Susy Q&A

Susy Q&A

art19.com/shows/susy-qa
Topatlete Susan Krumins en haar vaste co-host Olivier Heimel (hoofdredacteur van Runner’s World) praten elke twee weken over hardlopen, training en wedstrijden. En soms over koffie. Vaak met een gast.


33: Live!
Mar 26 • 44 min
Voor het eerst beantwoordden Susan & Olivier live vragen van kijkers via Instagram Live. Daarnaast vertelt Susan (nog steeds veilig vanuit Hilversum) over het verplaatsen van de Olympische Spelen naar 2021. En somt ze, in het kader van haar 30 Dagen…
32: Lopen in tijden van corona
Mar 16 • 25 min
Susan, vanuit Hilversum, en Olivier, vanuit Den Bosch, praten over hardlopen in deze bizarre coronatijd. Hoe ga je om met afgelastingen en teleurstellingen? Waar richt je je nu op? Bovendien leert Olivier waar Susans ‘winkeltje’ te vinden is. Naast de…
31: Alles over loopblessures
Mar 9 • 53 min
Welke loopblessures komt sportarts Bernard te Boekhorst het vaakst tegen in zijn praktijk - en wat is zijn advies? Verder beantwoordt hij heel vragen van luisteraars - en reageert Susan op een onderzoek dat suggereert dat thresholdtraining niet de beste…
30: Peter Res over sportvoeding
Mar 2 • 49 min
In Hilversum hebben Susan en Olivier sportvoedingskundige (en triatleet) Peter Res te gast, die antwoord geeft op een record aantal ingezonden vragen over voeding, gelletjes, kwark, ketonen, sportdrank eiwitshakes en vitamines. Daarnaast vertelt Susan…
29: Susan & Olivier over de wedstrijden die hadden kunnen zijn
Feb 11 • 34 min
Herenigd in Nederland hebben Susan & Olivier genoeg te bespreken: Ciara, Corona, bosbranden, Vaporfly’s en Viperfly’s, Schoorl, de Two Rivers Marathon, Ellen van Langen, het Freezlab, armstukken, carboloading en een goed ontbijt. • Presentatie: Olivier…
28: Richard Douma over zijn Nederlands 10 km record in Valencia
Jan 17 • 39 min
Susan (vanuit Melbourne) en Olivier (vanuit Amsterdam) praten met Richard Douma, die afgelopen zondag in Valencia onverwacht het Nederlands record op de 10 km evenaarde (28.08). Daarnaast vertelt Susan natuurlijk over de bosbranden in Australië en geeft…
27: Annemerel de Jongh over Trainen als een Topatleet (en leven als een vlogger)
Dec 14, 2019 • 43 min
Vlogster/schrijfster/loopster Annemerel de Jongh (van Annemerel.com) trainde vorig jaar 16 weken als topatleet, in aanloop naar haar najaarsmarathon. Susan voorzag haar daarbij van advies. Nu kijken ze samen terug op dat project en praten ze over alles…
26: Susan over de Montferland Run en Mike Foppen over zijn winst in de Warandeloop.
Dec 4, 2019 • 48 min
Warandeloopwinnaar Mike Foppen is te gast in een vrolijke aflevering over zijsteken, hoogtestages, oude foto’s, conditioneringsoefeningen, dillema’s, slechte hotels, een hoorn, muziek tijdens het lopen, Fortnite, het EK Veldloop in Lissabon en de vergeten…
25: Snelste Nederlanders Susan en Mohamed over hun Zevenheuvelenloop
Nov 19, 2019 • 26 min
Te gast: Mohamed Ali, niet alleen de snelste Nederlandse man bij de Zevenheuvelenloop, maar ook de enige Nederlandse man die Letesenbet Gidey voor wist te blijven, de 21-jarige Ethiopische die een verbluffend wereldrecord op de 15 kilometer liep: 44.20.…
24: Björn Koreman over zijn metamorfose
Nov 1, 2019 • 47 min
Björn Koreman is te gast om over zijn verbluffende marathondebuut te vertellen (2.17.26 in Eindhoven!) en natuurlijk ook over zijn metamorfose van kettingrokende hotelmedewerker in Oostenrijk tot de topatleet die hij nu is. Susan ondertussen, beantwoordt…
23: Zevende van de wereld!
Sep 30, 2019 • 24 min
Vanuit Doha vertelt Susan over haar fantastische WK 10.000 meter finale, waarin ze zevende werd (achter wereldkampioen Sifan Hassan). Wat dacht ze allemaal tijdens de wedstrijd, hoe was de sfeer in de callroom, hoe beviel de airco in het stadion en wat…
22: To do or not to do(ha)?!
Sep 20, 2019 • 34 min
Susan vertelt eindelijk of ze naar WK Atletiek in Doha gaat (en Olivier leert wat steen-papier-schaar is). Verder geeft Susan antwoord op heel veel vragen van luisteraars, praat ze over haar leven op hoogte, vertelt ze over de unieke baan van haar man…
21: Yvonne Hak, Europees kampioen 800 meter in 2010, over trainen en training geven. En Susan over haar Tilburg Ten Miles
Sep 10, 2019 • 51 min
Susan loopt weer! Bij de Tilburg Ten Miles werd er zelfs een finishlint voor haar gespannen. Maar waarom was dat? En wat moet je nóóit zeggen over Susans voeten? Te gast is Yvonne Hak, die 2 jaar geleden alsnog tot Europees Kampioen van 2010 werd…
20: Wielrenner Koen de Kort over hardlopen & wielrennen
Aug 27, 2019 • 44 min
Goede vrienden Koen de Kort (wegkapitein van de Trek-Segafredo wielerploeg) en Susan Krumins komen samen voor een gezellig gesprek over koffie, Melbourne, Marcel Kittels haar, voortanden, veldrijden, afgewogen maaltijden en getatoeëerde tijgers. En over…
19: In gesprek met bondscoach Bart Bennema
Aug 20, 2019 • 56 min
Hoe laat je Dafne Schippers, Churandy Martina, Jamile Samuel, Nadine Visser en al die andere Nederlandse sprinttalenten nóg harder lopen? Vanuit het hoofdkwartier van de Atletiekunie op Papendal vertelt succescoach Bart Bennema (Sportcoach van het Jaar…
18: Over Susans radiostilte en de prachtige carrière van Greg van Hest
Aug 2, 2019 • 55 min
Susy Q&A is terug! Na een lange zomerstop vertelt Susan uitgebreid waarom haar seizoen nog niet op gang gekomen is. En speciale gast Greg van Hest, tot begin dit jaar Nederlands recordhouder op de halve marathon vertelt over aanvallen, trainer bij zijn…
17: Over de Roparun, de Marikenloop en een sprong in het diepe
Jun 5, 2019 • 41 min
Speciaal voor Global Running Day onderbreken Olivier en Susan hun zomerstop. Susan blikt terug op haar parcoursrecord Marikenloop. Michiel Hollander vertelt over de Roparun, komend weekend, waarin hij met Team Hollander uit Hamburg naar Rotterdam…
16: Susan over haar plaatsing voor Tokyo! (En de recordpoging van Eliud Kipchoge)
May 8, 2019 • 37 min
Terug in Nederland vertelt Susan over haar tweede plek op de 10.000 meter op de Jordan Payton Invitational in 31.23: goed voor de WK-limiet en de (internationale) olympische limiet. Maar het gaat natuurlijk ook aardse zaken als: het lijk dat ze aantrof…
15: Susan Krumins (en Martyn van Men’s Health) over kracht
Apr 25, 2019 • 42 min
Vanuit een stilstaande auto in het Amerikaanse Flagstaff (lang verhaal…) vertelt Susan over krachttraining, voeding en haar aankomende 10.000 meter op Stanford. In de studio in het Amsterdamse Vondelpark praten Olivier én Martyn de Jong, online manager…
Susy Speciaal: Abdi Nageeye over zijn biografie
Apr 17, 2019 • 47 min
Abdi Nageeye over trainen in Kenia, z’n nieuwe marathonrecord en hardlopen met onweer.
14: Bellen met Abdi Nageeye
Apr 9, 2019 • 38 min
Na de opmerkelijke NN Marathon Rotterdam bellen we uiteraard uitgebreid met Abdi Nageeye, die zijn Nederlands record in Rotterdam aanscherpte tot 2.06.18. Waarom liep hij zonder horloge, hoe verklaart hij zijn sprong voorwaarts en wat zeiden zijn…
13: Over de Parelloop van Susan Krumins, het EK van Julia van Velthoven en Olivier Heimels Lentemarathon
Mar 27, 2019 • 52 min
Het gaat niet altijd ‘amazeballs’, ook bij Susan. Genoeg om van te leren!
12: Over de CPC, die niet doorging, en over de lessen die Susan Krumins in haar clinics deelt
Mar 13, 2019 • 37 min
Dat de CPC Loop Den Haag werd afgelast, weerhoudt Susan en Olivier niet van een gezellige aflevering over hardlopen, training én elliptigo’s. Olivier blikt vast vooruit op zijn marathon in Amstelveen en Susan vertelt wat ze de deelnemers aan haar clinics…
11: Susan en Dennis Licht over de perfecte wedstrijd
Feb 22, 2019 • 38 min
In de 11de aflevering van Susy Q&A is oud-atleet Dennis Licht te gast en vertelt Susan over haar mannengriep. Ook bellen ze even met Bram Som, die dit weekend zowel op zaterdag in Birmingham als zondag in Monaco een atleet naar een wereldrecord haasde.…
10: Susan over de Groet uit Schoorl Run
Feb 13, 2019 • 28 min
Terug in Nederland won Susan meteen het NK 10 km op de weg. Alleen de Zweedse Meraf Bahta kreeg ze in Schoorl maar niet afgeschud. In de 10de aflevering van Susy Q&A vertelt Susan er uitgebreid over, maar ook over jetlags, haar aversie tegen fietsen en…
9: Susan over slangen en halve marathontraining
Jan 30, 2019 • 29 min
Vanuit Melbourne vertelt Susan over haar trainingsweken in Australië, het aankomende NK 10 km in Schoorl, trainen op hartslag en haar opmerkelijke ontmoeting met Novak Djokovic. • Presentatie: Olivier Heimel • Vaste co-host: Susan Krumins • Producer:…
8: Susan kijkt terug op het EK Cross in Tilburg en Olivier leert wat een ‘partial’ is
Dec 14, 2018 • 37 min
In de achtste aflevering van Susy Q&A (de laatste voor de winterstop) vertelt Susan Krumins hoe ze net een medaille misliep, maar ook: wat de beste krachtoefeningen voor lopers zijn en hoe haar (inmiddels beroemde) weekplanningsborden zijn ontstaan.…
7: Susan kijkt vooruit naar het EK Cross (en terug op haar Amerikaanse crossjaren)
Dec 5, 2018 • 31 min
Zondag is het EK Cross in Tilburg! In de zevende aflevering van Susy Q&A kijkt Susan Krumins vast vooruit op die wedstrijd. Ook beantwoordt ze extra veel vragen van haar luisteraars. En wat zei ze nou precies in haar Amerikaanse groepsyell?Presentatie:…
6: Susan over de Zevenheuvelenloop, voetstress en dopingcontroles
Nov 21, 2018 • 34 min
In de zesde aflevering van Susy Q&A kijkt Susan Krumins uitgebreid terug op haar succesvolle Zevenheuvelenloop (derde in 47.41) en op de stressvolle week daarvoor: zou ze wel kunnen starten? Daarnaast legt Olivier haar een paar pittige dillema’s voor…
5: Susan over New York (en Paula Radcliffe over Susan!)
Nov 7, 2018 • 24 min
Oliviers bezoek aan de New York City Marathon brengt bij Susan warme herinneringen boven. En Susan praat uitgebreid over de Zevenheuvelenloop en wat je als gewone loper kunt doen om nog sneller te worden. En: wat is Hasbal eigenlijk? En waarom zou dat een…
4: Susan over trainen in Font Romeu (en politicus Rob Jetten) en Bram Som over hazen, training geven en de juiste voetlanding.
Oct 24, 2018 • 48 min
In de vierde aflevering van Susy Q&A belt Susan live in vanuit Font Romeu (FRA) en praat Olivier in de studio met Nederlands recordhouder op de 800 meter Bram Som. Over het Team Zevenheuvelen, waarin Susan opgroeide en waar Bram Som nu trainer is. Maar…
3: Susan over trainen bij Nic Bideau en haar liefde voor de Ingebrigtsens
Oct 10, 2018 • 26 min
Vers van haar overwinning in de stratenmijl van Berango (Spa) vertelt Susan over het dieptepunt in haar carrière (2012) en de weg omhoog. En we leren wat de AlterG is.Presentatie: Olivier HeimelVaste co-host: Susan KruminsProducer: Folkert Coehoorn, Dag…
twee! Susan over haar talent voor slapen, Koen Naert over zijn favoriete marathontraining
Sep 26, 2018 • 21 min
In de tweede aflevering van Susy Q&A vertelt Susan Krumins over de Dam tot Damloop, waarin ze derde (en eerste Nederlandse) werd, maar tot haar grote teleurstelling net voor de streep werd bijgehaald door de (later gestartte) eerste man. Co-host Olivier…
Het startschot! Susan over haar EK-zilver, Dam tot Damloop en eetregime voor het lopen
Sep 18, 2018 • 25 min
Nummer 1 van de Runner’s World podcast Susy Q&A! Olivier Heimel en zijn vaste co-host Susan Krumins, nummer 2 op de 10K van het afgelopen EK, praten over haar voorbereiding op de Dam tot Damloop. En ze bespreken het wereldrecord op de marathon van…