Changemaker

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Changemaker – Der Podcast mit Andersdenkenden, Idealisten, Machern sowie Changemakern und ihren Geschichten, wie sie etwas verändern.


Konstantin Döpping: Mindful Leadership Circle, Achtsamkeit und Unternehmenskultur
Jan 13 • 96 min
Konstantin Döpping hilft Unternehmen, eine gesunde Unternehmenskultur zu etablieren, die wertschätzend und gleichzeitig auch effizient ist.
Sarina Hunkel: Essgewohnheiten, Abnehmen und Genuss
Dec 3, 2019 • 83 min
Sarina Hunkel ist Ökotrophologin und arbeitete als Journalistin sowie Redakteurin u.a. für das Magazin essen&trinken, bevor sie sich selbstständig machte.
Susanne Berkenkopf: Energetische Raumgestaltung und Feng Shui
Nov 14, 2019 • 89 min
Susanne Berkenkopf beschäftigt sich mit energetischer Raumgestaltung. Dafür kombiniert sie Feng Shui, Geomantik und systemischer Beratung.
Reinventing Perspektive Gesundheit
Oct 7, 2019 • 4 min
Perspektive Gesundheit wird zu Changemaker.
Dirk Schippel: Stress, Unternehmenskultur, psychologische Grundbedürfnisse
Oct 3, 2019 • 76 min
Dirk ist ein Stress- und Burnout-Experte, der sein Fachwissen leicht verständlich statt staubtrocken „rüberbringt“. Im Alter von 24 Jahren machte er sich als Wirtschaftsberater selbstständig. Aufgrund seiner eigene Erfahrungen als Selbstständiger…
Marian Zefferer: Werde der Gestalter deines Lebens
Sep 19, 2019 • 93 min
Marian Zefferer ist Psychologe, NLP-Lehrtrainer und Speaker im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und angewandte Psychologie. Seit 2010 beschäftigt er sich intensiv mit den Bereichen rund um Selbstcoaching, Hypnose, neurolinguistisches Programmieren und…
Philipp Heiler (Brainboost): Mit Neurofeedback zu mehr Selbstregulation
Sep 5, 2019 • 95 min
Philipp Heiler ist approbierter Arzt, zertifizierter Neurofeedback-Therapeut, Gründer von brainboost und hat seine eigene private Praxis für Neurofeedback in München. Er behandelt in seiner Praxis Kinder und Erwachsene mit psychischen Krankheitsbildern…
Fabian Foelsch: Braineffect und die Supplementbranche
Aug 22, 2019 • 60 min
Fabian Foelsch ist ein ehemaliger Leistungssportler, Gründer ebenso wie Geschäftsführer von Braineffect. Als Sportler machte er selbst früh die Erfahrung, welche hohe Bedeutung Regeneration, Schlaf sowie eine gesunde Ernährung für die Leistungsfähigkeit…
Nicole Ehrenberg: Nachhaltige Veränderung hervorrufen
Aug 1, 2019 • 54 min
Veränderung ist ein schwieriger Prozess – für Individuen als auch Unternehmen. Nicole Ehrenberg teilt ihre Erfahrungen als Begleiterin für Transformation.
Inga Kälber: Nachhaltiger leben mit Zero Waste Deutschland
Jun 27, 2019 • 52 min
Du möchtest nachhaltiger Leben? Mit Zero Waste bekommst du einen Lebensstil, worum es genau darum geht. Inga Kälber von Zero Waste Deutschland zeigt dir wie.
Dr. Akuma Saningong: Wie groß ist unser Einfluss auf unsere Gene?
Jun 12, 2019 • 53 min
Dr. Akuma Saningong ist Keynote Speaker, Motivationstrainer und Naturwissenschaftler. Er bezeichnet sich als ein Meister der Kommunikation und Experte in der Freisetzung und Maximierung des eigenen Potenzials durch die Verknüpfung von Wissenschaft und…
Olaf Zorn (Black Sheep): Wie du mit Crossfit fit für den Alltag wirst
Apr 18, 2019 • 129 min
Fit zu sein, bedeutet alltagstauglich zu sein. Im Gespräch mit Olaf Zorn von Black Sheep beleuchten wir, wie wichtig deine Fitness für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit ist. Beim Gedanken an Fitness oder gar Crossfit denken die meisten gleich an…
Wie du gesünder lebst, ohne gesünder zu leben
Apr 11, 2019 • 14 min
Offensichtlich kannst du nicht gesünder leben, ohne gesünder zu leben. Oder doch? Wichtig ist doch vor allem, wie es sich für dich anfühlt. Du kannst gesünder leben, ohne gesünder zu leben, in dem du dich auf die richtigen Dinge fokussierst. Dinge, dir du…
Carmen Hercegfi: Vegane Ernährung mit Kindern und im Familienleben
Apr 4, 2019 • 63 min
Mit der ganzheitlichen Ernährungsberaterin Carmen Hercegfi beleuchten wir Strategie, wie man sich vegan und gesund in der Familie ernähren kann – auch mit kleinen Kindern. Carmen Hercegfi ist Autorin und ganzheitliche Ernährungsberaterin. Sie hat sich auf…
Nils Glahn (Temple-to-go): Als Mönch in der modernen Welt leben
Mar 28, 2019 • 72 min
Nils Glahn hat mit dem Tempel-to-go-Modell versucht eine Möglichkeit zu erschaffen, wie wir trotz der Herausforderungen des modernen Lebens unseren wahren Wesenskern bewahren und uns darüber hinaus entfalten können.
Dr. Karin Bender-Gonser: Holistische Zahngesundheit
Mar 21, 2019 • 73 min
Dr. Karin Bender-Gonserist seit 1992 Zahnärztin aus Leidenschaft und hat sich dem holistischen Heilansatz verschrieben. Dieser beinhaltet die Heilung auf allen drei Ebenen von Körper, Geist und Seele.
Maria Sperling (Morerawfood): Rohkost und Nachhaltigkeit im Alltag
Mar 14, 2019 • 67 min
Maria Sperling von Morerawfood inspiriert Menschen, mehr frisches Obst und Gemüse zu essen sowie mehr auf sich selbst zu achten. Neben Rohkost beschäftigt sie sich mit Themen wie Nachhaltigkeit und Selbstliebe.
Kannst du etwas verändern?
Mar 13, 2019 • 12 min
Jeder kann ein Changemaker sein!
Bernhard Tewes: Mit Hypnose schlechte Gewohnheiten ändern
Oct 10, 2018 • 102 min
Bernhard Tewes ist Heilpraktiker für Psychotherapie. Er besitzt viele Zertifikate im Bereich Hypnose und hat eine Praxis in Berlin.
Erik Winter: Körperarbeit, Minimalismus, Schmerzen loslassen
Oct 3, 2018 • 113 min
Diese Folge ist mit Erik Winter. Er ist ausgebildeter Praktiker der Grinberg Methode. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich nun intensiv mit den Themen wie Körperarbeit, Kampfkunst und Möglichkeiten, das eigene Potential zu erweitern sowie die eigene…
Thomas Hartwig (Leogant): Wasser, Wasserfilter, Vitalisierung
Sep 26, 2018 • 80 min
Thomas Hartwig ist ein ärztlich geprüfter Ernährungsberater. Bezeichnet sich selber als Wasserfreak. Zudem hat er das Unternehmen Leogant gegründet. Für ihn hat Wasser eine besondere Bedeutung. Nichts ohne Grund. Schließlich besteht unser Körper zu…
Ariadne Klinkenberg: Ayurveda, Schulmedizin, alternative Medizin
Sep 19, 2018 • 66 min
“Ich bin Allgemeinärztin, habe eine Ausbildung in ayurvedischer Medizin, bin Yoga Lehrerin und arbeite seit September 2016 in meiner eigenen Praxis. Ich liebe meine Arbeit und das Leben in Berlin! Mit jedem Einzelnen versuche ich zu erarbeiten wo im…
Anne-Kathrin Kuhlemann (Stadtfarm): Urban Food als Zukunft des Essen?
Sep 10, 2018 • 44 min
Anne-Kathrin Kuhlemann ist Geschäftsführerin der Stadtfarm. Die Stadtfarm produziert Gemüse und Fisch in einem fast geschlossenen Kreislauf im Landschaftspark in Berlin. Alle Produkte, zum Beispiel unser Stadtsalat, werden direkt am Standort zubereitet -…
Muskelaufbau: vegane Ernährung vs. Mischkost – Jasper Caven, Ferdinand Beck und Michael Schulz
Aug 20, 2018 • 85 min
Gespräch mit Jasper Caven, Ferdinand Beck und Michael Schulz: Viele Menschen wollen Muskulatur aufbauen. Viele sind sich unsicher, was sie dafür machen sollen. Was ist der ‘beste’ Weg? Und, geht es auch mit rein pflanzlicher Nahrung? Ja geht es! In dieser…
Janina Lemme: Abnehmen und emotionales Essen
Aug 13, 2018 • 53 min
Janina Lemme ist Personal Trainerin und studierte Sportwissenschaftlerin. Wir sprechen über: * Janinas Story: Warum sie Personal Trainerin geworden ist und Sportwissenschaft studiert hat * Was sind die häufigsten Herausforderungen, wenn man abnehmen will?…
Bastienne Neumann: Ernährungspsychologie leicht gemacht
Jun 22, 2018 • 83 min
Bastienne Neumann ist Ernährungswissenschaftlerin, betreibt den Podcast Ernährungspsychologie leicht gemacht und ist Autorin von Erst DENKEN, dann ESSEN.
Frédéric Letzner: Provokantes Gesundheitsmanagement
Apr 20, 2018 • 102 min
Frédéric Letzner ist Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler. Früh dürfte er verstehen, dass Verhalten nichts mit Wissen zu tun hat, sondern von Gedanken, Überzeugungen und Emotionen gesteuert wird. Diese Erkenntnis brachte ihn an den Punkt, sich…
Welche Bedeutung hat unser Unterbewusstsein für unsere Gesundheit?
Feb 6, 2018 • 63 min
Gespräch mit Janina Lemme, Alexander Stöck und Stefan Männlein. Dass unser Unterbewusstsein eine enorme Bedeutung auf unser Verhalten hat, kann keine Frage sein. Doch wirklich interessant ist doch vor allem wie wir damit umgehen. Daher habe ich mich mit 3…
Detox für Einsteiger - So geht Entgiftung
Dec 18, 2017 • 65 min
Gespräch mit Anika Bohrs, Thu-Minh Ngo, Stefan Männlein. Was ist die Idee von Detox? Ist Entgiftung nötig? Inwiefern kannst du davon profitieren? Detox: Dos and Don’ts. Was sind häufige Fehler? Wie geht man am besten vor?
Welchen Einfluss hat Social Media auf unsere Beziehung zu Essen? mit Ferdinand Beck, Tanja Notschaele, Stefan Männlein
Dec 7, 2017 • 50 min
Gespräch mit Ferdinand Beck, Tanja Notschaele und Stefan Männlein. Dass Social Media einen großen Einfluss auf unser Denken und unsere Einstellungen hat — zumindest haben kann —, sollte außer Frage stehen. Letztendlich liegt es bei jedem selbst, womit man…
Wie ändert man seine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig? mit Bastienne Neumann, Janina Lemme & Stefan Männlein
Nov 29, 2017 • 52 min
Gespräch mit Bastienne Neumann, Janina Lemme und Stefan Männlein über Ernährungsgewohnheiten.
Christian Kessler: Integrative Medizin, Schulmedizin und Naturheilkunde
Nov 20, 2017 • 47 min
“Dr. med. Christian Kessler forscht am Immanuel Krankenhaus Berlin im Rahmen der Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde am Institut für Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheitsökonomie der Charité-Universitätsmedizin. Er ist Experte für…
Jonas Busch: Vom Übergewichtigen zum Personal Trainer
Nov 10, 2017 • 39 min
Jonas Busch: “Als Kind und auch im Teenie-Alter war ich selbst stark übergewichtig, wurde von anderen ausgelacht. Deshalb begann ich mit dem Fußball und später (seit dem 14. Lebensjahr) auch mit dem Kraftsport.
Gelernt habe ich ursprünglich einmal…
Stefan Männlein: Pro und Contra von Supplements (Teil 1/2)
Oct 30, 2017 • 38 min
Bist du dir unsicher, ob du Nahrungsergänzungsmittel zu dir nehmen solltest? Kannst du deinen Bedarf an Nährstoffen über eine gesunde Ernährung decken? Das sind wichtige Fragen, zu denen es keine klare Antwort gibt. Prinzipiell ist es möglich, seinen…
Stefan Männlein: Pro und Contra von Supplements (Teil 2/2)
Oct 30, 2017 • 38 min
Bist du dir unsicher, ob du Nahrungsergänzungsmittel zu dir nehmen solltest? Kannst du deinen Bedarf an Nährstoffen über eine gesunde Ernährung decken? Das sind wichtige Fragen, zu denen es keine klare Antwort gibt. Prinzipiell ist es möglich, seinen…
Die Illusion von Disziplin und Willenskraft
Oct 17, 2017 • 14 min
Wie wichtig sind Disziplin und Willenskraft wirklich? Wahrscheinlich weniger wichtig als die meisten Menschen meinen. Wenn es darum geht, dass eigene Verhalten zu ändern, sollte man sich nicht auf seinen Verstand verlassen. Ich meine, wollen wir wirklich…
Christian Wenzel: Praktische Hinweise für eine vegane Ernährung
Oct 12, 2017 • 77 min
Christian Wenzel, auch gennant: Mr. Brokkoli ist Vater, Ehemann, mehrfacher Unternehmensgründer, Veganer Fitness Athlet, Amazon Bestseller Autor und Digital Marketing Consultant.
Paul Seelhorst: Der Paleo Lifestyle – artgerecht leben (Teil 1/2)
Oct 5, 2017 • 60 min
Paul Seelhorst ist Gründer der Paleo Convention und Mitbetreiber von paleolifestyle.de. Wir sprechen über den Paleo Lifestyle und vor allem die Ernährung sowie Fermentation.
Paul Seelhorst: Grundlagen der Paleo Ernährung, Fermentation, Kombucha selber herstellen (Teil 2/2)
Oct 5, 2017 • 64 min
Paul Seelhorst ist Gründer der Paleo Convention und Mitbetreiber von paleolifestyle.de. Wir sprechen über den Paleo Lifestyle und vor allem die Ernährung sowie Fermentation.
Fabian Foelsch (Braineffect): Schlaf optimieren, Schlafqualität, praktische Strategien, Melatonin, Schlafphasen & Chronotypen (Teil 2/2)
Oct 1, 2017 • 72 min
Fabian Foelsch ist Mitgründer und Geschäftsführer von Braineffect, einem Unternehmen mit Performance-Food-Produkten zur Optimierung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit.
Fabian Foelsch (Braineffect): Mentale Leistungsfähigkeit, Biohacking, Selbstoptimierung, Stress, Wohlbefinden & Konzentration (Teil 1/2)
Oct 1, 2017 • 53 min
Fabian Foelsch ist Mitgründer und Geschäftsführer von Braineffect, einem Unternehmen mit Performance-Food-Produkten zur Optimierung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit.
Jacob Drachenberg: Gesunde Stressbewältigung und Energiemanagement
Sep 28, 2017 • 66 min
Jacob Drachenberg ist Experte für gesunde Stressbewältigung.
Ori Wolff: NetzwerkMensch, integrale Medizin und Selbstheilungskräfte
Sep 25, 2017 • 112 min
Dr. med. Ori Wolff ist Orthopäde und Chirurg. Wir reden über die Komplexität und die Vernetzungen des Systems der Lebewesen bzw. des Menschen. Was können wir aus den neusten Erkenntnissen der Biologie, Kybernetik, Quantenphysik, Informatik usw. lernen und…
Marie Christin: Entscheidungen treffen, Ziele setzen, seine Leidenschaft finden & Selbstständigkeit
Sep 18, 2017 • 76 min
Interview mit Marie Christin von HeySweetspot über Entscheidungen treffen. Warum sie ein neues Projekt beginnt? Was hat sie für Erfahrungen gemacht? Was hat sie gelernt?
Kira Siefert: Essstörungen, Schutzmechanismen, Gewohnheiten
Sep 16, 2017 • 106 min
Kira Siefert ist Coach und hat sich auf Essstörungen spezialisiert. Ihre Mission ist es, Menschen zu unterstützen, Essstörung zu verstehen und lieben zu lernen.
Grundlagen für eine gesunde Ernährung
Sep 6, 2017 • 18 min
Grundlagen für eine gesunde Ernährung Sei pragmatisch Iss bedarfsgerecht Iss viel vom Guten und möglichst wenig vom Schlechten Iss natürlich Sei nicht perfektionistisch
Gesund leben: So startest du!
Sep 1, 2017 • 6 min
Wie fängst du an gesund zu leben? Wie veränderst du dein Verhalten? Wie deine Ernährungsgewohnheiten? Wie fängt man an? Hier hast du meine Antwort.
Einfach gesund, fit & glücklich
Aug 25, 2017 • 16 min
Habe ich eigentlich jemals gesagt, worum es mir bei diesem Podcast geht? Wo es eigentlich hingehen soll? Nein? Wahrscheinlich weiß ich es selber nicht. Lass es uns gemeinsam herausfinden.
Gerald Blomeyer: Meditation, Achtsamkeit, Sicherheit finden, Buddhismus
Aug 21, 2017 • 122 min
Bevor Gerald Blomeyer 1989 die erfolgreiche Berliner PR-Agentur Blomeyer & Milzkott GmbH (heute urbanPR GmbH) gründete, lehrte Gerald zehn Jahre lang an verschiedenen Universitäten. Zu den Kunden der Agentur gehörten große lokale und internationale…
Yesha Karmeli: Entgiftung, Detox, Darmgesundheit und Energiemangel
Aug 16, 2017 • 95 min
Yesha Karmeli ist ein international gefragter Coach für Bewusstseins- und Mentaltraining, Experte für Ernährung und Entgiftung sowie Mediator. Seinen ganzheitlichen Therapieansatz stützt er auf über 12 Jahre Erfahrung, moderne Labordiagnostik,…
Sabina Ahmetspahic: Heilung und Arbeit mit dem inneren Kind
Aug 13, 2017 • 131 min
Sabina Ahmetspahic ist Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Praxis in Berlin.
Niko Rittenau: Ernährungswissen aus wissenschaftlichen Studien
Aug 6, 2017 • 69 min
Niko Rittenau ist studierter Ernährungsberater mit dem Fokus auf pflanzliche Ernährung aus Berlin. Er kombiniert seine Fähigkeiten als ausgebildeter Koch mit dem Ernährungswissen seiner akademischen Laufbahn, um Innovationen zu kreieren, bei denen guter…
Benjamin Block: Bodywork, heilsame Berührungen und Herzenswünsche
May 22, 2017 • 90 min
Benjamin Block unterstützt Menschen in Zeiten persönlicher Veränderung. So oft bleiben wir nur im Kopf – doch dabei sollten wir auch unseren Körper mit einbeziehen.
Svenia Sauer: Grinberg, Bodywork und Körperwahrnehmung
May 6, 2017 • 85 min
Immer mehr Menschen berichten von positiven Erfahrungen mit der Körperarbeit. Körpertherapeutin Svenia Sauer berichtet, was Menschen dabei erwartet.
Timo Wirges: Veränderung, Lebenswandelschule, Ruediger Dahlke
Apr 30, 2017 • 68 min
Timo Wirges arbeitet zusammen mit Ruediger Dahlke an der Lebenswandelschule. Sie lehren über die wichtigen Themen des Lebens. »Es ist, als würde man beim Auto einfach die Öl-Warnleuchte ausschalten, ohne das Öl zu wechseln.« – Timo Wirges
Stefan Männlein: Ernährung ist Medizin
Apr 28, 2017 • 91 min
Stefan Männlein spricht über gesunde Ernährung, Süchte, Zwänge und die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung für die eigene Gesundheit.
Benjamin Joon: Über Gesundheit, Glück und Liebe
Apr 28, 2017 • 111 min
Benjamin Joon: »Wir können natürlich immer schauen: Was müssen wir tun, um gesund zu sein? Aber wir können auch schauen: Was tun wir eigentlich, um krank zu werden? Was tun wir, um nicht glücklich zu sein?«
Jasper Caven: Wie nehme ich wirklich gesund und effizient ab?
Apr 28, 2017 • 108 min
Jasper Caven ist studierte Ernährungsberater und Personal Trainer. Wir sprechen darüber, was die wichtigsten Faktoren sind, um effizient, gesund und langfristig abzunehmen. Dabei haben wir versucht, möglich praktisch zu bleiben und häufige Fragen zu…
Tony Sarantopoulos: Vom Burnout zum Burnin zu Agape Zoe
Apr 28, 2017 • 93 min
Tony Sarantopoulos ist Gründer vom Agape Zoe Healing Festival. Wir sind dabei gar nicht so stark darauf eingegangen, was bei einer Kakao-Zeremonie oder bei einer Lichtatmung passiert. Viel mehr hat mich interessiert, was einen Menschen dazu bewegt, solch…
Ferdinand Beck: Kann man vegan Muskeln aufbauen?
Apr 28, 2017 • 74 min
Ferdinand Beck ist veganer Bodybuilder und versucht Menschen, für eine pflanzenbasierten Ernährung zu inspirieren.Seine Motivation: Menschen zeigen, dass man auch mit einer pflanzlichen Ernährung muskulös und stark werden kann. Ferdinands Leidenschaft ist…
Du hast das mit der Gesundheit völlig falsch verstanden…
Apr 28, 2017 • 10 min
Was ist eigentlich Gesundheit?
Steven Blank: Kraftdreikampf, Powerlifter und Trainingsphilosophien
Apr 20, 2017 • 75 min
Steven Blank ist Sportwissenschaftler und Juniorenweltmeister im Kreuzheben der IRP. Es geht ans schwere Eisen. Es geht darum, stärker zu werden. Rein körperlich. Es geht darum, möglichst viel Gewicht zu beugen, zu drücken und zu heben. Es geht um…
Boris Lauser: Go raw – be alive oder gesund mit Rohkost
Apr 20, 2017 • 62 min
Boris Lauser bezeichnet sich selber als Gourmet Raw Chef und Culinary Artist. Endlich hatte ich die Möglichkeit, mich einem Thema zu widmen, in das ich mich schon lange mehr vertiefen wollte - der Rohkost. Wer jetzt an Karotten- und Gurkensticks denkt,…
Tamay Jentjens: Werde leistungsfähiger und weniger verletzungsanfällig
Apr 20, 2017 • 39 min
Tamay Jentjens ist Experte für Mobility. In dieser Folge geht es um richtige Bewegungsmuster, Schmerzfreiheit und mehr Leistungsfähigkeit.
AlltagsAthleten: Werde fit und alltagstauglich mit Alexander Sredzki
Apr 20, 2017 • 80 min
Alexander Sredzki ist Personal Trainer und Gründer von den AlltagsAthleten. Unser Alltag erfordert immer weniger körperliche Betätigung von uns. In Zeiten, in denen wir unsere Arbeit ausschließlich vom Schreibtisch erledigen können, Kommunikation über…
Chris Anthony: Lebe den Fitness-Lifestyle, aber vegan
Apr 20, 2017 • 83 min
Chris Anthony gibt einen Einblick in den Fitnesslifestyle. Er zeigt, dass man auch mit einer pflanzlichen Ernährung viele Fortschritte machen kann.
Niko Rittenau: Alles, was du über eine vegane Ernährung wissen musst
Apr 20, 2017 • 75 min
Niko Rittenau ist ein Experte, wenn es um das Thema gesunde Ernährung gilt. Er steckt verdammt tief in der Materie und stützt sein Wissen auf wissenschaftlichen Studien. Als Koch und Ernährungsberater bleibt er jedoch ganz und gar nicht nur theoretisch.…
Robert Löchelt: Bezwinge Rheuma und gewinne an Lebenskraft
Apr 20, 2017 • 104 min
Roberts Löchelts Geschichte ist eine dieser Geschichten, die einen voller Verwunderung dastehen lässt. Wie ist so etwas möglich? Wenn so etwas möglich ist, was läuft in unserem Gesundheitssystem so falsch, dass nicht jeder solche „Wunderheilungen“ erhält.
André Krohn: Für einen Ironman trainieren
Apr 19, 2017 • 113 min
André Krohn ist für mich ein gutes Beispiel, wie man neben einem “normalen” Leben trotzdem erfolgreich einen zeitintensiven Sport aufnehmen kann.