Tyngre Dietistpodden

Tyngre Dietistpodden

tyngre.se
Tre dietister, en podd


114. Optimera kosten lagom
Jan 25 • 28 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
113. Våra topp 10 bästa livsmedel
Jan 18 • 35 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
112. Ohälsohets 2.0
Jan 11 • 33 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
111. Så lyckas du nå dina mål 2020
Jan 4 • 29 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
110. Så håller du vikten utan att räkna kalorier
Dec 28, 2019 • 37 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
109. Cheatdays – för och nackdelar?
Dec 21, 2019 • 33 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
108. När det hälsosamma blir ohälsosamt!
Dec 14, 2019 • 27 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
107. Hur mycket behöver man variera sin kost?
Dec 7, 2019 • 28 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
106. Hur viktigt är det med kalorier?
Nov 30, 2019 • 30 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
105. Gå ner i vikt med hjälp av volymgivande mat
Nov 23, 2019 • 26 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
104. Vem kan man lita på egentligen?
Nov 16, 2019 • 30 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
103. Välj rätt kostutbildning
Nov 9, 2019 • 38 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
102. Så håller du formen i jul
Nov 2, 2019 • 32 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
101. Så tyder du innehållsförteckningen
Oct 26, 2019 • 28 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
100. Nutritionisten Vilma Litens Gästar
Oct 19, 2019 • 52 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
99. Kosttillskott värda att nämna
Oct 12, 2019 • 28 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
98. Frågeavsnitt
Oct 5, 2019 • 32 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
97. Viktminskning eller fettförbränning?
Sep 28, 2019 • 32 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
96. Johannes Hansen – Mental rådgivare
Sep 21, 2019 • 79 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
95. Mat på språng
Sep 14, 2019 • 38 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
94. Cancer, E-nummer och kasein
Sep 7, 2019 • 55 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
93. Elit, fitness eller hälsa?
Aug 31, 2019 • 41 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
92. Lär dig äta - inte dieta
Aug 24, 2019 • 38 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
91. Hetsätning!
Aug 17, 2019 • 40 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
90. Så lyckas du nå dina mål i höst
Aug 10, 2019 • 40 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
89. Frågeavsnitt
Aug 3, 2019 • 32 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
88. Fett i fokus
Jul 27, 2019 • 30 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
87. Frågeavsnitt
Jul 20, 2019 • 32 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
86. Protein i fokus
Jul 13, 2019 • 36 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
85. Matmyter
Jul 6, 2019 • 31 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
84. Hur kommer man över en platå?
Jun 29, 2019 • 38 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
83. Ohälsohets
Jun 22, 2019 • 33 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
82. Det viktigaste att tänka på vid IBS
Jun 15, 2019 • 35 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
81. Hälsosam mat som livsstil, året runt!
Jun 8, 2019 • 31 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
80. ”Jag vet hur jag ska äta, varför gör jag det inte?”
Jun 1, 2019 • 37 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
79. Mat och hållbarhet med Anki Sundin
May 25, 2019 • 35 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
78. Så bibehåller du muskelmassa vid viktnedgång
May 18, 2019 • 43 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
77. Vad är egentligen en bra kostplan?
May 11, 2019 • 40 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
76. Så blir du av med ångest kring mat och träning
May 4, 2019 • 50 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
75. Hur du ska äta när du är sjuk!
Apr 27, 2019 • 41 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
74. Allt det bästa från Kostdagen med Tyngre
Apr 20, 2019 • 58 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
73. Mat för resultat
Apr 13, 2019 • 45 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
72. Livsmedel går inte att dela upp i nyttiga och onyttiga
Apr 6, 2019 • 34 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
71. Allt du velat veta om vegetarisk kost
Mar 30, 2019 • 43 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
70. Hur hälsosamt är det egentligen?
Mar 23, 2019 • 44 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
69. Frågeavsnitt
Mar 16, 2019 • 39 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
68. Det absolut bästa sättet att gå ner i vikt
Mar 9, 2019 • 49 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
67. Matmyter
Mar 2, 2019 • 43 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
66. Emma Igelström – Vägen ur Bulimi
Feb 23, 2019 • 36 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
65. Ätstörningar
Feb 16, 2019 • 54 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
64. Därför älskar vi kolhydrater
Feb 9, 2019 • 41 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
63. Kosttillskott
Feb 2, 2019 • 37 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
62. Mårten Nylén om mentala nycklar för att lyckas
Jan 26, 2019 • 44 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
61. Antiinflammatorisk kost
Jan 19, 2019 • 46 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
60. Premiäravsnitt med Karoline Pettersson
Jan 12, 2019 • 28 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
59. Järn
Jan 5, 2019 • 23 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
58. Skolmaten
Dec 29, 2018 • 30 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
57. ”Det lilla extra” (såhär i juletider)
Dec 22, 2018 • 34 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
56. Protein och proteinkvalité
Dec 15, 2018 • 29 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
55. Mat och miljö
Dec 8, 2018 • 19 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
54. Fysisk aktivitet som ett behandlingsalternativ vid IBS
Dec 1, 2018 • 27 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
53. Intervju med Cezar Zulewski, Nordic Champ
Nov 24, 2018 • 37 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
52. Morötter till jul?
Nov 17, 2018 • 29 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
51. Växtbaserat protein
Nov 10, 2018 • 34 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
50. Periodisk fasta
Nov 3, 2018 • 33 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
49. Hälsosam och plånbokssmart mat
Oct 27, 2018 • 42 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
48. Frågestund del 4
Oct 20, 2018 • 34 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
47. Frågestund del 3 – kost vid träning
Oct 13, 2018 • 29 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
46. Så lyckas du med en livsstilsförändring
Oct 6, 2018 • 37 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
45. Att arbeta som dietist på distans
Sep 29, 2018 • 36 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
44. Vetenskapen bakom kostråden, del 2
Sep 22, 2018 • 42 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
43. Vetenskapen bakom kostråden, del 1
Sep 15, 2018 • 24 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
42. Kost vid träning del 2 – för prestation/för elitidrottare
Sep 8, 2018 • 33 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
41. Kost vid träning del 1 – makronutrienter och vanliga misstag
Sep 1, 2018 • 39 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
40. Rött kött och cancer
Aug 25, 2018 • 28 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
39. High on sugar (del 2): Diabetes typ 1
Aug 18, 2018 • 38 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
38. High on sugar (del 1): Diabetes
Aug 11, 2018 • 29 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
37. Frågestund del 2
Aug 4, 2018 • 34 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
36. Kost vid graviditet
Jul 28, 2018 • 44 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
35. Att lyckas öka i vikt
Jul 21, 2018 • 36 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
34. Sommarspecial och koskit i hagen
Jul 14, 2018 • 36 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
33. Tarmflora och mat
Jul 7, 2018 • 33 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv
32. Frågestund
Jun 30, 2018 • 49 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
31. Yoga, meditation och mindful eating
Jun 23, 2018 • 57 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
30. Vitamin D
Jun 16, 2018 • 38 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
29. Mat vid stress och psykisk ohälsa - strategier och tips
Jun 9, 2018 • 51 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
28. Glassavsnitt
Jun 2, 2018 • 52 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
27. Hanna Olvenmark, Portionen Under Tian
May 26, 2018 • 49 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
26. Fett och fettkvalitet
May 19, 2018 • 49 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
25. Sockerberoende
May 12, 2018 • 29 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
24. Allt om socker
May 5, 2018 • 41 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
23. Anorexi och ortorexi – Fannie Magnil gästar
Apr 28, 2018 • 33 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
22. Intervju med Lova Molin
Apr 21, 2018 • 33 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
21. Allt om energidrycker
Apr 14, 2018 • 48 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
20. Allt om sötningsmedel
Apr 7, 2018 • 37 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
19. Intervju med Jill Holmström, föreläsare inom näringslära
Mar 31, 2018 • 45 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
18. Allt om antioxidanter och fria radikaler
Mar 24, 2018 • 35 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
17. Allt om superfoods och functional foods
Mar 17, 2018 • 30 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
16. Myter och påståenden om mat
Mar 10, 2018 • 39 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!
15. Mjölkallergi och laktosintolerans
Dec 9, 2017 • 46 min
Kost, näring, träning och hälsa ur ett dietistperspektiv!