Эллина и Марго

Эллина и Марго

www.instagram.com/ellinamargo
Марго (30) живет в Лондоне и работает в SEO. Эллина (28) живет в Стокгольме, работает в маркетинге и ведет влог Ellina Daily. Раз в неделю девушки созваниваются, чтобы обсудить всё, что их волнует – жизнь за рубежом, столкновение с разными культурами, бесконечная работа над собой, карьерный рост и образование, ведение финансов и ЗОЖ, взаимоотношения с людьми. Этот подкаст – ваша возможность подслушать разговор двух подруг и узнать о чем говорят девушки. instagram: https://www.instagram.com/ellinamargo email: [email protected]


#62 Про переезд Марго, ретроградный меркурий и то, как в жизни всё относительно
Nov 6 • 37 min
Марго рассказывает про переезд в новый дом и сложности, которые возникли на новом месте. А может, виной всему ретроградный меркурий? Обсуждаем, насколько в жизни всё относительно и как важно взглянуть на определенные ситуации со стороны. Наш инстаграм:…
#61 Мы живем ровно так, во что мы верим
Nov 1 • 37 min
Надоело прибедняться. Зависть, беднота, лень, нытье – всё это идёт в том числе от прибеднения. 61 эпизод мы записывали на эмоциональном подъеме. Нам хочется друг друга поддерживать, подбадривать, находить в себе силы вставать и двигаться вперед, в том…
#60 Все спрашивают одно и то же
Oct 24 • 36 min
Вся жизнь – анализ. Говорим про дружбу, почему не всем нужен бизнес, про психологическую устойчивость, какой процесс жизни нам хотелось бы иметь и почему все задаются одним и тем же вопросом. А ещё – обнимайтесь больше! Наш инстаграм:…
#59 Про социальную удавку и цели, которые на самом деле нам не нужны
Oct 16 • 45 min
Мы привыкли думать, что следующий год должен быть лучше предыдущего. А с чего мы это взяли? До нового года осталось 2,5 месяца. Обсуждаем, как и для чего мы ставим цели и что делать, если к концу года ты осознаешь, что половина твоих целей уже не имеет…
#58 Бодрум–Лондон
Oct 9 • 40 min
Что обсуждаем: отпуск в октябре, курорт в Турции, велосипеды и безопасность, геокэшинг, исследование города, проект “Против течения” и интерес к экскурсиям. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com
#57 Про главный урок, усвоенный к 30 годам, и впечатления от Екатеринбурга
Oct 2 • 40 min
Марго исполнилось 30 лет и она делится своими ощущениями. Эллина провела несколько дней на Урале и рассказывает, что согревало её всё это время при температуре 0 градусов. Обсуждаем, почему нам всем пора прекращать жадничать; как важно делегировать, быть…
#56 Почему zero waste – это самообман, про экологичное общение и экономику внимания
Sep 19 • 34 min
Что означает термин sustainability (“устойчивость”), и почему экологичный образ жизни подразумевает под собой гораздо больше, чем раздельный сбор мусора и тряпичные мешочки для продуктов. Обсуждаем маркетинг и влияние рекламы на наше покупательское…
#55 Почему мы – поколение авокадо (и что мы про это думаем)
Sep 11 • 43 min
Эллина рассказывает про поездку в Берлин, мероприятие для блогеров-интеллектуалов с Lingoda и почему она перестала рано вставать. У Марго тоже много новостей – две недели назад она вышла на новую работу и делится впечатлениями. Обсуждаем, почему мы –…
#54 Как найти мотивацию к работе или учебе, если всё разочаровало?
Sep 4 • 44 min
Продолжая тему возвращения к учёбе и работе после летних каникул, мы отвечаем на вопросы, которые вы присылали нам в инстаграме. Как быть, если не хочется на работу? Как найти мотивацию к учебе, если всё разочаровало? Как влиться в новый коллектив? Много…
#53 Снова в школу! Про планирование осени и нашу потенциальную карьеру в сфере образования
Aug 28 • 51 min
Рассуждаем про систему образования: какие пробелы в ней есть и что мы хотели бы изменить. Почему ходить в школу – важно, как нынешние подростки изменят систему обучения и в какой момент родители влияют на желание учиться. Говорим про культуру успеха и…
#52 Марго сократили. Что дальше?
Aug 21 • 46 min
Сокращение на работе – как быть? В новом эпизоде Марго рассказывает про неожиданность в её карьерном пути, её действия в экстренной ситуации и что она рекомендует другим – не только, когда вы сами внезапно лишились работы, но и как себя вести, когда это…
#51 Про 10 уроков, которые мы извлекли за лето
Aug 14 • 41 min
После трёхмесячного перерыва непривычно снова брать в руки микрофон, всем привет! За лето много чего произошло, и мы решили собрать в одном месте все главные уроки, которые извлекли. Обсуждаем, почему стабильность - это иллюзия, но при этом нам пора…
#50 Вопросы, на которые вы хотели знать ответы. Большой Q&A!
May 23 • 60 min
Про будущее нашего подкаста (и про наше будущее); почему полное имя Марго – МаргОрита; стоит ли есть завтрак и обед за рабочим столом в офисе; почему Эллина решила приостановить блогерскую деятельность; как быть, когда на собеседованиях постоянно…
#49 Стоит ли рассказывать про свои планы заранее?
May 16 • 40 min
Обсуждаем планы на лето и готовимся уходить на каникулы. Марго рассказывает про свой англоязычный подкаст и курсы по коучингу. Эллина делится несбывшимися планами. Разбираемся, стоит ли заранее рассказывать другим о том, что планируешь. Наш инстаграм:…
#48 Иногда надо просто отдохнуть и сказать “нет” своим планам
May 9 • 29 min
О том, почему иногда надо просто отдохнуть и сказать “нет” своим планам, расслабиться и никуда не бежать. Как-то ведь живут люди, у которых совсем нет хобби. Также (неожиданно) обсуждаем ситуации с милыми интровертными айтишниками. Наш инстаграм:…
#47 Про уязвимость, привязанность и жизнь вдали от тех, кто дорог сердцу
May 2 • 31 min
Обсуждаем, как нам удается быть общительными и не чувствуем ли мы себя уязвимыми, когда открываемся людям. Про поиск иностранных друзей, привязанность и дружбу на расстоянии. А ещё – про обиду и почему мы часто додумываем многие вещи за других людей, тем…
#46 Про переезд в Азию, весенний энтузиазм, уборку и Мари Кондо
Apr 28 • 38 min
Эллина вернулась из Гонконга и Сеула и делится впечатлениями о поездке. Что девушки думают про переезд в Азию? Марго рассказывает, что за это время прыгнула с парашютом 5 раз подряд и как стала поклонницей Мари Кондо – японского специалиста по наведению…
#45 Про интуитивное питание и -10 кг за 3,5 месяца.
Apr 18 • 32 min
Марго похудела на 10 кг за 3,5 месяца и делится своими впечатлениями о прошедшем времени. Обсуждаем интуитивное питание, отношения со своим организмом и как перестать часто перекусывать и переедать. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo…
#44 О личном и как быть, когда чужие люди лезут в личное пространство
Apr 11 • 37 min
Марго рассказывает, как прошло её выступление на тему Strengths Finder. Эллина делится впечатлениями о том, в чем разница, когда ты выступаешь перед знакомой и незнакомой публикой, а также на русском и на английском языке. Разговор неожиданно перешел в…
#43 Делать то же самое, что делают другие – не единственно правильный вариант
Apr 3 • 43 min
Эллина делится впечатлениями о поездке в Москву и ритме жизни в большом городе. Обсуждаем, как важно научиться управлять стрессом. Марго рассказывает про свой любимый способ медитации – прыжки с парашютом, и почему не обязательно делать то же самое, что…
#42 Про переработку, перегорание и почему вместо 8 часов в офисе вы на самом деле работаете всего 4
Mar 28 • 45 min
Шум на работе и сложности с концентрацией – это, наверное, не только нас раздражает, да ведь? Рассказываем, как мы справляемся с работой в офисе без перегородок, где десятки людей сидят в открытом пространстве и постоянно разговаривают. Как при этом…
#41 Про способы замедления после шальной рабочей недели
Mar 21 • 34 min
Выпуск 41 получился спокойным и уютным. Обсуждаем завтраки в офисе, поход в одиночку (угадайте, кто недавно потратил полдня на поиск спального мешка), йогу и способы замедления во время шальной рабочей недели, а также поездку Эллины в Москву. Разговор…
#40 Хватит сидеть на вдохновляющих видео и ничего не делать
Mar 15 • 35 min
Этот выпуск мы записываем вместе в Стокгольме, на кухне у Эллины. Говорим о том, как справиться с понижением на работе и как резкий карьерный рост может негативно сказаться на будущей карьере. Почему не надо много работать по выходным, стараться успевать…
#39 Про публичные выступления и как мы случайно помогли нашим подписчикам найти работу
Mar 7 • 36 min
Делимся опытом публичных выступлений и обсуждаем, как перестать стесняться выступать на публике. Марго рассказывает, как она готовится к лекции о Gallup StrengthsFinder. Эллина подсела на видео об учебе и делится тем, что её сейчас вдохновляет в сфере…
#38 Вещи про родителей, о которых мы не задумываемся (+впечатления от лекции Ирины Хакамады)
Feb 28 • 51 min
Лекция Ирины Хакамады, отношения с родителями и почему невозможно заставить людей думать по-другому. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com
#37 Про здоровые привычки и как похудеть на 7 кг за 1,5 месяца
Feb 21 • 37 min
Обсуждаем уход за собой, спортивные привычки, массаж, спорт, аргентинское танго и почему скоро всё больше людей начнут делать анализ на микроэлементы и витамины. Марго делится опытом, как она похудела на 7 килограмм за полтора месяца. Наш инстаграм:…
#36 Про День Валентина и служебные романы
Feb 14 • 38 min
Как мы отмечаем 14 февраля и почему важно делать для себя что-то приятное не только по праздникам. Также обсуждаем отношения на работе – за и против! Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com
#35 Про страх начинать с нуля и почему “менеджер” – не значит “лидер”
Feb 7 • 37 min
О том, почему “менеджер” не означает “лидер”, что делать со страхом начинать что-то новое и как расслабиться и позволить жизни происходить. Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com
#34 Все об этом думают, но не все говорят вслух
Jan 24 • 39 min
Эпизод #34 вышел философским! Ты ли на самом деле решаешь, что с тобой происходит в жизни? Почему ты родился именно в этой семье и какая миссия перед тобой стоит? О предубеждениях и почему здорово не знать, что с тобой будет происходить дальше. Наш…
#33 Почему не стоит жертвовать собой ради работы и про то, что нас сейчас радует
Jan 17 • 33 min
Эпизод о том, что иногда нужно отпустить ситуацию и просто расслабиться. Про грипп Марго, переезд Эллины, косметику, уход за собой и как женщинам легко наслаждаться собой. Упомянуто: Промокод Оли Малышевой ELLINAMARGO даёт 15% на всё на сайте…
#32 А действительно ли тебе всё это надо?
Jan 10 • 36 min
Рассказываем про приложения для трекинга времени, наш опыт похода к психологу, почему ДНК тесты (возможно) не нужны, а также про дружбу и как сохранить приятельские отношения на много лет. При чем тут вопрос “А действительно ли тебе всё это надо?” –…
#31 Эти 10 жизненных уроков помогут нам в 2019-м (мы надеемся!)
Jan 3 • 49 min
Эллина и Марго вернулись, и во втором сезоне мы продолжаем обсуждать всё, что нас волнует. Какие 10 уроков мы извлекли за 2018 год и что из этого мы берем с собой в 2019? О том, что на всё нужно время и не нужно бояться что-либо упустить в жизни (fear of…
#30 Эпизод, после которого захочется ЖИТЬ
Nov 21, 2018 • 36 min
В этом выпуске обсуждаем, почему важно быть честным с собой. Сложно жить, когда ты делаешь что-то не соответствующее твоим ценностям. Как этого избежать и как научиться себя любить и хвалить? Акция Black Friday у Daniel Wellington: по промокоду…
#29 Как выбраться из ямы, когда кажется, что всё плохо?
Nov 14, 2018 • 25 min
У нас появился страх что-то упустить, поэтому мы усиленно работаем, стараемся успеть всё и сразу, хотим познакомиться с как можно бОльшим количеством людей. Но зачем это всё, если в итоге ты чувствуешь эмоциональное и физическое истощение и тебе кажется,…
#28 Люди переоценивают то, что делают за год, но недооценивают то, что делают за 20 лет
Nov 8, 2018 • 38 min
Почему надо в любом случае попробовать, и если не получилось, то пробовать снова. О том, как люди переоценивают то, что они делают за год, но недооценивают то, что делают за 20 лет. А ещё про медицину в Англии и Скандинавии, нелюбовь к перелетам на…
#27 Я работаю на “дядю”, и это нормально
Nov 1, 2018 • 49 min
Каждый день мы слышим истории людей, которые бросают работу, чтобы начать свой бизнес. И это классно! Но нужно ли всем иметь своё дело? Почему работать на чью-то фирму – это не плохо? Рассказываем, где мы работаем и что для нас стоит за словом “работа”.…
#26 Про дружбу после неудачных романтических признаний и о том, как важно делать первый шаг.
Oct 25, 2018 • 28 min
Начинать с нуля всегда боязно. Рассказываем про ситуации, когда нам было страшно что-то сделать, но в итоге первый шаг изменил нашу жизнь к лучшему. И тут, конечно, не без историй про отношения.. Обсуждаем, можно ли остаться друзьями после неудачных…
#25 Про книги и неприличные сериалы, о которых никто не говорит вслух
Oct 18, 2018 • 34 min
Почему мы стесняемся признаваться в том, что смотрим реалити-шоу или глупые сериалы? Про book-shaming, женские романы, Холостяка и порно. А закончили, как всегда, обсуждением смысла жизни. Упоминалось в подкасте: Сериал “Ранняя пташка”:…
#24 Почему мы не работаем там, где действительно хотим
Oct 11, 2018 • 40 min
Q&A выпуск! Марго рассказывает, как съездила на Алтай, а Эллина делится супер возможностью познакомиться с сотнями интересных людей. Обсуждаем, почему мы откладываем определенные задачи, а к чему наоборот лежит душа. Кем мы хотели бы работать и почему…
#23 Про работу, контроль своих эмоций и как сделать из жизни праздник
Oct 4, 2018 • 34 min
О подъемах в 5:30 утра и почему не всем это нужно; почему не обязательно куда-то ехать, чтобы сделать из жизни праздник; об общении на работе и как переключаться с негативных людей на позитивные события. А также как контролировать свои эмоции и почему…
#22 Про 13 вопросов, которые помогут разобраться в жизни
Sep 27, 2018 • 43 min
О том, что не любить готовить еду – это нормально; как делегировать лишние дела и иметь больше времени на действительно важное; почему кроме плана важно иметь силу духа. Кто такой John Demartini и при чём тут Тони Роббинс. Почему нужно знать свои истинные…
#21 Москва и москвичи
Sep 20, 2018 • 34 min
Мы съездили в Москву (по отдельности) – каждая провела там почти неделю, и у нас накопилось много впечатлений. Обсуждаем, как изменился город за последние годы, театральную и культурную жизнь, насколько человечны люди сейчас по отношению друг к другу и…
#20 Про пищевое расстройство, булимию, орторексию и неудачные диеты
Sep 12, 2018 • 31 min
Марго рассказывает, как уже 14 лет справляется с пищевым расстройством, как менялись её привычки в питании за это время, а также про булимию, орторексию и всевозможные диеты. Что делать тем, кто через это проходит? Как научиться слушать свой организм?…
#19 Про 10 способов НЕ профукать эту осень (и сделать хоть что-то полезное)
Sep 6, 2018 • 46 min
Большая новость – у нас появился инстаграм @ellinamargo, подписывайтесь! В этом выпуске обсуждаем, как провести эту осень максимально полезно и продуктивно и какие у нас планы на ближайшие три месяца. Почему важно иметь фокус и откуда его взять, как…
#18 Про принцев на белом коне и почему мы в них не верим
Aug 30, 2018 • 37 min
Обсуждаем отношения! Почему не существует одного единственного принца и кто придумал миф про принца на белом коне? Рассуждаем про пары, у которых нет друзей, и что у них с саморазвитием. Готовы ли мы к отношениям на расстоянии? Каково это – быть подругой…
#17 Про отсутствие концентрации на работе, залипание в телефоне и при чем тут родина!
Aug 23, 2018 • 38 min
Как сфокусироваться на работе и перестать отвлекаться на телефон? Почему дигитализация – не так уж плохо и страшно? Рассуждаем о боязни людей знакомиться друг с другом и к чему ведет технический прогресс. Также Марго рассказывает о своем отдыхе на даче,…
#16 Про саморазвитие (и как оно надоело)
Aug 16, 2018 • 42 min
Обсуждаем утренние ритуалы и как правильно начать утро (без телефона!). Какой полезный тест проходила Марго, чтобы больше узнать о себе с профессиональной точки зрения. Нужна ли цель в жизни и как её найти? Тест, который проходила Марго: Strenght…
#15 Как научиться разбираться в финансах и перестать бояться денег
Aug 9, 2018 • 43 min
Говорим про финансы! Почему люди привыкли думать, что деньги – это зло, страшно и непонятно? Деньги – это энергия и репрезентация силы. Как научиться разбираться в финансах? Есть ли смысл покупать квартиру? Про инвестиции в жилье, форекс и общую…
#14 Про наших самых странных соседей, жизнь с парнями и учебу в MBA
Aug 2, 2018 • 33 min
Рассказываем про наших соседей! О поиске жилья в Лондоне, про жизнь с парнями и людьми самых разных национальностей – от китайцев до словаков. Говорим про поступление в MBA, стоимость такого образования и возможности, которое оно открывает. КАК НАС НАЙТИ?…
#13 О том, что “в 28 лет вообще-то пора рожать, а не ерундой заниматься”
Jul 26, 2018 • 40 min
Слышали фразы “тебе уже пора рожать” или “когда детей заводить собираешься”? Поздравляем, значит, вам уже за 20, и всем вокруг кажется, что они лучше знают, как вам жить! Эллина и Марго обсуждают тему детей, материнства и отцовства. Рожать в 30 – поздно?…
#12 Как жить в нелюбимом городе и почему Марго не понравился Стокгольм
Jul 18, 2018 • 37 min
Марго съездила к Эллине в Стокгольм и ей.. не понравилось. Такое тоже бывает! Рассказываем про плюсы и минусы Стокгольма и почему этот город такой неприветливый. А заодно отвечаем на письмо читательницы Светы о том, какие чувства мы испытывали, когда…
#11 После работы я хочу прийти и лечь. Но как тогда реализовать мечты?
Jul 12, 2018 • 51 min
После работы хочется прийти домой и ЛЕЧЬ. Как с этим бороться? Отвечаем на письмо читательницы Людмилы: “Где вы черпаете энергию? Проблема в том, что приходя вечером с работы, у меня совсем нет энергии. У меня просто нет сил что-то делать. У меня есть…
#10 О возвращении назад в Прибалтику, международных браках и языках
Jul 5, 2018 • 45 min
Ура, наш первый юбилейный выпуск и мы отвечаем на ваши вопросы! Обсуждаем, вернулись бы мы в Эстонию и Латвию и как выглядела наша ситуация с языковым барьером в странах, где мы родились. Что мы думаем про необходимость изучать иностранные языки и что…
#9 Про чувства, которые выбивают из привычной колеи
Jun 28, 2018 • 39 min
В этом выпуске отвечаем на вопрос слушательницы Екатерины: “Как вы боретесь с чувствами, которые часто выбивают из привычной колеи: депрессией, одиночеством, может быть, тоской по дому. Вы когда-нибудь были в отчаянии? Что лучше: пережить эти все чувства…
#8 Про зону комфорта, свидание Марго, флирт и поиск партнёра
Jun 21, 2018 • 45 min
Разговариваем про выход из зоны комфорта и ситуации, когда нам приходилось себя преодолевать. Марго рассказывает про выходные и свидание, а Эллина – о том, как прошел корпоратив в шведской компании. Неожиданно перешли на тему отношений и почему проще…
#7 Про стиль, красную помаду и тайную любовь Эллины к..
Jun 14, 2018 • 42 min
Одежда! Говорим про отношение к секонд-хендам, экологичную моду и наши любимые бренды (Sezane, Saint Tropez, Essentiel Antwerp, Sincerelyjules, Massimo Dutti, Selected, Cos, Aritzia). А еще – Как найти свой стиль и насколько важно иметь стилиста? Эллина…
#6 Про стажировки, жизнь в Москве и скрытые возможности
Jun 7, 2018 • 41 min
Обсуждаем стажировки, которые мы проходили и советуем классный оплачиваемый интерншип за рубежом. Говорим про бизнесменов, которые начали работать с 16 лет и чего они добились. О том, что не обязательно быть уникальным и пора прекратить себя…
#5 Про поиск друзей, отношения и tinder
May 31, 2018 • 34 min
О том, как через фейсбук искать мероприятия для новых знакомств, почему Марго сложно завести дружбу на работе, а Эллине не по душе tinder. Как найти друзей в новой стране, особенно во взрослом возрасте? И почему у некоторых людей нет отношений? Упомянуто…
#4 Где мы учились, и как финансист стал учителем йоги
May 24, 2018 • 46 min
Обсуждаем образование в Европе. Где мы учились и что нам дал университет? Эллина рассуждает, так ли нужна ей была магистратура, а Марго рассказывает о том, какие отношения у нее были с одногруппниками. Как быть, если запутался и не знаешь, куда идти…
#3 Как Марго бросила веганство (а Эллина и не начинала)
May 16, 2018 • 37 min
Марго рассказывает, как пару лет назад пришла к веганству и почему снова начала есть мясо через некоторое время. Как проблемы с гормонами влияют на здоровье и почему важно, чтобы ежемесячный цикл был в порядке. Зачем нужен тест на микробиоту кишечника и…
#2 Как мы работали уборщицами в Дании и что из этого вышло
May 15, 2018 • 34 min
С чего всё начиналось? Эллина и Марго работали уборщицами, когда учились в Дании, и рассказывают, как это повлияло на их дальнейший путь и отношение к сервису. Важный момент: нам всем пора остановиться и посмотреть на свою жизнь со стороны. Нужно ли иметь…
#1 Лондон–Стокгольм: про переезд и почему мы все одиноки
May 14, 2018 • 29 min
Марго недавно переехала в Лондон, а Эллина – в Стокгольм, и обе одновременно вышли на новую работу. В первом эпизоде девушки делятся своими впечатлениями о рабочей атмосфере в иностранных компаниях, обсуждают, почему люди не знакомятся и не общаются друг…