Självklart

Självklart

play.acast.com/s/sjalvklart
SJÄLVKLART


120. Span på 2020
Jan 18 • 38 min
Äntligen får vi sätta oss och prata om hur året ska bli! Planer, mål, drivkrafter och drömmar. Ska Christina fortsätta att styra upp allt eller fortsätta jobba med tillit och vad har Mia ägnat mycket tid åt i sin kommande bok? När man tror att hon har…
120. BONUSAVSNITT
Jan 18 • 11 min
I det ordinarie avsnittet blev det så ivrigt med prat att det som Christina hade med sig som planering missades helt. Så här kommer ett litet bonusavsnitt.. Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB For…
119. I huvudet på hon som jobbar med mördare
Jan 11 • 48 min
Jenny Yourstone har vi sett i tv-programmet “I huvudet på en mördare” där hon lugnt och sakligt förklarar det ofattbara. Vi pratar om våldsverkare, mördare, kvinnliga brottslingar, hedersvåld. Varför blir en person en mördare och kan alla kvinnor i en…
118. Superkraften!
Dec 21, 2019 • 50 min
Vi säger God Jul och Gott Slut och pratar om året som gick och vikten av att reflektera. I det här avsnittet berättar vi om superkraften och varför reflektion är så viktigt och hur vi själva jobbar med reflektion. Så att … åtminstone Christina … plötsligt…
117. Fejklennart
Dec 14, 2019 • 48 min
Ett avsnitt om en pappa som tar sitt liv och försvinner abrupt, om fyra starka bröder och familj som fortsatte leva. Om föräldraskap när man har fått gråa hår, om Hasses framtidsplaner och om att tid är det enda vi har. Och lite om Fejklennart. I ett…
116. Inte ensam, aldrig glömd
Dec 7, 2019 • 43 min
Vi möter Erik Grönberg som driver projektet INTE ENSAM ALDRIG GLÖMD och som nu kommer med sin bok med samma namn. Erik utsattes för sexuella övergrepp som barn och på ett oerhört gripande, modigt och ärligt sätt delar han med sig om resa från den stora…
115. Varför för vi så här?
Nov 30, 2019 • 46 min
Christina fick en kommentar på instagram om träning och kände sig missförstådd. Vi pratar om vikten av att veta varför man gör det man gör och värderingarna som styr. Dessutom funderar vi lite runt om det man själv tycker är omtänksamhet egentligen kan…
114. Vem är deppig?
Nov 23, 2019 • 41 min
Vi tar upp några av alla mail vi har fått och hamnar i ett samtal om depression och ångest. Vad kan man som närstående göra och på vilket sätt är det möjligt att motarbeta ångest? Sedan hinner vi med att prata om både män, gula bilar och stress. I stolt…
113. Självkänslan och våra kroppar
Nov 16, 2019 • 37 min
I ett stolt samarbete med DOVE och deras arbete för att motverka skeva skönhetsideal och lyfta unga flickors och pojkars självkänsla. Vi pratar om kroppsförakt och ideal och förhållandet vi har till våra egna kroppar. Läs mer om DOVEs projekt Dove…
112. Förlåta det oförlåtliga?
Nov 9, 2019 • 39 min
Vi pratar om förlåtelse och om det går att förlåta det oförlåtliga men innan vi kommer till det ämnet måste vi ta upp vad som hände på en buss mot Kalmar och varför Christina kan bli så irriterad på en person som bara bara vill prata om sig själv. Av och…
111. Skitsnack på jobbet?
Nov 2, 2019 • 37 min
Vi har inte ofta pratat om relationer på jobbet, om hur man kommer överens med kollegor och får ett givande samarbete … men nu är det dags. Inte minst för att vi har fått ett par mail med frågor om just det här! Av och med: Mia Törnblom & Christina…
110. Högt och lågt med Camilla Läckberg
Oct 26, 2019 • 53 min
Vi får äntligen prata med Camilla Läckberg om allt ifrån sociala medier, framgången, hennes drivkraft, hennes envishet och till tv-serien “Lyckoviken” som hon ligger bakom. Vi pratar om att pappor dör och hur vi saknar dem, om föräldraskap och självklart…
109. Hur mycket ljuger vi?
Oct 19, 2019 • 41 min
Vi pratar om att det är många som utger sig för något de inte är och samtalar om vad det beror på. Är det för att dölja någonting eller för att visa att man är bättre än någon annan? Hur långt är man villig att gå i lögner som trasslar ihop sig för att…
108. Att känna sig som en bluff
Oct 12, 2019 • 49 min
Studier visar att vi vanligtvis inte tror att vi är så omtyckta som vi är och förutom det pratar vi om hur det känns när man känner sig som en bluff, när man bara väntar på att någon ska avslöja att man inte kan det man kan … och självupptagenheten ……
107. Relationsakuten
Oct 5, 2019 • 52 min
Vi fick ett mail som vi ville stanna upp och prata om. Frågan var: När skiftar det från att man bråkar ihop sig till att man bråkar isär sig? Ett avsnitt i vår podd om relationer. Där man går från förälskelse till vardag och när bråken blir…
106. Stress och press med Babben
Sep 28, 2019 • 59 min
Först mötte vi Babben men vi blev mer intresserade av Barbro som tillsammans med oss pratar om prestationskrav, bekräftelsebehov, stress, sockerberoende, terapi, behandling och vad man gör när det är slut på reserverna. Gäst: Babben Larsson Av och med:…
105. Nyfiken på Morgan Alling
Sep 21, 2019 • 70 min
Vi är självklart nyfikna på Morgan Alling och ett samtal om högt och lågt, om allt han gör, allt han inte vill göra eller vara, allt han vill påverka och förändra, om vad han älskar hos sin fru, hur han reagerade när ett barn kom bort och vad han skulle…
104. Dömer du mig?
Sep 14, 2019 • 49 min
Mia har tagit återfall i såväl lättkränkthet, falsk stolthet och högmod! Varför dömer vi andra? Är vi för snabba på att döma andra utan att egentligen veta varför och vad som ligger bakom? Vilken är den perfekta temperaturen? Detta och en massa annat i…
103. Bolla!
Sep 7, 2019 • 55 min
Bolla bolla bolla! Mia berättar om vikten av att bolla och hur hon gör och föreslår att Christina ska bolla saker som hon går och funderar på. Christina tycker att hon ska kunna klara av det på egen hand och undrar om det är något utslag av att vara…
102. Många fler behöver göra mycket mer
Aug 31, 2019 • 54 min
Ett personligt och angeläget samtal med Magnus Skogsberg Tear om att överleva med sorgen efter en nära anhörigs självmord. Vad kan man göra, finns det något man kan göra när någon vill avsluta sitt liv? Och hur går man vidare efter att ha förlorat något…
101. Gul bil!
Aug 24, 2019 • 51 min
Ska vi sluta duscha i höst? Ett avsnitt om vilka ambitioner vi har inför hösten, vilka planer och mål vi målar upp och om vi vill något annat än det vi redan har idag. Och varför kommer vi överens om att Mia ska ropa GUL BIL till Christina? Av och med:…
100. Räkna med bråk
Aug 17, 2019 • 50 min
Hur var semestern? Mycket bråk? Vi pratar om Christinas svåraste utmaning under dagarna i en lägenhet i Italien och om varför det är så vansinnigt svårt att inte lägga sig i sånt man tänker att man vet att man kan styra upp. För hundrade gången sitter vi…
99. När det skaver
Jul 13, 2019 • 46 min
Hur långt går man egentligen vidare med någonting som man känner skaver? Vad får det för konsekvenser och hur mår man till slut av att göra våld på sig själv och sina egna värderingar, drömmar och önskningar? Välkommen till sista avsnittet för den här…
98. Vem som helst kan bli misstänkt!
Jul 6, 2019 • 49 min
Vi blev nyfikna … Vilket är roligast? Att vara advokat eller att vara åklagare. Får man se snygg ut i en rättssal? Kan alla verkligen bli misstänkta för ett brott? Hur känns det när man försvarar någon som man vet har gjort något väldigt väldigt fel? Vi…
97. Rövhatt
Jun 29, 2019 • 41 min
Christina har hittat ett nytt favoritord, Mia är mer tveksam. Kort och gott .. hur är man om man är en rövhatt och känner vi någon som är en rövhatt? Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli Producent: Benjamin Andrée For information regarding your…
96. Vi är perfekta!
Jun 22, 2019 • 37 min
Katter vet vad de heter, anledningen till att de inte kommer när man ropar är en helt annan. Christina har som vanligt hittat spännande (?) forskning. I övrigt pratar vi om att vi ÄR perfekta bara för att vi inte ÄR perfekta. Om du någon gång känt dig…
95. Ingen vill dricka kaffe med någon som är bitter
Jun 15, 2019 • 53 min
Christian Hedberg bröt ryggen, fick veta att det skulle bli stört omöjligt att få barn och han var absolut inte intresserad av idrott. Idag har han två barn och tävlar i Paralympics. Vi pratar med honom om fallet, familjen, drogerna, träningen och varför…
94. Utanför trygghetszonen
Jun 8, 2019 • 41 min
Idag blir det väldigt personligt när både Mia och Christina galopperar utanför sina trygghetszoner. Ja, den ena galopperar … nästan. Och den andra har knappt ett år på sig för att spränga sin trygghetszon. Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli…
93. Fråga på
Jun 1, 2019 • 40 min
Så många generösa som lyssnar på oss och som har skickat in frågor och funderingar - TACK! Idag kör vi andra vändan med era frågor. Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli Producent: Benjamin Andrée For information regarding your data privacy, visit…
92. Vem är du?
May 25, 2019 • 48 min
Har du gjort ett personlighetstest någon gång och kommit på vem du är? Vi har stenkoll på de tester som gäller … vet du t.ex. vad du är för typ av person om du sover på rygg? Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli Producent: Benjamin Andrée For…
91. Det pratar vi inte om
May 18, 2019 • 44 min
Sånt man inte pratar om, ska prata om eller vill prata om. Finns det tabun förresten? Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli Producent: Benjamin Andrée For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
90. Varför?
May 11, 2019 • 42 min
Varför gör vi det vi gör och varför gör vi inte det vi vill göra och vad sa mannen som Christina dejtade för flera år sedan? Ett avsnitt om att fråga sig själv varför, hitta sina drivkrafter och ett syfte med det vi gör. Av och med: Mia Törnblom &…
89. Fråga på!
May 4, 2019 • 39 min
Kort och gott ett avsnitt med alla möjliga frågor vi har fått från våra fantastiska lyssnare. Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli Producent: Benjamin Andrée For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
88. Error på Tinder
Apr 27, 2019 • 49 min
Ett avsnitt om hur det går med dejtingen men framförallt pratar vi om hur viktigt och svårt det kan vara att förlåta sig själv och hur bakvänt det blir att ”döma” sig själv för någonting man gjort förut mot bättre vetande eller annat hinder som om det…
87. Käka sand?
Apr 20, 2019 • 44 min
Listan över vad som är farligt och mindre (?) farligt att svälja och sedan pratar vi om varför det är så hopplöst att jämföra sig med andra och tro att andra tänker som jag gör och om sorgen som Christina fortfarande funderar mycket över. Av och med: Mia…
86. Håll till höger!
Apr 13, 2019 • 39 min
När man bestämde sig för att träna men fattade beslut om att strunta i det och göra något annat … bra eller mindre bra med rösten i huvudet vi kan brottas med? Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli Producent: Benjamin Andrée For information…
85. Psykbryt
Apr 6, 2019 • 43 min
Vi pratar om skilsmässor och Mia avslöjar vad som hände när hennes föräldrar skilde sig och Christina avslöjar varför hon blev så förbannad i Norge. Utöver det pratar vi om andra psykbryt, som t.ex det man kan få när man går på en dejt och börjar med att…
84. Våra hemligheter
Mar 30, 2019 • 45 min
Det hörs kanske inte men det här avsnittet höll på att inte bli av på grund av teknikstrul men plötsligt händer det! Plötsligt sitter vi med varsin mikrofon och pratar om vilka jobb vi kanske ska byta till och varför man går runt med en hemlighet och vad…
83. Lång eller kort man
Mar 23, 2019 • 47 min
Christina har sett dokumentären om Michael Jackson och spanat på män på gymet. Hur självupptagen kan man vara och hur sorglig kan en dokumentärfilm om en superstjärna vara? Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli Producent: Benjamin Andrée For…
82. Felparkering
Mar 16, 2019 • 44 min
Vad tänker mer än hälften när de inte hittar sin bil i parkeringsgaraget och vad gör Mia när bilen är borta? Utöver det pratar vi om hur vi oftast reagerar när en chef eller kollega eller vän eller någon i familjen beter sig på ett sätt som vi skulle…
81. Personlighetstestet
Mar 9, 2019 • 43 min
Mia beundrar väninnan som blåste omkull i Vasaloppet och Christina har hittat ett test som sätter ljuset på våra personligheter. I stolt samarbete med @mathem. Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli Producent: Benjamin Andrée For information…
80. Tänk själv
Mar 2, 2019 • 40 min
Hur går det med dejtingen för Christina och varför skällde hon ut en man förra veckan? Ett avsnitt om hur tanken påverkar kroppen och varför det är så viktigt att tänka själv och inte som andra vill att man ska tänka. Av och med: Mia Törnblom & Christina…
79. Om jag bara…
Feb 23, 2019 • 36 min
Vi tar upp listan igen efter avbrottet förra veckan, om allt man INTE bör tänka om man vill vara nöjd med sig själv. Sedan pratar vi om kriser, pesto, spöken och andra troll. Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli Producent: Benjamin Andrée For…
78. Att vara snäll mot sig själv
Feb 16, 2019 • 39 min
Hur svårt kan det vara? Jättesvårt ibland. Att vara snäll mot sig själv istället för att tänka katastroftankar och känna sig otillräcklig. Vi pratar om hjärnans fascination för det negativa och hur tungt det negativa väger. Vad som händer i studion … när…
77. Ihop med en sektledare?
Feb 9, 2019 • 42 min
Ett samtal om en relation med känslomässiga övergrepp som smyger sig på och utan att märka det kanske jag sitter i ett förhållande där mitt utrymme har begränsats. Det är inte så långt ifrån vad man kan uppleva i en sekt. Sedan pratar vi om varför råttor…
76. Snäll eller ärlig eller båda?
Feb 2, 2019 • 37 min
Vi pratar om skillnaden mellan att vara snäll och vänlig … eller finns det ens någon skillnad? Christina tycker att hon har varit för snäll ibland men vet att det är kopplat till att hon har varit oärlig samtidigt. Utöver det pratar vi om midsommar,…
75. När duger man?
Jan 26, 2019 • 42 min
Mia tror inte att Christina har lårskav och Christina har fått reda på något häpnadsväckande om rödhåriga människor. I övrigt pratar vi om två mail vi har fått (TACK för alla mail!) där en klok person undrar vad man måste vara för typ om man ska lyssna på…
74. Nyckeln till förändring
Jan 19, 2019 • 47 min
Christina har insett att hon inte är så ärlig som hon trodde att hon var och Mia har tittat på en serie som tog henne tillbaka till en tid då skuld, skam och vad andra tyckte var viktigare än allt annat. Och vad får oss att förändra oss själva, vara…
73. Hej 2019!
Jan 12, 2019 • 54 min
Äntligen. Efter att vi inte har setts eller pratat med varandra på tre veckor möts vi i studion och gör upp med förra året och skissar på ambitionerna för 2019! Vi öppnar våra nya mentala konton och pratar bland annat om när ordet “bantning” är som mest…
72. Smart & korkad?
Dec 22, 2018 • 34 min
Årets sista avsnitt när vi pratar om hur livet blev som det blev och framför allt varför. Hur får vi ihop allt vi vill göra och vad säger värdegrunden när vi gör sånt vi kanske egentligen inte vill göra men gör för att alla andra förväntar sig annat. Vi…
71. Taxirånet
Dec 15, 2018 • 38 min
Det finns en lista på vad man bör veta om man vill köpa den perfekta presenten och Christina är sämst på det hon trodde hon var bäst på. Sedan pratar vi om hur man arbetar sig från negativa tankar och känslor. Även när man står i en skog och är rädd och…
70. Mental botox
Dec 8, 2018 • 42 min
De senaste åren har forskning visat att vi verkligen kan påverka vårt mentala åldrande. Vi har listan på vad man INTE bör göra om man vill hålla sig pigg och ung i huvudet. Dessutom har Christina hittat en riktigt gammal lista med sanningar Mia redan hade…
69. Vem är du, vem är jag?
Dec 1, 2018 • 44 min
Vad händer om man tar ett DNA-test och får reda på … att man har nya familjemedlemmar? Vill man veta eller vill man inte veta? Varför är det så viktigt, undrar Christina, varför inte, säger Mia. Ett avsnitt om identitet, jämförelser och om kepsen som…
68. Färjan
Nov 24, 2018 • 37 min
Vad är Christina så rädd för och hur ska man fly på bästa sätt om man är jagad av en krokodil? Ett avsnitt om en rädsla som nästan övergår i panik. I ett väldigt spännande samtal hittar vi orsaken bakom. Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli…
67. Haffa, hångla eller hascha?
Nov 17, 2018 • 38 min
Ett avsnitt om hur vi ger och tar kritik, om feedback och beröm och om att den som gör oss mest arg kanske är den som lär oss mest. Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli Producent: Benjamin Andrée For information regarding your data privacy, visit…
66. Vem straffar vem?
Nov 10, 2018 • 44 min
När vi blir svikna, sårade eller skadade, behöver vi då upprättelse för att kunna läka och gå vidare? Och hur länge kan vi vänta på upprättelse? Vad är egentligen upprättelse och är det ens möjligt att få … och behöver vi det för att kunna gå vidare? Av…
65. Kontaktannonserna
Nov 3, 2018 • 47 min
Vi har hittat några spännande kontaktannonser och funderar på vem som vill ha vem. Dessutom hugger vi tag i en lista som avslöjar de 10 livsvisdomar som vi INTE fick i skolan och inser att det är precis dom sakerna vi pratar om i vår podd … att allt inte…
64. Vem minns rätt?
Oct 27, 2018 • 42 min
För första gången! Bakom-scenen-ljud när vår producent tjuvlyssnar på vad vi sitter och pratar om innan vi drar igång samtalet. I avsnittet pratar vi om minnet och om vem som minns rätt? Vems minne stämmer överens med verkligheten och fungerar det helt…
63. Självrespekten?
Oct 20, 2018 • 44 min
Christina läste någonstans att man behöver göra rum för lite självhat i livet!? Håller ni med? Det gör vare sig hon eller Mia. Men betyder det att man helt nöjd bara ska gå runt och älska sig själv då eller? Och det går väl knappast om man inte är helt…
62. Villkorad vänskap
Oct 13, 2018 • 37 min
Någon har blivit besviken på Christina och vi pratar om hur långt vi är villiga att gå för att behålla en relation, en kärlek, en vänskap och vad är kompromisser och vad är uppoffringar. Men vi inleder med en ny studie som vänder upp och ner på vad man…
61. Vad tycker vi om skvaller?
Oct 6, 2018 • 40 min
Det sägs att två tredjedelar av alla samtal består av någon sorts skvaller? Christina har hittat forskning om skvaller och är rätt övertygad om vad hon tycker om sånt … och det är inte alls vad Mia tycker. Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli…
60. Vi gillar godhetsknarkare
Sep 29, 2018 • 35 min
Mitt i gången mellan sparrisen och flingorna stöter Christina på något som får henne att vilja … styra upp och vem i just den situationen är det som är självupptagen egentligen? Vi pratar om självupptagenhet, egoism och generositet och reder ut hur man är…
59. Vad hade åldern med saken att göra?
Sep 22, 2018 • 36 min
En artikel provocerar oss och vi pratar om varför vi ofta är så snabba på att döma och generalisera och vi pratar om vad som är viktigast i en relation. Och sedan är det inte längre särskilt smart att spela svår när det ska dejtas. Tydligen. For…
58. Inte rädd längre
Sep 15, 2018 • 44 min
Mia berättar om sorgen och smärtan över att fem år av IVF inte ledde till det hon längtade efter. Christina har fått sitt första idol-brev … men ändå inte. Den här gången blir hon inte rädd längre och Mia undrar om det inte är dags att ta steget ut på…
57. Vad är vi så rädda för?
Sep 8, 2018 • 42 min
Vad är intimitet? Något vi gör eller något vi känner? Enligt en statistik är intimitet någonting många av oss är rädda för, någonting som skapar oro. Vi pratar om det och vi pratar om kärlek, ensamhet … och spindlar. For information regarding your data…
56. Nyfiken på Alice Bah Kuhnke
Sep 2, 2018 • 46 min
Mitt i brinnande valspurt lyckas vi få Mias bästa vän till poddstudion och vi får ett alldeles särskilt samtal. Vad är det som gör att hon aldrig väljer den lättaste vägen? Vad driver henne, vad får henne att orka kliva upp på morgonen och slåss för det…
55. Nyfiken på Helene Odenjung
Aug 26, 2018 • 43 min
Varför väljer man den svåra vägen om det finns en lättare? Vilka drivkrafter gör att man orkar trots allt? Vi möter en av våra väninnor och pratar om det som för henne är viktigt på riktigt. Om kärlek, ansvar och lite om medelhavet och om en man som kan…
54. Hjärtekonomi med Frida Boisen
Aug 18, 2018 • 38 min
Tillsammans med den framgångsrika experten på sociala medier, Frida Boisen, pratar vi om vänlighet och beröm på nätet och om hur vi kan motarbeta hat och hot . Frida avslöjar vad hon fått möta under inspelning av Trolljägarna och hur vi kan avgöra vad som…
53. Ibland är släkten värst
Aug 11, 2018 • 36 min
Någon som har trängt ihop sig med släkten på semestern? Eller fått släkten på besök? De här relationerna som kan bli knepiga när man kanske känner att de som man har närmast inte alls är roligast … och vad är en direktare och vem skrev om sina bröst på en…
52. ÄNTLIGEN
Aug 4, 2018 • 41 min
Som vi har längtat och väntat på att få starta upp terminen. Välkommen augusti! När vi kopplar på mikrofonerna pratar vi fortare än vi hade tänkt att prata och vi vill ha sagt så väldigt mycket innan vi kommer till det viktiga … hur hanterar man sin…
51. Hej semester!
Jun 30, 2018 • 37 min
Nu varvar vi ner och vilar för att varva upp igen i augusti. Hur var våren? Hur blir sommaren och semestern? Vad har varit bäst och vad har varit sämst sedan nyår? Och vad klagar vi människor mest på när vi åker på semester … om man får tro en artikel som…
50. Hur gör man barn?
Jun 23, 2018 • 45 min
Vem ställer den frågan undrar vi? Sedan resonerar vi om varför människor är otrogna och om man finner vägen tillbaka, är det ens möjligt och hur i så fall? Vems är ansvaret i en s.k. “affär”, är det någons ”fel” och i så fall vems? Christina la skulden på…
49. I DO
Jun 16, 2018 • 46 min
En studie påstår att vi förändrar oss i samma stund som ringen sätts på fingret men Mia håller inte alls med. Hur mycket klarar kärleken och klarar den allt egentligen eller krävs det lite mer för att klara av ett äktenskap? Vem kan lova att älska någon…
48. R*VHÅL
Jun 10, 2018 • 53 min
Om en tågresa genom Sverige där någon i en tågvagn kallade Christina för något som hon inte riktigt hittade svar på tal till. Ett avsnitt om hur arga vi blir och varför, om sund ilska och osund ilska och att ilska oftast handlar om någonting helt annat ……
47. De 36 frågorna - del 2
Jun 2, 2018 • 48 min
Forskarparet Elaine och Arthur Aron tog 1997 fram 36 frågor som skulle skapa närhet mellan två främlingar. Nu tar vi itu med frågorna 15-36 … ”När grät du senast och varför?” ”Vad räddar du om ditt hus brinner?” Och så bryter vi ihop av skratt över en av…
46. De 36 frågorna - del 1
May 26, 2018 • 45 min
Forskarparet Elaine och Arthur Aron tog 1997 fram 36 frågor som skulle skapa närhet mellan två främlingar. Självklart går vi igenom dem! I del 1 svarar vi på frågorna 1-14. Du kan hitta frågorna på vår facebooksida. For information regarding your data…
45. Pizza + Träning = Sant
May 19, 2018 • 34 min
Christina har varit på träningsresa och är helt lycklig för att hon lyckades springa snyggt i 400 meter. Vi pratar om träning, sol, sommar, pizzor, dans och om Gunnar som har en särskild talang och om Fredrik som kan vara den bästa träningsreseledaren i…
44. Försoning
May 12, 2018 • 36 min
Det kom en bok på posten som var så stark och så fint skriven att vi ville prata om boken och det den heter och handlar om: försoning. Vi pratar om att komma vidare från det som har hänt, att det kan vara enkelt att fastna i en historia som kändes…
43. Possibilist
May 5, 2018 • 41 min
Christina hamnade framför en person som inte hade någonting bra att säga om någonting alls och undrar varför det ska gnällas och klagas så mycket, sedan säger hon att hon sällan blir arg men då skrattar Mia så att hon nästan tappar andan. Vi pratar om hur…
42. Släpp sargen
Apr 28, 2018 • 48 min
I veckans avsnitt pratar vi om en flickas författardröm som slogs sönder men även om en härlig revansch. Om kläders makt, om red sneakers-effekt, och om de olika roller vi människor har i våra liv och hur olika vi kan vara i dessa. Allra mest pratar vi om…
41. Fredrik
Apr 21, 2018 • 48 min
Ett avsnitt om att vara ärlig, sann mot sig själv och att det inte alltid är lätt. Vi pratar om att relationer kan vara så olika, hur olika vänner fyller olika behov och att det alltid blir bättre om jag är ärlig, lyssnar inåt och frågar mig i vilka…
40. Vad hade du gjort?
Apr 14, 2018 • 45 min
Ett avsnitt som börjar i en isvak i Finland och slutar … ja, inte bara med en mamma på besök utan också med en man i en solstol. Vi pratar om engagemang och motivation, varför det är så viktigt att aldrig utgå från sig själv, Mia berättar om vikten av att…
39. Slutkörd
Apr 7, 2018 • 45 min
Det var inte alls meningen att vi skulle prata om stress i det här avsnittet men när Mia såg Christina stå på Kungsgatan i Stockholm, utanför studion, och spraya sitt hår då tänkte hon att någonting är väldigt galet. Och mycket riktigt. Christina är…
38. Nyfiken på Maria Borelius
Mar 31, 2018 • 45 min
Vi blev nyfikna på Maria Borelius som har skrivit den bästsäljande boken ”Hälsorevolutionen”. Allt började med ett vänligt men deprimerande gynekologbesök. Sen dess har hon rest världen runt, gått kurser, träffat forskare och gurus för att hitta svar på…
37. Bita ihop
Mar 24, 2018 • 46 min
Tillsammans har vi gift oss fyra gånger, två äktenskap höll och Christina tänker inte gifta sig igen medan Mia har stjärnor i ögonen för att hon har träffat Elvis i Las Vegas och firat kärleken till sin man. Vi pratar om relationer, behov, vad vi längtar…
36. Dubbelspeed
Mar 17, 2018 • 44 min
Den här gången börjar vi med att läsa upp ett kritiskt mail från en lyssnare … ett mail med en förvånande uppföljning som gör att vi skrattar i mun på varandra. Vi fortsätter att fascineras av makten, maktmissbruk, maktgalenskap och inte minst av…
35. Nyfiken på Svartzonker
Mar 11, 2018 • 56 min
Vem ÄR han egentligen, Svartzonker … han som är både kock, lärare och inte minst en celebritet inom fiske. Som hobby började han tillsammans med sina döttrar tillverka flugor för fiske som idag säljs över hela världen. I vårt möte delar han generöst,…
34. Maktgalen
Mar 3, 2018 • 39 min
Forskning visar att de allra flesta förändras av att få makt. Blir man maktgalen eller vad handlar det om? Och vad ÄR makt egentligen, vem har makt och vem har inte makt? Vi pratar om massor av spännande forskning och om makt bara är dåligt eller kan det…
33. Bjussigt
Feb 24, 2018 • 53 min
Vi pratar om succéfika och om vara snäll och schysst, bjussig och hövlig mot de vi möter. Om hur man tjänar så mycket på att säga hej och småprata, bjuda på det man kan, dela med sig av det man har … Vi pratar om hur det förändrar både andra och oss…
32. Lustfyllt
Feb 18, 2018 • 40 min
Att drivas av lust eller rädsla? Skillnaden har varit enorm för oss båda när vi ägnar ett avsnitt åt att prata om vilka beslut vi fattat baserat på en rädsla för att misslyckas eller en lust att lyckas. Mia berättar om det hon har varit allra mest rädd…
31. Att bråka ihop sig
Feb 10, 2018 • 47 min
“Men du då!?”. Kan bråk leda till något gott? Ett avsnitt om skillnaden mellan duell och dialog. Om att kriga eller bråka ihop sig. Om att förkasta, försvara, förklara, förstå och förändra och om bråket vi hade imorse. Det här avsnittet handlar om det…
30. Nyfiken på Victoria Skoglund
Feb 3, 2018 • 46 min
Christina tappade rösten & då hoppade hennes väninna in Victoria in istället. I veckans avsnitt möter Mia Christinas underbara väninna Victoria Skoglund. Hon driver framgångsrikt handelsträdgården Zetas, med ett 70-tal anställda. Hur är hon som ledare?…
29. Modigast
Jan 27, 2018 • 39 min
Vad är modigt för dig och är det samma sak för mig? Är det alltid modigast att t ex konfrontera eller kan det istället vara modigare att dra sig tillbaka? Mia berättar om det svåraste och modigaste hon gjort de senaste åren och Christina delar generöst…
28. Missförstå mig rätt
Jan 20, 2018 • 46 min
Det kan vara lätt att missförstå och snabbt bilda sig en uppfattning om vad den andre egentligen vill säga. Inte minst på dejtingappen Tinder som Christina testar. Vi pratar förhållanden och relationer och hur långt man kan gå för att göra en partner…
27. Förståelse acceptans och förlåtelse!
Jan 13, 2018 • 45 min
Vad innebär det att förlåta för Mia och vad betyder exakt samma ord för Christina och varför? Vilka känslor väcker ordet i sig och för vem säger vi förlåt. Vad är skillnaden mellan att vilja bli förlåten och att ta emot en förlåtelse och hur kunde…
26. Samtal
Jan 6, 2018 • 52 min
Om samtal som berör, om samtal som är svåra, som skaver, som stannar kvar. Om vikten av att lyssna och hur svårt det kan vara när man bubblar av saker man själv vill säga. Om när Christina tänkte att det räckte att smälla i några dörrar för att hennes…
25. HEJ 2018
Dec 31, 2017 • 53 min
Hur var 2017 och vad lärde vi oss? Blev det som vi hade tänkt? Vi reflekterar över det år som gick innan vi ritar upp mål och ambitioner relationer, ekonomin, hälsan och mycket mer. Självklart har vi tagit reda på vilka våra vanligaste nyårslöften är och…
24. God Jul (?)
Dec 16, 2017 • 40 min
Underbara traditioner, snö, tomtar, paket och det som Mia tycker är allra godast på julen. Eller ensamhet, bråk, katastrofer och stress? Julen är olika för alla och för många förknippad med förväntningar som ibland är så höga att de blir svåra att nå. Vi…
23. Förtänksamhet
Dec 9, 2017 • 42 min
Bäst är att tänka efter före men det kan vara svårt. Ibland far en kommentar iväg och så landar den inte riktigt bra. När önskar vi att VI hade tänkt efter före och hur kan man tänka efter före och vad gör vi med kommentarer från de som inte har tänkt…
22. Offerkofta
Dec 2, 2017 • 45 min
Hur vänder man riktigt jobbiga saker till någonting bra i livet och vad hindrade oss från att tycka synd om oss själva för länge. Vad är risken med att gråta för länge över saker vi inte kan göra någonting åt och när vet man att man riskerar att fastna i…
21. 100 likes
Nov 25, 2017 • 50 min
Hur kan vi göra för att alla ska bli glada och nöjda? Hur långt måste vi gå, hur långt SKA vi gå för att omgivningen ska må bra? Vi tar upp en het fråga, inte minst nu före jul, och går igenom listan som definierar en person som jobbar allra mest för att…
20. Helt ärligt
Nov 18, 2017 • 36 min
Varar ärlighet längst? När är det ok att ljuga och ÄR det ens ok att ljuga eller undanhålla någonting. Ska man berätta allt man vet eller inte och varför eldade Mia upp en kudde och varför kallade Christina taxixchaufförerna i Rom för bovar och banditer?…
19. Döden döden
Nov 11, 2017 • 47 min
En sak är säker, vi ska alla dö. Hur förhåller vi oss till döden och vill vi veta när vi ska dö? Sorg, ilska, en handväska på magen och en Mr-röntgen som gav svar på frågor som vi inte hade. For information regarding your data privacy, visit…
18. Hur nöjd?
Nov 5, 2017 • 42 min
Vi pratar om livets viktigaste beslut! Någonting rätt enkelt men ändå lite svårt och framförallt livsviktigt, enligt en studie vi hämtar direkt från USA. Vänner, relationer, vad vi smittas av och vilka vi vill ha omkring oss och är det inte helt okej att…
17. Dejting!
Oct 29, 2017 • 39 min
Hur lång tid ska man ge en dejt? När är det mindre bra att dejta? Varför brann det i Christinas kök och varför låg hon på golvet i en taxi och var det egentligen någon av alla fyra dejter som gick särskilt bra? For information regarding your data privacy,…
16. Meningen med livet
Oct 21, 2017 • 38 min
Om ambitioner, mod, åldersnoja, rädslorna, det som är kul, det som gör ont och relationen till de vi vill ha allra närmast oss. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
15. Lev länge
Oct 14, 2017 • 41 min
Christina har hittat listan med det vi behöver göra för att leva länge men vill vi leva länge eller vill vi leva MER? Och hur är det med kliniken för hypokondriker och hur mycket vill vi egentligen veta om vårt eget hälsotillstånd? For information…
14. Gott och blandat
Oct 7, 2017 • 39 min
Premiär av miniserien i podden SJÄLVKLART! Ett avsnitt om allt möjligt, både högt och lågt och gott och blandat, lite surt och sött och en sak som är svårt för Christina att svälja. Mia har varit på bokmässan, Christina har varit i Oslo och allt manglas i…
13. Att känna skam och skuld
Sep 30, 2017 • 34 min
Om när Christina skämdes så att hon ville krypa under en bänk och när Mia fick stå med skammen och inse att hon hade blivit avslöjad. Hur mycket ska vi skämmas och hur länge ska vi bära runt på skuld? For information regarding your data privacy, visit…
12. Kritik och beröm
Sep 23, 2017 • 43 min
Om att ge och ta kritik, ge och ta beröm och vad är egentligen feedback och är det alltid härligt att få feedback och hur ska vi förhålla oss till kritik som bara är menad att vara elak och som man kanske inte ens vet varifrån den kommer? For information…
11. Själv är inte ensam
Sep 16, 2017 • 37 min
Vi läser upp ett mail om ensamhet som skickades till oss och pratar om skillnaden mellan att vara själv och att vara ensam, hur ensamheten kan vara tung och vad vi behöver göra för att ta oss ur den. Christina berättar om misstaget hon gjorde i sin…
10. När perfekt inte duger
Sep 10, 2017 • 45 min
Att drivas av lust eller rädsla som högpresterande prestationsprinsessa (eller prins), är det någon skillnad? Och om man är perfektionist, hur långt kan man gå för att vara så perfekt att man duger för allt och alla eller är det ens möjligt att vara så…
9. Ge och ta
Sep 3, 2017 • 27 min
Är jag en givare eller en som bara tar? Hur viktigt är generositet för Mia och Christina och ska man enligt forskningen vara generös för att lyckas i livet och vad är det allra allra snålaste de kan tänka sig och hur länge ska man stanna i en relation när…
8. Störande
Aug 27, 2017 • 42 min
Hur mycket energi går det åt till att störa sig på saker, köer, kollegor, försenade flyg eller folk som bara inte gör som man tycker att de borde göra. Hur kan man spara på sina irritationer så att man inte alltid behöver bli så arg och låta topplocket…
7. Vänner & vin
Aug 20, 2017 • 33 min
Tack för alla mail! Mia och Christina tar upp ett av alla mail som kom efter avsnittet om vänskap och relationer. Sedan är frågan om Christina drack för mycket Prosecco på semestern, varför hon drack portvin i förrådet en gång och är det så att man…
6. Orka hösten
Aug 13, 2017 • 43 min
Om att semestern inte blev som vi hade tänkt oss, Christina berättar om vad hon saknade och Mia berättade om planen som slutade i soffan. Nu tar vi itu med hösten, gör en plan för allt det vi vill ha och göra med hälsan, jobbet, relationerna och familjen.…
5. Att jämföra sig med andra
Aug 4, 2017 • 40 min
Känslan av att inte vara bäst eller snyggast eller mest framgångsrik… Varför jämför vi oss så ofta med andra och varför jämför vi oss alltid med de som är så mycket bättre på allt än vad vi själva är? For information regarding your data privacy, visit…
4. Är vi kompisar eller?
Jul 28, 2017 • 42 min
Om våra relationer, hur vi rensat i vänkretsen för att ta ansvar för vår egen grundglädje och överlevnad. Om studien som visar att vi lever längre med goda relationer och varför vi regelbundet inventerar våra nätverk For information regarding your data…
3. 100 sätt att hämnas på
Jul 21, 2017 • 39 min
100 sätt att hämnas på! Om att studien som visar att det ligger i människans biologi att vilja hämnas, om sorg och svek som kan locka till hämnd och om Mia och Christinas egna hämnd-drömmar. For information regarding your data privacy, visit…
2. När det går åt helvete
Jul 14, 2017 • 35 min
När det går åt helvete. Om misslyckanden som blir något av det viktigaste för en framgång. Varför är vi rädda för att misslyckas? Våra bästa misslyckanden och vad vi lärde oss. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
1. Att hitta sitt varför
Jul 7, 2017 • 40 min
Att hitta sitt varför! Om drivkrafter, ‘mitt varför’ och vad som får oss att aldrig vilja ge upp. Var hittar jag min ”inre” motor och varför är en del drivkrafter inte hållbara i längden. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy