Perspektive Gesundheit für Changemaker

Perspektive Gesundheit für Changemaker

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Sei du selbst. Sei selbstbewusst. Sei verbunden. Transformiere Leben.
Staffel 2 kommt demnächst!
Nov 26, 2018 • 0 min
Staffel 2 startet Anfang 2019!
Mit Hypnose schlechte Gewohnheiten ändern: Bernhard Tewes (HypnoBox)
Oct 10, 2018 • 102 min
Diese Folge ist mit Bernhard Tewes. Er ist Heilpraktiker für Psychotherapie, besitzt viele Zertifikate im Bereich Hypnose und hat eine Praxis in Berlin.
Körperarbeit, Minimalismus und Schmerzen loslassen mit Erik Winter
Oct 3, 2018 • 113 min
Diese Folge ist mit Erik Winter. Er ist ausgebildeter Praktiker der Grinberg Methode. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich nun intensiv mit den Themen wie Körperarbeit, Kampfkunst und Möglichkeiten, das eigene Potential zu erweitern sowie die eigene…
Wasser, Wasserfilter & Vitalisierung mit Thomas Hartwig (Leogant)
Sep 26, 2018 • 80 min
* Die Funktion und Bedeutung von Wasser für uns * Dehydratation und deren Folgen: Anders gesagt: Was passiert, wenn wir zu wenig trinken? * Was macht gutes Wasser eigentlich aus? * Die Bedeutung der Struktur des Wassers * Warum wir trotz ‘schlechtem’…
Ayurveda und Schulmedizin mit Ariadne Klinkenberg
Sep 19, 2018 • 67 min
“Ich bin Allgemeinärztin, habe eine Ausbildung in ayurvedischer Medizin, bin Yoga Lehrerin und arbeite seit September 2016 in meiner eigenen Praxis. Ich liebe meine Arbeit und das Leben in Berlin! Mit jedem Einzelnen versuche ich zu erarbeiten wo im…
Stadtfarm: Urban Food und die Zukunft des Essen? mit Anne-Kathrin Kuhlemann
Sep 10, 2018 • 44 min
#044 Anne-Kathrin Kuhlemann Die Stadtfarm produziert Gemüse und Fisch in einem fast geschlossenen Kreislauf im Landschaftspark in Berlin. Alle Produkte, zum Beispiel unser Stadtsalat, werden direkt am Standort zubereitet - so nah am Verbraucher wie…
Muskelaufbau: vegane Ernährung vs. Mischkost
Aug 20, 2018 • 85 min
Viele Menschen wollen Muskulatur aufbauen. Viele sind sich unsicher, was sie dafür machen sollen. Was ist der ‘beste’ Weg? Und, geht es auch mit rein pflanzlicher Nahrung? Ja geht es! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie und was du beachten solltest.
Abnehmen und Emotionales Essen mit Janina Lemme
Aug 13, 2018 • 53 min
Janina Lemme über Abnehmen und emotionales Essen * Janinas Story: Warum sie Personal Trainerin geworden ist und Sportwissenschaft studiert hat * Was sind die häufigsten Herausforderungen, wenn man abnehmen will? * Warum das WIE wichtiger ist als das WAS *…
Ernährungspsychologie leicht gemacht mit Bastienne Neumann
Jun 22, 2018 • 83 min
Wäre es nicht toll, wenn du eine völlig gesunde Beziehung zum Essen haben könntest? Ernährung wieder zu etwas Schönem wird. Ohne Zwänge. Ohne Druck. Stattdessen voller Spaß. Voller Genuss. Voller Lebensfreude.
Provokantes Gesundheitsmanagement, Ernährungspsychologie und Verhaltensänderung mit Frédéric Letzner
Apr 20, 2018 • 102 min
Als Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler hat Frédéric früh verstehen dürfen, dass Verhalten nichts mit Wissen zu tun hat, sondern von Gedanken, Überzeugungen und Emotionen gesteuert wird. Diese Erkenntnis brachte ihn an den Punkt, sich auf die…
Welche Bedeutung hat unser Unterbewusstsein für unsere Gesundheit?
Feb 6, 2018 • 63 min
Dass unser Unterbewusstsein eine enorme Bedeutung auf unser Verhalten hat, kann keine Frage sein. Doch wirklich interessant ist doch vor allem wie wir damit umgehen. Daher habe ich mich mit 3 Coaches zusammengesetzt. Habe mich nach ihren Erfahrungen…
Detox für Einsteiger - So geht Entgiftung
Dec 18, 2017 • 65 min
Forum Perspektive Gesundheit: Anika Bohrs, Thu-Minh Ngo, Stefan Männlein Was ist die Idee von Detox? Ist Entgiftung nötig? Inwiefern kannst du davon profitieren? Detox: Dos and Don’ts. Was sind häufige Fehler? Wie geht man am besten vor?
Welchen Einfluss hat Social Media auf unsere Beziehung zu Essen? mit Ferdinand Beck, Tanja Notschaele, Stefan Männlein
Dec 7, 2017 • 50 min
Wenn es um gesunde Ernährung geht, ist es interessant zu schauen, wie überhaupt die eigene Beziehung zu Essen ist. Mich hat interessiert, inwiefern diese Beziehung zu Essen durch die Nutzung von Social Media beeinflusst wird. Dazu habe ich mich mit 3…
Wie ändert man seine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig? mit Bastienne Neumann, Janina Lemme & Stefan Männlein
Nov 29, 2017 • 52 min
Das Forum Perspektive Gesundheit bietet Raum zum Austausch von Ideen und Meinungen. Wo Fragen gestellt und beantwortet werden. Verschiedene Perspektiven aufgezeigt und beleuchtet werden. Debatten geführt und Menschen beraten werden. Wo Menschen…
Integrative Medizin: Die Verbindung von Schulmedizin und Naturheilkunde mit Dr. med. Christian Kessler
Nov 20, 2017 • 47 min
„Dr. med. Christian Kessler forscht am Immanuel Krankenhaus Berlin im Rahmen der Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde am Institut für Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheitsökonomie der Charité-Universitätsmedizin. Er ist Experte für…
Vom Übergewichtigen mit Rückenschmerzen zum Personal Trainer mit Jonas Busch
Nov 10, 2017 • 39 min
Jonas Busch: Als Kind und auch im Teenie-Alter war ich selbst stark übergewichtig, wurde von anderen ausgelacht. Deshalb begann ich mit dem Fußball und später (seit dem 14. Lebensjahr) auch mit dem Kraftsport.
Gelernt habe ich ursprünglich einmal…
Brauchst du Supplements? mit Stefan Männlein (Teil 1/2)
Oct 30, 2017 • 38 min
Bist du dir unsicher, ob du Nahrungsergänzungsmittel zu dir nehmen solltest? Kannst du deinen Bedarf an Nährstoffen über eine gesunde Ernährung decken? Das sind wichtige Fragen, zu denen es keine klare Antwort gibt. Prinzipiell ist es möglich, seinen…
Brauchst du Supplements? mit Stefan Männlein (Teil 2/2)
Oct 30, 2017 • 38 min
Bist du dir unsicher, ob du Nahrungsergänzungsmittel zu dir nehmen solltest? Kannst du deinen Bedarf an Nährstoffen über eine gesunde Ernährung decken? Das sind wichtige Fragen, zu denen es keine klare Antwort gibt. Prinzipiell ist es möglich, seinen…
Die Illusion von Disziplin und Willenskraft
Oct 17, 2017 • 14 min
Wie wichtig sind Disziplin und Willenskraft wirklich? Wahrscheinlich weniger wichtig als die meisten Menschen meinen. Wenn es darum geht, dass eigene Verhalten zu ändern, sollte man sich nicht auf seinen Verstand verlassen. Ich meine, wollen wir wirklich…
Praktische Hinweise zur Umsetzung einer veganen Ernährung mit Christian Wenzel
Oct 12, 2017 • 77 min
Christian Wenzel, auch gennant: Mr. Brokkoli ist Vater, Ehemann, mehrfacher Unternehmensgründer, Veganer Fitness Athlet, Amazon Bestseller Autor und Digital Marketing Consultant. Er betreibt eines der grössten Vegan Fitness Lifestyle Magazine…
Der Paleo Lifestyle: artgerecht leben mit Paul Seelhorst (Teil 1/2)
Oct 5, 2017 • 60 min
Interview mit Paul Seelhorst: Paul ist Gründer der Paleo Convention und Mitbetreiber von paleolifestyle.de. Wir sprechen über den Paleo Lifestyle und vor allem die Ernährung sowie Fermentation.
Grundlagen der Paleo Ernährung, Fermentation, Kombucha selber herstellen mit Paul Seelhorst (Teil 2/2)
Oct 5, 2017 • 64 min
Interview mit Paul Seelhorst: Paul ist Gründer der Paleo Convention und Mitbetreiber von paleolifestyle.de. Wir sprechen über den Paleo Lifestyle und vor allem die Ernährung sowie Fermentation.
Mentale Leistungsfähigkeit, Biohacking, Selbstoptimierung, Stress, Wohlbefinden & Konzentration mit Fabian Foelsch von Braineffect (Teil 1/2)
Oct 1, 2017 • 53 min
Interview mit Fabian Foelsch (Teil 1/2). Was ist Selbstoptimierung und wozu das Ganze? Erfahre wie du dein Wohlbefinden sowie deine Konzentration steigern kannst.
Schlaf optimieren, Schlafqualität, praktische Strategien, Melatonin, Schlafphasen & Chronotypen mit Fabian Foelsch von Braineffect (Teil 2/2)
Oct 1, 2017 • 72 min
Interview mit Fabian Foelsch (Teil 2/2). Wir sprechen über die theoretischen Hintergründe von Schlaf sowie praktische Hinweise zur Umsetzung. So optimierst du deinen Schlaf!
Stress, gesunde Stressbewältigung, Energiemanagement & Erwartungen mit Jacob Drachenberg
Sep 28, 2017 • 66 min
Interview mit Jacob Drachenberg über gesunde Stressbewältigung.
NetzwerkMensch, integrale Medizin, Kybernetik, Bluthochdruck & Selbstheilungskräfte mit Dr. med. Ori Wolff
Sep 25, 2017 • 112 min
Interview mit Dr. med. Ori Wolff über die Komplexität und die Vernetzungen des Systems der Lebewesen bzw. des Menschen. Was können wir aus den neusten Erkenntnissen der Biologie, Kybernetik, Quantenphysik, Informatik usw. lernen und in der Medizin…
Entscheidungen treffen, Ziele setzen, seine Leidenschaft finden & Selbstständigkeit mit Marie Christin von HeySweetspot
Sep 18, 2017 • 76 min
Interview mit Marie Christin von HeySweetspot über Entscheidungen treffen. Warum sie ein neues Projekt beginnt? Was hat sie für Erfahrungen gemacht? Was hat sie gelernt?
Soulfood, Essstörungen, Schutzmechanismen & Ernährungsgewohnheiten mit Kira Siefert von Soulfood
Sep 16, 2017 • 107 min
“Meine Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Essstörung verstehen und lieben zu lernen.” - Kira Siefert
Grundlagen für eine gesunde Ernährung
Sep 6, 2017 • 18 min
GRUNDLAGEN FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG Sei pragmatisch Iss bedarfsgerecht Iss viel vom Guten und möglichst wenig vom Schlechten Iss natürlich Sei nicht perfektionistisch
Gesund leben: So startest du!
Sep 1, 2017 • 6 min
Wie fängst du an gesund zu leben? Wie veränderst du dein Verhalten? Wie deine Ernährungsgewohnheiten? Wie fängt man an? Hier hast du meine Antwort.
Einfach gesund, fit & glücklich
Aug 25, 2017 • 16 min
Habe ich eigentlich jemals gesagt, worum es mir bei diesem Podcast geht? Wo es eigentlich hingehen soll? Nein? Wahrscheinlich weiß ich es selber nicht. Lass es uns gemeinsam herausfinden.
Meditation, Achtsamkeit, seine Sicherheit finden & Buddhismus im Beruf mit Gerald Blomeyer
Aug 21, 2017 • 122 min
Wir sprechen über: Meditation. Buddhismus. Achtsamkeit. Welche Arten von Meditation gibt es? Wie man eine innere Sicherheit gewinnen kann. Wie Gerald überhaupt zum Buddhismus kam und vieles mehr!
Entgiftung, Detox, Darmgesundheit, Saftfasten & Energiemangel mit Yesha Karmeli
Aug 16, 2017 • 95 min
“Entgiftung ist ein Thema für jeden.” — YESHA KARMELI Wir sprechen über Entgiftung, Darmgesundheit, Mitochondrien und Energiemangel, Saftfasten. Yeshas 3 stufigen Therapieprozess und vieles mehr.
Heilung, Arbeit mit dem inneren Kind & ‘Als Kind vom Vater verlassen’ mit Sabina Ahmetspahic
Aug 13, 2017 • 131 min
“Ich glaube an Heilung für jeden.” — SABINA AHMETSPAHIC
Ernährungswissen aus wissenschaftlichen Studien mit Niko Rittenau
Aug 6, 2017 • 69 min
Letztes Mal habe ich mit Niko über häufige Mythen und Irrtümer bei einer rein pflanzlichen Ernährung gesprochen. Diesmal geht es um wissenschaftliches Arbeiten. Wir sprechen darüber, was wissenschaftliches Arbeiten eigentlich ausmacht. Wie man gute…
Bodywork, heilsame Berührungen, Tanzen und Herzenswünsche mit Benjamin Block
May 22, 2017 • 90 min
Benjamin ist Tänzer und hat über 12 Jahre in verschiedenen Kompanien sowie freischaffend getanzt, choreografiert und unterrichtet. Heute arbeitet er als bodyworker und Trainer für Körperaufmerksamkeit mit einem ganzheitlichen Ansatz. Er ist qualifizierter…
Grinberg, Bodywork und Körperwahrnehmung mit Svenia Sauer
May 6, 2017 • 85 min
“Wenn man etwas in seinem Leben verändern will — was auch immer das ist —, geht dies nicht ohne Einbezug des eigenen Körpers.” — Svenia Sauer
Sei die Veränderung in deinem Leben mit der Lebenswandelschule
Apr 30, 2017 • 68 min
Interview mit Timo Wirges von der Lebenswandelschule. Zusammen mit Ruediger Dahlke lehrt er über die wichtigen Themen des Lebens. “Es ist, als würde man beim Auto einfach die Öl-Warnleuchte ausschalten, ohne das Öl zu wechseln.” — Timo Wirges
Ernährung ist Medizin mit Stefan Männlein
Apr 28, 2017 • 91 min
“Weg von der Kontrolle, sich gesund ernähren zu müssen.” — Stefan Männlein Mit Stefan Männlein von Veganezeit geht es um die Bedeutung und Umsetzung einer gesunden Ernährung.
Über Gesundheit, Glück & Liebe mit Benjamin Joon
Apr 28, 2017 • 111 min
“Wer das Konzept von “gesund sein” auflösen kann, tut sich aus meiner Sicht einen Gefallen.” — Benjamin Joon
Wie nehme ich wirklich gesund und effizient ab? mit Jasper Caven
Apr 28, 2017 • 108 min
In dieser Episode widme ich mich einem Thema, welches so unglaublich viele Menschen beschäftigt. Wie nehme ich gesund und effizient ab? Es ist eine unumstrittene Tatsache, dass in Deutschland viel zu viele Menschen mit starkem Übergewicht gibt. Dass…
Vom Burnout zum Burnin mit Agape Zoe
Apr 28, 2017 • 93 min
Interview mit Tony Sarantopoulos, dem Gründer vom Agape Zoe Healing Festival zusammengesetzt. Wir sind dabei gar nicht so stark darauf eingegangen, was bei einer Kakao-Zeremonie oder bei einer Lichtatmung passiert. Viel mehr hat mich interessiert, was…
Kann man vegan Muskeln aufbauen? mit Ferdinand Beck von Vegains
Apr 28, 2017 • 74 min
Vegan Muskeln aufbauen? Das geht doch gar nicht. Ich will gar nicht wissen, wie viele Menschen dies noch denken. Dabei sollte eigentlich inzwischen jedem bewusst sein, dass dies zumindest möglich ist. Ansonsten gibt es mit dieser Episode eine weitere…
Du hast das mit der Gesundheit völlig falsch verstanden…
Apr 28, 2017 • 10 min
Was ist eigentlich Gesundheit?
Werde zum Powerlifter! Kraftdreikampf mit Steven Blank
Apr 20, 2017 • 75 min
Es geht ans schwere Eisen. Es geht darum, stärker zu werden. Rein körperlich. Es geht darum, möglichst viel Gewicht zu beugen, zu drücken und zu heben. Es geht um Powerlifting. Doch auch wenn du keinen Kraftdreikampf machst, ist kannst du einiges aus…
Go raw - be alive!, Rohkost mit Boris Lauser
Apr 20, 2017 • 62 min
Endlich hatte ich die Möglichkeit, mich einem Thema zu widmen, in das ich mich schon lange mehr vertiefen wollte - der Rohkost. Wer jetzt an Karotten- und Gurkensticks denkt, der sollte gut zuhören. Denn dass Rohkost alles andere als langweilig und nicht…
Werde leistungsfähiger weniger verletzungsanfällig und sogar schmerzfrei! Mobility Training mit Tamay Jentjens
Apr 20, 2017 • 39 min
In der heutigen Episode geht es um das Thema Mobility. Ein Thema, welches wirklich jeden etwas angeht. Ein Thema, welches viel zu viele jedoch völlig ignorieren. Die ganze Thematik geht weit darüber hinaus, einfach nur die Muskulatur beweglicher zu…
Werde ein Alltags-Athlet mit den Alltags Athleten
Apr 20, 2017 • 80 min
Unser Alltag erfordert immer weniger körperliche Betätigung von uns. In Zeiten, in denen wir unsere Arbeit ausschließlich vom Schreibtisch erledigen können, Kommunikation über Social Media stattfinden und sogar Einkäufe geliefert werden können, ändern…
Lebe den Fitness-Lifestyle, vegan mit Chris Anthony
Apr 20, 2017 • 83 min
Chris Story erinnert mich an all die vielen Geschichten von Menschen, die sich mit vielen Vorsätzen und voller Motivation im Fitnesscenter anmelden, um abzunehmen oder Muskulatur aufzubauen. Ohne ihre Ziele jemals zu erreichen. Nicht, dass dies bei Chris…
Alles, was du über eine vegane Ernährung wissen musst mit Niko Rittenau
Apr 20, 2017 • 75 min
Niko ist ein Experte, wenn es um das Thema gesunde Ernährung gilt. Er steckt verdammt tief in der Materie und stützt sein Wissen auf wissenschaftlichen Studien. Als Koch und Ernährungsberater bleibt er jedoch ganz und gar nicht nur theoretisch. Viel mehr…
Bezwinge Rheuma mit Robert Löchelt
Apr 20, 2017 • 104 min
Roberts Geschichte ist eine dieser Geschichten, die einen voller Verwunderung dastehen lässt. Wie ist so etwas möglich? Wenn so etwas möglich ist, was läuft in unserem Gesundheitssystem so falsch, dass nicht jeder solche “Wunderheilungen” erhält. Wenn man…
Für einen Ironman trainieren mit André Krohn
Apr 19, 2017 • 113 min
“War ein geiler Tag! Ich machs auf jeden Fall noch mal.” – André Krohn