Nadie Entrena

Nadie Entrena

cuonda.com/nadie-entrena
El podcast para ciclistas, corredores y deportistas que “no entrenan”
Dieta cetogénica, hidratos, suplementos y más, con Roberto Méndez
Jan 14 • 40 min
Hablamos con el experto Roberto Méndez sobre dietas, suplementos, hidratación y mucho más aplicado al deporte.
Resúmenes, propósitos y Feliz 2019
Dec 31, 2018 • 31 min
Cerramos el año. Pedro comenta cómo le fue el 5K, los propósitos y objetivos deportivos que tenemos para 2019 y unos detalles del Polar Vantage V que estamos probando. ¡Felices fiestas a [email protected] y que tengáis un genial 2019!
La semana previa a una carrera: qué hacer y qué no
Dec 19, 2018 • 37 min
Consejos y trucos sobre entrenamiento, alimentación y descanso para las semanas previas a una competición u objetivo.
Por qué NO hay que dejar de entrenar
Dec 11, 2018 • 32 min
Hay muchas razones para empezar a entrenar, pero muchas más para no dejarlo nunca.
Los gadgets deportivos y accesorios que usamos y recomendamos
Dec 4, 2018 • 39 min
En este ‘Nadie Entrena’ hablamos de los cacharritos que tanto nos gustan. La tecnología deportiva que más usamos y recomendamos.
20/ Las temidas lesiones y trucos para evitarlas
Nov 27, 2018 • 33 min
En este episodio de Nadie Entrena hablamos de las lesiones y de ese ‘runrun’ que ronda la cabeza de cualquier deportista cuando está cerca de una competición/objetivo. Y tú, ¿has sufrido alguna lesión importante? ¡Cuéntanoslo en los comentarios! Aquí van…
19/ Vuelve Nadie Entrena
Nov 21, 2018 • 24 min
Vuelve el podcast, vuelve Nadie Entrena. Tras unos meses de descanso, volvemos con las mismas ganas de siempre, pero con menos presión. Os ponemos al día. Recuerda, puedes seguirnos en: Club de Nadie Entrena en Strava:…
18/ Para qué sirve un entrenador personal, con Ismael Sánchez
Apr 17, 2018 • 30 min
Bienvenidos a un nuevo Nadie Entrena, tu podcast de deporte. Hoy contamos con la compañía de Ismael Sánchez para hablar sobre el entrenamiento personal y todo lo que lo rodea. Él es Personal Trainer y nos cuenta en qué consiste su labor, métodos de…
17/ Entrenamiento ciclista en rodillo: Trucos, consejos e ideas
Apr 3, 2018 • 32 min
En este episodio de Nadie Entrena hablamos sobre los rodillos, ese producto que nos permite seguir entrenando con nuestra bici en interior cuando el tiempo no acompaña o las condiciones no son las ideales. Qué tipos de rodillos existen, en qué se…
16/ Bicicletas Gravel, ¿moda o necesidad? - Qué son y qué ofrecen, con Sergio Palomar
Mar 20, 2018 • 34 min
¿Conoces las bicicletas Gravel? Son el último boom en el ciclismo, bicicletas para todo, polivalentes, para ir por carretera o adentrarte en caminos llenos de aventuras. Sin embargo, ¿son realmente necesarias, o son una moda? Para hablar de este tema…
15/ Nuestro primer Duatlón: lo que aprendimos y lo que nos enamoró
Mar 13, 2018 • 37 min
Así ha sido nuestra primera experiencia en duatlón. Os contamos cómo nos fue en el Duatlón Sprint+ de Orihuela, las sensaciones que tuvimos, lo que nos gustó y lo que deberíamos mejorar. ¿Te has planteado hacer un duatlón? Comentamos algunos consejos y…
14/ Hablando de comer sano, mal y bien - Con Roberto Méndez, médico especialista
Mar 6, 2018 • 38 min
En el programa de esta semana hablamos de comida y deporte. Nos acompaña Roberto Méndez (invitado que ya nos dio consejos para combatir los excesos navideños). ¿Qué hay que comer al hacer deporte?, ¿y después?, ¿es bueno el entrenamiento en ayunas?,…
13/ Temas tabú de ciclismo y running - Parte 2
Feb 20, 2018 • 34 min
En el episodio de esta semana retomamos el tema de los tabús que dejamos a medias hace unas semanas (no olvides escuchar ese programa antes!) ¿Es bueno hacer estiramientos durante una ruta?, ¿y hacer una paradita para tomar café/tostadas?, ¿qué hacemos…
12/ Análisis biomecánico de carrera, todo lo que debes saber - Con Bionort
Feb 13, 2018 • 33 min
Bienvenidos a un nuevo episodio de Nadie Entrena, tu podcast de deporte. En esta ocasión tenemos a un invitado muy especial, nos acompaña Daniel Barbeito para abordar el tema de la biomecánica de carrera y la importancia de hacerse un análisis…
11/ Trucos infalibles para conseguir un chute de motivación
Feb 6, 2018 • 34 min
¡Motivación!, ese es el tema principal de este nuevo episodio de Nadie Entrena, tu podcast de deporte. ¿Cómo podemos motivarnos cuando las ganas de salir a entrenar están por los suelos?, ¿y si nos hemos lesionado? Redes sociales, aplicaciones, libros,…
10/ Temas tabú de ciclismo y running de los que nadie habla
Jan 30, 2018 • 33 min
¡Estamos de vuelta! Tras una semana de descanso, vamos el décimo programa de Nadie Entrena. Además de ponernos al día, en este podcast hablamos de temas que, pese a ser muy conocidos entre deportistas, no suelen compartirse. Todas esas dudas, inquietudes…
9/ Yoga y Pilates: rompiendo mitos y descubriendo sus beneficios con Lady Fitness
Jan 16, 2018 • 35 min
En este noveno programa de Nadie Entrena tenemos a una gran invitada, Raquel Rodríguez - más conocida en la Red como Lady Fitness -, es directora de Vitónica y entrenadora personal especializada en Pilates y entrenamiento funcional. Con ella nos…
8/ Ropa de compresión: qué es, beneficios y recomendaciones
Jan 9, 2018 • 32 min
¡Hola! Estos son todos los temas que tocamos en este octavo programa de Nadie Entrena: Así fue la San Silvestre de Paolo: https://www.strava.com/activities/1335066648 A Pedro le han liado e irá a la Maratón Ultra Sierra Nevada (40km, 2730metros+)…
7/ La transformación de gordo a loco del Trail y el Crossfit, con Ismael Callejas
Jan 2, 2018 • 32 min
El primer programa de Nadie Entrena de 2018, el 7º ya. Y para inaugurar el año, que mejor que un invitado que de un día para otro cambió su forma de vida con un propósito, y paso de ser un señor gordo que no hacía ejercicio, a un loco de los Triatlones,…
6/ Batallitas y el límite entre entrenar y hacer ejercicio
Dec 26, 2017 • 33 min
Felices fiestas a todos los que nos escucháis, en este sexto programa estamos de resacón navideño y repasamos todos estos temas: - Pedro cumple su objetivo en el 5K (19:59) https://www.strava.com/activities/1316941035 - Todo sobre el Rapha #Festive500…
5/ Especial tecnología en el deporte y regalos para Navidad
Dec 18, 2017 • 34 min
Nadie Entrena vuelve, con su 5º programa, en vísperas de la Navidad, y cargadito de regalos. Es este capítulo Pedro y Paolo os hablamos de los aparatos tecnológicos que usamos cuando entrenamos, y después del entrenar o hacer deporte y por supuesto, os…
4/ Nutrición, alcohol y comidas navideñas con Roberto Méndez, médico especialista
Dec 11, 2017 • 33 min
Volvemos, con el cuarto programa de Nadie Entrena, y esta vez con un tema muy importante y apasionante, la nutrición, de la mano de un invitado especialista en el tema, el médico Roberto Méndez, al que someteremos a decenas de preguntas sobre el alcohol,…
3/ Empezando a entrenar desde cero, propósitos y consejos
Dec 4, 2017 • 32 min
Parece que fue ayer cuando empezamos, pero ya estamos con el tercer episodio de Nadie Entrena, vuestro, nuestro, podcast sobre running, ciclismo y deporte. En este programa os contamos cómo está yendo nuestro reto y evolución de empezar a montar en bici…
2/ Llega el invierno, trucos y hablamos de la Maratón de Valencia
Nov 27, 2017 • 33 min
Ya estamos aquí con nuestro segundo programa, y para que no os aburráis tan pronto de nosotros, hemos traído a un invitado, David Ortiz, corredor amateur y amigo nuestro. Le podéis seguir en: - Strava https://www.strava.com/athletes/6752167 - Twitter…
1/ Bienvenido a tu programa sobre ciclismo y running
Nov 21, 2017 • 31 min
Bienvenido a Nadie Entrena, el programa semanal en formato Podcast en el que hablamos de ciclismo, running y deporte. Los mejores invitados y entrevistas. Estilo de vida, salud, ejercicio, alimentación y todo lo relacionado con una vida saludable y en…