Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

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Decoding the methods for high performance, extended lifetime and universal happiness


#119: Sexuelle Erfüllung für Singles und Paare mit Dr. John Gray
Sep 20 • 120 min
In dieser Folge erfährst du von Beziehungsexperte Dr. John Gray, wie du deine Dating Erfahrungen, dein Sexleben und die Kommunikation in deiner Beziehung verbesserst.
#118: Selbstbestimmt leben mit Max Gotzler
Sep 11 • 36 min
In dieser Folge erfährst du, wie du zu selbstbestimmter Lebensqualität kommst.
#117: Die weibliche Sexualität mit Dr. Simone Koch
Sep 6 • 102 min
In dieser Folge erfährst du, wie die weibliche Anatomie funktioniert, wie sich die Libido von Männern und Frauen unterscheidet und alles zu erderschütternden Orgasmen.
#116: Bewusstheit, Intuition und das Leben deiner Träume mit Christian Bischoff
Aug 30 • 38 min
In dieser Folge erfährst du von Mentaltrainer und Persönlichkeitscoach Christian Bischoff, wie du mit Bewusstheit das Leben deiner Träume erschaffen kannst.
#115: Wie es zur Netflix-Serie Biohackers kam mit Regisseur Christian Ditter
Aug 19 • 24 min
In dieser Folge spreche ich mit dem Drehbuchautor und Regisseur Christian Ditter über die Entstehung seiner neuen Netflix-Serie Biohackers
#114: Die AMRAP Mentalität mit Jason Khalipa
Aug 14 • 42 min
In dieser Folge spreche ich mit dem CrossFit Champion und Unternehmer Jason Khalipa über sein Prinzip, mit dem er jede Lebenslage meistern kann.
#113: Über den modernen Mann, weibliche Energie und worüber man keine Witze machen sollte mit Nico Richter
Jul 27 • 70 min
In dieser Folge der Flowgrade Show sprechen Männer-Camp-Gründer Nico Richter und ich über Männlichkeit.
#112: Mit Poker den EQ erhöhen mit Stephan Kalhamer
Jun 2 • 77 min
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du von einem Poker-Experten, wie du mit dem Kartenspiel deine emotionale Intelligenz trainieren kannst.
#111: Für immer gesund mit Michael Greve
May 1 • 61 min
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, welche Wirkstoffe dir dabei helfen können, möglichst lange gesund zu bleiben.
#110: Über Zeit, Flow und die Kunst des Lebens mit Derek Sivers
Apr 24 • 50 min
In dieser Folge spreche ich mit dem Musiker, Unternehmer und Buchautor Derek Sivers über leere Terminkalender, kreativen Flow und alternative Lebensmodelle. Viel Spaß!
#109: Die Heilkraft der Kälte mit Dr. Josephine Worseck
Apr 18 • 48 min
In dieser Folge erfährst du von der Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck, wie du mit Kälteanwendungen deinen Körper und Geist heilen und optimieren kannst.
#108: Das richtige Wasser für den perfekten Kombucha mit Thomas Hartwig und Andreas Reiser
Apr 10 • 69 min
In dieser Folge erfährst du, wie du mit energetisiertem Wasser den perfekten Kombucha zubereiten kannst.
#107: Über Beweglichkeit am Arbeitsplatz und unendliche Spaziergänge mit Patrick Meinart
Apr 3 • 73 min
In dieser Folge mit Personal Trainer Patrick Meinart erfährst du, wie du beweglicher wirst, Haltungsstress vermeidest und mit einem Blick in den Flow kommst.
#106: Transformiere dich kreativ mit Verena König
Mar 27 • 73 min
In dieser Episode erfährst du von Traumatherapeutin Verena König, wie Traumata entstehen und wie du diese als Chancen für deine kreative Transformation nutzen kannst.
#105: Atmen für die Abwehrkräfte mit Dr. Josephine Worseck
Mar 22 • 47 min
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du von Molekularbiologin und Wim Hof Trainerin Dr. Josephine Worseck, wie du über deine Atmung deine Abwehrkräfte stärken kannst. Viel Spaß!
#104: Optimal vorbereiten in Zeiten von COVID-19 mit Dr. Simone Koch
Mar 17 • 53 min
In dieser Folge erfährst du, was das Corona-Virus so besonders macht und wie du dich auf die davon ausgelöste Erkrankung COVID-19 vorbereiten kannst.
#103: Überwinde deine Selbstzweifel und finde in deine Kraft mit Christian Bischoff
Mar 13 • 66 min
Heute erfährst du in der Flowgrade Show, wie du deine Intuition trainierst, mit Angst umgehst und unaufhaltbar wirst, indem du Rückschläge in Erfolge verwandelst.
#102: Wie du eine Grippe wegatmest mit Wim Hof
Mar 8 • 64 min
In einer brandneuen Folge der Flowgrade Show unterhalte ich mich mit dem Iceman Wim Hof über Tantra, Atemtechniken gegen die Grippe und den Corona-Virus. Viel Spaß!
#101: Wie Bewegung im Gehirn entsteht mit Lars Lienhard und Dr. Eric Cobb
Jan 30 • 78 min
In dieser Folge erfährst du, wie Bewegung und Schmerz im Gehirn entstehen und wie du das neueste Wissen darüber für deine Vorteile nutzen kannst.
#100: Über Love Hacking, Monogamie und wie du dich wieder so richtig verlieben kannst mit Veit Lindau
Dec 22, 2019 • 61 min
In diese Jubiläumsfolge der Flowgrade Show spreche ich mit dem Erfolgsautor Veit Lindau über Beziehungen, Sex und wie du dich wieder so richtig verlieben kannst.
#099: Wie du mit Alpha-Training intelligenter, kreativer und zufriedener wirst mit Dr. James Hardt
Dec 19, 2019 • 83 min
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie Alpha-Training dir dabei helfen kann, deine Traumata zu bewältigen und gleichzeitig kreativer und emotional intelligenter zu werden.
#098: Wie du mit Neurofeedback dein Gehirn trainieren kannst mit Philipp Heiler
Dec 8, 2019 • 81 min
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, was Neurofeedback genau ist und wie du es für dich nutzen kannst.
#097: Wie du mit Infrarot deine Regeneration ankurbelst mit Johannes Kettelhodt
Dec 1, 2019 • 99 min
In dieser Folge der Flowgrade Show lernst du die vielen tollen Effekte einer Infrarotsauna kennen.
#096: Kann Keto glücklich machen mit Keto Coach Miriam Hoffbauer
Nov 14, 2019 • 35 min
Heute erfährst du von Miriam Hoffbauer, welche Erfahrungen sie mit der ketogenen Ernährungsweise gemacht hat und Gründe, es selbst zu versuchen.
#095: Was tun bei Glyphosat in deinen Lebensmitteln mit Nico DaVinci
Nov 11, 2019 • 110 min
In einer Monsterfolge der Flowgrade Show erfährst du heute alles zur Belastung unserer Lebensmittel mit Glyphosat
#094: Wie molekularer Wasserstoff die Darmflora unterstützt mit Jürgen Jansen und Dr. Christoph Twesten
Nov 6, 2019 • 77 min
In dieser Lab Talk Episode erfährst du, wie deine Darmbakterien den Blutzuckerspiegel beeinflussen und Wasserstoff deine Zellen mit Energie versorgt.
#093: Vielfalt leben im Dorf der Zukunft mit Dr. Ralf Otterpohl
Oct 24, 2019 • 91 min
In dieser Folge erfährst du, wie das Dorf der Zukunft aussehen könnte.
#092: Welche Stoffe mein Körper wirklich braucht mit Philipp Merk und Christian Burghardt
Oct 18, 2019 • 53 min
Diese Woche gibt es wieder einen neuen Lab Talk rund um die spannenden Themen personalisierte Ernährung und Nahrungsergänzung.
#091: Wie feige Mäuse wieder mutig werden mit Dr. Christoph Twesten
Sep 27, 2019 • 75 min
Heute erfährst du, wie sich deine Ernährung auf dein Mikrobiom auswirkt und wie du die richtigen Lebensmittel für dich findest.
#090: Von Null auf Omm mit Manuel Ronnefeldt und Jonas Leve
Jun 28, 2019 • 33 min
In dieser Folge erfährst, welche unglaublichen Vorteile eine tägliche Meditation mit sich bringt.
#089: Was dir Farben über deine Psyche verraten mit Dr. Alexander Wunsch
Apr 26, 2019 • 92 min
Heute erfährst du von Deutschlands führendem Lichtbiologen, was die Farben in deiner Umgebung über deine Lebensumstände aussagen.
#088: Gelassen durch den Alltag mit Sabina Pilguj
Apr 25, 2019 • 86 min
Heute erfährst du in einer brandneuen Folge der Flowgrade Show, wie du in einem stressigen, reizüberfluteten Alltag wieder zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude gelangen kannst.
#087: Mit effektiver Regeneration zur gesunden Lebensverlängerung mit Alexandra Bause und Christof Plottek
Apr 25, 2019 • 67 min
In dieser Episode spreche ich mit Alexandra Bause und Christof Plottek beim Biohacker Stammtisch über Regeneration, Blutzucker und sinnvolle Schlafhacks.
#086: Wie Musik und ein schräges Bett deinen Schlaf beeinflussen mit Prof. Dr. Günther Amann-Jennson
Apr 19, 2019 • 55 min
Im zweiten Teil meines großen Interviews mit dem Schlafforscher Prof. Dr. Günther Amann-Jennson sprechen wir über die Inclined Bed Therapy, Musikmedizin und die beste Schlafumgebung für Schreikinder.
#085: Das richtige Bett für Superschläfer mit Prof. Dr. Günther Amann-Jennson
Apr 19, 2019 • 44 min
In dieser Episode erfährst du von einem Schlafpsychologen, worauf du bei einem guten Bett achten musst.
#084: Wie du effektiv mit einem Burnout umgehst - KTC Lab Talk #4
Mar 15, 2019 • 49 min
In dieser Runde sprechen wir über Burnout, wie er definiert wird, entsteht und wirksame Methoden, um ihn zu besiegen.
#083: Was dir deine Zähne über deine Gesundheit verraten mit Dr. Dominik Nischwitz
Mar 6, 2019 • 82 min
In dieser Folge erfährst du von dem biologischen Zahnmediziner Dr. Dominik Nischwitz, was dir deine Zähne über deine Gesundheit verraten und wie du diese optimal pflegen kannst.
#082: Was EMF in unseren Zellen macht mit Moritz von der Borch
Feb 26, 2019 • 30 min
In dieser Folge hörst du einen Vortrag vom FlowFest 2017 über den Einfluss von elektromagnetischer Strahlung auf unsere Zellen.
#081: Chancen, Risiken und Gefahren der Selbstvermessung - KTC Lab Talk #3
Feb 17, 2019 • 69 min
In dieser Folge spreche ich wieder mit drei interessanten Experten über Selbstvermessung beim Biohacking Stammtisch im KTC Lab.
#080: 6 einfache Schlafhacks für die Hyperaktiven
Feb 10, 2019 • 14 min
In dieser kurzen Folge der Flowgrade Show teile ich sechs einfache Methoden mit dir, um heute schon besser zu schlafen.
#079: Von Jetlag, Zeit und Schichtarbeit mit Dr. Maximilian Moser
Feb 3, 2019 • 58 min
In dieser Folge erfährst du, wie du einen Biorhythmus optimal einstellst, wie du mit einem Jetlag umgehst und was ein Schichtarbeiter anders machen kann.
#078: Wie Spitzensportler ihren Schlaf optimieren mit Fabian Foelsch
Jan 25, 2019 • 68 min
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Brain Effect Gründer Fabian Foelsch über wirksame Methoden und Wirkstoffe wie Melatonin und CBD, um besser zu schlafen.
#077: Muskeln aufbauen mit Keto mit Julia Tulipan
Jan 16, 2019 • 70 min
Macht Keto auch für Leistungssportler Sinn? In dieser Folge beantworte ich mit der Keto-Expertin Julia Tulipan die wichtigsten Fragen zur ketogenen Ernährung in Kombination mit Kraft- und Ausdauertraining.
#076: Auf die Schnelle gesund ernähren mit Sarah Tschernigow
Jan 9, 2019 • 49 min
In dieser Folge spreche ich mit der Ernährungsberaterin und Podcasterin Sarah Tschernigow über die Probleme ihrer Zuhörer, erfolgreiche Impulskontrolle und gesunde Essgewohnheiten.
#075: Über Zeckenbisse, Borreliose und versteckte Ursachen für Leistungseinbrüche mit Dr. Armin Schwarzbach
Dec 23, 2018 • 76 min
In dieser Folge spreche ich mit dem Labormediziner Dr. Armin Schwarzbach über Infektionen nach Zeckenbissen, typische Symptome und die ideale Vorgehensweise bei einem Verdacht.
#074: Im Berufsalltag topfit bleiben mit Personal Trainer Thomas Korompai
Dec 11, 2018 • 48 min
In dieser Folge erfährst du von einem der bekanntesten Personal Trainer, welche Kompetenzen dir helfen können, um im Berufsleben dauerhaft fit und gesund zu bleiben.
#073: Lab Talk #2 - Die Zukunft der Selbstdiagnose
Dec 5, 2018 • 68 min
In diesem zweiten Lab Talk diskutieren wir über den Sinn und Zweck der Messung von Daten und deren Übermittlung an einen Arzt.
#072: Wie Träume wahr werden mit Gerald Hüther
Nov 30, 2018 • 62 min
Was kann unser Hirn alles schaffen, wenn es freien Lauf hat? In dieser Folge der Flowgrade Show beschreibt der Hirnforscher Gerald Hüther, was mit echter Potentialentfaltung alles möglich ist.
#071: HRV, Mouth Taping und mehr REM-Schlaf mit Alkohol mit Quantified Bob
Nov 22, 2018 • 84 min
In dieser Episode spreche ich mit dem berühmten Biohacker Quantified Bob über Mouth Taping, HRV und warum Alkohol den REM-Schlaf fördert.
#070: Lab Talk #1 - Die Philosophie des Biohacking
Nov 17, 2018 • 77 min
In dieser dynamischen Diskussionsrunde sprechen Max Gotzler, Moritz von der Borch, Adrian Kochsiek und Andreas Breitfeld über die mentalen Aspekte der Selbstoptimierung.
#069: Ein Kompass für Keto, Kälte und Kokosfett mit Ulrike Gonder
Nov 15, 2018 • 74 min
In dieser Episode erfährst du, warum die ketogene Ernährung besonders im Winter funktioniert, ob Bulletproof Coffee das Fasten unterbricht und die aktuelle Wissenslage zum viel diskutierten Kokosfett.
#068: Was Klänge mit der Psyche machen mit Anja Leitz
Nov 9, 2018 • 100 min
Macht Mozart wirklich schlauer? In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der erfolgreichen Buchautorin und Therapeutin Anja Leitz über die Auswirkungen von Klängen und Frequenzen auf unseren Körper und Geist.
#067: Der perfekte Schlafplatz mit Baubiologe Christian Blank
Oct 25, 2018 • 82 min
In dieser Episode mit dem Baubiologen Christian Blank erfährst du, wie du dein Schlafzimmer von Störfaktoren befreist und deine Umgebung optimal auf deine Bedürfnisse einstellst.
#066: Wie Sonnenlicht dein Hirn verändert mit Prof. Dr. Jörg Spitz
Oct 17, 2018 • 82 min
In dieser Episode spreche ich mit dem Nuklearmediziner Dr. Jörg Spitz über die Vorteile von Sonnenlicht, Depression und das richtige Umfeld für Körper und Geist.
#065: Wirksame Tipps für Allergiker mit Dr. Simone Koch
Sep 13, 2018 • 66 min
In dieser Folge erfährst du wirksame Biohacks und Methoden, um dein Immunsystem zu stärken und besser mit Allergien umzugehen.
#064: Aufgeben ist keine Option mit Lars Amend
Aug 9, 2018 • 70 min
In dieser Episode erfährst du von einem Spiegel-Bestseller-Autor, was es bedeutet, die Verwirklichung seiner Träume in die eigenen Hände zu nehmen.
#063: Tipps für mehr Geschmeidigkeit am Arbeitsplatz mit Katharina Brinkmann
Jul 12, 2018 • 22 min
In dieser Folge spreche ich mit der Faszien-Yoga-Expertin Katharina Brinkmann über Fehler in der Sitzhaltung, Korrekturmaßnahmen und ihre Haltung zur Meditation.
#062: Man On A Mission mit Wim Hof
Jul 4, 2018 • 23 min
In dieser Folge spreche ich zum zweiten Mal mit dem legendären Iceman und Weltrekordhalter Wim Hof über seine Motivation.
#061: Die vierte Phase des Wassers (EZ-Wasser) mit Hans Eng
Jun 20, 2018 • 78 min
In der heutigen Folge spreche ich mit dem NanoVi-Erfinder Hans Eng über den vierten Aggregatzustand des Wassers, auch genannt EZ-Wasser.
#060: Die Grundlagen des Neuroathletiktrainings mit Lars Lienhard
Jun 13, 2018 • 75 min
In dieser Episode erklärt mir Lars Lienhard, der Pionier des neurozentrierten Trainings in Deutschland, die Grundlagen des Neuroathletiktrainings.
#059: Wie du deine Familie für Biohacking begeisterst mit Eduard de Wilde
May 30, 2018 • 81 min
In dieser Episode geht es um die Schwierigkeit, einen Biohacking-Lifestyle im Familienleben zu etablieren. Eine sehr inspirierende Folge mit vielen hilfreichen Tipps!
#058: Was Jod mit deinem IQ zu tun hat mit Kyra Kauffmann
Apr 18, 2018 • 88 min
In dieser Folge erfährst du, warum das Spurenelement Jod so wichtig für alle unsere Körperzellen ist und wie du es optimieren kannst.
#057: Wasser oder das magische Elixier mit Thomas Hartwig
Apr 4, 2018 • 77 min
In dieser Episode der Flowgrade Show erfährst du von Wasserguru Thomas Hartwig, wie du deinen optimalen Wasserhaushalt bestimmen kannst, was der Unterschied zwischen Leitungswasser und Flaschenwasser ist und wie du deinen Wasserkonsum auf Anhieb verbesse
#056: Verrückt nach dem Leben mit Wim Hof
Mar 22, 2018 • 60 min
In dieser Folge spreche ich mit dem niederländischen Weltrekordhalter und Atemexperten Wim Hof über seine ersten Erfahrungen mit der Kälte, über Kunst und wie er es schafft, mit seiner Technik sein Immunsystem zu aktivieren.
#055: Wie du die Pille besiegst mit Daniel Knebel
Mar 1, 2018 • 67 min
In dieser Folge erfährst du, warum die Pille so viele Nachteile hat und wie du sie am besten absetzen kannst.
#054: Eine kurze Anleitung zur Stressbewältigung
Feb 22, 2018 • 25 min
In dieser Episode erkläre ich dir die Unterschiede zwischen positivem und negativem Stress und gebe dir meine besten Methoden, um besser mit Stress umzugehen.
#053: Der Wert der Selbstvermessung mit Dr. Lutz Graumann
Jan 17, 2018 • 35 min
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, welche Geräte sich am besten für die Selbstvermessung eignen und wie du damit dein Stresslevel und deinen Schlaf optimieren kannst.
#052: Wie du Rückschläge in Erfolge verwandelst mit Alex Hipwell
Jan 3, 2018 • 75 min
In dieser Folge erfährst du, wie die australische Fitness-Ikone Alex Hipwell mit Kritikern umgeht und sich täglich motiviert, ihre Ziele zu erreichen.
#051: Aktiviere deine Zellen mit Mikrostrom mit Daniel Knebel
Dec 21, 2017 • 76 min
In dieser Folge sprechen der Therapeut Daniel Knebel und ich über die vielen Vorteile der Stromtherapie.
#050: Was bedeutet Erfolg mit Buchautor Andreas Kluth
Dec 8, 2017 • 75 min
In dieser Folge geht es um die Frage, was Erfolg eigentlich bedeutet, was der Unterschied zwischen Strategie und Taktik ist und welche Gemeinsamkeiten und Unterschiede erfolgreiche Menschen mit sich bringen.
#049: Wechsle deine Lebensmittel ab mit Wolfgang Unsöld
Aug 8, 2017 • 33 min
In dieser Episode spreche ich mit der Coaching-Ikone Wolfgang Unsöld über die perfekte Kniebeuge, Rotation in der Ernährung, Wasser mit Limettensaft und noch vieles mehr.
#048: Wie du eine Essstörung besiegst mit Jill Miller
Jul 30, 2017 • 37 min
Die Grundlage aller Erkrankungen sind Selbsterkenntnis. Ich spreche heute mit Jill Miller über wirklich verkörperte Selbsterkenntnis und wieso immer härter trainieren nicht die Lösung ist.
#047: Wie du effektiv Ängste mit Herausforderungen überwindest mit Sebastian Steudtner
Jul 19, 2017 • 25 min
Zugegeben, viel hatte ich zuvor noch nicht von Sebastian gehört, als ich den Big Wave Surfer das erste Mal auf dem Functional Training Summit in München traf. Beeindruckt war ich aber sofort. Von Sebastians lässigen Art, wenn er von den Wellen…
#046: How to sleep better while traveling with Kelly Starrett
Jul 4, 2017 • 24 min
In this episode, mobility expert Dr. Kelly Starrett shares his favorite sleep hacks on the road and why he loves doing ice baths.
#045: How to embrace struggle and successfully mentor future NFL stars with Nick Winkelman
Jun 22, 2017 • 50 min
Nick Winkelman is a mastermind when it comes to mentor and prepare athletes for ultimate perfomances. Nick and I met at the Functional Training Summit in Munich and our episode turned into a discovery of the most effective ways to successfully coach high
#044: Das optimale Umfeld für zelluläre Freudensprünge mit Anja Leitz
Jun 14, 2017 • 103 min
In dieser Episode mit der Buchautorin und Neurofeedbacktherapeutin Anja Leitz haben wir die Fragen an die Zuhörer gestellt. Herausgekommen ist eine weitere hervorragende Episode der Flowgrade Show mit vielen Infos zu den Themen Fettsäuren, Licht, Kälte
#043: Welcher Stress dir gut tut mit Sascha Fast
May 24, 2017 • 84 min
In dieser Folge erfährst du, warum soziale Medien nicht glücklich machen, was Antifragilität bedeutet und wie du mit mehr Stress und Schmerz wachsen und besser werden kannst.
#042: Über Vollmondfeste, Kunstlicht und gesunde Solarien mit Alexander Wunsch
May 14, 2017 • 87 min
Der Lichtbiologe Alexander Wunsch gilt als Koryphäe auf dem Gebiet der Lichtbiologie. Genau deshalb freue ich mich umso mehr, euch diesen beeindruckenden Wissenschaftler in einem ausgiebigen Podcast zu präsentieren.
#041: Warum unser Darm durchlässig wird mit Moritz von der Borch
May 11, 2017 • 46 min
In dieser Episode der Flowgrade Show sprechen der Medizinjournalist Moritz von der Borch und ich über den Sinn eines durchlässigen Darms, Darmgesundheit, Licht, Kälteexperimente und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören!
#040: Warum sich olympische Gewichtheber nicht ketogen ernähren mit Philipp Rauscher
Apr 19, 2017 • 72 min
Philipp Rauscher ist ehemaliger deutscher Meister im Natural-Bodybuilding und einer der wenigen Fitnesstrainer, die sich ketogen ernähren. Im Podcast erklärt er, welche Ernährungsweise er Spitzensportlern empfiehlt.
#039: How To Supplement For Optimal Performance With Ryan Munsey
Apr 11, 2017 • 71 min
In this episode with Natural Stacks Ryan Munsey, you will learn how to choose your supplements to perform physically and mentally on a superhuman level.
#038: How To Write A Book In 30 Days With Kasper van der Meulen
Apr 4, 2017 • 64 min
In this episode, Kasper van der Meulen reveals his favorite productivity and focus hacks.
#037: Über Entgiftung, Hashimoto und warum Frauen mit Cardio nicht abnehmen mit Daniel Knebel
Mar 16, 2017 • 84 min
Daniel Knebel ist vielleicht der gefragteste Personal Trainer in Deutschland. Der Hühne arbeitet unter anderem mit dem Nationalspieler Marco Reus und dem Olympioniken Ole Bischof. Heute spricht er mit mir über Detox, Hormone und Hashimoto.
#036: How Love Changes Your Brain With Jesse Lawler
Feb 23, 2017 • 67 min
Find out how your brain chemistry changes when you fall in love with another person, when you enter a relationship, when you break up and how you can hack the withdrawal after separation.
#035: Skiing In Underwear Or How To Hack Your Mitochondria With Dr. Jack Kruse
Feb 14, 2017 • 72 min
Find out how to optimize your mitochondria with light from one of the prime biohackers on the subject, Dr. Jack Kruse.
#034: 5 leicht erkennbare Symptome von chronischen Entzündungen
Feb 7, 2017 • 22 min
Wenn unser Körper einen Eindringling entdeckt, wehrt er sich. Entzündungen sind zwar wichtig, dauern sie aber zu lange an, kann es schnell gefährlich werden. In dieser Episode erfährst du, wie du unentdeckte Entzündungen identifizieren und sofort eff
#033: Why Powerlifters Shouldn’t Do Yoga with Dr. Stuart McGill
Jan 30, 2017 • 46 min
In this episode, you will learn why you shouldn’t combine heavy lifting with yoga exercises in order to save your back and live a long and healthy life.
#032: Warum Dein Körper Im Winter Keine Kiwis Mag Mit Anja Leitz
Jan 23, 2017 • 96 min
Hast du dich jemals gefragt, wie sich Licht, Kälte und deine Ernährung auf die Alterung deiner Zellen auswirkt? Dann ist diese Episode mit der Therapeutin und Buchautorin Anja Leitz perfekt für dich.
#031: How to fight chronic stress with Dr. Olli Sovijärvi
Jan 18, 2017 • 62 min
Find out about how to identify and deal with the symptoms of chronic stress in your life from someone who has figured it out. In this episode of the Flowgrade Show, medical doctor Olli Sovijärvi shares his best biohacking methods to become balanced while
#030: How To Remember Everything with Grandmaster of Memory Mattias Ribbing
Dec 22, 2016 • 57 min
Ever dreamed about remembering everything you read? Then this highly dynamic episode with the Swedish mastermind and grandmaster of memory Mattias Ribbing will be a gem for you.
#029: Gehirnwellen optimieren mit Neurofeedback und Binaural Beats mit Martin Schröder
Nov 11, 2016 • 24 min
In der Episode gehen wir auf die Begriffe Neurofeedback, Brain Wave Entrainment und Binaural Beats ein. Diese Themen werden wir in Zukunft intensiver behandeln.
#028: How to use alcohol to upgrade your life with Todd White
Sep 20, 2016 • 57 min
Can a wine expert be on a ketogenic diet? Yes, and even with tremendous results! My guest today is the biohacking mastermind behind the first ever company for ketogenic wines, the amazing Todd White. Enjoy!
#027: How to keep your body free of pain with Steve Maxwell
Sep 16, 2016 • 60 min
BJJ champion, kettlebell- and fitnesscoach, the list of achievement could be endless. Steve Maxwell is one of a kind, an inspiration for thousands of people worldwide and a very special guest for the Flowgrade Show.
#026: Über Schamanismus, Lichtatmung und die Kraft der Farben mit Klaus C. Ulbricht
Sep 7, 2016 • 69 min
In der heutigen Episode der Flowgrade Show wird es spirituell. Wir sprechen mit dem Schamanen Klaus Ulbricht über die Lichtatmung, welche einer psychedelischen Erfahrung gleichkommt.
#025: How to achieve excellence with Mark Verstegen
Sep 2, 2016 • 28 min
In this episode, I am speaking with high performance upgrading legend Mark Verstegen about methods to live a sustainable high performance life
#024: 10 effektive Biohacking Methoden für mehr Fitness und Flow
Aug 18, 2016 • 64 min
Im Juli war Max, Gründer und CEO von Flowgrade eingeladen, um auf dem Functional Training Summit in München über Biohacking, Flow und Fitness zu sprechen. Es geht um Power Posing, eiskalte Duschen und vieles mehr. Viel Spaß!
#023: Über erfolglose Jäger und lebendige Teepilze mit Paul Seelhorst
Aug 4, 2016 • 35 min
Paul ist ein Bewegungs-Junkie, sein Herz schlägt für Paleo und er braut seinen eigenen Kombucha. In der neuesten Episode der Flowgrade Show sprechen wir unter der Berliner Sonne über Veganer, Vegetarier, Kombucha und dem Weg zu Paleo.
#022: How to hack your sleep with Teemu Arina
Jul 27, 2016 • 64 min
Sleep is one of the most important Biohacks. In this episode of the Flowgrade Show we will show you how to optimize your sleep in the most effective way possible.
#021: How adaptogens can get you into Flow with Tero Isokauppila
Jul 21, 2016 • 57 min
Tero is the co-founder of Four Sigmatic, a powerful company focused on mushrooms and adaptogens. He takes us on a trip into the flow, talking about medical mushrooms, psychedelic ones and adaptogens.
#020: Die Vorteile der ketogenen Ernährung mit Marina Lommel
Jul 6, 2016 • 63 min
Es gibt in Deutschland keine zweite Person, die so viel Wissen über die ketogene Ernährung mitbringt. Marina nahm sich die Zeit alle Antworten zu geben, die du für den Keto-Start benötigst.