Mimimi mit Mehrwert

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Der Titel sagt’s schon: Hier darf rumgejammert werden, aber mit Sinn. Was stört euch im Alltag, was würdet ihr gerne verändern, um euch einfach wohler zu fühlen? Hier ist auch Jammern auf hohem Niveau willkommen.Ich, Laura, spreche jede Woche mit ei


Urlaub mit Freunden: Wie der falsche Pinkel- und Essensrhythmus aus vier Freunden drei machte
Aug 1 • 20 min
Urlaub mit Freunden sollte gut durchdacht und geplant sein, damit es während der Reise nicht zu Konflikten kommt.
Kein Plastik und vegan leben? Für Klimawandel und Umweltschutz ist etwas ganz anderes entscheidend
Jul 16 • 37 min
Wie bewirken wir etwas gegen den Klimawandel und für Umweltschutz und Nachhaltigkeit?
Trinke ich zu viel Alkohol? Vier Tipps für gesundheitsbewussten Konsum ohne schlechtes Gewissen
Jun 6 • 36 min
Alkohol schädigt unseren Körper, aber mit Tipps für risikoarmen Konsum können wir unser Feierabendbierchen entspannt genießen.
Unsicherheit bei Geld und Finanzen: Verpasse ich den Zeitpunkt, zu sparen und für die Altersvorsorge?
May 22 • 39 min
Unsicherheit in Sachen Finanzen, Geld Altersvorsorge lässt sich mit kleinen Spar-Maßnahmen besiegen.
Tabu-Thema Geld: Warum wir viel offener sein sollten, gerade in Beziehungen
May 16 • 18 min
Geld ist auch in Gesprächen mit dem Partner Tabu-Thema kann eine Beziehung zum Scheitern verurteilen.
Mundgeruch, Schweiß: Wie sprechen wir andere auf Körpergeruch an? Und wie schützen wir uns selbst?
May 2 • 23 min
Wie können wir Mundgeruch, Schweiß, unangenehmen Körpergeruch an uns selbst erkennen, vermeiden und andere darauf ansprechen?
Sexualtherapeut berichtet: Verbreitetes Problem in Beziehungen ist Häufigkeit und Lust auf Sex
Apr 9 • 47 min
Sexualtherapeut Guido Schneider erklärt, warum die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs in Beziehung so ein Streitpunkt ist.
Low Carb, Intervallfasten, Clean Eating: Ernährungstrends im Check und die “Zauberformel” für Trend-Muffel
Mar 27 • 39 min
Welche Ernährungstrends sind sinnvoll, welche können sogar gefährlich werden und wie ernähre ich mich gesund ohne Trend?
Missverständnisse auf WhatsApp: Schon drei Buchstaben können Freundschaften gefährden
Mar 13 • 32 min
Missverständnisse auf WhatsApp vermeiden: Sprachnachrichten und Emojis können falsch verstanden werden
Weniger Stress, mehr Motivation - Welches Tool nimmt uns den Druck, an alles gleichzeitig denken zu müssen?
Dec 13, 2018 • 28 min
Welches Tool nimmt uns im Alltag den Druck, an alle Erledigungen denken zu müssen, ohne uns zu stressen?
Wichtige Entscheidung bei Zukunftsfragen: Wie Dunkelheit und Bauchgefühl uns helfen, das Richtige zu tun
Dec 6, 2018 • 38 min
Kopf oder Bauch entscheiden lassen? Dunkelheit kann uns bei Entscheidungen helfen, das Richtige zu tun.
Immer öfter zu spät: Wie bin ich pünktlicher, ohne in Hektik zu verfallen und gestresst zu sein?
Nov 29, 2018 • 26 min
Pünktlichkeit im Privatleben: Wie komme ich weniger zu spät, ohne in Hektik zu verfallen und gestresst zu sein?
Genervt vom Chaos! Bringt Entrümpeln wirklich was? Und was können wir von Minimalisten lernen?
Nov 19, 2018 • 30 min
Chaos in der Wohnung, aber keine Lust zum Aufräumen? Die Aufräumprofis geben Tipps, wie Entrümpeln klappt und Spaß machen kann!
Den ganzen Tag dunkel, den ganzen Tag müde: Wie werden wir in Herbst und Winter richtig wach?
Nov 14, 2018 • 25 min
Wie werden wir im dunklen Herbst und Winter besser wach? Schlaf-Experte Dr. Michael Feld erklärt, wie wir weniger müde sind.
Trotz Training keine Leistungssteigerung - Muss ich mich vor und nach dem Sport anders ernähren?
Oct 25, 2018 • 25 min
Wie sollen wir uns vor oder nach dem Sport ernähren, um unsere Leistungsfähigkeit beim Training zu steigern?
Mehr Schlagfertigkeit im Alltag - Wie wir unsere Spontanität und Rhetorik in einer Woche verbessern
Oct 18, 2018 • 27 min
Business-Trainer Markus Dörr gibt Tipps, wie wir innerhalb einer Woche unsere Schlagfertigkeit trainieren können.
Orgasmus-Schwierigkeiten bei Frauen: Manchmal lohnt es sich, beim Sex den Höhepunkt vorzutäuschen
Oct 10, 2018 • 24 min
Manche Sexpartner zeigen gar kein Interesse am Orgasmus der Frau. Nicht gerade optimal. Aber manchmal merkt man als Frau schon früh beim Sex: Das wird heute nichts mit dem Höhepunkt. Ein Partner mit zu viel Ehrgeiz kann die Frau unter Druck setzen - und…
Doppelt schlechtes Gewissen durch WhatsApp: Wie wir digitalem Stress entkommen
Oct 2, 2018 • 25 min
Wir alle kennen Situationen, in denen wir unbedingt aufs Handy gucken MÜSSEN, obwohl wir gerade etwas anderes machen. Diese ständige Möglichkeit, zu kommunizieren, setzt uns unter Druck und sorgt für Gewissensbisse. Dr. Catarina Katzer erforscht das…
Sofa vs. Training: Wie mache ich mehr Sport, ohne mich ständig dazu zwingen zu müssen?
Sep 19, 2018 • 26 min
Bleib ich auf dem Sofa oder laufe ich eine Runde? Sich erst zum Sport überreden zu müssen, ist viel anstrengender, als das Training an sich. Das ist das, was mich am meisten nervt. Jessica Lambertz hat es selbst geschafft, mit dem Laufen anzufangen, und…
Mache ich das Beste aus meinem Leben? Wie uns Vergleiche unter Druck setzen und was wir dagegen tun können
Sep 13, 2018 • 37 min
“Genieße dein Leben.” Klingt das für euch auch manchmal wie eine Drohung? In den Sozialen Medien vergleichen wir uns mit anderen, wir schauen auf unsere Freunde und überlegen, ob wir mit unserem Leben zufrieden sind. Mich setzt das unter Druck und mir…
Müde vom Essen? Wie wir uns im Alltag so ernähren, dass wir uns fit und wohlfühlen
Aug 23, 2018 • 34 min
Ich esse gerne und gerne viel. Aber wenn’s stressig ist, schaufel ich mir zwischendurch was rein oder hole mir etwas, worauf ich Lust hab. Am Ende fühl ich mich vom Essen belastet, müde und so gar nicht gestärkt. Ernährungsberaterin Petra Kowalski gibt…
Nach Feierabend im Stress - Wie viel Egoismus braucht meine Freizeit?
Aug 16, 2018 • 46 min
Sehnt ihr euch nicht auch manchmal nach einem Abend allein auf dem Sofa mit eurer Lieblingsserie? Bei mir klappt das manchmal monatelang nicht. Schnell fühle ich mich davon gestresst und unruhig. Gestresst von meiner Freizeit. Coach und Beraterin Sabine…
Morgens müde - abends wach: Wie schaffe ich es, ins Bett zu gehen, obwohl ich keine Lust hab?
Aug 9, 2018 • 27 min
Schlafenszeit? Ja, wann ist die eigentlich? Ich setze sie mir selbst und halte sie dann doch nicht ein. Abends bin ich wach und hab keine Lust ins Bett zu gehen. Obwohl ich jeden Morgen denke: “Erinnere dich später daran, wie du dich jetzt fühlst. Heute…
Hochzeit, Kinder, Hauskauf - Wir vs. Ich: Single unter Paaren
Aug 2, 2018 • 28 min
Als Single in einem Freundeskreis voller glücklicher Paare hört man oft, wie die Freundinnen ausführlich von Schwangerschafts-Befindlichkeiten und Krediten für Häuser erzählen. Während man selbst nicht mitreden kann. Unterschiedliche Lebenssituationen…