NÅ ER DET ALVOR

NÅ ER DET ALVOR

alvorpodcast.buzzsprout.com
Din løpekompis! Med lange episoder og mange avsporinger passer det perfekt å lytte til NEDA mens du trener, støvsuger, lager mat eller kjører bil. Podcasten handler om alt mellom himmel og jord, men mest om løping. Produsert av fjell/ultra/terreng-l?


#66 - Utstyr | Patrick Stangbye
Aug 6 • 112 min
Hva bør vi forvente av utstyr? Lytt, så finner du ut.
#65 - Thomas Stordalen | DNF @ Eiger Ultra Trail
Jul 26 • 86 min
Løping handler i bunn og grunn ikke om løping. Eller gjør det det?
#64 - Reisebrev fra Andorra
Jul 22 • 45 min
Solo improv-rambling fra en kafé høyt oppi fjellheimen
#63 - BUFF Epic Trail 2019 | Race brief med professoren og solo race debrief med programlederen
Jul 16 • 53 min
En oppsummering fra helgas skyrace, BUFF Epic Trail
#62 - Thomas Øderud | Western States Endurance Run
Jul 5 • 38 min
Thomas løp det ikoniske løpet Western States i helga. Hør hvordan det gikk.
#61 - Det nærmer seg for Bilal | Tromsø Skyrace, trening, oppkjøring, prepping
Jul 2 • 119 min
Nå er det bare en måned igjen til Tromsø Skyrace. Bilal begynner å bli klar.
#60 - Ingvill Måkestad Bovim | Løping, mat, spiseforstyrrelser, ernæring, prestasjon
Jun 27 • 87 min
Ingvill har ikke bare norgesrekorden på 800m (1.59,82). Hun er også klinisk ernæringsfysiolog. I denne episoden snakker vi om ernæring i toppidrett, spiseforstyrrelser og vanlige fallgruver. Jeg deler også mye av min egen erfaring. Intro og outro me…
#59 - Chris Mocko
Jun 18 • 70 min
Chris Mocko is getting ready for Western States 100
#58 - Kristian Øye | Løping og kreft
Jun 14 • 54 min
Kristian har føflekkreft, aka malignt melanom. Slik kombinerer han det med løping.
#57 - VM Terrengultra 2019 ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ด
Jun 10 • 202 min
Intervjuer med hele det norske landslaget, vinneren Jonathan Albon, lagledere og Bjørnar Eidsmo
#56 - Ola Skatvedt | Ecotrail Oslo 80km 2019 champion! ๐Ÿ†
Jun 1 • 32 min
Et raskt og uformelt kaffeslabberas med årets vinner av Ecotrail 80km, Ola Skatvedt
#55 - Jonas Sloth Sandell | Skihopping, toppidrett, mindset | Outro med “Tromsø Skyrace-Bilal”
May 24 • 222 min
Hva skal til for å bli verdens beste skihopper?
#54 - Transvulcania Ultramaraton | Brief og debrief med Jonas Hesthaug | Outro-snakk om RED-S
May 17 • 177 min
Jonas Hesthaug og programlederen, Hans Kristian Smedsrød, var forrige helg på kanariøya La Palma og deltok i racet Transvulcania – et 74km langt ultraløp over den vulkaniske øya. Vi snakker om forventninger dagen før og oppsummerer racet dagen etter…
#53 - Formtopping | Elisabeth Borgersen og Askild Vatnbakk Larsen
May 12 • 125 min
Hva skal til for at det klaffer 100% når det gjelder som mest?
#52 - Bilal skal løpe Tromsø Skyrace ๐Ÿ˜ฑ
May 3 • 124 min
Bilal har aldri løpt en meter i hele sitt liv. Nå skal han løpe Tromsø Skyrace.
#51 - Mt. Awa Skyrace interviews | Jon Albon, Hiroaki Matsunaga, Christoph Lauterback, Janosch Kowalczyk
May 2 • 57 min
Race debrief interviews with elite athletes and race director at the Mt. Awa Skyrace 2019
#50 - Japan ๐Ÿ‡ฏ๐Ÿ‡ต
Apr 26 • 176 min
Mt. Awa Skyrace race report, reiselogg, dokumentering av japansk fjelløpekultur, intervjuer, stemningsrapport og mye mye mer!
#49 - ULTRAKONGEN ๐Ÿ‘‘
Apr 6 • 108 min
Hvordan trener Norges beste 24-timers-løper egentlig?
#48 - Lorenza Walker skal sykle rundt jorda på 100 dager
Mar 22 • 214 min
Hør hvordan Lorenza planlegger å sette verdensrekord og sykle rundt jordkloden på 100 dager
#47 - Solo improv spasertur fra Jernbanetorget til Torshov
Mar 14 • 68 min
Join meg mens jeg spaserer alene fra Jernbanetorget til Torshov en semi-kald vinterdag. Jeg lufter litt på trøkket, drikker kaffe, oppsøker fremmede mennesker og går innom Peloton, SATS Ringnes Park og Kaffebrenneriet. Lenker ๐Ÿ”—
#46 - Kristine gjør seg klar til PCT (Pacific Crest Trail) | Utstyr, trening, mat, mindset
Mar 6 • 147 min
Kristine går i dybden på preppingen hun har gjort før hun setter i gang med den 4 279km lange stien “Pacific Crest Trail”, aka PCT
#45 - Terje Lillemark fikser mine skavanker | Intro med Thomas Stordalen
Feb 20 • 263 min
Terje har behandlet flere landslagsutøvere i flere forskjellige idretter. Vi går i dybden på blant annet naprapati og mental innstilling til toppidrett for å prestere på høyt nivå.
#44 - Amir har gjort noe helt ufattelig | Intro med Patrick
Feb 8 • 333 min
Amir går i dybden på det ufattelige han gjorde høsten 2018
#43 - Eviva España | Ultra-reportasje fra årets ultra-treningsleir på Gran Canaria
Jan 27 • 194 min
Reportasje og intervjuer fra Sondre Amdahls årlige ultra-løpecamp på Gran Canaria
#41 - Thomas Stordalen – ærlig talt! (2/2)
Dec 29, 2018 • 106 min
Oppsummering av løpeåret 2018 og Thomas’ gripende race debrief av Berlin Wall Race
#42 - Carl Christian Lein Størmer | There’s Always Next Season
Dec 23, 2018 • 147 min
Carl Christian er aktuell med snowbard-dokumentaren There’s Always Next Season
#40 - Thomas Stordalen – ærlig talt! (1/2)
Dec 22, 2018 • 122 min
Thomas Stordalen er i dag en merittert ultraløper og en klassisk gladlaks. Men det har ikke alltid vært slik.
#39 - Bislett 24-timers – ultraløping på sitt særeste
Dec 6, 2018 • 103 min
Lyden av 160 mennesker som liker å ha det vondt
#38 - LIVE! 5stk badass ultraløpende kvinner i ett og samme rom ๐Ÿƒ‍โ™€๏ธ๐Ÿƒ‍โ™€๏ธ๐Ÿƒ‍โ™€๏ธ๐Ÿƒ‍โ™€๏ธ๐Ÿƒ‍โ™€๏ธ๐Ÿƒ‍โ™‚๏ธ
Nov 23, 2018 • 164 min
Hva skjer når man samler fem av Norges fremste ultraløpende kvinner i ett og samme rom?
#37 - Tankenes kraft ๐Ÿง˜‍๐Ÿƒ‍๐Ÿฅ‘
Nov 17, 2018 • 139 min
Hvordan kan man trene seg opp til å gi enda mer når hjernen sier stopp? Camilla Elise Berg gir deg svaret.
#36 - Styrketrening for fjell/ultra/terreng-løpere
Nov 11, 2018 • 175 min
Askild Vatnbakk Larsen er tilbake i podcasten, og sammen går vi i dybden på styrketrening som bør gjøres for fjell/ultra/terreng-løpere.
#35 - Når du løper så langt at underlivet blir et kjøttsår | Del 3/3 av doku-serien om FKT-en til Galdhøpiggen
Nov 3, 2018 • 110 min
Vi reflekterer over ekspedisjonen mens vi ser på bilder og video. Rett og slett.
#34 - Ingrid Fløgstad | Race og reis, Fru Blom!
Oct 23, 2018 • 182 min
Ingrid løp nettopp halvmaraton i Kiev og besøkte Chernobyl i samme slengen.
#33 - Sanjin Filipovic | Krig, tegneserier, hip-hop og graffiti
Oct 13, 2018 • 139 min
๐Ÿ”ฅ๐ŸŽถ๐Ÿ‘ฎ๐Ÿ–Œ๏ธ๐ŸŽ‡Sanjin kom som flyktning til Norge på 90-tallet. Vi snakker blant annet om hvordan det var som 10-åring å bli dratt ut av en tilværelse hvor Cartoon Network var “the shit” til at hjembyen hans ble smadret sønder og sunder for så å lev…
#32 - La oss snakke om proteiner | Askild Vatnbakk Larsen
Sep 27, 2018 • 95 min
Hva er protein-behovet til en ultraløper? Ultraløper Askild gir deg svaret.
#31 - VM Skyrunning 2018 | Reportasje og intervjuer | Stian Angermund-Vik, André Jonsson, Kristoffer Føllesdal, Hans Kristian Smedsrød
Sep 19, 2018 • 107 min
Bli med på innsiden av VM i Skyrunning 2018 i Kinlochleven, Skottland
#30 - UTMB-spesial med Patrick Stangbye
Sep 7, 2018 • 109 min
Join meg og Patrick Stangbye snakke om forrige helgs crazy sirkus i Chamonix - nemlig UTMB.
#29 - Gærningen som løp fra Operataket til Galdhøpiggen
Sep 4, 2018 • 104 min
Bli med på innsiden av rekord-forsøket hvor Johannes løp fra Operataket i Oslo til Galdhøpiggen.
#28 - Fra Operataket til Galdhøpiggen. Hva spiser man når man skal løpe i fire døgn i strekk?
Aug 14, 2018 • 99 min
Ernæringssnakk før og etter rekordløpet fra Operataket til Galdhøpiggen.
Sti-podden #3 - Blazing terreng-ultra-geekdown med Hornindal Rundt-vinner Askild Vatnbakk Larsen
Aug 2, 2018 • 152 min
Askild er tidligere elite-syklist som nå har gjort stor suksess med ultraløping. Han har nettopp gjort seg ferdig med en løperelatert master på NIH, og han vant nettopp !Norges toughest mountain” race Hornindal Rundt 75km.
#26 - En alternativ episode med Camilla Elise
Jul 31, 2018 • 126 min
Camilla Elise er et menneske med ett bein på jorda og ett i det metafysiske. Hun har spankulert i “det alternative” og gjort noen heftige dypdykk de siste 10-15 årene, og hun har vel i bunn og grunn en phd i alternativisme, spør du meg.
#25 - Professor Bård Smedsrød | carnivore-dietten, fasting, sukker, helsetrender, vitaminer, mineraler ++
Jul 21, 2018 • 110 min
Dr. Bård Smedsrød er biologi-professor og vet derfor en del om kroppens funksjoner og byggeklosser. Han er også programlederens far, og i denne episoden av Nå Er Det Alvor-podden gikk vi i dybden på buzzwords innen helse- og ernæring
The Trail Pod #2 - Tyler Jones’ Buns Of Steel
Jul 15, 2018 • 56 min
Tyler is an experienced ultra runner and a rocket scientist from Boise, Idaho, USA currently dealing with a classic running related over use injury. We sat down to discuss injuries and running culture differences between United States and Norway.
Sti-podden #1 - Erika & The Blaze Boyz. Ultra munndiaré fra baksetet i en Tesla tur-retur Oslo-Hornindal
Jul 9, 2018 • 153 min
Munndiaré fra baksetet i en Tesla tur-retur Oslo-Hornindal
#22 - La oss snakke om Strava. Paneldebatt med Sky Blazers og intervju med Ainhoa Ostolaza
Jul 2, 2018 • 103 min
Paneldebatt om Strava med ultra/fjell-løpe-crewet Sky Blazers og intervju med ultra/fjell-løper Ainhoa Ostolaza
#21 - Sondre Amdahl varmer deg opp til Western States Endurance Run 2018
Jun 20, 2018 • 61 min
Sondre Amdahl er en av Norges mest meritterte ultraløpere. I denne samtalen breaker vi ned Western States Endurance 2018 for deg. I tillegg toucher vi bortom et par andre løpe/trenings-relaterte temaer.
#20 - Eirik Husby Dyrseth - Co Founder @ FlowMotion
Jun 9, 2018 • 88 min
Eirik og jeg spiser politisk korrekte vafler på balkongen til Nå Er Det Alvor Studios og prater om gründer-tilværelsen, crowdfunding, tech, løping, og mange andre sjuke avsporinger.
#19 - Sidespor-Bjørnar avslører sine ultra-hemmelige ultra-hemmeligheter
Jun 2, 2018 • 130 min
Du vil ikke tro hva han avslørte!
#18 - VM terrengultra Penyagolosa spesial
May 23, 2018 • 88 min
Trail World Championshops, aka VM i terreng-ultra gikk av stabelen 12. mai. Jeg hadde med meg mikken og tok en race debrief med det norske landslaget og briten Jon Albon. Etterpå tok jeg en litt lengre samtale med faren min hvor vi snakket om ultraløping…
#17 - Mukbang og løping. Rett og slett. (del 2/2)
May 14, 2018 • 58 min
Jeg og Mads tilbereder masse sjuk hermetikk og streamer det live på Twitch før vi stikker ut og løper i skauen.
#16 - Den der sjukt kontroversielle episoden med Christel og Johannes. Spoiler: #plast, #ultraløping, #sustainability, #stirsdag, #skuespilleryrket
May 2, 2018 • 74 min
Jeg, Christel og Johannes spiser vegansk taco med hummus mens vi prater om plast, sustainability, ultraløping, skuespilleryrket og andre dagsaktuelle ting.
#15 - Cyber-spising, aka “mukbang” - del 1
Apr 26, 2018 • 36 min
Nina er ei berte som lever av å streame online gaming og matspising fra leiligheten sin på Torshov.
#14 - En dyp samtale med Rick Salmon
Apr 19, 2018 • 119 min
Join meg og Rick prate om fasting, å "connecte" med andre mennesker, stemmebruk, kunsten å lytte og mye, mye mer, mens vi spiser noen fantastiske pannekaker i studioet mitt på Disen i Oslo.
#13 - Pizza-bonanza på Peloton
Apr 11, 2018 • 87 min
#13 - Jeg og Mads besøkte Peloton i Torggata for å gjøre et pizza-dypdykk
#12 - Ultraløping-geek-down med Margrethe Fjetland Løvold og Patrick Stangbye
Mar 23, 2018 • 196 min
Join meg, Margrethe og Patrick mens vi snakker om ultraløping mens vi drikker kaffe og spiser kokosboller.
#11 - Slåssing og bro science med Bilal Chaudhry
Mar 16, 2018 • 227 min
Jeg og Bilal sitter på gulvet og prater om slåssing og bro science mens vi spiser kjøtt og drikker proteinshakes
#10 - Den der VO2maks Etiopia-episoden
Mar 9, 2018 • 150 min
Erfaringsdeling fra et høydetreningsopphold i Etiopia, fysiske tester før/etter og generelt bare snikk-snakk om mye mer
#9 - Bård Smedsrød - en mann som lever for å levere
Mar 2, 2018 • 146 min
Min far gir meg en grundig gjennomgang av hans professor-virke og hvordan ting har blitt som det har blitt.
#8 - Rikke Jeppsson - et av Norges raskeste mennesker med kniver på beina
Feb 25, 2018 • 100 min
Vi snakker om skøyter og toppidrettslivet mens vi spiser makroner og drikker kaffe
#7 - Tim Shieff – en mindful warrior
Feb 20, 2018 • 68 min
En Google Hangouts-session med en mindful warrior.
#6 - I snikkerbua med Sindre Buraas
Feb 9, 2018 • 131 min
Join oss mens vi prater løping, kunst og bro science samtidig som vi lager Sky Blazers-logoen i 3D
#5 - Dumpster diving. Det er en greie.
Feb 2, 2018 • 56 min
Join meg, Kristine og Christian ut på “dumpstring” en kald og stormete lørdagskveld i slutten av januar.
#4 - Te-seremoni, løping og andre ritualer med Mads John
Jan 25, 2018 • 159 min
Mads serverer meg to sorter kinesisk te på hans custom made te-seremoni-brett mens vi prater om te, løping, musikk, ernæring, kunst, holocaust, konspirasjonsteorier og en solid dose bro science.
#3 - En mindful spasertur med Phuong Nguyen
Jan 19, 2018 • 67 min
Join oss mens vi går hjem fra jobb en mørk januarkveld i slafsesnøen fra Torggata til Bjølsen
#2 - Løpende smalltalk med Didrik Hermansen
Jan 15, 2018 • 65 min
Løpefilosofering på playaen på Gran Canaria med en av Norges seigeste løpere
#1 - Kaffeslabberas med Patrick Stangbye
Jan 6, 2018 • 100 min
Et godt gammeldags kaffeslabberas hvor vi snakker om alt fra dumpster diving til ultraløping.