не делают и много зарабатывают. Или хочется сделать проект лучше, чем твой босс, потому что ты знаешь больше.…
Как общаться с манипуляторами и агрессорами
Jun 22 • 25 min
Они везде: в метро, магазинах, родительских чатах, за стенкой и даже в соседней комнате. Агрессоры нападают внезапно, манипулируют нами, чтобы добиться своего. Как отразить агрессию и в нужный момент найти правильные слова? Почему нельзя оправдываться…
Почему всё время нет денег?
Jun 15 • 30 min
“Большие деньги приносят страдания”, “все богатые — нечестные”. Как при равных возможностях и талантах одни сколачивают состояние, а другие живут в нищете? “Ловить” скидки и акции — полезная привычка, а просить повышения зарплаты — это низко? Кажется,…
Делать ли публичными ваши семейные проблемы?
Jun 8 • 31 min
Раньше писали в месткомы с просьбой разобрать супруга за неверность: наказать и обличить. Сегодня — пишут в соцсети. Дочь писателя Успенского разоблачает отца посмертно. Книгоиздатель объявляет в блоге, что уходит от жены и пятерых детей. Дизайнер…
Как реагировать на непрошеные советы
Jun 1 • 25 min
Любите непрошеные советы? Никто не любит. Зато многие всё-таки стараются их дать. Кажется, что родственники, коллеги, близкие друзья и абсолютно чужие люди считают своим долгом научить “жить правильно”. Спасибо, обойдусь. Как это пресечь? О чём думают…
Как нас изменит пандемия
May 25 • 28 min
Никто не знает, какими мы выйдем из карантина. Но точно наше состояние нельзя будет назвать нормой. Посттравматический синдром, страхи, тревоги станут маркером этого периода. Кто придет в себя быстро, а кто проиграет? Будут стигматизированы те, кто…
Как изоляция разрушает семьи
May 18 • 31 min
Можно ли пережить самоизоляцию и остаться в хороших отношениях друг с другом? Как понять, что решение развестись после снятия карантина взвешенное, а не принято сгоряча? В каких ситуациях изоляция действительно поможет принять трудное, но правильное…
Страх перед тотальной неизвестностью
May 11 • 28 min
Пандемия коронавируса парализовала нормальную жизнь. Никто точно не знает, когда это все закончится и что будет дальше. Страх перед неизвестностью — один из самых опасных. Мы домысливаем происходящее, рисуя в воображении страшные сценарии: потерю работы,…
Почему всё вокруг бесит
May 4 • 25 min
Вызвать злость может что угодно — пробки, гора грязной посуды, ребёнок с домашкой, партнёр, который “громко дышит”. И даже медленно идущий спереди человек, которого не получается обогнать. Много что БЕСИТ. Особенно в самоизоляции. Как успокоиться и…
Страх потерять работу после пандемии
Apr 27 • 35 min
Эксперты предсказывают от 2,5 до 25 миллионов безработных в России из-за последствий пандемии. Даже крупные компании сокращают зарплаты и отправляют сотрудников в “отпуск”. Что с нами будет и почему мы выйдем из дома, но не дойдем до офисов?
Как разорвать созависимые отношения
Apr 20 • 27 min
Самоизоляция обостряет старые проблемы в отношениях. Время поговорить и принять решения. Например, о созависимости. Она относится не только к парам, где один из партнёров наркоман или алкоголик. Типичный манипулятор тоже может создать созависимые…
Как пережить изоляцию и не подорвать здоровье
Apr 13 • 25 min
Карантин разделил людей на два лагеря: тех, кому невыносимо в четырёх стенах, и тех, кто наслаждается домом. В любом случае изоляция скажется на психологическом и физическом здоровье и тех и других. Как нарушение привычного режима влияет на иммунитет?…
Бессмысленный и беспощадный: конфликт между родителем и учителем
Apr 6 • 32 min
Обычная история: родители думают, что педагог некомпетентен и не может найти подход к ребёнку, а учитель считает, что они хотят переложить свои обязанности по воспитанию на школу. От конфликта взрослых сильнее всех страдает ученик. Почему возникают…
Как перестать всё контролировать
Mar 30 • 20 min
Только они знают, как правильно выполнить задачу, и только от них зависит результат. Всегда правы, слишком критичны к другим, думают, что делегирование — зло, и лучше всё сделать самим. Контрол-фрики — люди с безграничной потребностью управлять…
Стоит ли опасаться биометрических технологий
Mar 26 • 28 min
Идентификация по вашему лицу или отпечатку пальца — не фантастическое будущее, а наша реальность. Но любая новость о развитии биометрических технологий может вызвать недоверие и страх, а кто-то проводит аналогии с антиутопиями. Безопасно ли это? Не…
Массовая паника из-за коронавируса
Mar 21 • 34 min
Такое ощущение, что пандемия коронавируса поражает мозг. Фигурально. Добавляет огня обрушение курса рубля, пустые полки в магазинах, спекуляции на дезсредствах и сводки о новых заболевших. Паника лишает способности трезво анализировать и реагировать…
Страх заразиться от предметов, денег, поверхностей
Mar 16 • 30 min
ВОЗ предупредил о том, что купюры могут стать переносчиком коронавируса. Не касаться перил и ручек дверей, не брать в руки банкноты. Мыть руки и наносить антисептик раз за разом. Но в войне с микробами человечеству никогда не победить. Это не они выживают…
Страх метро
Mar 9 • 30 min
Страх метро почти такой же многоуровневый, как и сама подземка. От безобидной брезгливости к поручням до панических атак, возникающих при мысли об аварии или взрыве. Как вернуть себе спокойствие и ощущение контроля? Что делать, если вам некомфортно в…
Как хвастаться в соцсетях и не бесить других?
Mar 2 • 24 min
Грань между “поделиться радостью” и “похвастаться” почти неощутима. Как написать пост о своём продвижении, новой машине, выигранной ребёнком городской олимпиаде и не “выбесить” подписчиков? А надо ли вообще заботиться об их реакции? А писать? Зачем и,…
Зачем мы жалеем себя и других
Feb 24 • 33 min
Жалеть себя нормально? Точно? А других? Что лежит в основе жалости: самолюбие или альтруизм? Имеет ли право один человек вмешиваться в жизнь другого, желая помочь? Как узнать, кто нуждается в поддержке, а кто — манипулирует? Почему некоторые годами жалеют…
Страх заболеть коронавирусом
Feb 17 • 28 min
Советник при ВОЗ заявил, что заразиться коронавирусом нового типа при неблагоприятном сценарии могут до двух третей населения мира. Это паника мирового масштаба или опасения оправданы? Защищают ли медицинские маски и антисептические гели? Какой риск…
Как простить старые обиды своим родителям
Feb 10 • 33 min
Обида — это болезнь. А самые тяжёлые обиды — из детства. На родителей. Недолюбили, заставляли делать то, что ненавидишь, ставили в угол, били, не давали денег. Как справиться с этой зависимостью от старых обид? Как не провести всю жизнь, сваливая свои…
Когда вас сжирает зависть
Feb 3 • 30 min
Зависть — стыдная и социально порицаемая эмоция. Чувство, грызущее изнутри. Завидовать плохо, но кто не делает этого? Дети завидуют новой игрушке друга, взрослые — успехам коллег. Даже животные завидуют. Ощущение, что только по отношению к вам мир жесток…
Возвращаться ли к бывшим?
Jan 27 • 37 min
Почему люди расстаются? Обиды, обыденность, измены. Почему они вновь сходятся? Забываются обиды, прощаются измены, обыденность перестаёт пугать. Иллюзия, что с “бывшими” можно построить другие отношения приятна и удобна. Но так ли это на самом деле?…
Что на самом деле стоит за ленью
Jan 20 • 25 min
Лень социально осуждаема. “Ленивый” значит так себе человек, не очень годный. И в школе, и на работе, и в постели, и в спорте. Навесили на вас ярлык “лентяя”, и это почти то же самое, что “неудачник”. А на самом деле нет. Лень на пустом месте не…
Как избавиться от стыда
Jan 13 • 29 min
Стыд — очень странная эмоция. Или состояние. Мы можем испытывать его по сотне поводов. Но всегда ли стыд оправдан? Нужно ли стыдиться за события десятилетней давности или за других людей? И как связан стыд (или его отсутствие) с успехом?
Почему мы ревнуем
Jan 6 • 32 min
Ревность — это базовый инстинкт и эволюционный механизм. Ревность может быть мотиватором или спровоцировать убийство. К сопернице, работе, друзьям, детям, чужой жизни. Стоит ли её подавлять? Чем различается мужская и женская ревность и нужно ли верить…
Чем опасен и вреден большой спорт для ребенка
Dec 23, 2019 • 42 min
Ребёнок-олимпийский чемпион — одна из самых опасных родительских амбиций. Начинают “для здоровья” и “развития”, но не замечают, когда пройдена грань, и ребёнок уже в лопастях жёсткого профессионального спорта. Травмированное тело и психика, комплексы,…
Опасность ложных воспоминаний
Dec 17, 2019 • 36 min
Не всё, что мы помним, было на самом деле. Эксперименты показывают, что более 75 процентов людей вспоминают то, что в реальности с ними не происходило. Заставить невинного признаться в преступлении, манипулировать мужем или подчинёнными – всё это можно…
Вы жертва харассмента или показалось?
Dec 9, 2019 • 35 min
О домогательствах не принято рассказывать. А некоторые предпочитают их не замечать. Третьи нервно реагируют на поданное пальто. Границы пока не очерчены. Жертвы харассмента боятся осуждения, потери работы, отчисления из университета. Или считают это…
Почему нас раздражают собственные родители
Dec 2, 2019 • 26 min
Одним в этом стыдно признаться. Другие пишут с вызовом в группе “Токсичные предки”. Третьи объясняют, как справились. Мы все однажды злимся на родителей, но это не всякий раз становится катастрофой и чем-то непоправимым. Имеет ли взрослый человек право…
Как пережить потерю близкого
Nov 25, 2019 • 24 min
Горе неизбежно. Во всяком случае для большинства. Так устроена жизнь. Можно ли подготовиться к потере близкого? Как пережить невыносимое? Когда кончится острая фраза, и есть ли “рамки приличия” для горевания?
Как позитивное мышление портит нам жизнь
Nov 18, 2019 • 24 min
Визуализируй идеальное будущее, брось себе вызов, положительные мысли притягивают удачу — главные принципы позитивной психологии, у которой есть совсем не позитивная сторона. Запрет на негативные мысли ломает личность и жизнь человека. На чью сторону…
Страх стать жертвой травли в интернете
Nov 11, 2019 • 49 min
11 ноября в России станет ежегодным Днём борьбы с кибербуллингом. Сразу несколько фондов и компания Mail.ru Group выступили с этой инициативой. А перед этим провели целое исследование, чтобы понять, кто (и по каким причинам) чаще всего подвергается травле…
Как вести себя с близким, если он безнадёжно болен
Nov 3, 2019 • 17 min
Когда кому-то из родных или друзей ставят смертельный диагноз, трудно подобрать правильные слова, не навредить чрезмерной заботой или, наоборот, безразличием. Как поддержать заболевшего без напускной бодрости и лжи? Как самому принять этот факт и…
Как перестать тратить деньги на ненужное?
Oct 28, 2019 • 25 min
Сегодня – уже третий кофе с собой, завтра – ненужная пара обуви. Надо отказаться от бесполезных покупок, но силы воли не хватает. Расходы заметно растут, и вместе с ними – чувство вины. Сложно объяснить себе и другим, зачем этот хлам. В чём причина…
Страх, что ребёнка похитят или убьют
Oct 21, 2019 • 48 min
Смерть Лизы Киселёвой по дороге в школу потрясла страну. Несколько тысяч жителей Саратова и приезжих добровольцев вышли искать ребёнка и готовы были линчевать подозреваемого в убийстве. Подспудный страх стал явным. Для миллионов родителей. Как теперь жить…
Страх потерять все деньги за один звонок
Oct 14, 2019 • 33 min
Ошибиться и потерять все деньги за один звонок. Не вы, так ваша бабушка. Думаете, зря боитесь? Не зря! В прошлом году мошенники украли с банковских карт россиян почти 1,5 миллиарда рублей. И это не хакеры, взламывающие счета, а социальные инженеры,…
Подкаст “Страхи/Ошибки”: чем опасны подавленные эмоции
Oct 7, 2019 • 28 min
Контролировать и скрывать эмоции – это норма приличия, признак “зрелого” человека. Бесит коллега, достал начальник, ссоры дома – держи себя в руках… пока не сорвёт крышу. Самоконтроль создаёт опасный разрыв между поступками и чувствами. Как правильно…
Правила жизни во время стресса
Sep 30, 2019 • 19 min
Стресс стал привычным состоянием для жителей больших городов. Недосыпы, многозадачность, дедлайны – организм работает на износ. Чем успешнее, тем больше стресса. При этом стресс “от хорошего” воздействует на организм и психику так же, как негативный. Как…
До чего может довести перфекционизм?
Sep 23, 2019 • 25 min
“Сделать идеально, но никогда”. “Глаз дёргается от того, что неровно лежит”, “сдохну, но будет лучше, чем у соседа”. Перфекционизм ещё недавно воспринимался исключительно позитивной чертой характера. Но, похоже, теряет социальное одобрение. Побеждают…
Страх оказаться в центре внимания
Sep 16, 2019 • 26 min
Главные носители этого страха – люди с завышенными требованиями к самим себе. Им кажется, что окружающие ждут от них слишком многого. Любая ситуация, связанная с лишним вниманием, – сильный стресс, а в какой-то момент напряжение может дойти до предела.…
Почему и зачем мы выбираем партнёров, похожих на родителей?
Sep 9, 2019 • 24 min
“Вижу в будущем муже какие-то повадки отца и боюсь, что повторится всё самое плохое”. “Она классная, но я ненавижу тёщу и боюсь, что вылезут её худшие черты”. “Я выходила замуж, потому что видела его семью и мне казалось, он всегда будет таким же…
Страх бюрократии
Sep 2, 2019 • 24 min
Научного названия у этого страха нет, но вряд ли найдется человек, который с радостью оформляет налоговую декларацию или заполняет анкету для визы. Отстоять очередь из нескольких человек — для многих уже испытание. Почему мы боимся документов и госконтор?…
Страх родов
Aug 26, 2019 • 26 min
Подкаст “Страхи” возвращается с каникул. Теперь он называется “Страхи/Ошибки”. Второй сезон открываем эпизодом про страх родов, волнующий многих женщин и даже некоторых мужчин. Как с ним справиться?
Страх потери
Jul 15, 2019 • 31 min
Разносторонний и многоуровневый страх. Что за ним стоит? Боязнь потерять что-то материальное, например, любимую вещь или деньги? Страх больше никогда не увидеть близких и дорогих вам людей? Или остаться без работы и лишиться своего социального статуса? А…
Страх будущего
Jul 8, 2019 • 28 min
Один из самых естественных и распространенных страхов. Мы не знаем, что произойдет в будущем. Мы можем только предположить. Неизвестность пугает, иногда парализует, заставляет сомневаться в себе и принятых решениях. Почему мы боимся «завтра»?
Страх старости
Jul 1, 2019 • 38 min
Геронтофобия входит в десятку самых популярных страхов у жителей России. Старость естественна и неизбежна, и все в разной степени боятся её прихода. Но что страшнее? Беспомощность? Одиночество? Ненужность? Внешние изменения? Или деменция?
Страх навсегда остаться неудачником
Jun 24, 2019 • 31 min
Сколько людей – столько и мнений об «успешности». Кто-то считает себя состоявшимся, если у него большая семья. Кто-то мечтает сделать карьеру или построить бизнес. Но даже у людей, которые многого добились, есть этот страх – внезапно для себя понять, что…
Страх высоты
Jun 17, 2019 • 30 min
До пяти процентов жителей Земли страдают акрофобией. Кто-то падает в обморок на смотровых площадках, кто-то, глядя на небоскреб, испытывает панический ужас. Но есть и те, кто боится посмотреть вниз даже с балкона собственной квартиры.
Страх заболеть раком
Jun 10, 2019 • 32 min
Канцерофобия стоит на первом месте среди всех фобий, связанных с болезнями. Мы боимся узнать, что больны раком, когда будет уже слишком поздно. Боимся, что у близких обнаружат злокачественную опухоль, и мы ничем не сможем помочь. Боимся быстро “сгореть” в…
Страх насекомых
Jun 3, 2019 • 33 min
Лето – это не только пикники и поездки на дачу, но и сезон активности насекомых. И последний факт, мягко говоря, вас не очень радует. При виде гусениц и жуков вас просто трясёт, чего стоит только одна фотография уховёртки! А теперь приготовьтесь: на…
Страх показаться глупым
May 27, 2019 • 28 min
Кажется, что все обсуждают каждое ваше действие: провалился на переговорах, неудачно пошутил. Вы прокручиваете в голове утренний диалог в лифте и страдаете, что вас не так поняли. Слишком громко воскликнули в полной тишине. Перепутали двух художников……
Страх незаметно для себя стать алкоголиком
May 20, 2019 • 33 min
После работы – бутылочка холодного пива или бокал хорошего вина. Потому что стресс. Вечером в пятницу – ужин с друзьями. На выходных – пикник, шашлыки, в гости к родителям. И вроде выпиваешь по чуть-чуть, но трезвых дней почти нет. Это уже алкоголизм? Или…
Страх, что нас заменят роботы
May 13, 2019 • 44 min
Однажды вы проснетесь в мире, которым правят машины и алгоритмы. В высшей иерархии не будет места для человека. И вакансий тоже. Страшно? Крупные компании все чаще оптимизируют штат, заменяя живых сотрудников роботами и алгоритмами. Лишимся ли мы рабочих…
Страх войны
May 9, 2019 • 32 min
Страх войны входит в топ-5 самых сильных страхов у жителей России. Часто он подсознательный и иррациональный. С чем это связано? Генетическая память? Влияние новостей? Коллективное предчувствие?
Страх сделать неправильный выбор
Apr 29, 2019 • 40 min
Мы вынуждены выбирать постоянно. Стоит ли брать ипотеку или продолжать снимать? Пора ли идти в ЗАГС или отложить свадьбу на год? Эта стабильная работа или та с хорошей зарплатой? На тусовку или на диване с сериальчиком? Необходимость выбирать пугает и…
Страх потерять работу из-за кризиса
Apr 22, 2019 • 46 min
“Кризисом” часто объясняют сокращение или неофициальное “выдавливание” с работы. Или вроде бы сотрудником довольны, но в офисе постоянные разговоры об “оптимизации”. Или куда бы ни устроился, проходит полгода и у компании кризис. Неправильно выбираете…
Страх расплаты за хорошее
Apr 15, 2019 • 41 min
Всё слишком хорошо. Получили повышение на работе, в личных отношениях всё прекрасно, у детей в школе успехи. Появляется навязчивая мысль: что-то тут не так. Слишком долго “белая полоса” – жди беды. Что это? Теория вероятности, проявление глубинных страхов…
Страх смены работы
Apr 8, 2019 • 56 min
Вы чувствуете, что работа перестала приносить вам удовольствие. Отношения с коллективом не складываются, кажется, что руководитель вас не ценит. С утра тяжело встать, а главное – как будто незачем. Вы все чаще задумываетесь о поиске новой работы, но страх…
Страх прожить жить зря
Apr 1, 2019 • 34 min
Страх, который накрывает в активной фазе жизни и становятся предвестником кризиса среднего возраста. Что он значит на самом деле?
Страх врачей
Mar 25, 2019 • 54 min
Ятрофобия. В России каждый второй боится врачей и отказывается идти в больницу даже тогда, когда «прижало». А зря…Чего вы добиваетесь и чего вы боитесь на самом деле? Страшного диагноза? Боли? Непрофессионалов? За ятрофобию можно поплатиться здоровьем …и…
Страх поражений
Mar 18, 2019 • 36 min
Атихифобия. Страх, который идет из детства. Расстроить родителей, получить “двойку”, разочаровать близких или не оправдать ожидания начальника. “Может вообще не начинать, тогда и не провалюсь”, – думаете вы. Но это не выход. На конкретных примерах…
Страх толпы
Mar 11, 2019 • 61 min
Демофобия. Страх многих жителей мегаполиса. Им в той или иной степени страдают все люди, которые пользуются метро, ходят на массовые мероприятия, концерты, матчи, в магазины. Чем больше толпа, тем выше тревога за себя и близких – вдруг что-то произойдет.…
Страх смерти
Mar 4, 2019 • 46 min
Самый табуированный страх. Мы часто запрещаем себе проговаривать его. Нам невыносимо даже произнести вслух. Мы боимся, что умрут дети и любимые. Мы боимся умереть внезапно и оставить без своей поддержки близких. Мы боимся момента умирания и того, что за…
Страх публичных выступлений
Feb 25, 2019 • 55 min
Страх сцены – глософобия – на втором месте среди самых популярных страхов человечества. Вы боитесь выступить с презентацией, сделать доклад, сказать тост на свадьбе друга, открыть рот на родительском собрании, даже если есть, что сказать.
Страх сойти с ума
Feb 18, 2019 • 60 min
Один из самых древних страхов. Ему столько же лет, сколько и человечеству. Перспектива тронуться рассудком означает потерю самого себя, что для многих хуже смерти. Но что есть норма? Нормально ли разговаривать с самим собой? Стоит ли прислушиваться к…
Страх заразиться ВИЧ-инфекцией
Feb 11, 2019 • 43 min
Вы боитесь переливания крови, внутривенных инъекций, плохо обработанных инструментов у стоматолога и мастера маникюра. Вы образованный человек и жмёте руку знакомому, про которого известного, что он ВИЧ-инфицирован. Вам стыдно, что вы несколько дней…
Страх конфликта
Feb 4, 2019 • 56 min
Самый лукавый страх. С одной стороны, никому лишний раз не хочется портить отношения. Иметь репутацию скандалиста. Но с другой, если ты боишься конфликта, не отстаиваешь свои интересы, этим рано или поздно воспользуются манипуляторы. Или превратишься в…
Страх ослепнуть
Jan 30, 2019 • 62 min
Страх ослепнуть – четвертый по распространенности страх. Скрытый и явный кошмар многих. Разберемся, почему мы так боимся лишиться зрения? И чего мы боимся на самом деле.
Страх не выплатить кредит
Jan 28, 2019 • 56 min
Каждый второй житель России брал хотя бы раз кредит. У каждого из нас свои обстоятельства и свои мотивы. Неизменно одно – “берешь чужие – отдавать свои”, поэтому стресс сопутствует большинству владельцев потребительских кредитов и ипотек.
Страх пауков
Jan 21, 2019 • 31 min
Почти шесть процентов всех жителей земли страдают арахнофобией. У одних пауки вызывают острую неприязнь, иррациональный ужас, которые могут проявляться физически: тахикардией или тремором (неконтролируемыми содроганиями). Другие считают, что от пауков…
Страх знакомств
Jan 14, 2019 • 40 min
Знакомиться страшно почти всем. Просто проявляется это по-разному. У одних начинается тахикардия, ладони потеют, коленки дрожат, подташнивает. У других страх более рациональный: человек просчитывает до мелких деталей, как одеться, как войти, что сказать…
Страх суеверий
Jan 9, 2019 • 51 min
Посидеть на дорожку, не выносить мусор вечером, посмотреть в зеркало, если пришлось вернуться. Некоторые суеверия для нас - такая же часть быта, как почистить зубы или заправить кровать после сна. Почему мы так боимся нарушить ритуалы и выглядим…
Страх потолстеть
Jan 6, 2019 • 49 min
Сторонники бодипозитива призывают любить свое тело, в fashion-индустрии моделями размера плюс сегодня никого не удивить. Но мы все равно продолжаем считать калории, садиться на жесткие диеты, а то и голодать по несколько дней. Почему? Как перестать…
Страх остаться одному в новогоднюю ночь
Dec 30, 2018 • 46 min
Итак, выходные начались. Что-то пошло не так и, похоже, новогоднюю ночь вам предстоит провести в одиночестве. Катастрофа или приключение? Кстати, возможно, вы сами этого хотели…
Страх предательства
Dec 24, 2018 • 50 min
Страх предательства деструктивен. Он отравляет нашу жизнь, приносит боль, цементирует в нас мнительность и недоверие. Часто этот страх гоняет нас по кругу: Боишься? Получай! . С этим страхом нужно бороться. Только как?
Страх сказать “нет”
Dec 17, 2018 • 40 min
Вы боитесь говорить “нет”. Сколько раз так было? Вдруг обидите, вдруг подумают о вас плохо. Не хотите, но согласитесь, даже если нет ни времени, ни сил, ни денег выполнить просьбу. Останетесь дежурить, пустите гостей на неделю в квартиру, отдадите билет…
Страх бедности
Dec 10, 2018 • 58 min
Пениафобия - боязнь обнищания - одна из самых серьезных фобий человечества. Хватит ли денег на аренду квартиры? А сможете ли когда-нибудь купить своё жилье? Вы отказываете себе в поездках, развлечениях, покупках, а потом “срываетесь” и наоборот…
Страх неодобрения
Dec 3, 2018 • 58 min
Откуда берется страх неодобрения? Как научиться сделать то, что считаешь нужным, и “открыть рот”, когда надо. Как разговаривать с родителями и друзьями, которые отказываются принимать ваше мнение? И наоборот, как правильно общаться с близкими, чтобы они…
Страх плохого родительства
Nov 26, 2018 • 29 min
Почему родителю нужно признать перед ребенком свое несовершенство? Почему страх травмировать детей — правильный страх? И как сделать так, чтобы эта травма не была фатальной, а наоборот помогла ребенку? Какие они на самом деле — неблагодарные дети? И как…
Страх темноты
Nov 20, 2018 • 30 min
Социологи говорят, что не менее 10% населения планеты боится темноты. А психотерапевты — что на самом деле страха темноты не существует. Эта фобия – всего лишь симптом, как температура при гриппе. Страх темноты – это следствие более глубоких и порой…
Страх неверно выбранной карьеры
Nov 13, 2018 • 26 min
Специалисты по карьере утверждают, что вполне нормально в течение своей жизни менять места работы и даже сферы занятости. Процесс этот естественный, даже неизбежный.
Страх не создать семью
Nov 6, 2018 • 34 min
С одной стороны, социологи и антропологи настаивают на том, что институт семьи в кризисе и брак давно перестал быть обязательным условием “нормальности”. С другой — страх не создать семью по-прежнему в топе экзистенциальных страхов. И именно этот страх…
Страх летать на самолете
Oct 30, 2018 • 60 min
Для кого-то самолеты – страсть и дело всей жизни. Для кого-то это – страх и панические атаки. Почему мы боимся летать и как побороть этот страх? Разбираемся с одним из самых популярных страхов современного человека - аэрофобией.
Страх потерять работу после 45
Oct 23, 2018 • 28 min
45 лет — приговор? Как конкурировать с молодыми специалистами? Можно ли прорваться через возрастной фильтр и сохранить работу? Слушайте подкаст “Страхи” и бойтесь правильно!
Страх змей
Oct 15, 2018 • 39 min
Змеи. Почему мы их боимся, что на самом деле стоит за страхом змей и как в себе этот страх уничтожить. Разбираемся с одной из самых популярных фобий человечества – боязнью змей - герпетофобией.
Страх развода
Oct 15, 2018 • 35 min
Откуда и почему возникает страх развода? Является ли этот страх знаком действовать, криком интуиции или нормальным фоном развивающихся отношений? Слушайте эпизод подкаста “Страхи” и бойтесь правильно.
Страх быть уволенным
Oct 11, 2018 • 26 min
Разбираемся, почему иногда мы чувствуем, что не справляемся со своими обязанностями. И почему нам кажется, что мы находимся на грани увольнения.