Vegains DE Podcast

Vegains DE Podcast

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Vor über 4 Jahren bin ich auf eine pflanzliche Ernährung gestoßen, habs ausprobiert und bin dabei geblieben. Nicht nur bin ich meine Akne los geworden und habe über 20kg Muskeln aufgebaut sondern mein ganzen Leben hat sich in diversen Bereichen zum Positiven entwickelt durch eine pflanzliche/vegane Ernährung. Ich lade dich ein zum anders denken, umdenken und hinterfragen von dem was du vielleicht bisher gelernt hast.


Janaklar “taking minimalism too far” | Vegains DE Podcast
Jun 19 • 63 min
Zu Gast ist Janaklar und wir reden über Veganismus, Minimalismus, was Jana am tag so isst, Wien leben pros/cons etc. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Meine Webseite ► https://vegains.org Mein App ► https://get.vegains-app.com Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ►…
Morgenroutine entwickeln | Beziehung mit Nicht-Veganern | Bundeswehr
Dec 21, 2018 • 31 min
In dieser Vegains DE Podcast Episode beantworte ich weiter Instagram Fragen und rede über Morgenroutine entwickeln, Beziehung mit Nicht-Veganern, Bundeswehr etc. viel Spaß dabei :) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Meine Webseite ► https://vegains.org Mein App ►…
Instagram Q&A Schneller Einschlafen | Stress | Wassersparen etc.
Dec 8, 2018 • 34 min
In dieser Vegains DE Podcast Episode beantworte ich weitere Instagram Fragen über Schlaf, Stress, Wassersparen, Ninja Warrior etc. und rede über mein Podcast mit Mischa Janiec und vieles mehr. Viel Spaß dabei :) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Meine Webseite ►…
Update & Instagram Q&A
Nov 27, 2018 • 39 min
Update und Instagram Q&A über Fasten Intermittent Fasten, Vegane Ernährung für Triathleten, Vegan essen wenn man bei jemanden zu besuch ist usw. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Meine Webseite ► https://vegains.org Mein App ► https://get.vegains-app.com Meine Transformation…
Erfolgreich auf Instagram mit laurafruitfairy
Aug 25, 2018 • 44 min
Ich rede mit Laura über ihren Lifestyle, Business, Auswandern und vieles mehr 1:19 Wie, wann & warum wurdest du vegan? 3:05 Wie sieht ein klassischer Full Day of Eating bei ihr aus? 6:30 Wie kann man als vegane Frau gut mit Zuckercravings umgehen?…
Patrick Reiser | Ego, Tesla, Kinder, Vegan Lifestyle usw.
Aug 14, 2018 • 54 min
Vegains DE Podcasts zu gast: Patrick Reiser, Pro, Vegan, Natural Bodybuilder 1:58 Warum wurdest du vegan? 10:35 Typischer full day of eating von dir? 13:13 Machst du immer noch einen Ganzkörper Split? 15:12 Was sind die 3 größten Fehler die du am…
Instagram Q&A Gluten? Mikrowellen? Kokosmilch gesund? 30 Bananen?
Jun 24, 2018 • 58 min
Instagram Q&A Richtig Aufwärmen? Faszien?Plantparadox? Gluten? 30 Bananen? Mikrowellen? Kokosnussmilch gesund? Eisen & Kalzium vegan decken? Welche Nährstoffe sind nur in Fleisch und wie decke ich diese vegan? Plantparadox debunked:…
Mischa Janiec Pro, Vegan, Natural Bodybuilder
Jun 10, 2018 • 75 min
Zugast ist Mischa Janiec und ich frage ihn über seinen Travel Lifestyle aus, übers Training und seine vegane Ernährung. Kann man im Defizit Muskeln aufbauen? Hast du vor dein ganzen Leben lang zu reisen? Was ist deine Vision? Und vieles mehr beantwortet…
Auswandern? Axel macht’s einfach und ich Frage ihn aus
Jun 6, 2018 • 77 min
Zugast ist Axel, ein veganer, reisender, bewusst-lebender, Kraftsportler und wir reden übers Reisen, Mindset, Sport, Placebo, und vieles mehr. Am ende stellte er mir 3 Fragen die ich mit großem Spaß beantwortet habe. Ihr findet Axel:…
Was würde ich tun wenn die Welt vegan wäre?
Jun 3, 2018 • 43 min
Was würde ich tun wenn die Welt vegan wäre und wie würde diese Welt aussehen? Diese Frage beantworte ich in dieser Podcast Episode zusammen mit Tanja, viel spaß dabei :) Meine Webseite ► https://vegains.org Mein App ► https://get.vegains-app.com Meine…
Vegan Protein decken?
Apr 29, 2018 • 40 min
Meine Webseite ► https://vegainstrength.de Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ YouTube Deutsch ► https://www.youtube.com/VegainsDE YouTube Englisch ► https://www.youtube.com/Vegains Instagram ►…
Instagram Q&A | Probiotika | Nervige Fleischfresser | Nicht krank werden | und vieles mehr
Apr 22, 2018 • 62 min
In dieser Episode beantworte ich auf ein paar eurer unzähligen Instagram DM Fragen :) Artikel zu Probiotika von Dr. Michael Klaper: doctorklaper.com/answers/answers06/ Mein video zu Pflegeprodukten: https://www.youtube.com/watch?v=Kh-enhDEvjM Meine…
Als Veganer ständig müde – was tun?
Apr 15, 2018 • 51 min
Antriebslosigkeit bei einer Veganen Ernährung? Ich gebe dir meine top Tipps, wie ich ein hohes Energie Level den ganzen Tag habe. Meine Webseite ► https://vegainstrength.de Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist…
Blähungen als Veganer normal?
Apr 8, 2018 • 31 min
Ursachen von Blähungen und wie man sie vermeidet. Meine Webseite ► https://vegainstrength.de Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ YouTube Deutsch ► https://www.youtube.com/VegainsDE YouTube Englisch ►…
In unser abgefuckten Welt glücklich leben
Apr 1, 2018 • 25 min
Wie man in unserer Welt, wo so viele schlimme Dinge passieren glücklich leben kann, viel spaß dabei :) Meine Webseite ► https://vegainstrength.de Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ YouTube Deutsch ►…
Meine Gedanken zum Auswandern | Pro Contra
Mar 25, 2018 • 51 min
Ich erzähle ich euch was mich an Deutschland stört und was ich gut finde, sowie wieso ich mit dem Gedanken spiele auszuwandern und warum ich ein Wald Typ bin ;) Meine Webseite ► https://vegainstrength.de Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ►…
Die Kraft des Neinsagens | Update
Mar 21, 2018 • 23 min
Die Kraft Nein zu sagen, Opportunitätskosten und ein update von meinem Leben. Viel spaß :) Vegan Nutrition Guide, Supplements & Trainingsplan ► https://vegainstrength.de Meine Transformation & warum ich Vegan lebe ► http://bit.ly/VeganPlaylist Wenn ihr…
Selbständigkeit Fazit nach 3 Monaten + BIG NEWS
Jan 16, 2018 • 28 min
Tanja und Kiwi sind zu Gast und Tanja hat seit 3 Monaten den Schritt in die Selbständigkeit gewagt und erzählt von ihrer Erfahrung und ich von meiner + wir kündigen große Neuigkeiten an :) Instagram Lifestyle ►►► http://bit.ly/VegainsIG Instagram Food ►►►…
Plant Based Symposium: Dr. Mark Post
Nov 13, 2017 • 48 min
The “Plant Based Symposium” started in August 2017 as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet and related topics. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well…
Neurodermitis bekämpfen | Erfolgsstory zum MutMachen
Nov 11, 2017 • 46 min
Lydias Erfolgsstory wie sie ihre Krankheit Neurodermitis mit einer pflanzlichen Ernährung bekämpfen konnte, was ihr highest excitement ist und wie sie sich mit ihren beiden Podcasts: MutMacher und Dating Queens selbstständig macht erfährst du in dieser…
Plant Based Symposium: Dr. Michael Klaper
Oct 1, 2017 • 65 min
The “Plant Based Symposium” starts on August 21st as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well as other important…
Plant Based Symposium: Dr. Joel Kahn
Sep 29, 2017 • 40 min
The “Plant Based Symposium” starts on August 21st as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well as other important…
Plant Based Symposium: Dr. Alan Goldhamer
Sep 28, 2017 • 47 min
The “Plant Based Symposium” starts on August 21st as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well as other important…
Plant Based Symposium: Dr. Joel Fuhrman
Sep 27, 2017 • 52 min
The “Plant Based Symposium” starts on August 21st as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well as other important…
Plant Based Symposium: Nick Cooney
Sep 26, 2017 • 45 min
The “Plant Based Symposium” starts on August 21st as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well as other important…
Plant Based Symposium: Dr. Michael Greger
Sep 25, 2017 • 49 min
The “Plant Based Symposium” starts on August 21st as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well as other important…
2 VEGANE Bodybuilder reden über Protein | Muskelaufbau | Tricks & Tipps
Sep 23, 2017 • 67 min
2 Vegane Bodybuilder reden über Themen wie Protein, Muskelaufbau, Tricks und Tipps für den Alltag etc im Vegains Podcast. Zugast ist Fritz besser bekannt als Fritzens. Fritz macht im Grunde das gleiche wie ich und auch auf einem krassen Niveau deswegen…
Plant Based Symposium: Dr. Melanie Joy
Sep 22, 2017 • 28 min
The “Plant Based Symposium” starts on August 21st as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well as other important…
Plant Based Symposium: Dr. Caldwell Esselstyn
Sep 22, 2017 • 46 min
The “Plant Based Symposium” starts on August 21st as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well as other important…
Plant Based Symposium: Dr. T Colin Campbell
Sep 18, 2017 • 55 min
The “Plant Based Symposium” starts on August 21st as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well as other important…
Plant Based Symposium: Dr. Pamela Popper
Sep 16, 2017 • 55 min
The “Plant Based Symposium” starts on August 21st as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well as other important…
Plant Based Symposium: Patrick Schönfeld (Der Artgenosse)
Sep 15, 2017 • 67 min
Das Plant Based Symposium ist eine kostenlose Videoreihe zum Thema der pflanzlichen Ernährung, die erstmals nationale und internationale Ernährungsmediziner, Ernährungswissenschaftler, Diätassistenten und weitere Experten aus den Themengebieten Ökologie,…
Wie ich Geld verdiene, Freundeskreis & mein Weg | ASK ME
Sep 12, 2017 • 21 min
In diesem Video beantworte ich folgende frage die ihr mir gestellt habt: “Sehr inspirierendes Video ! Solche Menschen braucht die Welt :-) Vielleicht könntest du Mal ein Video dazu machen, wie du von deinem alten Lebensstil auf diesen hier gewechselt…
Plant Based Symposium: Julieanna Hever
Sep 11, 2017 • 41 min
The “Plant Based Symposium” starts on August 21st as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well as other important…
Plant Based Symposium: Sebastian Joy
Sep 8, 2017 • 39 min
Das Plant Based Symposium ist eine kostenlose Videoreihe zum Thema der pflanzlichen Ernährung, die erstmals nationale und internationale Ernährungsmediziner, Ernährungswissenschaftler, Diätassistenten und weitere Experten aus den Themengebieten Ökologie,…
Plant Based Symposium: Jörg Ullmann
Sep 7, 2017 • 48 min
Das Plant Based Symposium ist eine kostenlose Videoreihe zum Thema der pflanzlichen Ernährung, die erstmals nationale und internationale Ernährungsmediziner, Ernährungswissenschaftler, Diätassistenten und weitere Experten aus den Themengebieten Ökologie,…
Plant Based Symposium: Rip Esselstyn
Sep 5, 2017 • 40 min
The “Plant Based Symposium” starts on August 21st as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well as other important…
Plant Based Symposium: Dr. Neal Barnard
Sep 3, 2017 • 42 min
The “Plant Based Symposium” starts on August 21st as a series of free YouTube videos about the health benefits of a plant-based diet. For the first time many of the best known plant-based physicians, scientists and dietitians as well as other important…
Plant Based Symposium: Dr. Ludwig Manfred Jacob Teil 2
Sep 2, 2017 • 31 min
Das Plant Based Symposium ist eine kostenlose Videoreihe zum Thema der pflanzlichen Ernährung, die erstmals nationale und internationale Ernährungsmediziner, Ernährungswissenschaftler, Diätassistenten und weitere Experten aus den Themengebieten Ökologie,…
Plant Based Symposium: Dr. Ludwig Manfred Jacob Teil 1
Sep 1, 2017 • 42 min
Das Plant Based Symposium ist eine kostenlose Videoreihe zum Thema der pflanzlichen Ernährung, die erstmals nationale und internationale Ernährungsmediziner, Ernährungswissenschaftler, Diätassistenten und weitere Experten aus den Themengebieten Ökologie,…
Pass auf was du in deine Kopf lässt
Aug 30, 2017 • 22 min
Hier meine Tipps welche informationen du in deinen kopf aktiv lässt und warum du nicht andere entscheiden lassen solltest was in deinen Kopf kommt wie es beim Fernsehen oder Radio hören der fall ist. Feedback über zukünftige Themen sind sehr erwünscht und…
Instagram Tipps | Aktive Follower bekommen
Aug 7, 2017 • 19 min
Instagram tipps und tricks. In diesem video erzähle ich euch meine Instagram tipps mit den ich mehr als 10k aktive follower erreicht habe. Worauf es ankommt und praktische tipps die du sofort umsetzen kannst erfährst du in diesem video, viel spaß dabei :)…
OMEGA 3 VEGAN DECKEN
Jul 31, 2017 • 10 min
Omega 3 und 6 Vegan decken und was es dabei zu beachten gibt, Tagesempfehlung, richtiges Verhältnis von Omega 3 zu 6, Umwandlungsrate von ALA zu EPA und DHA und warum Fisch keine optimale Quelle ist erfährst du in diesem Video, viel spaß dabei :)…
CARDIO Sinnvoll?
Jul 30, 2017 • 12 min
Ist Cardio ein muss für Fettverbrennung? In diesem video erzähle ich euch was Cardio bringt Oberkörper es gesund ist, wie ich es in meinen Alltag integriere und wu du das auch tun kannst. Viel spaß dabei :) Instagram Lifestyle ►►► http://bit.ly/VegainsIG…
Sulforaphan aus Brokkoli | ASK NIKO
Jul 27, 2017 • 14 min
Niko beantwortet die frage ob Sulforaphan aus Brokkoli wirklich so ultra gesund ist und wie man den sekundärer Pflanzenstoff durch richtige Zubereitung bekommt. Viel spaß dabei Sulforaphan ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der nur in bestimmten…
INTERMITTENT FASTING | Meine Meinung - 2 Jahre Fazit
Jul 21, 2017 • 8 min
Intermittierendes Fasten - Meine Erfahrung und Vorteile die ich darin sehe mit über 2 Jahren Erfahrung. Ob es was für dich ist und was es bringt erfährst du in diesem Video, viel spaß dabei :) Instagram Lifestyle ►►► http://bit.ly/VegainsIG Instagram Food…
Wie und Warum ich VEGAN wurde #RealTalk
Jul 18, 2017 • 32 min
Wie und warum ich vegan wurde erhält ich dir in diesem Video, ich habs auf meinem jetzt englischen channel schonmal hochgeladen aber hier nochmal für diejenigen die es noch nicht kennen, viel spaß dabei :) Instagram Lifestyle ►►► http://bit.ly/VegainsIG…
Top 10 Gesündeste Lebensmittel | ASK NIKO
Jul 13, 2017 • 14 min
In dieser Ask Niko Folge beantwortet Niko die Frage: Hätte gerne Nikos top 10 gesunde Lebensmittel! :) Viel Spaß dabei :) Nikos YouTube channel: https://www.youtube.com/nikorittenau Nikos Artikel zum Thema Tomaten:…
Vegan easy Eisen Decken
Jul 11, 2017 • 9 min
Haben Vegetarier/Veganer häufiger Eisenmangel? Oder ist das ein weiter verbreiteter Nährstoffmangel, der auch andere Menschen oft betrifft? Was kann man dagegen tun? Und warum kann der Körper das Eisen aus manchen Lebensmitteln nicht so gut aufnehmen? So…
Vegan Protein Mythos Debunked
Jul 5, 2017 • 11 min
Du bekommst nicht genügend Eiweiß, wenn du dich pflanzlich ernährst, ist ein Mythos den ich als Veganer Kraftsportler häufig zu hören bekomme. Wie du dein Eiweißbedarf pflanzlich deckst und warum zu viel Eiweiß schädlich ist erkläre ich dir in diesem…
Welche Fettsäuren sind essentiell? | ASK NIKO
Jul 1, 2017 • 7 min
Niko beantwortet die Frage welche Fettsäuren essentiell sind, d.h. welche unser Körper zum überleben braucht. Welche es sind und in welchen Lebensmitteln sie stecken erfährst du in dieser Episode Instagram Lifestyle ►►► http://bit.ly/VegainsIG Instagram…
Machen Kohlenhydrate dick?
Jun 24, 2017 • 5 min
Machen Kohlenhydrate dick? Einfache Kohlenhydrate vs komplexe Kohlenhydrate. Ich kläre diesen Mythos auf in diesem Video. Viel spaß dabei :) Instagram Lifestyle ►►► http://bit.ly/VegainsIG Instagram Lifestyle ►►► http://bit.ly/VegainsFood YouTube (EN) ►►►…
Natürlich vs Gesund
Jun 20, 2017 • 9 min
Heute rede ich über das Thema natürlich vs gesund. Den als Veganer hört man oft das Veganismus unnatürlich sei.. Das stimmt auch! Warum das stimmt und warum mein Ziel nicht mehr ist möglichst Natürlich zu sein sonder möglichst Gesund erfährst du in diesem…
Was ist Essentiell? | Buchempfehlung | ASK NIKO
Jun 20, 2017 • 10 min
Thomas hat gefragt: Gewisse Nährstoffe würden nicht ankommen in pflanzlicher Form und ein paar semiessentielle Nährstoffe sollen wohl auch viel zu kurz kommen. Darunter fallen z.B. L-Carnitin, Taurin, Cholin & Creatin. Die Aminosäure Lysin wird natürlich…
Welche Supplemente machen für Veganer am meisten Sinn? | ASK NIKO
Jun 17, 2017 • 21 min
Thomas hat gefragt: Welche Supplemente machen für Veganer am meisten Sinn? B12, D3 und Omega 3 ist klar! Sonst noch was? Was hält Niko von OPC, Astaxanthin, Chlorella, Spirulina, MSM usw?? Niko beantwortet es Artikel zu Vitamin D:…
Auf dem Boden Schlafen | 2 Jahre Fazit
Jun 5, 2017 • 15 min
Ich schlafe seit über 2 Jahren auf dem Boden und in diesem Video gebe ich dir mein Fazit. Schlafstörung? Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Verspannt? das kann alles an zu weichen betten mit zu hohen Kissen liegen. Vermutlich nicht nur daran sondern auch…
Kokosöl gesund? | ASK NIKO
Jun 1, 2017 • 6 min
Ist Kokosöl gesund? und sind Öle generell gesund? Niko erklärts :) wenn ihr eine Frage an Niko habt schreibt sie in die Kommentare Plantbased Symposium: https://www.nikorittenau.com/the-plan… Studie zu dem Thema: https://www.overvoedingengezondheid.n……