Stacja Zmiana

Stacja Zmiana

stacjazmiana.pl
Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmian…
KTIP Fake News - krótki przewodnik jak przestać na nie reagować.
Dec 10 • 12 min
Pomimo, że więkoszość z nas deklaruje, że wstrzemięźliwie i ostrożnie podchodzi do najróżniejszych informacji podawanych nam w internecie, to badania wykauzują, że po spełnieniu pewnych warunków niewiarygodnie często dajemy się nabierać i chętnie…
26. Choroby autoimmunologiczne, co to znaczy i czy możemy je mieć?
Dec 3 • 68 min
Co zrobić, jeśli nasz organizm zamiast nas bronić staje się naszym wrogiem i zaczyna nas atakować? W taki sposób działają choroby autoimmunologiczne. Na liście chorób z autoagresji znajdziemy zapisanych ponad 70 pozycji. Nasi przyjaciele, rodzina i…
KTIP Kreatywne wow!
Nov 26 • 12 min
Tym razem KTIPem dzieli się Tomek i poleca lekturę książki, która otwiera oczy na mechanizmy naszych działań. Mowa o książce “Siła nawyku” Charlesa Duhigga. Znajdziecie tu kilka powodów, dla których warto sięgnąć po tę pozycję, ale znajdziecie w niej…
25. Czy to co robimy ma sens? - Tomasz Tomaszewski
Nov 19 • 70 min
Rozmawiamy z Tomaszem Tomaszewskim o tym jak to jest być product managerem, z czym się wiąże taka praca, jakie problemy napotyka product manager i kto może nim zostać? Tomasz Tomaszewski jest product managerem, konsultantem i wiceprezesem Rocket Studio.…
KTIP Chcesz coś zmienić. Zmień nawyki
Nov 12 • 7 min
Tym razem KTIPem dzieli się Tomek i poleca lekturę książki, która otwiera oczy na mechanizmy naszych działań. Mowa o książce “Siła nawyku” Charlesa Duhigga. Znajdziecie tu kilka powodów, dla których warto sięgnąć po tę pozycję, ale znajdziecie w niej…
24. Zmień nawyki i wybiegaj stres
Nov 5 • 59 min
Bieganie zrobiło się modne, a biegi uliczne krótsze i dłuższe organizowane są już w prawie każdej polskiej miejscowości. Różne bywają motywacje tych, którzy biegają. Różny jest staż biegaczy i doświadczenia. Nie każdy podchodzi do tego roztropnie. Zarówno…
KTIP Inteligencja emocjonalna - czy to czujecie?
Oct 29 • 20 min
Wielu ludzi, gdy słyszy o inteligencji emocjonalnej, myśli, że są to dwa przeciwstawne pojęcia. Bo jeśli jesteś inteligentny, to nie jesteś emocjonalny. Warto się zastanowić, czy kiedy wracamy z pracy, a bliscy pytają nas jak było, to opowiadamy o tym…
KTIP O chlebie
Oct 15 • 16 min
Kasia w KTIPie dzieli się przepisem na chleb oraz tajnikami jego przygotowania. Bardzo prosty przepis na chleb: Chleb na zakwasie 1 kg mąki pszennej (polecam używać orkisz) 0,5 kg mąki żytniej 5 łyżeczek soli 6-7 szklanek ciepłej wody (gdy włożysz palec…
23. Poznaj trendy - rozmowa z Natalią Hatalską
Oct 8 • 61 min
Na Stacji Zmiana zapraszamy do słuchania pełnej energii rozmowy z Natalią Hatalską, badaczką trendów, właścicielką i dyrektorem Infuture Hatalska Foresight Institute. Instytutu forecastingowego, który definiuje i opisuje najważniejsze trendy wskazując…
KTIP 10 zasad na ścianach Chatki Zmian
Oct 1 • 8 min
W ostatnim podcaście (http://bit.ly/2yBN49h) Marek Stączek mówił o zmianie i storytellingu. Tomek zainspirowany rozmową Kasi z Markiem, sięgnął po napisane przez niego książki. Tytuł jednej z nich, „Krasnale. Rzecz o kreatywności i zmianie”, brzmi jak…
22. Opowiem ci o zmianie - Marek Stączek - storyteller i ghostwriter
Sep 24 • 60 min
Marek Stączek jest ekspertem od procesu zmiany, dlatego nie mogło go zabraknąć na naszej stacji. Jest autorem książki “Krasnale – rzecz o kreatywności i zmianie”. Rozmawiamy o tym, jak przebiega proces zmiany oraz, że zmiany w życiu człowieka są…
KTIP Jak mądrze przetrwać szkolenie?
Sep 17 • 6 min
KTIp o kilku praktycznych aplikacjach, które mogą pomóc nam mądrze skorzystać ze szkolenia. Bo warto układać myśli, zapisywać, przygotowywać do publikacji w social mediach lub zapisywać slajdy prelegentów. Bo jeśli uczestniczymy w szkoleniu lub…
21. 1.0, 2.0, 3.0 - START! - Tomek Nadolny opowiada o idei Smart City
Sep 10 • 56 min
Tomek Nadolny ma wielkie serce dla swego miasta. Gdy pracował jako urzędnik, mówi, że robił to z pasją. Z zaangażowaniem otwierał dane, inicjował spotkania GdańskLAB, angażował się w wolnym czasie w organizację spotkań dla startupowców, ale najważniejsze,…
KTIP Jaką masz osobowość?
Sep 3 • 10 min
KTIP Jaką masz osobowość? by Stacja Zmiana
20. Pomagam w otwieraniu oczu - Przemek Staroń - nauczyciel, psycholog, trener
Aug 27 • 60 min
Przemek Staroń uczy etyki, wiedzy o kulturze i filozofii, prowadzi własną działalność, wykłada na uniwersytecie i szkoli innych. Powszechnie słyszy, że uczy w Hogwarcie, a prowadzony przez niego międzypokoleniowy fakultet filozoficzny nazywa się Zakon…
KTIP Słuchać, żeby usłyszeć
Aug 20 • 7 min
Tomek dzieli się dziś swoimi doświadczeniami na temat trudnej sztuki słuchania. Sam doskonale wie, jakie sprawia mu to problemy, żeby słuchać w taki sposób, żeby usłyszeć to co ktoś inny ma do powiedzenia. W praktyce bywa z tym bardzo różnie i nie jest to…
19. Moda na panele obywatelskie - Marcin Gerwin
Aug 13 • 54 min
Panel obywatelski - technika podejmowania decyzji w miastach, państwach, większych i mniejszych wspólnotach, oparta na reprezentatywności i deliberacji, czyli z uwzględnieniem głosu mieszkańców. Dzięki panelowi można rozstrzygnąć sprawę dotyczącą tego, co…
KTIP Zarządzanie sobą w czasie
Aug 6 • 8 min
Często słyszy się o zarządzaniu czasem, ale przecież czas upływa zawsze w taki sam sposób. Nie można zmienić długości sekundy ani cofnąć się w przeszłość. Można natomiast, zarządzać sobą w czasie. Niektórzy są spontaniczni, inni zaplanowani. Jednym jest…
18. Za co jestem odpowiedzialny? - Roman Warkocz opowiada o facylitacji i Open Space
Jul 30 • 69 min
W rozwoju mogą pomóc nam mentorzy, trenerzy, motywatorzy, coache, terapeuci, tutorzy, ale również facylitatorzy. Który z nich i w jakim zakresie, jakie są różnice w podejściu do klienta. Czym jest na tym tle facylitacja i dlaczego należy na to narzędzie…
KTIP Aplikacje do medytacji pomagają w układaniu sobie życia
Jul 23 • 6 min
Tomek chciałby wam polecić dwie sprawdzone przez niego aplikacje. Służą one do medytacji. Niezależnie z czym się wam kojarzy medytacja, to Tomek wyjaśnia czemu warto spróbować i konkretnie wskazuje dwie: Head Space https://www.headspace.com/ i Insight…
17. Na rozstaju dróg
Jul 16 • 49 min
Wiele osób mówi, że nie wie, w którą stronę wykonać następny krok. We wspólnej rozmowie spróbujemy podpowiedzieć sposób, w oparciu o który, możemy podejmować mądre decyzje. Bo przecież każdy z nas czasem zatrzymuje się i staje na rozstaju dróg. O pomocne…
KTIP Zanim znajdziemy nową pracę, rysujemy mapę życia
Jul 9 • 8 min
Opowiadam o narzędziu przydatnym w sytuacjach, gdy stracimy pracę i staramy się przemyśleć, w którą stronę zrobić następny krok. Mapa pomaga przeanalizować naszą historię i wyciągnąć z niej wnioski. Praca z tym narzędziem ma sens, jeśli mamy na to czas.…
16. Jeśli analiza danych to ropa naftowa naszych czasów, to Marcinowi Gromke udaje się ją wydobywać!
Jul 2 • 56 min
Jeśli chcecie się dowiedzieć, co udostępniacie w sieci i jaki ma to wpływ na obraz naszego świata, na biznes i politykę, zapraszamy do niewiarygodnie interesującej rozmowy z Marcinem Gromke (Brand ON media). Marcin skończył, to samo Technikum…
KTIP Mind Mapping
Jun 25 • 5 min
Dziś dzielę się z wami aplikacją, którą używam do malowania map myśli. Chociaż uważam, że powinno się te mapy drukować i zachowywać w analogowej formie, to zanim taka mapa powstanie warto wiedzieć, że istnieją narzędzia, które pozwalają za darmo lub…
15. Wymyśliłam sobie pracę! - Agnieszka Płoska, ambasadorka crowdfundingu
Jun 18 • 59 min
Agnieszka Płoska zajmuje się crowdfundingiem od 2014 roku, a od niedawna crowdinvestingiem. Doradza i szkoli o tym, jak można finansować przedsięwzięcia. W rozmowie z nami opowiada o zaletach i wadach tego sposobu finansowania. Mówi o tym czym jest…
KTIP Jak wytrwać w dobrych postanowieniach?
Jun 11 • 6 min
W tym KTIPie Tomek dzieli się doświadczeniem swojej praktyki, w której wiele dobrych postanowień udaje się realizować dzięki prostym arkuszom. Nieważne czy w Google docs, czy w Apple Numbers czy odwieczny Excel. Ważniejsze są inne elementy gry z samym…
14. Camino zaczyna się od progu twego domu
Jun 4 • 51 min
Wyruszanie w podróż, w wędrówkę to motyw, który obecny jest w naszej kulturze, odkąd nauczyliśmy się opowiadać cokolwiek w formie pisanej, a i pewnie wcześniej w opowieściach przekazywanych z ust do ust. Na kanwie wspomnień Kasi z ubiegłorocznej wędrówki…
KTIP Quartz - cyfrowe źródło informacji
May 28 • 5 min
Nowe media, które chcą osiągnąć sukces, potrzebują zaprojektowania od początku, zupełnie na nowo. W świecie technologii tak samo ważna jest wysokiej jakości treść, jak jej jakość podania. A kluczowym jest dopasowane do narzędzi społecznościowych i…
13. W poszukiwaniu entuzjazmu - Kuba Górnicki na stacji zmiana
May 23 • 70 min
Spotkaliśmy Jakuba Górnickiego na stacji zmiana, ponieważ w rozmowie podsumowywał czas poświęcony Fundacji e-Państwo i opowiadał o nowym projekcie związanym z nowym medium. Mówi o tym, co było dobre, z czego jest dumny i co go rozczarowało. Na co czeka i…
KTIP o książce “Upór”
May 17 • 5 min
Najnowszy KTIP poświęcony jest kolejnej książce. To nie tak dawno wydana w USA i niedługo potem w Polsce książka Angeli Duckworth http://bit.ly/2pPcIYo Wspomniany TEDx znajduje się tu http://bit.ly/1XBHWfI
12. Firma z ludzką twarzą, czyli jak firmy społeczne pomagają młodzieży? - Marianna Wróblewska
May 10 • 72 min
Firma z ludzką twarzą, czyli jak firmy społeczne pomagają młodzieży? - rozmowa Marianną Wróblewską, prezeską GFIS Czy zastanawialiście się nad tym, czy można podjąć działania, by realnie zmienić czyjeś życie na lepsze? Na Stacji Zmiana, Marianna…
KTIP Nozbe - czyli jak być produktywnym i mieć czas dla siebie.
May 9 • 5 min
Skoro odcinek dotyczył tego, w jakim kierunku zmierza przyszłość pracy, to dziś KTIP jest o takim narzędziu, które umożliwia i pracę w wielu projektach i pozwala być bardziej produktywnym i nie budzić się w nocy zlanym potem, że zapomnieliśmy o ważnych…
11. By technologią zmieniać świat na lepsze - rozmowa z Wiktorem Schmidtem (Netguru)
Apr 25 • 67 min
Zgrane zespoły, sprawna komunikacja, wartości i nie ocenianie pomysłów, to ważne myśli, które wypowiada podczas rozmowy z nami Wiktor Schmidt. Czy przedsiębiorca naszych czasów różni się od tego, który był nim dekadę temu? Czy pracownik przyszłości,…
KTIP Wirus samotności
Apr 14 • 7 min
Opowiadam o pomyśle Wojciecha Kruczyńskiego, który od dziesięciu lat buduje społeczność wokół problemu samotności. Napisał książkę pt.: “Wirus samotności”, rozpoczął pisanie bloga i prowadzi forum dla osób żyjących z wirusem samotności. Wojciech…
10. Portale randkowe - początek romantycznej miłości, czy porażka na wszystkich frontach?
Apr 11 • 68 min
Tomek ma dużo doświadczeń związanych z korzystaniem z portali randkowych, Kasia nie używała ich nigdy. Mamy odmienne doświadczenia, więc tym samym mamy różne zdania na ich temat. W rozmowie usiłujemy spojrzeć na portale randkowe z kilku perspektyw. W…
KTIP Warto liczyć kroki
Apr 6 • 3 min
W tym KTIPie polecam aplikacje do liczenia kroków. Jest ich całe mnóstwo. Darmowe mają zwykle tylko podstawowe funkcje, płatne są bardziej rozbudowane. Konkretnie używam Pedometer Runstatic od ponad roku. W KTIPie opowiadam po co to robię.…
9. Wyczuj swój organizm! - rozmowa z fizjoterapeutami Mateuszem i Jackiem z FizjoGym
Apr 3 • 75 min
Mateusz Jurcaba i Jacek Dolny od dwóch lat prowadzą usprawnianie pacjentów pod marką FizjoGym. Mają pacjentów w różnym wieku od nastolatków, aż po osoby w wieku bardzo podeszłym. Fizjo to fizjoterapia, a gym to sala do gimnastyki, ćwiczeń siłowych czy…
KTIP Błądzą wszyscy (ale nie ja)
Mar 30 • 3 min
Dlaczego tak trudno szczerze przeprosić? Dlaczego inni ludzie robią coś, co jest według naszej oceny ewidentną głupotą, a gdy zwracamy im na to uwagę, brną dalej, bo są przekonani do własnej racji? Dlaczego usprawiedliwiamy swoje głupie poglądy, złe…
8. Kryzys to etap rozwoju człowieka - rozmowa z dr Dorotą Kalką, psychologiem
Mar 28 • 76 min
Chodzimy do psychologa, gdy mamy kryzys, bądź problem przerastający nasze możliwości ogarnięcia sytuacji. Często okazuje się, że to co przeżywamy, jest naturalnym elementem rozwoju człowieka i nie mamy na to wpływu. Każdy człowiek przechodzi trzy kryzysy…
KTIP Wolontariat przez aplikację - podaruj to co najcenniejsze - czas
Mar 22 • 4 min
Nasz kolejny KTIP poświęcony jest jednej z aplikacji, która na razie istnieje jako strona www, ale podobno już niebawem będzie dostępna nowa wersja, również w formie aplikacji mobilnej. Zajrzyj w to miejsce: www.wolontariatgdansk.pl Aplikacja, która…
7. Obywatelski plankton w morzu nieufności i niewiary - Kuba Wygnański o kłopotliwym ojcostwie
Mar 22 • 81 min
Na Stacji Zmiana gościmy Kubę Wygnańskiego, socjologa i działacza organizacji pozarządowych. Po raz pierwszy, po medialnym zamieszaniu wokół jego osoby, miał okazję wyczerpująco opowiedzieć o roli trzeciego sektora w polskim społeczeństwie, realiach życia…
KTIP Zdrowe fastfoody - czy można je znaleźć
Mar 19 • 5 min
Wielu z nas, częściej lub rzadziej, myśli o tym jak jeść zdrowo. Część z nas zastanawia się jak jeść na mieście, nie gotując w domu, z pożytkiem dla siebie i portfela. W tym KTIPie chciałem poruszyć ten temat, czy to w ogóle jest możliwe. Ostatnio media…
6. Masz prawo zaufać sobie - rozmowa z terapeutką żywieniową Julitą Kordońską
Mar 19 • 76 min
Zapraszamy do wysłuchania rozmowa z Julitą Kordońską, terapeutką żywieniową, która specjalizuje się w zaburzeniach hormonalnych. Julita nie jest klasycznym dietetykiem, ponieważ patrzy na człowieka w sposób zintegrowany. Mówi, że zdrowy człowiek to nie…
KTIP Aplikacja Elevate
Mar 16 • 3 min
Elevate to aplikacja skupiona na ćwiczeniu pamięci ze słuchania, czytania i liczenia. Aplikacja jest w języku angielskim. Każdego dnia algorytm proponuje kilka zadań do rozwiązania. Mogą być to zadania matematyczne, w których możemy szacować sumę ciągu…
5. Życie online, to życie podwójnym życiem
Mar 16 • 63 min
Każdego dnia przyswajamy 100 tys. słów, przetwarzamy 34 gigabajty informacji. Nasze spotkania towarzyskie polegają na przeglądaniu tego, co mamy w naszych smartphonach. A życie online, jest prowadzeniem drugiego życia umiejscowionego poza gronem naszych…
KTIP Aplikacja Coach.me
Mar 15 • 2 min
Dotrzymywanie dobrych postanowień to trudna sprawa. Zakładam że po sześciu tygodniach, wiele praktyk staje się naszym stałym zwyczajem. Moim zdaniem warto użyć narzędzia wspomagającego motywację. Do takich należy aplikacja Coach.me…
4. Dobra marka, to taka, z którą pójdziesz na piwo cz. II
Mar 15 • 60 min
Zapraszamy do drugiej części rozmowy z Bartkiem Kotowiczem, właścicielem firmy Engram, na temat rebrandingu w firmie. Bartek wprowadza nas w proces, który za tym stoi i opowiada jaką część procesu możemy zrobić samodzielnie, a kiedy potrzebna jest pomoc…
KTIP Charlie App
Mar 14 • 2 min
O tej aplikacji opowiedziałem Bartkowi, kiedy rozmawialiśmy o nagraniu podcastu. Bartek zainstalował Charlie i zaczął używać. Zdziwiło go ile można się dowiedzieć o innych w bardzo prosty sposób. Też to odkryłem i używam aplikacji, by lepiej się…
3. Dobra marka, to taka, z którą pójdziesz na piwo cz. I
Mar 14 • 48 min
Bartek Kotowicz wychodzi z założenia, że twórcza codzienność jest lepsza niż niepewne jutro. Początki jego zawodowego życia to praca w Parlamencie Europejskim, z którego odszedł, by założyć w Trójmieście własną firmę (Engram), która zajmuje się…
KTIP Komunikacja niskiego i wysokiego kontekstu
Mar 13 • 7 min
Opowiadam o wykładzie Erin Meyer wysłuchanym w ubiegłym roku podczas konferencji Global Leadership Summit. Niski kontekst kulturowy, to prostota i precyzja w porozumiewaniu się, gdzie wszystko musi być jasne, a nic nie zostaje niedopowiedziane. Wysoki…
2. Rzucić wszystko I wyjechać do Peru
Mar 13 • 61 min
Hania Ellwart pojechała w miejsce zupełnie dla niej nie znane, a dla nas egzotyczne. Po pół roku pracy w szkole w Peru udało nam się zaprosić ją do rozmowy i dowiedzieć się jak wyglądają realia przeprowadzki na zupełnie inny kontynent. Kasia znała Hanię…
1. Zapowiedź
Mar 12 • 24 min
Stacja Zmiana, to podcast o tym, że coś się kończy, a coś się zaczyna. Zapraszamy do posłuchania zapowiedzi wspólnej podróży. Mówimy o czym będzie ten podcast, a jakich tematów tu raczej nie spotkacie. Czego można się spodziewać i jak często. Przybliżymy…