Perspektive Gesundheit

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Nicht Gesundheit reden. Gesundheit leben.
Wie du mit Crossfit fit für den Alltag wirst mit Olaf Zorn von Black Sheep
Apr 18 • 129 min
Fit zu sein, bedeutet alltagstauglich zu sein. Im Gespräch mit Olaf Zorn von Black Sheep beleuchten wir, wie wichtig deine Fitness für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit ist. Beim Gedanken an Fitness oder gar Crossfit denken die meisten gleich an…
Wie du gesünder lebst, ohne gesünder zu leben
Apr 11 • 14 min
Offensichtlich kannst du nicht gesünder leben, ohne gesünder zu leben. Oder doch? Wichtig ist doch vor allem, wie es sich für dich anfühlt. Du kannst gesünder leben, ohne gesünder zu leben, in dem du dich auf die richtigen Dinge fokussierst. Dinge, dir du…
Vegane Ernährung mit Kindern und im Familienleben mit Carmen Hercegfi
Apr 4 • 63 min
Mit der ganzheitlichen Ernährungsberaterin Carmen Hercegfi beleuchten wir Strategie, wie man sich vegan und gesund in der Familie ernähren kann – auch mit kleinen Kindern. Carmen Hercegfi ist Autorin und ganzheitliche Ernährungsberaterin. Sie hat sich auf…
Als Mönch in der modernen Welt leben mit Nils Glahn (Temple-to-go)
Mar 28 • 72 min
Nils Glahn hat mit dem Tempel-to-go-Modell versucht eine Möglichkeit zu erschaffen, wie wir trotz der Herausforderungen des modernen Lebens unseren wahren Wesenskern bewahren und uns darüber hinaus entfalten können.
Holistische Zahngesundheit mit Dr. Karin Bender-Gonser
Mar 21 • 73 min
Dr. Karin Bender-Gonserist seit 1992 Zahnärztin aus Leidenschaft und hat sich dem holistischen Heilansatz verschrieben. Dieser beinhaltet die Heilung auf allen drei Ebenen von Körper, Geist und Seele.
Wie du mehr Rohkost und Nachhaltigkeit in dein Leben integrieren kannst mit Maria Sperling von Morerawfood
Mar 14 • 67 min
Maria Sperling von Morerawfood inspiriert Menschen, mehr frisches Obst und Gemüse zu essen sowie mehr auf sich selbst zu achten. Neben Rohkost beschäftigt sie sich mit Themen wie Nachhaltigkeit und Selbstliebe.
Kannst du etwas verändern?
Mar 13 • 12 min
Jeder kann ein Changemaker sein!
Mit Hypnose schlechte Gewohnheiten ändern: Bernhard Tewes (HypnoBox)
Oct 10, 2018 • 102 min
Bernhard Tewes ist Heilpraktiker für Psychotherapie, besitzt viele Zertifikate im Bereich Hypnose und hat eine Praxis in Berlin. Es war seine eigene Erfahrung mit der Hypnose, die ihn dazu gebracht hat, diesen beruflichen Weg einzuschlagen. Nach etlichen…
Körperarbeit, Minimalismus und Schmerzen loslassen mit Erik Winter
Oct 3, 2018 • 113 min
Diese Folge ist mit Erik Winter. Er ist ausgebildeter Praktiker der Grinberg Methode. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich nun intensiv mit den Themen wie Körperarbeit, Kampfkunst und Möglichkeiten, das eigene Potential zu erweitern sowie die eigene…
Wasser, Wasserfilter & Vitalisierung mit Thomas Hartwig (Leogant)
Sep 26, 2018 • 80 min
Thomas Hartwig ist ein ärztlich geprüfter Ernährungsberater. Bezeichnet sich selber als Wasserfreak. Zudem hat er das Unternehmen Leogant gegründet. Für ihn hat Wasser eine besondere Bedeutung. Nichts ohne Grund. Schließlich besteht unser Körper zu…
Ayurveda und Schulmedizin mit Ariadne Klinkenberg
Sep 19, 2018 • 67 min
“Ich bin Allgemeinärztin, habe eine Ausbildung in ayurvedischer Medizin, bin Yoga Lehrerin und arbeite seit September 2016 in meiner eigenen Praxis. Ich liebe meine Arbeit und das Leben in Berlin! Mit jedem Einzelnen versuche ich zu erarbeiten wo im…
Stadtfarm: Urban Food und die Zukunft des Essen? mit Anne-Kathrin Kuhlemann
Sep 10, 2018 • 44 min
Anne-Kathrin Kuhlemann ist Geschäftsführerin der Stadtfarm. Die Stadtfarm produziert Gemüse und Fisch in einem fast geschlossenen Kreislauf im Landschaftspark in Berlin. Alle Produkte, zum Beispiel unser Stadtsalat, werden direkt am Standort zubereitet -…
Muskelaufbau: vegane Ernährung vs. Mischkost
Aug 20, 2018 • 85 min
Gespräch mit Jasper Caven, Ferdinand Beck und Michael Schulz. Viele Menschen wollen Muskulatur aufbauen. Viele sind sich unsicher, was sie dafür machen sollen. Was ist der ‘beste’ Weg? Und, geht es auch mit rein pflanzlicher Nahrung? Ja geht es! In dieser…
Abnehmen und Emotionales Essen mit Janina Lemme
Aug 13, 2018 • 53 min
Janina Lemme ist Personal Trainerin und studierte Sportwissenschaftlerin. Wir sprechen über: * Janinas Story: Warum sie Personal Trainerin geworden ist und Sportwissenschaft studiert hat * Was sind die häufigsten Herausforderungen, wenn man abnehmen will?…
Ernährungspsychologie leicht gemacht mit Bastienne Neumann
Jun 22, 2018 • 83 min
Bastienne Neumann ist Ernährungswissenschaftlerin, betreibt den Podcast Ernährungspsychologie leicht gemacht und ist Autorin von Erst DENKEN, dann ESSEN.
Provokantes Gesundheitsmanagement, Ernährungspsychologie und Verhaltensänderung mit Frédéric Letzner
Apr 20, 2018 • 102 min
Frédéric Letzner ist Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler. Früh dürfte er verstehen, dass Verhalten nichts mit Wissen zu tun hat, sondern von Gedanken, Überzeugungen und Emotionen gesteuert wird. Diese Erkenntnis brachte ihn an den Punkt, sich…
Welche Bedeutung hat unser Unterbewusstsein für unsere Gesundheit?
Feb 6, 2018 • 63 min
Gespräch mit Janina Lemme, Alexander Stöck und Stefan Männlein. Dass unser Unterbewusstsein eine enorme Bedeutung auf unser Verhalten hat, kann keine Frage sein. Doch wirklich interessant ist doch vor allem wie wir damit umgehen. Daher habe ich mich mit 3…
Detox für Einsteiger - So geht Entgiftung
Dec 18, 2017 • 65 min
Gespräch mit Anika Bohrs, Thu-Minh Ngo, Stefan Männlein. Was ist die Idee von Detox? Ist Entgiftung nötig? Inwiefern kannst du davon profitieren? Detox: Dos and Don’ts. Was sind häufige Fehler? Wie geht man am besten vor?
Welchen Einfluss hat Social Media auf unsere Beziehung zu Essen? mit Ferdinand Beck, Tanja Notschaele, Stefan Männlein
Dec 7, 2017 • 50 min
Gespräch mit Ferdinand Beck, Tanja Notschaele und Stefan Männlein. Dass Social Media einen großen Einfluss auf unser Denken und unsere Einstellungen hat — zumindest haben kann —, sollte außer Frage stehen. Letztendlich liegt es bei jedem selbst, womit man…
Wie ändert man seine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig? mit Bastienne Neumann, Janina Lemme & Stefan Männlein
Nov 29, 2017 • 52 min
Gespräch mit Bastienne Neumann, Janina Lemme und Stefan Männlein über Ernährungsgewohnheiten.
Integrative Medizin: Die Verbindung von Schulmedizin und Naturheilkunde mit Dr. med. Christian Kessler
Nov 20, 2017 • 47 min
“Dr. med. Christian Kessler forscht am Immanuel Krankenhaus Berlin im Rahmen der Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde am Institut für Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheitsökonomie der Charité-Universitätsmedizin. Er ist Experte für…
Vom Übergewichtigen mit Rückenschmerzen zum Personal Trainer mit Jonas Busch
Nov 10, 2017 • 39 min
Jonas Busch: “Als Kind und auch im Teenie-Alter war ich selbst stark übergewichtig, wurde von anderen ausgelacht. Deshalb begann ich mit dem Fußball und später (seit dem 14. Lebensjahr) auch mit dem Kraftsport.
Gelernt habe ich ursprünglich einmal…
Brauchst du Supplements? mit Stefan Männlein (Teil 1/2)
Oct 30, 2017 • 38 min
Bist du dir unsicher, ob du Nahrungsergänzungsmittel zu dir nehmen solltest? Kannst du deinen Bedarf an Nährstoffen über eine gesunde Ernährung decken? Das sind wichtige Fragen, zu denen es keine klare Antwort gibt. Prinzipiell ist es möglich, seinen…
Brauchst du Supplements? mit Stefan Männlein (Teil 2/2)
Oct 30, 2017 • 38 min
Bist du dir unsicher, ob du Nahrungsergänzungsmittel zu dir nehmen solltest? Kannst du deinen Bedarf an Nährstoffen über eine gesunde Ernährung decken? Das sind wichtige Fragen, zu denen es keine klare Antwort gibt. Prinzipiell ist es möglich, seinen…
Die Illusion von Disziplin und Willenskraft
Oct 17, 2017 • 14 min
Wie wichtig sind Disziplin und Willenskraft wirklich? Wahrscheinlich weniger wichtig als die meisten Menschen meinen. Wenn es darum geht, dass eigene Verhalten zu ändern, sollte man sich nicht auf seinen Verstand verlassen. Ich meine, wollen wir wirklich…
Praktische Hinweise zur Umsetzung einer veganen Ernährung mit Christian Wenzel
Oct 12, 2017 • 77 min
Christian Wenzel, auch gennant: Mr. Brokkoli ist Vater, Ehemann, mehrfacher Unternehmensgründer, Veganer Fitness Athlet, Amazon Bestseller Autor und Digital Marketing Consultant.
Der Paleo Lifestyle: artgerecht leben mit Paul Seelhorst (Teil 1/2)
Oct 5, 2017 • 60 min
Paul Seelhorst ist Gründer der Paleo Convention und Mitbetreiber von paleolifestyle.de. Wir sprechen über den Paleo Lifestyle und vor allem die Ernährung sowie Fermentation.
Grundlagen der Paleo Ernährung, Fermentation, Kombucha selber herstellen mit Paul Seelhorst (Teil 2/2)
Oct 5, 2017 • 64 min
Paul Seelhorst ist Gründer der Paleo Convention und Mitbetreiber von paleolifestyle.de. Wir sprechen über den Paleo Lifestyle und vor allem die Ernährung sowie Fermentation.
Mentale Leistungsfähigkeit, Biohacking, Selbstoptimierung, Stress, Wohlbefinden & Konzentration mit Fabian Foelsch von Braineffect (Teil 1/2)
Oct 1, 2017 • 53 min
Fabian Foelsch ist Mitgründer und Geschäftsführer von Braineffect, einem Unternehmen mit Performance-Food-Produkten zur Optimierung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit.
Schlaf optimieren, Schlafqualität, praktische Strategien, Melatonin, Schlafphasen & Chronotypen mit Fabian Foelsch von Braineffect (Teil 2/2)
Oct 1, 2017 • 72 min
Fabian Foelsch ist Mitgründer und Geschäftsführer von Braineffect, einem Unternehmen mit Performance-Food-Produkten zur Optimierung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit.
Stress, gesunde Stressbewältigung, Energiemanagement & Erwartungen mit Jacob Drachenberg
Sep 28, 2017 • 66 min
Jacob Drachenberg ist Experte für gesunde Stressbewältigung.
NetzwerkMensch, integrale Medizin, Kybernetik, Bluthochdruck & Selbstheilungskräfte mit Dr. med. Ori Wolff
Sep 25, 2017 • 112 min
Dr. med. Ori Wolff ist Orthopäde und Chirurg. Wir reden über die Komplexität und die Vernetzungen des Systems der Lebewesen bzw. des Menschen. Was können wir aus den neusten Erkenntnissen der Biologie, Kybernetik, Quantenphysik, Informatik usw. lernen und…
Entscheidungen treffen, Ziele setzen, seine Leidenschaft finden & Selbstständigkeit mit Marie Christin von HeySweetspot
Sep 18, 2017 • 76 min
Interview mit Marie Christin von HeySweetspot über Entscheidungen treffen. Warum sie ein neues Projekt beginnt? Was hat sie für Erfahrungen gemacht? Was hat sie gelernt?
Soulfood, Essstörungen, Schutzmechanismen & Ernährungsgewohnheiten mit Kira Siefert von Soulfood
Sep 16, 2017 • 107 min
Kira Siefert ist Coach und hat sich auf Essstörungen spezialisiert. Ihre Mission ist es, Menschen zu unterstützen, Essstörung zu verstehen und lieben zu lernen.
Grundlagen für eine gesunde Ernährung
Sep 6, 2017 • 18 min
Grundlagen für eine gesunde Ernährung Sei pragmatisch Iss bedarfsgerecht Iss viel vom Guten und möglichst wenig vom Schlechten Iss natürlich Sei nicht perfektionistisch
Gesund leben: So startest du!
Sep 1, 2017 • 6 min
Wie fängst du an gesund zu leben? Wie veränderst du dein Verhalten? Wie deine Ernährungsgewohnheiten? Wie fängt man an? Hier hast du meine Antwort.
Einfach gesund, fit & glücklich
Aug 25, 2017 • 16 min
Habe ich eigentlich jemals gesagt, worum es mir bei diesem Podcast geht? Wo es eigentlich hingehen soll? Nein? Wahrscheinlich weiß ich es selber nicht. Lass es uns gemeinsam herausfinden.
Meditation, Achtsamkeit, seine Sicherheit finden & Buddhismus im Beruf mit Gerald Blomeyer
Aug 21, 2017 • 122 min
Bevor Gerald Blomeyer 1989 die erfolgreiche Berliner PR-Agentur Blomeyer & Milzkott GmbH (heute urbanPR GmbH) gründete, lehrte Gerald zehn Jahre lang an verschiedenen Universitäten. Zu den Kunden der Agentur gehörten große lokale und internationale…
Entgiftung, Detox, Darmgesundheit, Saftfasten & Energiemangel mit Yesha Karmeli
Aug 16, 2017 • 95 min
Yesha Karmeli ist ein international gefragter Coach für Bewusstseins- und Mentaltraining, Experte für Ernährung und Entgiftung sowie Mediator. Seinen ganzheitlichen Therapieansatz stützt er auf über 12 Jahre Erfahrung, moderne Labordiagnostik,…
Heilung, Arbeit mit dem inneren Kind & ‘Als Kind vom Vater verlassen’ mit Sabina Ahmetspahic
Aug 13, 2017 • 131 min
Sabina Ahmetspahic ist Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Praxis in Berlin.
Ernährungswissen aus wissenschaftlichen Studien mit Niko Rittenau
Aug 6, 2017 • 69 min
Niko Rittenau ist studierter Ernährungsberater mit dem Fokus auf pflanzliche Ernährung aus Berlin. Er kombiniert seine Fähigkeiten als ausgebildeter Koch mit dem Ernährungswissen seiner akademischen Laufbahn, um Innovationen zu kreieren, bei denen guter…
Bodywork, heilsame Berührungen, Tanzen und Herzenswünsche mit Benjamin Block
May 22, 2017 • 90 min
Benjamin ist Tänzer und hat über 12 Jahre in verschiedenen Kompanien sowie freischaffend getanzt, choreografiert und unterrichtet. Heute arbeitet er als bodyworker und Trainer für Körperaufmerksamkeit mit einem ganzheitlichen Ansatz. Er ist qualifizierter…
Grinberg, Bodywork und Körperwahrnehmung mit Svenia Sauer
May 6, 2017 • 85 min
Svenia Sauer ist Therapeut und arbeitet mit Körperarbeit nach der Grinberg-Methode.
Sei die Veränderung in deinem Leben mit der Lebenswandelschule
Apr 30, 2017 • 68 min
Timo Wirges arbeitet zusammen mit Ruediger Dahlke an der Lebenswandelschule. Sie lehren über die wichtigen Themen des Lebens. “Es ist, als würde man beim Auto einfach die Öl-Warnleuchte ausschalten, ohne das Öl zu wechseln.” — Timo Wirges
Ernährung ist Medizin mit Stefan Männlein
Apr 28, 2017 • 91 min
Stefan Männlein Ist Blogger, YouTuber und Ernährungsberater.
Über Gesundheit, Glück & Liebe mit Benjamin Joon
Apr 28, 2017 • 111 min
Benjamin Joon: “Wir können natürlich immer schauen: Was müssen wir tun, um gesund zu sein? Aber wir können auch schauen: Was tun wir eigentlich, um krank zu werden? Was tun wir, um nicht glücklich zu sein?”
Wie nehme ich wirklich gesund und effizient ab? mit Jasper Caven
Apr 28, 2017 • 108 min
Jasper Caven ist studierte Ernährungsberater und Personal Trainer. Wir sprechen darüber, was die wichtigsten Faktoren sind, um effizient, gesund und langfristig abzunehmen. Dabei haben wir versucht, möglich praktisch zu bleiben und häufige Fragen zu…
Vom Burnout zum Burnin mit Agape Zoe
Apr 28, 2017 • 93 min
Tony Sarantopoulos ist Gründer vom Agape Zoe Healing Festival. Wir sind dabei gar nicht so stark darauf eingegangen, was bei einer Kakao-Zeremonie oder bei einer Lichtatmung passiert. Viel mehr hat mich interessiert, was einen Menschen dazu bewegt, solch…
Kann man vegan Muskeln aufbauen? mit Ferdinand Beck von Vegains
Apr 28, 2017 • 74 min
Ferdinand Beck ist veganer Bodybuilder und versucht Menschen, für eine pflanzenbasierten Ernährung zu inspirieren.Seine Motivation: Menschen zeigen, dass man auch mit einer pflanzlichen Ernährung muskulös und stark werden kann. Ferdinands Leidenschaft ist…
Du hast das mit der Gesundheit völlig falsch verstanden…
Apr 28, 2017 • 10 min
Was ist eigentlich Gesundheit?
Werde zum Powerlifter! Kraftdreikampf mit Steven Blank
Apr 20, 2017 • 75 min
Steven Blank ist Sportwissenschaftler und Juniorenweltmeister im Kreuzheben der IRP. Es geht ans schwere Eisen. Es geht darum, stärker zu werden. Rein körperlich. Es geht darum, möglichst viel Gewicht zu beugen, zu drücken und zu heben. Es geht um…
Go raw - be alive!, Rohkost mit Boris Lauser
Apr 20, 2017 • 62 min
Boris Lauser bezeichnet sich selber als Gourmet Raw Chef und Culinary Artist. Endlich hatte ich die Möglichkeit, mich einem Thema zu widmen, in das ich mich schon lange mehr vertiefen wollte - der Rohkost. Wer jetzt an Karotten- und Gurkensticks denkt,…
Werde leistungsfähiger weniger verletzungsanfällig und sogar schmerzfrei! Mobility Training mit Tamay Jentjens
Apr 20, 2017 • 39 min
In der heutigen Episode geht es um das Thema Mobility. Ein Thema, welches wirklich jeden etwas angeht. Ein Thema, welches viel zu viele jedoch völlig ignorieren. Die ganze Thematik geht weit darüber hinaus, einfach nur die Muskulatur beweglicher zu…
Werde ein Alltags-Athlet mit den Alltags Athleten
Apr 20, 2017 • 80 min
Alexander Sredzki ist Personal Trainer und Gründer von den AlltagsAthleten. Unser Alltag erfordert immer weniger körperliche Betätigung von uns. In Zeiten, in denen wir unsere Arbeit ausschließlich vom Schreibtisch erledigen können, Kommunikation über…
Lebe den Fitness-Lifestyle, vegan mit Chris Anthony
Apr 20, 2017 • 83 min
Chris Anthonys Story erinnert mich an all die vielen Geschichten von Menschen, die sich mit vielen Vorsätzen und voller Motivation im Fitnesscenter anmelden, um abzunehmen oder Muskulatur aufzubauen. Ohne ihre Ziele jemals zu erreichen. Nicht, dass dies…
Alles, was du über eine vegane Ernährung wissen musst mit Niko Rittenau
Apr 20, 2017 • 75 min
Niko Rittenau ist ein Experte, wenn es um das Thema gesunde Ernährung gilt. Er steckt verdammt tief in der Materie und stützt sein Wissen auf wissenschaftlichen Studien. Als Koch und Ernährungsberater bleibt er jedoch ganz und gar nicht nur theoretisch.…
Bezwinge Rheuma mit Robert Löchelt
Apr 20, 2017 • 104 min
Roberts Löchelts Geschichte ist eine dieser Geschichten, die einen voller Verwunderung dastehen lässt. Wie ist so etwas möglich? Wenn so etwas möglich ist, was läuft in unserem Gesundheitssystem so falsch, dass nicht jeder solche “Wunderheilungen” erhält.
Für einen Ironman trainieren mit André Krohn
Apr 19, 2017 • 113 min
“War ein geiler Tag! Ich machs auf jeden Fall noch mal.” – André Krohn