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urban trends and healthy living | um podcast de tendências urbanas, saudáveis e divertidas de viver
The magical: yoga changed my life
Feb 15 • 5 min
Trying to answer one simple question: how yoga changed my life
BOOKCAST nº 5: um episódio apaixonado ♡
Feb 14 • 10 min
Histórias que os livros contam. A Paula gosta muito de ler e de contar histórias. A Helena lê (ainda) mais do que a Paula e conta (ainda) mais histórias do que a Paula. Juntas poderiam escrever um livro mas decidiram partilhar as histórias dos livros que…
Uma Receita Por Dia… Tapioca!
Feb 3 • 6 min
Receitas simples e saudáveis, numa selecção urbanista recheada de ingredientes saudáveis. Episódio 1: TAPIOCA
BOOKCAST: os livros da nossa adolescência
Feb 1 • 7 min
Histórias que os livros contam. A Paula gosta muito de ler e de contar histórias. A Helena lê (ainda) mais do que a Paula e conta (ainda) mais histórias do que a Paula. Juntas poderiam escrever um livro mas decidiram partilhar as histórias dos livros que…
A tecnologia já não é… um boys game.
Jan 24 • 16 min
ugh, where do I even start… Na última edição o evento Web Summit fui procurar, de forma aleatória, mulheres na tecnologia. A pergunta era simples: trabalhas em tecnologia? Se sim, o que fazes? Conheci várias mulheres, todas com histórias para contar.…
BOOKCAST: as novidades de Janeiro
Jan 17 • 7 min
Histórias que os livros contam A Paula gosta muito de ler e de contar histórias. A Helena lê (ainda) mais do que a Paula e conta (ainda) mais histórias do que a Paula. Juntas poderiam escrever um livro mas decidiram partilhar as histórias dos livros que…
Paula e Helena entre os livros (2)
Dec 13, 2017 • 9 min
Histórias que os livros contam A Paula gosta muito de ler e de contar histórias. A Helena lê (ainda) mais do que a Paula e conta (ainda) mais histórias do que a Paula. Juntas poderiam escrever um livro mas decidiram partilhar as histórias dos livros que…
urbanista: Rui Calafate
Nov 27, 2017 • 13 min
Um dia, o Rui percebeu que há mais na vida para além do trabalho e que se não cuidarmos do corpo, não conseguimos trabalhar. Não é um fenómeno de mudança mas da capacidade para perceber que a vida, para ser vivida, precisa de adaptações constantes e de…
Urbanista: Kiko is Hot
Nov 13, 2017 • 25 min
#hatersgonnahate Eu sei que o mundo precisa de ordem e definições mas esta é uma história em que os géneros se misturam sem colisão e, menos ainda, qualquer tipo de confusão. Mesmo quando é difícil definir…
Urbanista Carolina Pereira
Nov 7, 2017 • 12 min
Fazer um episódio todas as semanas não é um desafio mas, antes, um prazer. A parte difícil é gerir o calendário porque todos os episódios mereciam ser transmitidos no momento da sua gravação. É o caso. Acho que já todos nos confrontamos com aquele tipo de…
Paula e Helena entre os livros
Oct 30, 2017 • 10 min
Histórias que os livros contam A Paula gosta muito de ler e de contar histórias. A Helena lê (ainda) mais do que a Paula e conta (ainda) mais histórias do que a Paula. Juntas poderiam escrever um livro mas decidiram partilhar as histórias dos livros que…
Urbanista: Beatriz Gomes
Oct 25, 2017 • 10 min
A mãe da Francisca. A Beatriz deixou de ser apenas ela própria para ser conhecida como a mãe da Francisca. A gravidez aos 21 anos não é precoce mas a sociedade acha que sim. Uma espécie de gravidez numa adolescência tardia, sem a inocência desses tempos e…
Urbanista: Filipa Larangeira
Sep 25, 2017 • 12 min
Digam olá à Filipa Larangeira que, das laranjas, consegue fazer limonada. Já virou e revirou a sua vida conseguindo combinar o que faz com aquilo que é, essa pessoa multidimensional, muito rica e complexa, que vai contribuir para deixar o mundo melhor do…
Urbanista: Rita Mendes
Sep 10, 2017 • 20 min
O episódio mais real e verdadeiro para o início da 2ª temporada do podcast Urbanista. A Rita, também conhecida por #LovelyRita é a minha filha. Na ingenuidade e, em boa verdade, sabedoria dos seus 8 anos, faz perguntas e afirmações que nos podem deixar a…
#urbanista: Carolina Deslandes
Jul 24, 2017 • 24 min
É o episódio mais longo e mais apetecível. inclui bebés, haters e pressão social. Querem mais? A Carolina é das pessoas mais madura e bem resolvida que conheci nos últimos tempos. Não se despe do seu corpo e vive com ele, tal como está, numa das fases…