ACT IT OUT

ACT IT OUT

anchor.fm/act-it-out
ACT IT OUT, de podcast voor verhalen en ideeën die je beter maken. Zelfontwikkeling, alleen zonder de zweverigheid ;).


#36 - Wat ‘jezelf zijn’ echt betekent, met Judith Noordzij
Jun 25 • 70 min
Twijfel je wel eens om wat anders te gaan doen met je leven? Maar geen idee hoe, wat, waar, wanneer? Dan is het gesprek met Judith wat voor je. Ze is schrijfster van het boek ‘eerst was ik advocaat, nu ben ik mezelf’. Ze vertelt over hoe ze stopte met…
#35 - Purpose, waarden en zinvol werk, met Alexander den Heijer
Jun 17 • 116 min
Alexander Den Heijer is spreker, schrijver en trainer. Hij houdt zich bezig met de ontwikkeling van mensen in organisaties en schrijft over het leven. We hebben het tijdens het gesprek over: * Wat Alexander leerde tijdens zijn laatste 10-daags retraite. *…
#34 - Q&A met je boy .
May 27 • 26 min
Ik ging een keer alleen achter de microfoon om een paar vraagjes te beantwoorden. Deze vraag beantwoordde ik: * Wat vind je van Mark Manson’s nieuwe boek? * Ben je gelukkig? * Hoe kun je starten met mindfulness en meditatie? * Gebruik jij een bepaalde…
#33 - Productiviteit en reflectie, met Rick Pastoor
May 20 • 78 min
Productiviteit, een onderwerp waar ik een haat/liefde verhouding mee heb. Ik haat het omdat ik eigenlijk een enorme sloddervos ben, maar houd ervan omdat het me wel helpt een wat minder grote sloddervos te zijn. Als het gaat om productiviteit, is er in…
#32 - Ondernemen voor zelfontwikkeling, met Charlotte van ‘t Wout
May 13 • 63 min
Mijn volgende gast, Charlotte van ‘t Wout, vindt ondernemen de ‘ultimate self-development game. Ik vind zowel ondernemen als zelfontwikkeling cool, dus ik wilde haar graag een keer interviewen. Charlotte is ondernemer van twee bedrijven en maakt naam op…
#31 - Lekker authentiek jij, met Max de Vries
May 6 • 64 min
Authenticiteit, wat is dat? Is dat ‘gewoon’ jezelf zijn, wat ‘jezelf’ dan ook in vredesnaam mag inhouden? Of is dat gewoon doen waar je zin in hebt en je niks aantrekken van anderen? Of is het totaal iets anders? En hoe proberen bedrijven authentiek te…
#30 - Een nuttig leven dat er toe doet, met Darius Foroux
Apr 29 • 74 min
Wat is voor jou een leven dat nuttig dat ertoe doet? Een interessante vraag, waar mijn volgende gast, Darius Foroux, mee bezig is. Gaaf gesprek voor iedereen die meer uit zijn/haar tijd op deze rots wil halen. Vooral het stuk waarom het volgen van succes…
#29 - Identiteit en gedragsverandering, met Michael Cervino
Apr 21 • 80 min
Een vraag die ik altijd interessant gevonden heb is: als we allemaal weten wat we zouden moeten doen, waarom doen we het dan niet? Daarover gaat het vandaag in de podcast met Michael Cervino. Een tof gesprek voor iedereen die gedragsverandering…
#28 - Je donkere kant, met Guy Droog
Apr 14 • 91 min
Vraag: hoe vaak ben jij bezig met de delen van je persoonlijkheid waar je, op z’n zachtst gezegd, niet echt trots op ben? Ik deed dat nooit. En dat is niet handig, weet ik inmiddels. Hoog tijd om er met iemand over te praten die er ook veel mee bezig mee…
#27, Trainen voor het leven, met Derk de Korver
Apr 10 • 50 min
Ooit gehoord van een Iron Man? Dat is een race waarbij deelnemers 5 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen en dan een marathon lopen. Achter elkaar, Wtf?! Wat ik vooral interessant vind is wat het trainen voor en het doen van zulke races doet met…
#X - Een nieuwe naam, met Thomas de Vries
Apr 8 • 8 min
Haaai Podcast vrienden en vriendinnen. Het is een tijdje stil geweest rondom de podcast. Dat betekent niet dat ik stil heb gezeten. Verre van zelfs! In deze korte aflevering (8 min) vertel ik: * wat m’n doel is met de podcast * waarom ik een nieuwe naam…
#26 - Antifragile, met Jelmer de Boer
Feb 20 • 84 min
Podcast homies! Zijn we weer met aflevering #26. Met (opnieuw) niemand minder dan Jelmer de Boer, waarmee ik anderhalf uur praat over een boek waar we beide inmiddels groot fan zijn: Antifragile (van Nassim Taleb). Waar hebben we het over: Waarom…
#25 - Stilstaan bij denken, met Wouter de Jong
Jan 22 • 58 min
Podcast vrienden, zijn we weer! Vandaag een aflevering met niemand minder dan Wouter de Jong, auteur van het boek Mindgym (aanrader!). Een cool interview dat je (hoop ik) helpt om eens stilstaan bij wat je de hele dag doet, denkt en zegt (vooral tegen…
#24 - Het leven is complex én simpel, met Paul Venner
Jan 13 • 95 min
We zijn er weer hoor, met weer een nieuwe aflevering! Dit keer met Paul Venner, Head of athletic performance bij de Nederlandse softbal bond, eigenaar van Ultimate Instability, een bedrijf waarmee hij innoverende fitness apparatuur ontwikkeld. En is…
#23 - Boeken, boeken en nog eens boeken, met mezelf.
Nov 26, 2018 • 22 min
Podcast vrienden! Ik ben weer eens in m’n eentje achter de microfoon gaan zitten om je te vertellen welke boeken ik je zou aanraden. Hoop dat je er wat aan hebt. De boeken die ik bespreek: - De 7 eigenschappen van effectief leiderschap - Steven Covey -…
#22 - FLOW, met Kasper van der Meulen (Mindlift)
Nov 7, 2018 • 99 min
Aflevering Nummer 23! Met vandaag als gast: Kasper van der Meulen. Kasper is schrijver van het boek Mindlift (aanrader!) en vliegt daarnaast de wereld rond om CEO’s, topsporters en deelnemers van zijn seminars te helpen om beter te presteren. Ook gebeurt…
#21 - MMA, en de beste zijn, met Remco Pardoel
Nov 7, 2018 • 39 min
Hey Podcast vrienden, Aflevering nummer 22 van Waarom niet? de podcast, met vandaag een andere gast dan normaal, al is het maar doordat hij huuuugee is: Remco Pardoel. Remco is oud-wereldkampioen jiujitsu. Voor degene die zich afvraagt wat dat in…
#20 - Het juiste perspectief, met Martyn de Jong
Oct 1, 2018 • 101 min
Aflevering nummertje twin-tig! Met vandaag een gast die ik hoog heb zitten en graag mag: Martyn de Jong. Martin is Online Editor-in Chief bij Men’s Health en is daarnaast diabeet. Waar hij vroeger rokend, drinkend en slecht etend door het leven ging,…
#19 - Niets is zwart/wit. Ook seksualiteit niet, met Mandy Ronda
Aug 24, 2018 • 98 min
OMG, aflevering #19 alweer van Waarom niet? de Podcast. Met vandaag een speciale gast en een speciaal onderwerp. Ik interview Mandy Ronda en we gaan het hebben over: sex. Mandy is sexpert. Dat is dus iemand met expertise op het gebied van sex. Ze is…
#18 - Van dezelfde rondjes lopen groei je niet, met Prince Of Jetset
Aug 18, 2018 • 85 min
Van dezelfde rondjes lopen groei je niet, met Christoffel Mesman AKA Prince Of Jetset. Ja! Aflevering #18 van Waarom Niet? De Podcast. Vandaag als gast een man met twee namen én gezichten: Christoffel Mesman AKA Prince of Jetset. Christoffel is eigenaar…
#17 - Waarom het leuk is om ergens beginneling in te zijn, met Marije van Ditgebeurterals
Aug 9, 2018 • 85 min
Vrienden en vriendinnen, Whatsupp! Thomas hier met weer een nieuwe aflevering van Waarom niet? de Podcast, waar ik mensen interview voor verhalen en ideeën die je beter (kunnen) maken. Vandaag, zoals altijd weer een speciale gast: Marije van der Made, ook…
#16 - De vrije wil en de (on)zin die we onszelf vertellen, met Patrick Kicken
Aug 2, 2018 • 87 min
JAAAJAAA, we zijn weer begonnen met de podcast. Vandaag als gast niemand minder dan Patrick Kicken. Jarenlang ‘succesvol’ radio DJ bij 3FM en Veronica voordat hij, mede door een burn-out, besloot te stoppen met radio en zich met anderen dingen bezig te…
#15 - Ditkeerwel, waarom niet, WTF?, met je boy.
Aug 2, 2018 • 11 min
Jeetje, je moet toch wel heel zelfingenomen zijn om achter een microfoon te gaan zitten en een verhaal te vertellen dat uitsluitend over jezelf gaat. Tja, toch deed ik het. Waarom? Om ff uit te leggen waarom ik drie (!) maanden geen nieuw podcast online…
#14 - Voeding is best belangrijk. Er is alleen nog zoveel meer, met Saraï Pannekoek
May 18, 2018 • 101 min
‘We can’t be healthy without a healthy planet’ De favoriete quote van mijn volgende gast, Sarai Pannekoek. Sarai is auteur, begeleidt als diëtist verschillende Nederlandse topsporters en probeert ervoor te zorgen dat we allemaal wat meer plantjes gaan…
# 13 - Waarom meer willen doen (en zijn) niet altijd juist is, met Alexander den Heijer
May 2, 2018 • 136 min
“Het ego denkt alleen maar in zelfverbetering, meer willen doen” Deze opmerking bleef me bij na het gesprek met Alexander den Heijer. Alexander is public speaker, geeft trainingen aan grote organisaties als de ING en schrijft over persoonlijke…
#12 - Hoe je door bewustwording succesvol wordt, met Peter de Harder
Apr 26, 2018 • 75 min
“Als ik een film met Leonardo Di Caprio wil maken zou ik alles op alles zetten en dan geloof ik dat het me zou lukken”. Als je zo’n uitspraak hoort denk je al snel: ‘Sure, en ik win volgende week de loterij’. Als je het Peter de Harder hoort zeggen geloof…
#11 - Gedragsverandering, doelen en de prestatiemaatschappij, met de mannen van FIT.nl
Apr 12, 2018 • 81 min
Aflevering #11 - Gedragsverandering, doelen en de prestatiemaatschappij, met de mannen van FIT.nl by Thomas de Vries
#10 - Voedingshypes, het ‘beste’ voedingspatroon en kritisch zijn, met Jonathan Klaassen
Apr 5, 2018 • 73 min
Halleluja, is er een onderwerp waar meer tegenstrijdige informatie over te vinden is dan rondom voeding? Welke voeding is gezond? Wat is ‘gezond’ eigenlijk. Als je alles moet geloven kun je niets meer eten. Heel eerlijk, ik ben er zelf al jaren mee bezig…
#9 - Lichaamstransformaties, succes en omgaan met tegenslagen, met Ramses Jedeloo
Mar 28, 2018 • 78 min
Of je nu de je lichaam wil veranderen, een onderneming wil starten of iets anders wil doen dat de moeite waard is, zomaar bereiken doe je dit niet. Het kost tijd, energie en je moet leren van je fouten. Je gaat namelijk sowieso op je bek. Het enige wat je…
#8 - Flaneren, autonomie en waarom niets doen productief is, met Jelmer de Boer
Mar 17, 2018 • 112 min
Aflevering #8 met als gast iemand die ik vanaf het moment dat ik de podcast startte al graag wilde interviewen: Jelmer de Boer. Blogt op zijn eigen nuchtere (en ietwat sarcastische) manier over dingen die hem bezighouden en die hij meemaakt. Schrijft…
#7 - Burn-outs, kwetsbaarheid en waarom het allemaal niet uitmaakt, met Remco Kroes
Feb 27, 2018 • 83 min
Aflevering #7 met als gast Remco Kroes, toch wel een unieke persoonlijkheid. Praat openlijk over zijn burn-out en vraagt anderen met zijn hashtag #maakhetbespreekbaar om dit ook te doen. Dit, terwijl over gevoelens praten nou niet echt ‘cool’ gevonden…
#6 - Podcasts, mediteren en waarom zelfontwikkeling cool moet worden, met Joy Bouwmeester
Feb 8, 2018 • 95 min
Mijn eerste vrouwelijke gast, Joy Bouwmeester! Ik kende haar al via social media en was haar al eens tegengekomen in Utrecht. Groot fan van de manier waarop ze zich profileert op social media. Toen ze vertelde dat ze mijn podcast al eens had geluisterd…
#5 - Storytelling, hoe je 100.000 volgers krijgt & ondernemerstips, met Jordi Sloots
Jan 3, 2018 • 77 min
Een podcast met veel interessante, relevante en nuttige informatie. Vooral als je bezig bent met ondernemen, of ambities hebt in die richting. Ik was echt onder de indruk van de dingen die Jordi zei, maar vooral de manier waarop. Die gast kan lullen joh,…
#4 - Advies voor ondernemers, branding & stoicisme, met Guy Droog & Michael Cervino
Dec 8, 2017 • 78 min
In deze aflevering interview ik Guy Droog en Michael Cervino. Guy droog is één van Nederlands populairste personal trainers en fitness bloggers. Michael Cervino is online coach bij Guydroog.com, en partner in crime van Guy bij Be the Brand, waarmee zij…
#3 - De moderne man, de gaafste baan en het maken van content, met Tommie van de Wiel
Nov 17, 2017 • 34 min
Aflevering drie alweer. Ik interview in deze aflevering Tommie van de Wiel, mede-oprichter van Manify, één van de grootste online mannen magazines in Nederland. We hebben het in de podcast over wat de moderne man doet en hoe hij zich gedraagt, waarom…
#2 - Biohacken, onsterfelijkheid & optimaal leven, met Peter Joosten
Nov 5, 2017 • 71 min
Peter stond hoog op mijn lijstje met mensen om te interviewen voor mijn podcast, omdat we veel dezelfde interesses hebben. Ik vond het echt een te gek interview. We hebben het namelijk over Biohacken (wat is het precies?), waarom we misschien wel…
#1: Ondernemen en het leven niet te serieus nemen - Evert-Jan de Vries
Sep 16, 2017 • 77 min
Wat te doen als je een onderneming wilt starten, burn-outs en het leven niet zo serieus nemen. Met Evert-Jan de Vries.