SinnSyn

SinnSyn

www.webpsykologen.no
WebPsykologen.no


#149 - Ikke bry deg om bagateller
Jan 23 • 15 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.For mange av oss bryr oss for mye om ubetydelige ting. Vi bruker energi på irritasjon i situasjoner vi uansett ikke kan påvirke, noe fremskynder…
#148 - Lykkelig på filosofifestivalen 2019
Jan 20 • 69 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Jeg tror det er fjerde eller femte året jeg deltar på filosofifestivalen i Kragerø, og jeg trives like godt hvert år. Tema for festivalen 2019 var «Lykke».…
#147 - Avslappende mennesker kan også være effektive
Jan 16 • 16 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Beskrivelse av dagens episode:Noen holder et høyt tempo og lever som om livet var en kamp for å tilkjempe seg mest mulig, men avslappede mennesker oppnår…
#146 - Banning og følelsenes psykologi
Jan 13 • 68 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.De som følger SinnSyn vet at jeg har hatt et lengre prosjekt hvor jeg har utfordret meg selv i kristne miljøer. Tidligere var jeg en hardnakket ateist som…
#145 - Lev her og nå – Verdens viktigste klisjé
Jan 9 • 81 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Når du tenker mye på alt som kan komme til å skje, eller alt som har skjedd på en måte du misliker, så er du fanget av en type tanker som gjør livet til en…
#144 - Positiv psykologi & hva er lykke?
Jan 6 • 63 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Dagens tema er lykke. Jeg begynner med et kort innlegg jeg hadde på Filosofifestivalen i Kragerø 1. juni 2019. Dagen før holdt jeg et lengre foredrag om…
#143 - Nyttårsforsetter og perfeksjonisme
Jan 1 • 16 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Kanskje ble du litt forvirret. Du tror det er mandag fordi det er en ny episode av SinnSyn ute. SinnSyn publiserer ny episode fast hver mandag, men siden vi…
#142 - Hva motiverer et drap?
Dec 30, 2019 • 34 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.I denne episoden skal jeg tilbake til ondskap, mord, psykopati og menneskets mørkeste sider. Spørsmålet er hva som motiverer for drap. Selv kan jeg bli…
#141 - Slutten på livet i et virtuelt himmelrike
Dec 23, 2019 • 38 min
Jeg var så vidt med i et par episoder av en programserie på TV-Agder som het «Livets ensomme dans». I første episode snakket vi om begynnelsen av livet. Hva trenger barn for å få med seg en god bagasje inn i voksenlivet? Det var hovedspørsmålet i den…
#140 - Slik håndterer du passivt aggressive mennesker
Dec 16, 2019 • 56 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Det er ikke ment som kritikk altså, men jeg bare lurer på hvorfor du setter dype og flate tallerkner om hverandre i oppvaskmaskinen. Hva er egentlig passiv…
#139 - Generasjon prestasjon
Dec 9, 2019 • 57 min
Ole Jacob Madsen har et interessant poeng når han drøfter psykisk helse i dagens samfunn. Han påpeker at vi kan studere planeten Pluto uten at den forandrer seg. Vi kan stirre på planeten, måle dens hastighet, størrelse og kanskje degradere den til en…
#138 - Unngå tomprat og bullshit
Dec 2, 2019 • 135 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.I buddhismen har man en rekke anbefalte prinsipper som understøtter en sterk karakter og et godt menneske. Ett av av disse prinsippene handler om sannferdig…
#137 - De store spørsmålene
Nov 25, 2019 • 129 min
17. oktober 2019 var jeg på teateret i Kristiansand for å drøfte livets store spørsmål med en lege og en prest. Legen heter Preben Aavitsland, og han er kommuneoverlege i Arendal og Froland og overlege ved Folkehelseinstituttet. Han er også medlem av…
Nav-kriser og dødsangst
Nov 21, 2019 • 35 min
NAV sliter med norgeshistoriens største trygdeskandale. Kan det hende at NAV er blitt så komplisert at ingen helt forstår systemet? Hvordan er det å være syk når du skal ivaretas av en velferdskoloss uten oversikt? Det er tema for denne “bonusepisoden” av…
#136 - Psykisk og åndelig helse
Nov 18, 2019 • 60 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.For noen episoder siden kunne du høre en samtale jeg hadde med en Journalist i Vårt Land, Morten Marius Larsen. Han spurte meg om den siste boken jeg skrev,…
#135 - Det er innover vi må gå
Nov 11, 2019 • 50 min
I fraværet av ytre påbud om hva som er riktig å gjøre, får selvhjelpslitteraturen en fortrolig plass i stadig flere menneskers liv. Er det er god ting? Jeg tar debatten med Ole Jacob Madsen.Jeg har altså vært på besøk hos Ole Jacob Madsen i Moss. Han er…
#134 - Personlighetstest av Dag Sørås og Gunnar Tjomlid
Nov 4, 2019 • 156 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Jeg var med på Dialogisk, som er podcasten til Dag Sørås og Gunnar Tjomlid. Det foregikk på Østsia, som er scenen til studentsamfunnet ved universitetet i…
#133 - Den åndelige ateisten i den konservative menigheten
Oct 28, 2019 • 84 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Jeg ble oppringt av Morten Marius Larsen fra avisen Vårt Land. Han er journalist og ville vite litt mer om «Psykologens journal». De som følger SinnSyn vet…
#132 - Bli rik som sjarlatan
Oct 21, 2019 • 38 min
Å sko seg på andres godtroenhet og ulykke er ikke god stil. I denne episoden går vi i dybden på sjarlatanens lumske teknikker, og jeg blir nødt til å si noe om Märtha Louise, Durek Verrett og Donald Trump.Du kan tjene gode penger på å lure mennesker. Det…
#131 - Gode og dårlige relasjoner
Oct 14, 2019 • 53 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.9. mars 2019 snakket jeg med journalist i VG, Christine Guldbrandsen. I forkant av samtalen hadde hun sendt meg en mail med følgende forespørsel:«Hei og god…
#130 - Kreft, død og tilhørighet med Rebecca Wexelsen
Oct 7, 2019 • 61 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Da skal vi tilbake til Lillesand for andre del av samtalen med Rebecca Wexelsen og boken hun har skrevet som heter «Hotell Montebello». Det er kveld - 28.…
#129 - Å mestre livet med Rebecca Wexelsen
Sep 30, 2019 • 59 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Denne gangen har jeg lest en bok som heter Hotell Montebello. Den er skrevet av Rebecca Wexelsen og handler om kreft. Det er et alvorlig tema, men Rebecca…
#128 - Er barn meningen med livet?
Sep 23, 2019 • 99 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Noen velger å ikke få barn. Noen ønsker seg barn, men kan ikke få barn. Noen har barn og klager over alt maset. Denne artikkelen og dagens episode av SinnSyn…
#127 - Irritert og nervøs med Bent Høie
Sep 16, 2019 • 48 min
Arbeidslivet er infisert av byråkrater og mellomledere, hvis eneste oppgave er å påse at andre ikke sluntrer unna. Det medfører så mye kontroll og målinger at man ikke får tid til å gjøre jobben sin.Jeg er fortsatt frustrert og oppgitt over at min…
#126 - Selvbevissthet med Vigdis Hjorth
Sep 9, 2019 • 79 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Jeg har lest Lærerinnens sang av Vigdis Hjorth. Og jeg har møtt henne til en samtale om denne boken på Teateret i Kristiansand. «Lærerinnes sang» handler om…
#125 - Virkelighetstunneler
Sep 2, 2019 • 93 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.I denne episoden skal jeg blant annet snakke om virkelighetstuneller. Det er et tema jeg har vært innom flere ganger tidligere, men det er også et tema jeg…
#124 - Pseudoarbeid og pakkeforløp kveler oss
Aug 26, 2019 • 112 min
WebPsykologens bøker finner du til best pris på denne linken.Pseudoarbeid er oppgaver vi gjør på jobben som egentlig er overflødige og meningsløse. I psykisk helse er vi pålagt å dokumentere og følge prosedyrer i en slik fra at jeg mener nesten halvparten…
#123 - Gjør det du er redd for, eller så…
Aug 19, 2019 • 43 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Det er ikke så sjelden at dameblader ringer for å be om en uttalelse. Ofte sier jeg nei, fordi jeg ikke vet noe om tema, men av og til sier jeg «ja» selv om…
#122 - Sosial angst
Aug 12, 2019 • 32 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.I denne episoden skal jeg introdusere deg for en forståelse av sosial angst basert på følelsespsykologi. Denne forståelsen vil også ha implikasjoner for…
#121 - Humørets psykologi
Aug 5, 2019 • 69 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Denne episoden skal blant annet handle om humør. Humøret vårt skifter fra dag til dag, og noen ganger fra time til time. Humøret har en sterk påvirkning på…
#120 - Gruppeterapi Del 2
Jul 29, 2019 • 120 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Jeg var på besøk hos DPS Nidaros som hadde en samling på Kvilhaugen gård på toppen av Trondheim, 25. januar 2019. I denne episoden kan du få med deg siste…
#119 - Gruppeterapi del 1
Jul 22, 2019 • 104 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Gruppeterapi er en spennende og utfordrende prosess. Som terapeut er jeg utrolig takknemlig for alle de menneskene jeg har vært sammen med i gruppeterapi.…
#118 - Folk som bare klager og gode hjelpere
Jul 15, 2019 • 84 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Noen mennesker er gode støttespillere. De karakteriseres gjerne som gode medmennesker og utstråler en form for trygghet og ro som smitter over på andre. Det…
#117 - Det aller viktigste for psykisk helse
Jul 8, 2019 • 48 min
Karin Moe Hennie er danser og tekstforfatter og jobber med diverse kunstprosjekter. Jeg kjenner henne ikke, og jeg har vel heller aldri møtt henne, men jeg var med på et par TV-opptak i forbindelse med ett av hennes prosjekter. Prosjektet het «Livets…
#116- Er jeg eller verden gal?
Jul 1, 2019 • 130 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Det ble nesten full sal på Arkivet i Kristiansand den 24. oktober 2018 da Mental helse arrangerte en samtale med overskriften «Er jeg eller verden gal?».…
#115 - Det motsatte av lek er angst og depresjon
Jun 24, 2019 • 66 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.I flere tidligere episoder har jeg snakket om humor som et viktig element for psykisk helse. Jeg opplever humor som en slags leken holdning til tanker og…
#114 - Dødscafeer
Jun 17, 2019 • 97 min
Medeleine Mellemstrand jobber for NRK Sørlandet, og hun lager et program om døden. Hun spurte om vi kunne snakke om døden, ettersom jeg har viet et helt kapittel til dette tema i Psykologens Journal, og kanskje fordi jeg selv har vært forholdsvis åpen om…
#113 - Seriemordere & Son of Sam
Jun 10, 2019 • 66 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.I flere tidligere episoder har jeg snakket om egoisme, narsissisme, antisosial eller dyssosial personlighetsforstyrrelse, sosiopati og psykopati. Det er ikke…
#112 - Verdier & den edle kunsten å gi faen
Jun 3, 2019 • 47 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Negative følelser og smerte er helt sentralt i et meningsfullt liv. Det er mer tilfredsstillende å fullføre et maraton enn å spise opp en sjokoladekake, selv…
#111 - Personlighetstest: Myers-Briggs Type Indicator
May 27, 2019 • 62 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Tema er Mayers-Briggs personlighetstest. Er det bare humbug, eller kan det gi oss mer (selv)innsikt? WebPsykologen har tatt testen selv, og her blottlegger…
#110 - Syndebukken og følelsesmessig manipulering
May 20, 2019 • 55 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Noen følelser er tunge og bære, og slike følelser fanges opp av menneskets psykiske forsvarsmekanismer. Noen ganger legger vi ubehagelige følelser over på…
#109 - Dette kan du gjøre med god effekt: Biblioterapi
May 13, 2019 • 93 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Omgivelsene våre påvirker oss kanskje mer enn vi tror. I så fall er det lurt å omgi seg med elementer som gir innsikt og et godt liv. Gode bøker og smarte…
#108 - Sånn er du Per
May 6, 2019 • 48 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Personlighetstester kan lodde dybden i oss selv dersom de administreres på en god måte. I dag skal jeg teste min egen sjef med “Big Five” og tilbakemeldingen…
#107 - Pakkeforløp i psykisk helse
Apr 29, 2019 • 95 min
Antropolog David Graeber hevder at 37 % av oss har bullshitjobber. Jeg tror at mange av helsebyråkratene hører til denne gruppen. Stadig vekk finner de på nye reformer for å løse problemer de ikke forstår, og alt for ofte gjør de vondt verre.I forrige…
#106 - Diagnostisert av Tor Åge Eikerapen
Apr 22, 2019 • 67 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Ansatte som ikke involveres i bedriftens avgjørelser, føler seg ofte oversett. Det kan føre til lav arbeidsmoral, lite motivasjon og usikkerhet, hvorpå…
#105 - Good trips & bad trips med Ole Martin Moen
Apr 15, 2019 • 84 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Jeg har invitert filosofiprofessor, Ole Martin Moen, til en samtale om psykedelika. Det er i forbindelse med en fagdagen ved distriktspsykiatrisk senter…
#104 - Psykedelisk med Ole Martin Moen
Apr 8, 2019 • 69 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Stanislav Grof sier at psykedelika kan gjøre det samme for psykisk helse som mikroskopet gjorde for biologien eller teleskopet gjorde for astronomien. Vi…
#103 - Prestasjonsangst, helseangst, sårbarhet & livsangst
Apr 1, 2019 • 72 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Det skal handle om sårbarhet, helseangst, generell angst, livsangst og prestasjonsangst. Mange mennesker har irrasjonell frykt, men er det hensiktsmessig å…
#102 - Så mye hadde jeg
Mar 25, 2019 • 69 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Jeg har lest romanen «Så mye hadde jeg» av Trude Marstein. Det er den beste romanen jeg har lest på mange år. Som forfatter har Trude et uhyre skarpt blikk…
#101 - Psykopat, sosiopat eller dyssosial personlighetsforstyrrelse
Mar 18, 2019 • 72 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Det er mange merkelapper på mennesker som oppfører seg hensynsløst. Spørsmålet i denne episoden er hva som spiller de ulike betegnelsen. Vi skal også se på…
#100 - Å velge døden
Mar 11, 2019 • 79 min
Psykologspesialist Harald Victor Knutson var min veileder når jeg begynte å jobbe som psykolog i 2005. Han fulgte meg i godt og vel fem år, og det var særdeles viktig for min tilpasning til og utvikling av psykolog-rollen. Harald er en person jeg…
#99 - 11 kjennetegn på kreative mennesker
Mar 4, 2019 • 67 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Jeg følger tråden fra forrige episode og vil nok en gang snakke om kreativitet. Denne gangen vil jeg innlede med en oppsummering av boken til Mihaly…
#98 - Kreativ tenkning
Feb 25, 2019 • 71 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Kreativitet er avgjørende for å løse problemer og utfordringer innen alle fag og i alle situasjoner og for å skape forandring og fornyelse. Jeg mener at det…
#97 - Verktøy for tenkning
Feb 18, 2019 • 66 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Man kan ikke bygge et helt hus med bare nevnes, og man kan ikke tenke så mye med bare hjernen. For å bruke vår mentale kapasitet, trenger vi redskaper som…
#96 - Psykopater
Feb 11, 2019 • 43 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Psykopatene lever blant oss. Noen av dem sitte bak lås og slå, men noen av dem forpester tilværelsen for de som befinner seg i nærheten. Hvordan skal vi…
#95 - Selvopptatt uten selvdisiplin
Feb 4, 2019 • 79 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Noen vokser opp med utydelige grenser. Noen vokser opp uten krav og senere i livet har de problemer med selvdisiplin og utholdenhet. Noen har aldri lært å ta…
#94 - Egoismens psykologi
Jan 28, 2019 • 57 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Noen ganger må vi omgås mennesker som bare tenker på seg selv, tråkker på andre for å hevde seg selv eller utnytter andres sårbarhet til sin fordel. Hvordan…
#93 - Gudenes opprinnelse
Jan 21, 2019 • 103 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Jørgen Aurebekk tok kontakt fordi han hadde skrevet et lengre manus med tittelen «Gudenes opprinnelse». Han visste at jeg var interessert i religion, og…
#92 - Passiv ungdom og skolevesenet
Jan 14, 2019 • 105 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Dette er andre del av arrangementet på Færder Kulturverksted. Janne Lepperød har invitert oss til Tjøme for en samtale i det “psykologiske og filosofiske…
#91 – Stå imot perfeksjonssamfunnet og selvutvikling
Jan 7, 2019 • 83 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Vi lever i en verden som stadig vekk viser oss hva vi mangler, og hva vi må kjøpe eller gjøre for å få det vi mangler. Mentaliteten sørger for et fokus…
#90 - Store fortellinger og gi faen meditasjon
Dec 31, 2018 • 59 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.En episode om store fortellinger, Selvet og den subtile kunsten å gi litt mer faen. Vi snakker om forholdet mellom å være en observatør og et offer for sitt…
#89 - Alt du tenker er feil
Dec 24, 2018 • 70 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Det vi kan beskrive kan vi forstå og noen ganger forklare. Det som mangler ord blir ofte usynlig for oss. Språket er hjørnesteinene i vårt mentale liv, og…
#88 - Søvnproblemer, tankekjør og ensomhet
Dec 17, 2018 • 63 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Søvnhygiene handler om vaner og uvaner i forhold til søvn. Mange har dårlig søvnhygiene, og da kan enkle tiltak være til hjelp, men andre ganger må det mer…
#87 - Ensomhet
Dec 10, 2018 • 67 min
Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Man kan føle seg ensom fordi man mangler mennesker rundt seg, eller ensom blant mennesker. Man kan føle seg fremmed ovenfor seg selv eller fremmed ovenfor…
#86 - Utmattelsessyndrom
Dec 3, 2018 • 138 min
Jeg blir nødt til å innlede denne episoden med en slags advarsel. Jeg hadde tenkt til å lage en episode om ME eller kronisk utmattelsessyndrom, men jeg vet ikke nok om denne diagnosen. Jeg har selvfølgelig hatt mange pasienter som opplever denne…
#85 - Live boklansering
Nov 26, 2018 • 106 min
10. oktober 2018 arrangerte Cappelen Damm og jeg boklansering for «psykologens journal». Vi hadde leid et utested i Kristiansand som heter Håndverkeren, og vi var veldig spent på oppmøte. Publikum skuffet ikke. Det var over all forventning. Lokalet tok i…
#84 - Hva var egentlig meningen med livet?
Nov 19, 2018 • 76 min
Andre del av samtalen om meningen med livet. Det er mange ting som gir livet mening, men de fleste vil også ha kjennskap til meningsløshet. Hva kan man si om kunsten å leve et meningsfullt liv?Det kan hende det er en forskjell på et meningsfullt liv og…
#83 - Kunsten å leve et meningsfullt liv
Nov 12, 2018 • 75 min
Mening er noe vi tilskriver ting helt naturlig, men dersom vi utsettes for ubegrenset frihet og mange valg, forstyrres denne prosessen. Vi blir tvilende, noe som skaper både misnøye og en viss nervøsitet. Hvilke faktorer hindrer oss i å leve et…
#82 - Overnaturlige evner eller mindreverd
Nov 5, 2018 • 65 min
Q&A i Arendal: Hvorfor er det noen mennesker som hele tiden skryter av seg selv? Går det an å ikke ha et selvbilde? Hvordan kan man få et bedre selvbilde? Kan sosiale medier ødelegge selvbildet?Dagens episode kommer som en forlengelse av den forrige. Jeg…
#81 - Vi styres av selvbildet
Oct 29, 2018 • 76 min
Selvbildet er et slags psykologisk kompass som bestemmer forholdet mellom suksess og fiasko i ditt liv. Hva er selvbildet? Og kan vi påvirke eller justere vårt selvbilde? Maxwell Maltz mener at det er mulig!I denne episoden skal du ført få en oppsummering…
#80 - Angst
Oct 22, 2018 • 73 min
Angst kommer i mange fasonger. Det er et signal som skal fortelle oss noe, men hva? Dagens episode utforsker frykt uten ansikt – Angst.Angst er et stort tema. I denne episoden har jeg valgt å fokusere på noen utvalgte aspekter ved angst. Jeg ser blant…
#79 - Tre menn snakker om mellomnavn, døden og Jordan Peterson
Oct 15, 2018 • 113 min
Det er vanskelig å kategorisere denne samtalen innenfor et bestemt tema, ettersom vi snakket om alt fra døden, psykologisering av samfunnet, Jordan Peterson, empati og hvorfor jeg har mellomnavnet Risholm. Men slutten av episoden handler mest om Døden og…
#78 - Dr. Phil psykologi og atferdsterapi
Oct 8, 2018 • 50 min
Dr. Phil sier blant annet at vinnere gjør det tapere ikke tør. Han er direkte, brutalt ærlig og han har en helt klar terapeutisk filosofi. Hva slags psykologi formidler egentlig denne Tv-kjendisen?I dagens episode skal jeg begynne å snakke om Dr. Philip…
#77 - Å bruke hodet
Oct 1, 2018 • 39 min
Jeg mener at vi bør være uhyre interesserte i hvordan vi bruker vårt eget hode, fordi det er i vårt eget sinn at alle våre opplevelser av oss selv og verden fabrikkeres. Det er den korte innledningen til dagens episode. Det skal handle om vår evne til å…
#76 - Psykologen lanserer sin egen journal
Sep 23, 2018 • 51 min
Velkommen til en ny episode av SinnSyn. Denne uken har vært spennende. Min siste bok kom fra trykkeriet 12. september, og plutselig er prosjektet som har vart i 10 år ved veis ende. For meg er det merkelig og litt trist. «Psykologens journal» har på mange…
#75 - Liveshow på filosofifestivalen 2018
Sep 17, 2018 • 62 min
Da jeg var på filosofifestivalen i Kragerø, holdt jeg et foredrag som du kan høre i en tidligere episode her på SinnSyn. Episoden heter «Elefanten i hjerne». Tema for filosofifestivalen 2018 var løgn, og det var også tema da jeg skulle snakke med…
#74 – Styrketrening for hodet
Sep 16, 2018 • 77 min
Velkommen til en ny episode av SinnSyn. Tema i dag er kjent fra en tidligere episode. Det skal dreie seg om mindfulness. Noen mener at mindfulness er summen av buddhistisk meditasjon. Mindfulness er et sett med øvelser for å trene opp våre ”mentale…
#73 – Flokken
Sep 3, 2018
Schizofrenidagene er en stor happening innen psykisk helse. De beste fagfolkene fra hele landet, og hele verden, hentes inn til Stavanger, og publikum kan tilbringe flere dager på en slags psykologisk festival. I år skal schizofrenidagene handle om…
#72 – Den overraskende veien til suksess
Aug 27, 2018
Dette er den tredje episoden fra en fagdag i Mandal i mai 2018. Tema for dagen var «recovery», altså ulike perspektiver på hvordan mennesker blir friske fra sykdom, utvikler seg og lever mest mulig tilfredsstillende liv. I dagens episode snakker jeg mye…
#71 – Feilslått empati og mye mer…
Aug 22, 2018
I dagens episode snakker jeg med Jan Terje Einarsmo som er enhetsleder for miljøterapeutiske tjenester i Mandal. Vi kommer innom flere temaer i løpet av en drøy time. Vi snakker om hva som kjennetegner en god hjelper, mental styrke, selvinnsikt i…
#70 – Recovery
Aug 6, 2018
I mai 2018 var jeg i Mandal for å snakke om tilfriskning eller recovery. Hele dagen skulle handle om å få det bedre, leve annerledes, utvikle seg eller rett og slett komme seg på beina etter en krise, et nederlag, en sykdom eller andre problematiske…
#69 – Elefanten i hjernen på Filosofifestivalen 2018
Jul 30, 2018
Velkommen til en ny episode av SinnSyn. 8. juni var jeg i Kragerø på Filosofifestivalen. Det er tredje gang jeg besøker festivalen, og jeg trives like godt hvert år. Det er et fantastisk arrangement i liten og koselig by. Tema for årets festival var løgn,…
#68 Jesus og Luke Skywalker – En samtale med Didrik Søderlind
Jul 16, 2018
4. Mai 2018 var jeg på biblioteket i Kristiansand i regi av humanetisk forbund. Jeg skulle snakke med livssynshumanisten Didrik Søderlind om fordeler og ulemper ved religion. Didrik er journalist og forfatter. Han jobber som rådgiver i Human-Etisk…
#67 – Relativisme og magisk språk
Jul 9, 2018
Hvis vi slutter å tro at et finnes en sannhet, eller noe som er mer sant enn noe annet, mangler vi et utgangspunkt for kritisk tenkning. Hvis alt er like sant eller usant, så er det umulig å kritisere makten, og da har vi gjort oss sårbare for både…
#66 – Følelsesmessig distansert og alene
Jul 2, 2018
I dagens episode skal vi se på en leveregel som kalles emosjonell deprivasjon. Det referer til en slags følelsesmessig mangel, og denne typen negativt livsmønster skriver seg gjerne fra en oppvekst hvor det av en eller annen grunn var en emosjonell…
#65 – Følelsesmessig utpressing
Jun 25, 2018
Vi kan fungere godt på alle områder i livet, men med disse menneskene føler vi oss hjelpeløse og forvirret. Følelsesmessig utpressing skaper en slags tåke av frykt, forpliktelse og skyld. Ofte gjør vi det utpresseren krever for å unngå en dårlig…
#64 – Angst, jobb og selvfølelse
Jun 18, 2018
Jeg var gjest på noe som heter IAPodden 10. april 2018. IA står for Inkluderende Arbeidsliv, og det er tre hyggelige menn som driver podcasten i regi av NAV. Denne dagen skulle vi snakke om forholdet mellom jobb og psykisk helse. Jeg var gjest sammen med…
#63 – Kunstig intelligens
Jun 11, 2018
Jeg fikk en telefon fra en frilans journalist som heter Kristin Stavseth Knutsen. Hun ville gjerne snakke om kunstig intelligens og såkalte emosjonelle chatbots. Først og fremst lurte hun på om jeg var interessert i tema, og det kunne jeg bekrefte.…
#62 – Intellektualisering og rasjonalisering
Jun 5, 2018 • 32 min
I dag skal det blant annet handle om to forsvarsmekanismer som kalles for rasjonalisering og intellektualisering. Rasjonalisering er et psykisk forsvar som gjerne dukker opp når vi har handlet på motiver vi nødig vil erkjenne. Angsten og skammen dempes…
#61 – Vanskelige samtaler og sosial kompetanse
May 28, 2018
Ærlighet er en kunst. Evnen til å være oppriktig setter jeg som en av de viktigste egenskapene ved mennesket. Dessverre er det slik at vi alt for ofte tar små snarveier for å komme oss lettere ut av en situasjon. Vi serverer små løgner for å opprettholde…
#60 – Milgram og manipulasjon
May 22, 2018 • 34 min
I mars 2018 var jeg på biblioteket i Kristiansand med prestasjonsangst. Jeg hadde et foredrag for Humanetisk forbund. Du som følger SinnSyn har kanskje hørt dette foredraget i episoden som heter «Indre uro og store spørsmål». I dette foredraget snakket…
#59 – Fundamentalismens psykologi
May 14, 2018 • 32 min
Dagens episode er forholdsvis kort, og dagens tema er terror og fanatisme. Spørsmålet er om det er mulig å si noe generelt om ”fanatikerens psykologi”. Hvem verver seg til ekstreme grupper? Hvorfor verver de seg? Hva ligger bak et valg om å forlate sitt…
#58 – Valgets Paradokser
May 7, 2018 • 29 min
Før jeg skrev bøkene om selvfølelse og selvbildet, drev jeg en form for systematisk research. Jeg hadde bestemt meg for å lese de 100 mest solgte psykologi og selvhjelpsbøkene på markedet. For hver bok jeg leste, skrev jeg et referat hvor jeg oppsummerte…
#57 – Indre uro og store spørsmål
Apr 30, 2018
Jeg skriver på en bok som heter psykologens journal. Den kommer ut til høsten, men allerede i mars ble jeg bedt om å snakke litt om dette prosjektet på et arrangement i regi av Humanetisk forbund. Jeg skulle snakke om indre uro og store spørsmål, men jeg…
#56 – Viljestyrke fungerer ikke
Apr 23, 2018 • 23 min
De som følger SinnSyn vet at jeg er opptatt av religion, men ikke anser meg selv som troende. Likevel har jeg brukt mye tid i menigheter for å undersøke ideene som ligger til grunn for religiøse overbevisninger. Jeg er kritisk til mange ting, men jeg har…
#55 – Falske historier vi forteller om oss selv
Apr 16, 2018 • 92 min
Vi lager historier om oss selv hele tiden. Historiene er ikke alltid sanne, men de gir oss en følelse av sammenheng. Historiene vi forteller er bestemmende for livet vi lever. Kvaliteten på disse historiene kan avgjøre om vi lever et godt liv eller ikke.…
#54 – Egoister og narsissister
Apr 9, 2018 • 52 min
Noen ganger må vi omgås mennesker som bare tenker på seg selv, tråkker på andre for å hevde seg selv eller utnytter andres sårbarhet til sin fordel. I dagens episode skal jeg blant annet snakke om hvordan man omgås egoister.Egoisme betyr å være selvisk…
#53 – Usedvanlig gode mennesker
Apr 2, 2018 • 70 min
I denne episoden snakker jeg om flere ting, men mye handler om hvordan prososiale følelser kan berike livet vårt på tvers av ulike områder. Dalai Lama sier at vi skal meditere på medfølelse og kjærlighet, og Jesus anbefaler oss å være romslige, tilgivende…
#52 – Drømmer
Mar 28, 2018 • 50 min
Denne gangen skal det handle om drømmer. Jeg har snakket med Kirsti Kraft fra NRK. Hun driver podcasten som heter Kraft, og det er en podcast jeg vil anbefale. Kirsti ville lage et innslag om drømmer, og vi snakket sammen om ulike innfallsvinkler til…
#51 – Forandringer fra innsiden
Mar 26, 2018 • 56 min
Man må våge å miste fotfestet, for ikke å miste seg selv. Det er et sitat jeg har gjentatt hundrevis av ganger, og det stammer fra Søren Kirkegaard. Endringsprosesser kan være vanskelige, og som innledning til dagens episode, skal jeg raskt liste opp åtte…
#50 – Selvtillit vs selvfølelse og negative livsmønstre
Mar 12, 2018 • 49 min
I dag handler det om ubevisste mønster eller såkalte negative leveregler som styrer måten vi tenker, føler og handler på uten at vi vet det. Ofte presenterer jeg en artikkel som en innledning til et foredrag, men i dag går jeg motsatt vei. Først skal du…
#49 – Meningsfulle livsspill
Mar 1, 2018 • 46 min
De fleste av oss trenger ikke masse penger, en perfekt nese, høy status eller luksusartikler for å leve et godt liv, men et livsprosjekt som er meningsfullt. Uten et meningsfullt prosjekt henfaller mennesket til et ørkesløst liv eller latskap. I den…
#48 – Jonah Komplekset
Feb 19, 2018 • 48 min
Velkommen til en ny episode av SinnSyn.Frykt kan tvinge oss inn i en tilbaketrukken posisjon og fungere som en ondartet svulst på våre ambisjoner, kvele nysgjerrighet og hindre utvikling og vekst. For mye frykt er kanskje selvfølelsens verste fiende.…
#47 – Fri vilje & det mekaniske mennesket
Feb 6, 2018 • 65 min
Hei og velkommen til en ny episode av SinnSyn. For tiden skriver jeg på en bok om mitt møte med religion. For ti år siden begynte jeg å skrive på denne boken som i første omgang skulle ta for seg alle mine innvendinger mot religion. For fem år siden tok…
#46 – Passiv aggressiv tvangsrepetisjon av Freud
Jan 24, 2018 • 103 min
Dagens episode har fått et langt navn, og jeg har altså kalt den for passiv aggressiv tvangsrepetisjon av Freud. Jeg befinner meg i et slags dilemma hvor jeg på den ene siden ønsker å holde liv i denne podcasten, men innser at jeg ikke har nok materiale…
#45 – Å bygge et godt selvbilde
Jan 10, 2018 • 33 min
Velkommen til en ny episode av SinnSyn. Jeg har mast mye om mine bøker om selvfølelse og selvbilde, og i dag skal jeg begynne med å lese et lite utdrag fra boken som altså heter «Jeg, meg selv og selvbilde – Om å bli den man er fullt og helt». Dette kan…
#44 – Løgn og bedrag
Dec 13, 2017 • 28 min
Hei, og velkommen ti en ny episode av SinnSyn. I dag er tema løgn og bedrag. Jeg vil begynne med noen refleksjoner rundt løgn basert på boken til Sam Harris, som også heter «Lying». Deretter vil jeg se litt på den største løgnhalsen i vår tid, nemlig…
#43 – Identitet del 2
Nov 29, 2017 • 54 min
Hei og velkommen til en ny episode av SinnSyn. I dag skal du få være med tilbake til Mandal for å høre andre del av min skravling om identitet. På veien hjem fra Mandal tenkte jeg på en metafor jeg ikke nevnte i foredraget, men som jeg muligens har nevnt…
#42 – Identitet del 1
Nov 22, 2017 • 45 min
Hei og velkommen til en ny episode av SinnSyn. Denne gangen skal jeg reflektere over identitet. Hvem er jeg? Og hvorfor er jeg akkurat sånn?I psykologien brukes identitet om den del av personens selvoppfatning som oppleves som særlig sentral, ekte og…
#41 – På jakt etter lykke og på flukt fra seg selv
Oct 18, 2017 • 119 min
Velkommen til en ny episode av SinnSyn. Dagens episode tar opp igjen temaer jeg har snakket om før. Det blir dermed noe repetisjon, men forhåpentligvis også en god del nytt. I dag skal du få være med til folkebiblioteket i Kristiansand. Det er Humanetisk…
#40 – Valgets kvaler
Oct 11, 2017 • 56 min
Velkommen til episode 40 av SinnSyn. I dag er tema valgets kvaler. Vi trodde at teknologiske fremskritt, frihet og valgmuligheter skulle gjøre livet vårt enklere og mer tilfredsstillende, men slik ble det ikke. I moderne tid har valgmulighetene…
#39 – Velferdsklemma
Sep 25, 2017 • 109 min
Hei og velkommen til episode 39. Dagens tema er «Velferdsklemma». Jeg har vært så heldig å bli invitert til et arrangement som kalles «Fakta om fiksjon». Det er forfattersentrum som legger opp til en samtale mellom en forfatter og en fagperson. Min…
#38 – Mentale algoritmer
Sep 20, 2017 • 52 min
Hei og velkommen til episode 38 av SinnSyn. I dag skal jeg gripe over flere temaer, men hovedsakelig snakke om hjernens programvare. I denne episoden tar vi også siste turen til Universitetet i Agder.Innledningsvis vil jeg kort sette scenen ved å nevne at…
#37 – Jeg HATER min smarttelefon
Sep 13, 2017 • 32 min
I denne episoden skal du nok en gang få være med til Universitetet i Agder hvor jeg snakker om barns utvikling og relasjonen mellom foreldre og barn. Danile Stern er blant dagens teoretikere, og jeg kommer til å reflektere rundt møte mellom barnet og…
#36 – Mest sentrale psykologiske konsepter på under 2 timer
Aug 23, 2017 • 98 min
Velkommen til episode 36 av SinnSyn. Denne gangen vender jeg tilbake til et tema jeg har snakket om mange ganger før. Det handler om hjernen, personlighet, menneskets modningsprosess, utviklingen av angst, selvfølelse, identitet, tvangslidelser og…
#35 – Gode og onde pupper
Aug 11, 2017 • 42 min
I denne episoden skal jeg blant annet snakke om Melanie Klein. Hun var en østerriksk-britisk psykoanalytiker, elev av Sigmund Freud og pioner innen utviklingspsykologi og objektrelasjonsteori. Hennes ideer er spennende, men ikke alltid like lett å…
#34 – Oppveksten former oss
Jul 24, 2017 • 49 min
I denne episoden skal vi ta fatt på det som kalles for nyere psykoanalytiske perspektiver eller relasjonell psykoanalyse. Her finnes det mange teoretikere, men fellestrekket er at alle fokuserer på at mennesket er motivert av relasjoner, og teoriene…
#33 – Ego og forsvarsmekanismene
Jun 28, 2017 • 47 min
Hei og velkommen til episode 33 som skal handle om forsvarsmekanismer. Dette er et tema jeg har hatt oppe i podcasten tidligere. I denne episoden blir det derfor en del repetisjon, men jeg innbiller meg at menneskets psykiske forsvar er et tema man med…
#32 – Freud om vårt ubevisste sjelsliv
Jun 19, 2017 • 72 min
Velkommen til episode 32. I dag skal jeg snakke om Sigmund Freud. Freud regnes som psykoanalysens far, og han er en av de mest kontroversielle og innflytelsesrike personene gjennom tidene. Det var arbeidet hans innenfor psykoseksuelle stadier og…
#31 – Om dybden og bredden i psykisk helse
Jun 7, 2017 • 26 min
Da er det klart for episode 31. Her får du fortsettelsen fra forrige gang, men før vi tar turen til Grimstad, vil jeg si noen få ord om hvorfor jeg er så opptatt av akkurat denne tematikken. I min hverdag på psykiatrisk poliklinikk, sitter jeg også i…
#30 – Perspektiver på psykologi og selvutvikling i praksis
May 24, 2017 • 43 min
Velkommen til episode 30. I flere av de kommende episodene skal du få være med til Grimstad. Jeg skal legge ut en serie forelesninger jeg har holdt på Universitetet i Agder, og her altså avdeling Grimstad. Tema er utviklingspsykologi, men som vanlig er…
#29 – En samtale om å leve med seg SELV
May 19, 2017 • 46 min
Velkommen til episode 29. Den 5. mai 2017 tok jeg turen til en bydel utenfor Kristiansand som heter Vågsbygd. Jeg var invitert til en samtale om SELVET. Nærmere bestemt skulle vi snakke om å «leve meg seg selv». Det var Siri Mette Eikås som ledet…
#28 – En djevel i en verden styrt av Gud eller engel i helvete
May 10, 2017 • 20 min
Velkommen til episode 28. I dag skal jeg snakke om hvordan overdreven skyldfølelse kan bli et alvorlig psykologisk problem, og jeg skal se på patologisk skyldfølelse i et utviklingspsykologisk perspektiv. Barn som utsettes for krenkelser og urettferdighet…
#27 – Egomekanismer og flink pike syndrom
Apr 15, 2017 • 26 min
I dag skal jeg jeg snakke om hvordan «kjernen» i vårt psykiske liv påvirker alle våre opplevelser. Kjernen i vårt psykiske liv kalles av og til for personlighet, identitiet, selvet, ego eller selvfølelse. Kjært barn har mange navn. Hva vi kaller det er…
#26 – En samtale om Gud, døden og meningen med livet
Apr 5, 2017 • 119 min
Velkommen til episode 26 som blir litt annerledes. I dag skal du få en litt annen side ved WebPsykologen. I tillegg til å være psykolog og over middels interessert i psykologisk og filosofisk teori, er jeg også interessert i religion. Jeg har i mange år…
#25 – Utviklingspsykologi, mindsight, mentalisering & Daniel Stern
Mar 31, 2017 • 33 min
Mindsight er et begrep som stammer fra Daniel Siegel. Han er en kjent amerikansk professor og psykiater som har bidratt til vårt fokus på alt det som foregår på “innsiden”. Mindsight er rett og slett vår evne til å være oppmerksomme på de mentale…
#24 – En god nok omsorgsperson
Mar 22, 2017 • 29 min
I dag skal jeg snakke om omsorg og oppvekst. Som foreldre lærer vi barna våre å takke for maten, sykle, svømme, spille fotball og gjøre lekser. Foreldre hjelper barn med veiledning og tilegnelse av nye ferdigheter i den ytre virkeligheten, men foreldre…
#23 – De mellommenneskelige spillene
Mar 15, 2017 • 55 min
Dagens tema er games people play. I denne episoden skal du få en introduksjon til Eric Berne som har skrevet boken som nettop heter «games people play». Deretter skal du få være med til Universitetet i Agder hvor jeg snakker om de mellommenneskelige…
#22 – Fortiden lever i nåtiden
Mar 9, 2017 • 26 min
Dagens tema peker helt tilbake til Sigmund Freud. I denne episoden skal jeg begynne med å referere fra en artikkel jeg har skrevet om dette tema. Deretter skal du få være med inn på Universitetet i Agder hvor jeg holdt et foredrag om hvordan vi påvirkes…
#21 – Psykologiske fortellinger fra hverdagslivet
Mar 1, 2017 • 39 min
I sommer snakket jeg med Margrete Nåvik i radioprogrammet «Mellom himmel og jord» På NRK P1. Hun ringte meg fordi hun hadde hørt meg snakke om psykologisk teori ved å fortelle historier fra «virkeligheten». Formidling av psykologisk og filosofisk teori er…
#20 – Skam
Jan 11, 2017 • 32 min
Hei og velkommen til episode 20. Dagens tema er skam. I september 2016 ble jeg invitert til å delta i en debatt om skam på protestfestivalen i Kristiansand. Debatten ble ledet av Rut Helen Gjævert fra VG, og hele debatten ble streamet på VGTV. Rut Helen…
#19 – Jeg er OK og du er OK
Dec 26, 2016 • 51 min
Noen mennesker tar seg til rette uten å tenke på andre. Noen forsøker å tilfredstille alle andre, men glemmer å tenke på seg selv. Noen mennesker gjemmer seg bak en mur av mistillit og tenker alltid det verste om andre, mens noen mennesker er langt mer…
#18 – Hva er det egentlig som hjelper?
Dec 19, 2016 • 54 min
Hei og velkommen til episode 18. Denne gangen skal du få høre et foredrag fra september 2016. Tema i denne episoden er måter å forstå mennesker på. Det handler om hvordan vi skal forstå våre utfordringer fra så mange innfallsvinkler som mulig. I dette…
#17 – Endringsprosesser og negative livsmønstre
Nov 14, 2016 • 98 min
I denne episoden skal du få høre et foredrag fra 2014. Det handler om psykologiske endringsprosesser og negative leveregler. Mange av oss lever etter noen livsmønster som styrer livet vårt i negative retninger. Disse mønstrene er gjerne noe vi har med oss…
#16 – Livet i gruppeterapi
Oct 10, 2016 • 55 min
Velkommen til episode 16. I dag skal jeg ta deg med inn på gruppeterapeutisk poliklinikk. Jeg har min hverdag i gruppeterapi. Her sitter jeg med åtte andre mennesker som har ulike utfordringer i livet, og de er i gruppeterapi for å utvikle seg. Symptomene…
#15 – Ulike terapiformer og teknikker i psykoterapi
Oct 3, 2016 • 34 min
Velkommen til episode 15. Tema er ulike former for terapi og psykoterapeutiske teknikker. Hvordan fungerer det som Freud kalte talekuren? Hvordan kan en samtale mellom mennesker fungere kurativt? Det sies at det hjelper å snakke om det, men hvorfor…
#14 – Fysisk aktivitet styrker mentale evner
Sep 19, 2016 • 41 min
Trening er bra for vår psykiske og fysiske helse. Det er det ingen tvil om, men hvis du har glemt hvorfor det er så bra med trening, så anbefaler jeg deg episode 14 av WebPsykologens podcast. Det finnes mye forskning på forholdet mellom fysisk og psykisk…
#13 – Oppvekst med psykisk lidelse hos nære pårørende
Sep 5, 2016 • 57 min
I denne episoden skal du få høre nok et intervju med psykologspesialist og seniorpsykolog Helge Arnulf Sølvberg. Opptaket er gjort i 2011. Her er tema oppvekst med psykisk lidelse hos nære pårørende. Sølvberg har også skrevet en bok om dette tema hvor han…
#12 – Terapeuten og brukeren snakker om erfaringer fra terapi
Aug 30, 2016 • 29 min
Da har vi kommet frem til episode 12. Tema i dag er gruppeterapi og selvutvikling. Som psykolog jobber jeg først og fremst i gruppeterapi. I denne episoden av WebPsykologens podcast skal du få høre et intervju hvor jeg snakker med en tidligere pasient som…
#11 – Sosiale spill og spilleregler
Aug 22, 2016 • 58 min
I dette intervjuet snakker vi med psykologspesialist Helge Sølvberg. Han har arbeidet i psykisk helsevern i en årrekke, og han besitter mye verdifull kunnskap og erfaring vedrørende den menneskelige psykologi. I dagens samtale forteller Sølvberg om en…
#10 – Selvutvikling kan være vanskelig
Aug 15, 2016 • 73 min
Å forandre seg krever at vi forlater gamle mønster til fordel for nye. Det er ofte en anstrengende prosess hvor vi må være langt mer bevisst på oss selv. I en slik utviklingsprosess kan vi ikke leve på automatikk, men blir være mer oppmerksomme på hvordan…
#9 – Mindfulness
Aug 8, 2016 • 52 min
Både forskning og tusenvis av år gamle visdomstradisjoner forteller oss at meditasjon og mindfulness er nøkkelen til et rikere liv. I dag kaller vi det ofte for oppmerksomhetstrening, og disse teknikkene viser seg å ha en rekke helsebringende effekter. Vi…
#8 – Psykiske Forsvarsmekanismer
Aug 1, 2016 • 50 min
Kroppen har et immunforsvar som blant annet beskytter oss mot bakterier og virus. Det er ikke fullt så kjent at psyken har et tilsvarende immunforsvar, men dette forsvaret beskytter oss følelser og impulser som liger over terskelverdien for det vi makter…
#7 – Personlighet
Jul 27, 2016 • 73 min
Denne episoden krever at du tar en liten titt på “Shownotes”. Tema er personlighet: Hvordan utvikles vår personlighet? Hva er egentlig personlighet? Kan personligheten vår endres? Det er mange spørsmål, og forhåpentligvis blir noen av dem besvart i løpet…
#6 – Dette bør du vite om selvutvikling og Märthas engler
Jul 25, 2016 • 44 min
En av WebPsykologens aller største ”kjepphester” er at vitenskapsteori er noe av det mest interessante som finnes. Vi mener at en grunnleggende forståelse for vitenskapsteori er helt avgjørende for alle mennesker som har en kropp og en hjerne. Å ha med…
#5 – Djevelen er i detaljene
Jul 20, 2016 • 25 min
Denne episoden handler om selvutvikling og psykoterapi. De fleste av oss går mye på autopilot og gjentar mønstre i måten vi tenker, føler og handler på. Noen ganger er autopiloten en god kaptein, mens andre ganger fører den oss inn i uvaner, negative…
#4 – Å flykte fra seg selv
Jul 19, 2016 • 59 min
Denne episoden er et opptak fra Filosofifestivalen i Kragerø. Dette er en forholdsvis stor festival som ble avholdt for tiende året på rad fra 2. til 5. juni 2016. Årets Tema var FLUKT, og jeg ble bedt om å snakke om «Å flykte fra seg selv». Jeg var svært…
#3 – Selvmord
Jul 17, 2016 • 63 min
Denne episoden tar for seg et vanskelig og alvorlig tema: Selvmord. Suicidologi er vitenskapen om selvmord, selvdød, frivillig død eller suicid. I dette foredraget tar jeg for meg psykologiske, sosiologiske og filosofiske perspektiver på en aktiv handling…
#2 – Familiepsykologi og familiekonflikter
Jul 10, 2016 • 58 min
Denne episoden er hentet fra et foredrag jeg hold i Kristiansand i 2015. Tema er ulike konflikter og mellommenneskelige problemstillinger som ofte dukker opp i familien. Noen familier har en syndebukk som bærer alle familiens vanskeligheter på sine…
#1 – Psykens operativsystem
Jul 10, 2016 • 58 min
Noen mener at man blir det man tenker på. I løpet av dagen går det tusenvis av tanker gjennom hodet. Vi legger ikke merke til alle sammen, men de kan påvirke oss likevel. Hva vi tenker om oss selv, andre mennesker og verden forøvrig, er i høy grad…