Memento21 | De Vlaamse en Nederlandse podcast over Persoonlijke Effectiviteit | Extra Tijd

Memento21 | De Vlaamse en Nederlandse podcast over Persoonlijke Effectiviteit | Extra Tijd

extratijd.be
De podcast over Persoonlijke Effectiviteit
Afl 86 Lessen uit het geven van honderden workshops deel II
May 31 • 50 min
Afl 85 Lessen uit het geven van honderden workshops deel I
May 3 • 47 min
Afl 084 – interview Stefaan Lammertyn sociaal media evangelist
Apr 19 • 56 min
Afl 083 – Your Untapped power
Apr 12 • 43 min
Afl 082 Lode Roels
Apr 5 • 52 min
Afl 81 Master the todo’s van het gezin
Mar 29 • 46 min
Afl 080 Manu C. R. Legein-Vandenhoeck
Mar 22 • 65 min
Afl 079 – goede voornemens stand van zaken
Mar 15 • 42 min
Afl 78 – Lex De Generalist
Mar 8 • 66 min
077 – Russische poppetjes
Mar 1 • 46 min
Afl 76 -Interview Jochen Roef
Feb 22 • 43 min
Daily Memento #4 (Aflevering 75)
Feb 16 • 5 min
Daily Memento #3 (Aflevering 74)
Feb 15 • 12 min
Daily Memento #2 (Aflevering 73)
Feb 14 • 9 min
Daily Memento
Feb 13 • 7 min
Afl 071 Work Life Balance
Jan 26 • 49 min
070 – Interview Kelly Deriemaeker – Bulletjournal, schrijven, en veel meer
Jan 18 • 56 min
069 – Nog zo gek niet die oude Romeinen
Jan 11 • 43 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik een gesprek over de ideeën, principes van een deel van de oude Romeinen en Grieken : de Stoïcijnen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * Waarom Steven, Bart en Johan een…
068 – Email als medium
Jan 4
067 – Johan in de Tribe of Mentors
Dec 21, 2017 • 32 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een experiment. Een eerste solo-aflevering van Johan. Tim Ferriss heeft een nieuw boek : Tribe Of Mentor. Tim verzamelde een groep of mentoren en stelde die allemaal dezelfde elf vragen. Waarom zou je…
066 – interview Jonatan Delhem – Grow Yourself
Dec 14, 2017
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Jonatan Delhem van Grow Yourself. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wie Jonatan is * welke het twee bedrijf is dat Jonatan heeft * wat het derde luik van Jonatans…
065 – het ideale jaar – review van het voorbije jaar
Dec 7, 2017 • 43 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik een gesprek over hoe we onszelf feedback geven over het voorbije jaar en hoe we vooruit kijken naar het volgende jaar. Een uitgebreide versie van de ideale week Waarom zou je luisteren? Je…
064 – interview Marc Buelens
Nov 30, 2017
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Marc Buelens – Professor Emeritus aan de Vlerick Business School. Professor Buelens heeft een aantal management boeken geschreven. Vorig jaar verscheen zijn eerste misdaadroman : Het…
063 – 10 meest gemaakte fouten die een betere versie van jezelf in de weg staan
Nov 23, 2017
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over de wat de tien meest gemaakte fouten die een beter versie van onszelf in de weg staan. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wat de tweede pijl is * waarom we…
062 – interview Jan Verheyen
Nov 16, 2017 • 50 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Jan Verheyen Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * Wie Jan Verheyen is * Welke media Jan Verheyen verkiest * Wat “echte” kuntenaars ook moeten zijn * Waar komt de moeilijke…
061 – Deepwork
Nov 9, 2017
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over Deep Work. Ons gesprek is geïnspireerd door het boek van Cal Newport. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wie Cal Newport is * waarom Johan fan is van het werk…
060 – Beter worden in feedback ontvangen
Nov 2, 2017 • 48 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over het beter worden in het ontvangen van Feedback. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * waarom we bij ExtraTijd bezig zijn met Feedback * waarom ik eerst wil beter…
059 – Tom Hannes Zen boeddhist in Vlaanderen
Oct 26, 2017 • 53 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Tom Hannes, de bekendste Zen Boeddhist van Vlaanderen en Nederland. Hij heeft 4 boeken geschreven en is aan een vijfde bezig. * Zen en het konijn in ons brein * Let’s get mythical * De vijf…
058 – de kracht van automatiseren
Oct 19, 2017 • 43 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over het hoe, wat en de waarom van automatiseren. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * welke stappen je neemt voordat je automatiseert * hoe je beslist om te…
057 – Nee zeggen hoe en wat
Oct 12, 2017 • 43 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over iets waar we het beiden niet makkelijk mee hebben. Nee zeggen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * Het normaal is dat nee z * eggen niet makkelijk is * Waarop…
056 – Eduard de Wilde
Oct 5, 2017 • 54 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Eduard de Wilde van Live Helfi. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * waarom ik naar Amersfoort trok om Eduard te interviewen * wat de queeste van Eduard is in dit leven *…
055 – Outlook als je betrouwbaar systeem
Sep 28, 2017 • 44 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over hoe je Outlook kan omzetten in een elegant betrouwbaar systeem. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * Wat de basisstappen, de fundamentals zijn in Outlook * Hoe…
054 – de speeltjes van Steven en Johan
Sep 21, 2017 • 49 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over onze productiviteits gadgets. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * waarom een aantal van onze speeltjes een serieuze impact hebben onze productiviteit Eigen…
053 – 9 uitzonderlijke boeken over effectiviteit
Sep 14, 2017 • 61 min
052 – Kasper van de Meulen
Sep 7, 2017 • 68 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Kasper van der Meulen. Kasper van der Meulen schrijft graag boeken, waaronder de internationale bestseller MindLift. Zijn eigen leerhonger is onverzadigbaar en hij is passioneel…
051 – information overload
Aug 31, 2017 • 33 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over information overload en wat kan doen om baas te zijn van de informatie vloedgolf. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * of information overload wel normaal is *…
050 – Je ideale week
Aug 24, 2017 • 50 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 vertellen Steven en ik je alles over de ideale week? Je komt onder andere te weten * Wat de ideale week is * Welke namen de ideale week vroeger had * Vanwaar de naam ideale week komt * Verschil tussen…
049 – weg met beperkende overtuigingen
Aug 17, 2017
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over beperkende overtuigingen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * dat het normaal van overtuigingen te hebben * hoe overtuigingen ontstaan * hoe je beperkende…
048 – Jeroen De Wit
Aug 10, 2017 • 46 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Jeroen de Wit van Teamleader. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wie Jeroen is * wat de OKR-principes zijn * wat de moeilijkste vaardigheid is – Nee zeggen * wat…
047 – leerprotocol
Aug 3, 2017 • 47 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over een leerprotocol om nieuwe vaardigheden effectiever en efficienter onder de knie te krijgen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wat het verschil is tussen…
046 – teamwork effectiever maken
Jul 29, 2017
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over hoe je teamwork effectiever kan maken zodat je het T.E.A.M. van het individu maximaal respecteert. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * hoe we met extratijd…
045 – hoe overleef ik de vakantie
Jul 20, 2017 • 48 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over hoe je de vakantie overleeft. Wat je kan doen voor, tijdens en na de vakantie om snel opnieuw de draad op te nemen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Aanpak…
044 – Sjanett de Geus
Jul 13, 2017 • 52 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview van Steven met Sjanett de Geus. 2x Europees Kampioen Kettlebellsport, Eating Psychology Coach, multi-ondernemer en Mastermind organisator Sjanett de Geus is naast psychologisch wetenschapper ook…
043 – Geheugentraining
Jul 6, 2017 • 36 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over geheugentraining. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * waarom je een leeghoofd zou willen zijn en je je geheugen niet wil trainen door je todo’s te onthouden *…
042 – Tony Robbins
Jun 29, 2017 • 46 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over het event ‘Unleash the power within” – Upw – van Tony Robbins in London Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * waarom Johan naar Londen trok voor dit event *…
041 – je gouden uren
Jun 23, 2017 • 44 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over je gouden uren. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wat we bedoelen met gouden uren * hoeveel van die gouden uren je hebt * waarom gouden uren belangrijk zijn…
040 – Jeroen Van Coillie
Jun 15, 2017
In deze aflevering van onze podcast Memento21 heeft Steven een interview Jeroen Vancoillie. Jeroen Vancoillie is de oprichter en bezieler van Grace: een Pilates-studio te Herent waar kwaliteit en respect en huiselijke sfeer zorgen voor een aangename plek…
039 – thuis en/of telewerken
Jun 8, 2017 • 43 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over thuis en/of telewerken Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wat het verschil is tussen thuis en telewerken * voordelen van op een andere plaats werken * de…
038 – Digitale detox
Jun 1, 2017 • 43 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over de zin en de onzin van een digitale detox. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * waarom de kinderen van Sylvianne en Johan Disney haten Besproken boeken *…
037 – Avondritueel
May 25, 2017 • 48 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over avondrituelen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * waarom we fan zijn van rituelen * hoe Steven en ik onze avondritueel opgebouwd hebben * je komt de gadgets…
036 – Katrin Van de Water
May 18, 2017 • 46 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Katrin Van de Water van Passion for Work Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * Wie Katrin is * Hoe en waar Katrin en Johan mekaar leren kennen hebben * Hoe Katrin door haar…
035 – Ochtendroutine
May 11, 2017 • 26 min
In deze ‘korte”- de korste ooit aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over onze ochtendroutines. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wat de ochtendrituelen zijn van Steven en Johan . 3 mogelijke ochtendroutines…
034 – OneNote
May 4, 2017 • 40 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over hun gebruik van het programma OneNote Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wat OneNote is * Hoe Steven OneNote gebruikt * Hoe Johan OneNote gebruikt * Hoe de…
033 – Snapback effect
Apr 27, 2017
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over iets waar we beiden last van hebben: nl het snapback-effect. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wat het snapback effect is * hoe normaal het is * wat je kan…
032 – Productiviteit, Bulletproof & Experimenten met Peter Joosten
Apr 20, 2017 • 72 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Peter Joosten van Project Leven. Het is een experiment omdat de opnames zowel voor onze podcast gebruikt wordt als voor de podcast van Peter. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te…
031 – Hellweek
Apr 13, 2017 • 33 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 bespreekt Steven zijn experiment “Hellweek” Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wat een “Hellweek” is * waarom Steven dit ‘experiment’ doet Indeling van een Helweek * Maandag: Vaste…
030 – Minimale effectieve dosis
Apr 6, 2017 • 42 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over. MED (minimale effectieve dosis) en hoe het je helpt om ExtraTijd te besparen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * Vanwaar Med komt * Voorbeelden van Med in…
029 – 80/20 denken en ExtraTijd
Mar 30, 2017
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over de befaamde 80/20 regel. Waarom zou je luisteren? Niet nodig als je de shownotes leest (80/20 – maximaal) Je komt onder andere te weten * Waar 80/20 vandaan komt * Wat een…
028 – Arnoud Raskin – Mba van een schoenenpoetser
Mar 23, 2017
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Arnoud Raskin van Mobile School en Streetwize. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * Wie Arnoud Raskin is en wat hij doet * Wat het bedrijf van Arnoud doet en wat het te…
Tools of Titans
Mar 16, 2017 • 48 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over het boek Tools of Titans van Tim Ferriss. Waarom zou je luisteren? * Je komt te weten welke experimenten Johan en Steven op hun lijst in 2017 staan hebben * Je komt te weten…
Bulletproof Coaching
Mar 8, 2017 • 45 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over de opleiding Bulletproof coaching die Sylvianne en ik volgen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wat Bulletproof zijn is * hoe de opleiding die Sylvianne en…
25 – Help onze aandachtsspanne ligt onder vuur!
Mar 2, 2017 • 45 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over hoe we aan het verliezen zijn van de goudvissen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * hoe groot de aandachtsspanne van mensen is en hoe groot deze van…
24 Taco Oosterkamp
Feb 23, 2017 • 53 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Taco Oosterkamp van Extreem delegeren en Bedrijfsgroei. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Wie Taco is en wat hij doet Waar Taco leergeld betaalde Waar kwam Taco onlangs…
023 – Ecoproductiviteitssysteem
Feb 16, 2017 • 44 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over onze ‘eigen’ eco productiviteit systeem. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wat een eco productiviteit systeem is * hoe het systeem van Johan is opgebouwd *…
022 – Agile
Feb 9, 2017 • 49 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over Agile. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * Wat agile is * Wat het verschil tussen het Waterval en het Agile model is * Wat de link tussen Agility, persoonlijke…
021 – MVP
Feb 2, 2017 • 35 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over MVP ofwel Minimal Viable Product. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * waar MVP vandaan komt * hoe je persoonlijk MVP kan gebruiken om met iets te starten * hoe…
Willemijn
Jan 26, 2017 • 48 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Willemijn van Dommelen van Pink Rebel Company. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wie Willemijn is wat de reden zijn waarom Willemijn een timesheet volgt welke…
Efficient vergaderen
Jan 19, 2017 • 44 min
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over efficiënt vergaderen Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * waarom Johan geen fan van vergaderen is * wat de basics zijn van efficiënte vergaderen * welke…
Uitstellen
Jan 12, 2017 • 45 min
In de 18e aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over uitstellen, uitstelgedrag en waarom je dat meer moet doen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten: Een definitie van uitstelgedrag Drie grote redenen om uit te…
Experimenten van 16
Jan 5, 2017 • 50 min
In de zeventiende aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over de experimenten die we in 2016 deden en een vooruitblik op de potentiële experimenten in 2017 Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Welke experimenten…
Saskia Van Uffelen
Dec 29, 2016 • 50 min
In deze zestiende aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Saskia Van Uffelen Ceo van Ericsson Belux Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wie Saskia is * de visie rond work life balance * wat 32 december is * hoe Saskia…
denkkaders
Dec 22, 2016
In deze vijftiende aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over denkkaders. De denkkaders die we allemaal hebben die bepalen wat we zien en wat ons gedrag bepaalt. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * wat…
Slaap
Dec 15, 2016 • 45 min
In deze aflevering veertien van onze podcast Memento21 gaat het over één van de belangrijkste zaken om productiever te worden en te blijven : slaap. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * waarom we slapen * of je slaap kan inhalen * tips…
Wat na Wasbar?
Dec 8, 2016 • 40 min
Tools
Dec 1, 2016
In de podcast van vandaag hebben Johan en Steven het over de ”hoe” in de 3 drijfveren van acties, namelijk hoe, de kundigheid en de toestemming. Voor het ”hoe” gedeelte bespreken we vandaag een aantal tools. Ook blikken we terug over de vorige 11…
Beslissen
Nov 23, 2016
Als je moe bent in je hoofd, neem je minder goede beslissingen. In de podcast van vandaag hebben Johan en Steven het over hoe je betere beslissingen neemt door onder andere moeheid tegen te gaan. Shownotes Als je moe bent in je hoofd, neem je minder goede…
Motivatie
Nov 17, 2016 • 51 min
In de aflevering van vandaag gaan we het hebben over motivatie hebben en motivatie houden. Motivatie is datgene wat een individu tot bepaald gedrag drijft. Shownotes Er zijn verschillende factoren die motivatie beïnvloeden. Dit kunnen behoeften zijn, zelf…
Gewoonteveranderingen
Nov 10, 2016 • 48 min
In de aflevering van vandaag gaan we het hebben over gewoonteveranderingen. In de podcast geven we 10 tips voor het veranderen van gewoontes. Vaak komen we veel goeie mogelijke gewoontes tegen, maar we implementeren ze niet. Daar is deze aflevering voor.…
Interview met Kobe van Reppelen
Nov 3, 2016 • 49 min
Welkom bij Memento 21, de podcast over persoonlijke efficiëntie. In de aflevering van vandaag, een interview met Kobe van Reppelen, bekend van de Kapitein Kobe show, waarin hij verschillende Belgen spreekt. Shownotes Enkele opvallende uitspraken: * Ik ben…
Burn-outs
Oct 27, 2016 • 38 min
Doelen
Oct 20, 2016 • 43 min
In de aflevering van vandaag gaan we het hebben over persoonlijke effectiviteit en doelen. Er is een verschil tussen productiviteit en effectiviteit. Bij productiviteit stel je de vraag: hoe ga ik de dingen juist doen? Bij effectiviteit vraag je je af of…
Vereenvoudigen
Oct 13, 2016
In de aflevering van vandaag gaan we het hebben over vereenvoudigen. Bij het vereenvoudigen is het belangrijk dat je klein begint en steeds verder naar groter werkt. Het uiteindelijke doel van verminderen is het maken van extra tijd. Shownotes…
Interview met Herman de Croo
Oct 6, 2016
Welkom bij Memento 21, de podcast over persoonlijke efficiëntie. Vandaag een aflevering met een speciale gast, Herman de Croo. Herman is politicus en advocaat. Herman is nu 48 onafgebroken gekozen in de parlementen en heeft gewerkt als minister,…
Gezond eten
Sep 29, 2016 • 41 min
Vandaag gaan we het hebben over eten, ontzettend belangrijk voor de mentale energie en productiviteit. We zijn geen dokters en delen alleen wat wij denken dat gezond eten is. Gezond eten heeft een ongelooflijke invloed op je productiviteit. Een mens heeft…
Lijsten
Sep 22, 2016 • 52 min
Vaak besef je niet hoe moeilijk iets kan zijn als het vanzelf gaat. Welkom bij een nieuwe aflevering van onze podcast over persoonlijke productiviteit. Ik begon me eigenlijk bezig te houden met productiviteit toen ik weer eens verzopen zat in het werk. De…
Habits
Sep 15, 2016 • 47 min
Experimenten helpen mij om mijn gedrag te veranderen. Ook heb je kennis nodig, die kan komen uit podcasts of boeken. In sommige gevallen heb je ook toestemming nodig van anderen, bijvoorbeeld je baas. In de vorige aflevering hebben we ons voorgesteld, het…
Memento21 – introductie aflevering van de nieuwe podcast
Sep 8, 2016 • 51 min
Wij zijn Johan en Steven, twee experimensen, die jullie uitnodigen op ons nieuw podcast experiment. Met deze podcast willen jullie helpen om met jullie beperkte middelen een grotere impact te hebben. Ten slotte kun jij de baas worden van je tijd … en…