Sunshinepodden med Marie & Carina

Sunshinepodden med Marie & Carina

4good.se
Sunshine PODDEN


#203 Marit Sundin - Om att ha rätt inställning till livet!
Oct 19 • 73 min
Marit Sundin var bara 3 år gammal när hon förlorade båda sina ben i en trafikolycka, men inget har hindrat henne från att leva ut sina drömmar. I veckans avsnitt träffar vi en tjej med en otrolig power! Hon är idrottskvinnan och uppfinnaren…
#202 Jessica Löfström - Bemanningsdrottningen som förändrar byggbranschen
Oct 12 • 74 min
Från en etta i Botkyrka startade hon sitt bolag som idag omsätter 100 miljoner kronor. Jessica Löfström är den uthålliga entreprenören som utmanat hela byggsektorn och som kämpar för att fler kvinnor ska bygga stora bolag. Hör om hennes…
#201 Emma Hamberg - Om ny kärlek mitt i livet och om att våga hoppa!
Oct 5 • 69 min
Emma Hamberg - Om att bli nykär mitt i livet! Vi träffar underbara Emma Hamberg som är aktuell med succé boken ”Resten av allt är vårt” Om den svåra livsomställningen när hennes man Agi fick en hjärnskada av ett vanligt virus och…
#200 Få rätt mindset med Kristin Kaspersen
Sep 28 • 78 min
I Sunshinepoddens 200:e avsnitt möter vi en av våra mest folkkära programledare Kristin Kaspersen. Hon berättar om hennes inställning till livet, om kärleken till familjen, sina vänner och om hennes senaste bok Tacksamhet. Och såklart blev det…
#199 Mer glädje med Christina Stielli
Sep 21 • 71 min
Vi möter den underbara glädjespridaren, föreläsaren och författaren Christina Stielli som blivit utnämnd till Årets Talare tre år i rad och som är en i powerduon från podden Helt Ärligt tillsammans med Mia Törnblom! Vi pratar om hur vi kan…
#198 Carolin Solskär - Innovationschefen som vill göra skillnad!
Sep 14 • 59 min
Hon har korsat Atlanten nio gånger som sjökock, startade #metoo manifestationerna och har landat drömjobbet på Isabella Löwengrips startupfabrik som innovationschef. Möt superinspirerande Caroline Solskär som visar att alla kan göra…
#197 Workation med Carina och Marie
Sep 7 • 42 min
Följ med Carina och Marie på en solig workation i Grekland! Precis som det låter handlar det om att kombinera work och vacation i ett och i veckans avsnitt av Sunshinepodden inspirerar vi dig till att ta jobbet till nya platser. Inspiration,…
#196 Om potential, glädje och drivkraft med Leila Glädjeministern Karchaoui
Aug 31 • 72 min
Vilka 3 frågor ska man ställa till en människa för att hitta deras inre motivation och kärna? Det vet Leila Karchaoui. Hon är redovisningschefen som blivit inspirationsföreläsare, affärsutvecklare, grundare av innovationsplattformen Bygg…
#195 Få mer power - TILLSAMMANS!
Aug 24 • 45 min
Bubbelcykling, pensionärskollo och varför en jobbästis är bra för karriären. Om att få mer power tillsammans, att hitta nya äventyr och att fortsätta vara NYFIKEN! Och om män som inte dansar i takt och om att känna sig som 22 år ung på…
#194 Så ÄGER du din jobbhöst!
Aug 17 • 60 min
Sommaren började med äventyr och akuten och slutade med kärlek och bröllop. Nu är vi sååååå laddade att dra igång igen och summerar våra bästa tips för att ÄGA hösten genom att skapa en helt egen valuta och ha koll på din inspolista….
#193 Mot toppen av Kilimanjaro - Del 2
Jul 13 • 61 min
Det har blivit dags för del två av vårt otroliga äventyr! Tillsammans med Renata Chlumska rapporterar Sunshinepodden från ett hotellrum i Tanzania och i veckans avsnitt hör du om vår vandring från Karanga Camp vidare mot toppen med siktet…
#192 Mot toppen av Kilimanjaro - Del 1
Jul 6 • 37 min
Häng med oss mot högre höjdmeter medan vi sakta men säkert närmar oss det storslagna målet: Toppen av Kilimanjaro! Vi tog med oss poddutrustningen och tillsammans med Renata Chlumska rapporterar vi från vandringen upp för Afrikas högsta berg!…
#191 Näringslivets mäktigaste entreprenör: Pernilla Ramslöv!
Jun 29 • 55 min
Hur driver man ett framgångsrikt företag? Vad är sant eller falskt om att starta bolag och hur hamnar man högst på topplistan av Sveriges mäktigaste entreprenörer? Det och mycket mer tar vi reda på idag när Sunshinenpodden möter…
#190 Andning, yoga och medvetenhet med Ulrica Norberg!
Jun 22 • 88 min
Semestern närmar sig och många är vi som längtar efter vila, återhämtning och tid för att bara få vara. Men hur gör man egentligen för att koppla bort stress och press och istället koppla av? Det är inte alltid så lätt men ett knep är…
#189 Det stora sex & relationsavsnittet med Linn Heed!
Jun 15 • 74 min
Nytt hett avsnitt av Sunshinepodden! Idag pratar vi om sexlust, brist på sexlust och om hur sex kan stärka din kärleksrelation! Men hur gör man då när vardagen kommer emellan och passionen börjar sina? Det frågar vi sexologen Linn Heed, proffs…
#188 Allt kan hända med rätt mindset!
Jun 8 • 41 min
Ibland går det inte alls som man har tänkt sig och idag pratar vi om vad som händer när vi stöter på motgångar och måste komma på nya lösningar! Hör om när Marie hamnade på villovägar med elbilen och plötsligt befann sig i ett…
#187 Se möjligheterna i livet med Anna Jeppsson Blomberg!
Jun 2 • 59 min
Vill du veta fördelarna med att stärka ditt ”growth mindset”? Anna Jeppsson Blomberg är ett klockrent exempel på en person som vågar tänka större och vi fick träffa Anna för några veckor sedan på Palma där hon…
#186 Eldsjälen som gör skillnad i Tanzania - Malin Cronqvist!
May 25 • 43 min
Nu närmar sig Kilimanjaroäventyret och i samband med det vill vi på 4good göra något bra för kvinnor i Tanzania! Därför är vi så glada över att ha hittat hjälporganisationen Help to Help och idag träffar vi kvinnan bakom idén,…
#185 Bli en del av förändringen med Mia Kleregård!
May 18 • 68 min
Häng med på framtidsspaning och lär dig mer om alla spännande (och lite läskiga) förändringar vi står inför och hur du på bästa sätt kan bli en del av utvecklingen du med! Mia Kleregård är framtidsvisionär och föreläsare, hon har…
#184 Ta chansen och nå dina mål med Anna Sunneborn!
May 11 • 67 min
När var senaste gången du var på ett medarbetarsamtal, med dig själv? Den frågan ställer Anna Sunneborn sin publik när hon föreläser och då brukar folk skruva på sig. Idag gästar hon Sunshinepodden och delar med sig av flera…
#183 Våra bästa entreprenörstips & vandring på Mallorca!
May 4 • 69 min
Längtar du efter ett roligare, bättre, mer lustfyllt jobbliv? Kanske går du och drömmer om en karriärväxling men vet inte riktigt hur du ska ta första steget? Sunshinepodden är återigen på plats i Palma och från hotellrummet delar idag…
#182 Få styrelsekoll med Lena Gustafsson!
Apr 27 • 49 min
Har du som företagare funderat på vitsen med att ha en styrelse eller är du nyfiken på att ta steget in i ett nytt sammanhang? Möt styrelseexperten Lena Gustafsson och ta reda på hur du kan få en kreativ styrelse som får din verksamhet att…
#181 Så maxar du din LinkedIn och ditt jobbliv med Tina Lindahl!
Apr 20 • 71 min
Hur knäcker man koden på LinkedIn? I veckans avsnitt tar vi reda på hur man använder sig av världens största professionella nätverk med experten Tina Lindahl i Sunshinestudion! Tina är businessboostern som hjälper företag att maxa…
#180 Stark genom klimakteriet med Monika Björn!
Apr 13 • 87 min
Svettningar, täcket på och av, hormonplåster eller ej? Känner du igen dig? Här kommer ett avsnitt med ALLT du behöver veta om klimakteriet från fantastiska träningsprofilen Monika Björn som skrivit boken Stark genom klimakteriet! Hur kan du…
#179 Vegetarisk matinspo med Sara Begner!
Apr 7 • 63 min
Vill du låta det vegetariska spela huvudrollen på middagsbordet? Häng med på en snabbkurs i Saras bönskola, upptäck fördelarna med att äta mer säsongsbaserat och få smarta knep på hur du kan dryga ut klassiska kötträtter med andra…
#178 Så bygger du ett starkt nätverk!
Mar 30 • 76 min
Idag möter vi en riktig networking queen! Anna Svahn är kvinnan som tagit finansbranschen med storm och idag gästar hon Sunshinepodden för att prata om sin investeringsfilosofi och nya tidens nätverkande! Anna investerar i aktier, skriver böcker…
#177 Smygträna mera med Leila Söderholm!
Mar 23 • 60 min
Håll energin och må bättre genom att smygträna! Carina och Marie möter träningsinspiratören Leila Söderholm som du känner igen från TV4 Nyhetsmorgon. För det är faktiskt busenkelt att bli mer aktiv, har du tillexempel testat att göra fem…
#176 Så får du DRÖM-jobbet!
Mar 16 • 74 min
Hur ser ett bra CV ut, vilka är knepen för att sticka ut i mängden och vad gör du om du sitter fast på jobbet och inte kommer vidare? Idag gästas Sunshinepodden av Petra Laewen som är en av grundarna till Women Ahead, rekryteringsbyrån som…
#175 Förebilder och POWER WOMEN!
Mar 9 • 56 min
Vilka personer som har inspirerat och påverkat dig genom livet? I veckans avsnitt av Sunshinepodden pratar vi om starka, inspirerande kvinnor och varför kvinnliga förebilder måste få ta större plats. Hör listan på spännande förebilder just…
#174 Från klimatångest till hållbarhetsstolt!
Mar 2 • 60 min
Är det verkligen så fult att flyga och måste alla bli vegetarianer för att rädda planeten? Hur ska vi komma ifrån klimatångesten och istället bli hållbarhetsstolta? Det handlar inte alltid om att välja bort utan att välja rätt och i dagens…
#173 Hon seglar runt jorden med familjen!
Feb 23 • 61 min
Idag träffar vi supercoola Anna Mouruo Lange, kvinnan som älskar utmaningar och äventyr och gärna är den som styr skutan, bokstavligt talat. Passionen för segling har alltid funnits, en passion hon vill dela och sprida till andra genom sitt…
#172 Mer engagemang med Arvid Axland!
Feb 16 • 49 min
Upplevelserevolutionen är här! Idag har vi trendspanaren Arvid Axland med oss i Sunshinepodden - expert på just meningsfulla upplevelser. Det är inte VAD du säger som spelar roll utan HUR du säger det! Hur kan vi skapa ett större…
#171 Hitta din stil & dress for success!
Feb 9 • 67 min
Har du garderoben full av kläder men aldrig någonting att ha på dig? Drömmer du om att hitta den hållbara, perfekta klädstilen som passar just för dig? Idag får du de bästa tipsen till hur du skapar din drömgarderob när Sunshinepodden…
#170 Få framtidskoll med futuristen Gustaf Josefsson Tadaa!
Feb 2 • 78 min
Idag möter vi framtiden tillsammans med Gustaf Josefsson Tadaa, futurist och spännande trendspanare! Hur ser framtidens arbetsliv ut? Vilka utmaningar väntar i framtiden och hur ska vi hantera dem? Vad är egentligen eventet Burning Man…
#169 Dags att leda ditt liv med Malcolm Larri!
Jan 26 • 73 min
Vad är självledarskap egentligen? ”It’s the ability to move in the way of your choosing”. Är du en av många som längtar ut i det okända men som inte riktigt vågar ta steget? Idag träffar vi experten Malcolm Larri för att…
#168 Så får du ekonomisk frihet!
Jan 19 • 67 min
Nu är det dags att ta kontroll och få ett rikare liv! Har du också känt att oro och osäkerhet kring ekonomin begränsar dina drömmar och ambitioner? Inte längre! Idag gästas Sunshinepodden av ekonomi-PT:n Mia Ingelström. Vi lär oss att…
#167 - Så får du FOOD POWER!
Jan 12 • 59 min
GRÖNT är skönt - så får du foodpower! Varje dag utan en smoothie är en förlorad dag - det menar fantastiska Anna Ottosson, dietist och expert på maten som ger oss styrka och energi att stå i vår fulla kraft och att hålla oss…
#166 Carina & Marie - Din powerplan 2019!
Jan 5 • 65 min
Kicka igång 2019 med oss i Sunshinepodden! Vi summerar året som gått och framför allt blickar vi framåt och lägger upp planen för ett nytt spännande år! Med Powerplanen vill vi med 5 magiska steg inspirera och peppa dig till att göra 2019…
#165 Sabina Dufberg & Charlotta Flinkenberg - Ditt livs form med 80/20-metoden!
Dec 29, 2018 • 60 min
Balans, långsiktighet och livets goda - det tänker vi satsa på 2019! I årets sista avsnitt möter Sunshinepodden Sabina Dufberg, en av Sveriges främsta träningscoacher och Charlotta Flinkenberg, prisbelönad chefredaktör och…
#164 Anna Bennich Karlstedt - Relationsakuten i Sunshinepodden!
Dec 22, 2018 • 57 min
I veckans avsnitt pratar vi om relationer, ensamhet, skilsmässor och tonårsbarn med relationsexperten och psykologen Anna Bennich Karlstedt! Vi känner henne från bland annat TV4, radio, Breaking News och inte minst från hennes två…
#163 Joanna Eliasson - Hon kämpar för utsatta barn i Uganda!
Dec 15, 2018 • 67 min
Vi träffar eldsjälen Joanna Eliasson! Hon kände en stark längtan att få göra skillnad på riktigt, en längtan som drev henne till de kaotiska slumområdena i Ugandas huvudstad Kampala. Idag, sex år senare, driver hon STEPS, ett projekt…
#162 Agneta Sjödin - Din drömdagbok kan bli sann!
Dec 8, 2018 • 59 min
Möt en av våra mest folkkära programledare - Agneta Sjödin! Hon är dessutom författare och högaktuell med nya boken Drömdagboken! Agneta skriver från hjärtat och hämtar mycket inspiration från sitt eget liv och i veckans avsnitt…
#161 Lina Gebäck - matinspiratören bakom Linas Matkasse!
Dec 1, 2018 • 64 min
Vi känner alla igen henne från reklamskyltar, tv-inslag och såklart matkassarna hemma i köket - men hur blev egentligen Carolina Gebäck Linas Matkasse med hela svenska folket? Möt en av grundarna till Sveriges mest sålda…
#160 Cecilia Duberg - Elefanteffekten ger dig framgångsrika team & starka relationer!
Nov 24, 2018 • 109 min
STARKA RELATONER OCH GRYMMA TEAM 🌟 När Cecilia Duberg skrev nya boken Elefanteffekten åkte hon till Asien för att jobba som elefantskötare i nästan en månad. Resan blev inte alls som hon tänkt sig. Carina & Marie möter Cecilia i…
#159 Filippa Tarras-Wahlberg räddar världens vilda djur!
Nov 17, 2018 • 67 min
Från PR-ansvarig på Lindex till att starta Wildhood Foundation för att stoppa tjuvjakten på världens vilda djur. I veckans avsnitt möter Carina & Marie eldsjälen Filippa Tarras-Wahlberg! Om att följa sitt hjärta. OM att ta små steg men…
#158 Linda Häggkvist - Tillsammans kan vi göra skillnad!
Nov 10, 2018 • 54 min
I dagens avsnitt möter Sunshinepodden Linda Häggkvist, social entreprenör och grundare till det syftesdrivna varumärket Wangari Sthlm som tillverkar och säljer silkessjalar samtidigt som deras arbete stödjer ideella hjälporganisationer. Vi…
#157 Maria Eklund - Do what you love!
Nov 3, 2018 • 56 min
Idag besöker vi Workation Palma och intervjuar företagsdrottningen Maria Eklund! Hon har drivit egna bolag i 25 år och driver idag tillsammans med sin man Hufvudsta Gård, Görvälns Slott och nu även det fantastiska kontorshotellet Workation…
#156 Malin Berghagen - Våga drömma utanför ramarna!
Oct 27, 2018 • 54 min
Throwback Mallis! I veckans avsnitt träffar vi Malin Berghagen i hennes mysiga lägenhet i Palma. För fem år sedan förverkligade hon sin dröm och lämnade Sverige för att bosätta sig i Spanien och vi vill självklart höra allt om hennes liv…
#155 Åsa Nyvall - Skapa din egen meningsfulla karriär!
Oct 20, 2018 • 31 min
Nu slår vi ett sista slag för våra fantastiska år med 4goodkvällar och lyssnar till när Åsa Nyvall gästade Sunshinepodden live på Lorensbergsteatern i Göteborg! Med en spännande karriär som högt uppsatt på ett stort bolag levde hon ett…
#154 Carina & Marie - Palmaspecial!
Oct 13, 2018 • 37 min
Direkt från sjukstugan på Mallis ligger Marie och kurerar sig med cava och Carina är i full färd att installera sig i sin lägenhet i Santa Catalina. I veckans avsnitt hör ni om vad som kanske varit den bästa solskensresan i 4goods historia och…
#153 Marina Kereklidou & Carina och Maries bucket list!
Oct 6, 2018 • 43 min
Vi poddar från hotellrummet på Mallis och pratar BUCKET LIST! Vad är egentligen en bucket list och varför ska vi skriva en sån? Ibland fastnar vi i tron att upplevelser alltid måste innebära något storslaget som att hoppa från ett…
#152 Judith Wolst - Så slipper du digital panik!
Sep 29, 2018 • 60 min
Digitaliseringen går i en rasande fart och ibland känns det omöjligt att hänga med och förstå allt som händer. Därför är det tur att det finns sexperter som Judith Wolst som ger oss svaren på en massa spännande frågor! Hur…
#151 Renata Chlumska - Äventyret väntar!
Sep 22, 2018 • 62 min
Äventyrsfeber i Sunshinepodden! I en fjällstuga påväg upp för Ramundberget sitter vi tillsammans med Sveriges största äventyrerska Renata Chlumska! Nu börjar förberedelserna inför vår stora expedition upp för Kilimanjaro och Renata ger oss…
#150 Thomas Lundqvist – Maxa din potential!
Sep 15, 2018 • 79 min
Är du nyfiken på hemligheten bakom hållbar förändring? Och hur gör du för att lyckas med din personliga utveckling för att maxa din potential? Thomas Lundqvist ger oss svaren på detta och mycket mer i dagens avsnitt som är laddat…
#149 Marika Carlsson - Komikern om fördomar, skratt och att bygga sig själv!
Sep 8, 2018 • 69 min
Hon är en av våra roligaste komiker och nu mera även författare aktuell med boken ”Såna som du ska inte vara här” - en personlig berättelse om Marika Carlssons liv från att hon hittades som spädbarn i ett dike i…
#148 Anne Årneby - Intraprenören!
Sep 1, 2018 • 64 min
Länge leve intraprenören! Hur kommer det sig att intraprenören - en person som driver utveckling och förändring och brinner för innovation, inte får den uppmärksamhet som entreprenören så ofta får? I dagens avsnitt av Sunshinepodden…
#147 Paulina Draganja - Förvaringsdrottningen!
Aug 25, 2018 • 63 min
Är du trött på att alltid behöva leta efter nycklar och mobiltelefon? Möts du av kaos i hallen varje gång du kliver innanför dörren eller är du en av många som knappt vågar öppna mejlinkorgen på grund av alla olästa mejl?…
#146 Charlotte Ohlson Bresciani - Känn mer livsglädje!
Aug 18, 2018 • 55 min
För 11 år sedan tog livet en oväntad vändning för Charlotte Ohlson Bresciani som drabbades av en svår olycka i ett försök att rädda sin då 4-åriga son. Sonen klarade sig men Charlotte bröt ryggen och tvingades omvärdera allt…
#145 Carina & Marie - Så nätverkar du dig till framgång!
Aug 11, 2018 • 36 min
Bli en networking queen genom medvetet nätverkande! Efter en lång, härlig sommar kan vi alla behöva en rejäl dos pepp och motivation, därför kommer här ett avsnitt fulladdat med inspiration och energi inför hösten! Nu delar vi med oss…
#144 Pepptalk 5 - Så får du mer GRIT
Aug 4, 2018 • 45 min
Tror du att lyckade karriärer och succé bygger på talang och förkunskaper är det dags att tänka om – nyckeln till framgång handlar om GRIT, i alla fall om vi ska tro forskare och psykolog Angela Ducksworth rätt. Det här och mycket annat…
#143 Pepptalk 4 - Äg ditt liv
Jul 28, 2018 • 45 min
Time to shine! I dagens avsnitt av Sunshinepodden skryter vi loss och hyllar våra superpowers! Vilka är dina bästa egenskaper och vad är du riktigt bra på? Vi kan alla bli bättre på att boosta oss själva och våga säga högt vilka våra…
#142 Pepptalk 3 - Hitta din väg
Jul 21, 2018 • 34 min
I dagens avsnitt pratar vi om att hitta sin väg och sin inre kraft. Det är inte alltid lätt att veta vad vi drömmer om och ännu svårare att faktiskt våga göra det. Just därför har vi laddat veckans avsnitt med massa tips och inspiration…
#141 Pepptalk 2 - Ta hand om ditt guld!
Jul 14, 2018 • 38 min
I veckans avsnitt av vår pepptalkserie vill vi peppa dig att samla ditt Dream Team inför hösten! Häng med oss på vår sommarövning och fundera över vilka personer du vill ha mer av i ditt liv och skriv en lista över ditt Dream Team - kanske…
#140 Pepptalk 1 - Så saktar du ner!
Jul 7, 2018 • 32 min
Veckans avsnitt är det första av Sunshinepoddens fem pepptalks där vi varje vecka hela semestern ger dig bästa tipsen för hur du ska få en underbar sommar och starta hösten fullladdad med ny energi. I dagens avsnitt pratar vi om vikten av att…
#139 Äventyrare Ola Skinnarmo - Vill du så kan du!
Jun 30, 2018 • 61 min
Denna veckan intar äventyraren Ola Skinnarmo 4goodstudion, mannen som skidat till både sydpoolen och nordpoolen och startat Expeditionsresor. Han är eftertraktad både som guide och föreläsare och har tack vare sina många resor och…
#138 Carina & Marie - Vad är mod och rädsla?
Jun 23, 2018 • 47 min
Veckans avsnitt av Sunshinepodden bjuder på en härlig mix på temat mod och rädslor! Häng med Carina och Marie på väg till Vårruset där ingen mindre än Marie Serneholt hälsar på i Sunshinebilen för en pratstund! Vi får höra hennes tankar…
#137 Sanna Ehdin - Hälsoentreprenören!
Jun 16, 2018 • 63 min
I veckans avsnitt tar vi reda på hemligheterna bakom den självläkande kroppen med hjälp av forskaren, författaren och hälsoentreprenören Dr. Sanna Ehdin. Sanna säger att mening, kärlek och glädje är basen till en god hälsa och det tror vi…
#136 Karin Lindahl - VD och ägare av Indiska
Jun 9, 2018 • 63 min
I veckans avsnitt möter du powerfulla Karin Lindahl som är VD och ägare av livstilsföretaget Indiska. Hon har en examen i ekonomi och socialpsykologi och har tidigare varit managementkonsult på McKinsey & Company innan hon tog på sig…
#135 Sofie Lindblom - Passion för innovation!
Jun 2, 2018 • 60 min
Sofie Lindblom är expert på innovation! Trots inte ens 30 år på nacken har hon redan hunnit vara global innovationschef på Spotify och är nu VD och grundare av Ideation360. Hon strävar efter att bli bäst i världen på innovation management,…
#134 Therese Albrechtson - Dålig mamma eller superkvinna?
May 26, 2018 • 71 min
Det är mors dag och vi kör ett extra powerful avsnitt med superentreprenören Therese Albrechtson! Hon har vunnit pris som Europas bästa unga entreprenör, föreläser och är aktuell med boken ‘Dålig mamma… eller superkvinna?’ som…
#133 Åsa Ingrosso - Restaurangentreprenör på Mallorca
May 19, 2018 • 66 min
Den här veckan är vi hemma hos Åsa Ingrosso, i hennes smakfullt inredda hem på Mallorca. Hon är en av de som uppfyllt drömmen om att ta jobbet till solen och driver idag de hyllade restaurangerna La Perla tillsammans med sin man Emilio Ingrosso….
#132 David D-flex Seisay - Stjärntränaren!
May 12, 2018 • 52 min
Vi träffar en av Sveriges första och numera mest eftertraktade personliga tränare, David Seisay eller D-flex som han även kallas. När han inte tränar våra största filmstjärnor håller han i bootcamps och…
#131 Ulrika Holm - Grundare av Blueberry Lifestyle!
May 5, 2018 • 60 min
Vi träffar Ulrika Holm, entreprenör och grundare av hälsokedjan Blueberry Lifestyle. Året var 2006 och Ulrika hade kommit tillbaka från sina 12 år i London. Hon tar sina sparpengar och öppnar första Blueberry-butiken på en bakgata på…
#130 Fernando Di Luca - Tog olivoljan till Sverige!
Apr 28, 2018 • 70 min
Vi möter Fernando Di Luca, en äkta entreprenör som vi har längtat efter att få träffa i Sunshinepodden! På 60-talet hoppade han på sin vespa och drog från den lilla byn Fano i Italien. Nyfikenheten tog honom hela vägen till Sverige. Här har…
#129 Alexandra Pascalidou - Me too, så går vi vidare!
Apr 21, 2018 • 35 min
Veckans avsnitt med Alexandra Pascalidou spelades in på Rival med 700 tjejer i publiken, under 4good-kvällen The Power of You! Arbetarklass, invandrare, skilsmässobarn, flicka och fattig förortsunge är bara några av de nackdelar som många…
#128 Helena Kubicek Boye - Så sover du bättre!
Apr 14, 2018 • 44 min
Nu ska vi lära oss att sova ännu bättre! Vi möter sömnexperten och psykologen Helena Kubicek Boye som har jobbat med att behandla sömnproblem i över 10 år. I veckans avsnitt får du massor med tips för en bättre sömn. Du får reda på hur…
#127 Terese Alvén - Träningen som gör dig glad!
Apr 7, 2018 • 57 min
I dagens avsnitt blir det träningspepp! Vi möter Terese Alvén, en av Sverige 10 främsta hälsobloggare och författare till boken “Viktig - från matmissbrukare till träningsinspiratör”. Hon bär på en stark story med anorexia…
#126 Linn Maria Wågberg - Om sonen som överlevde mot alla odds
Mar 31, 2018 • 62 min
Linn Maria Wågberg är veckans gäst i Sunshinepodden. Sommaren 2015 får hon samtalet som ingen förälder ska behöva få. Personen på andra sidan luren ber henne sätta sig ned innan hon berättar vidare. Hennes son Leo har ramlat i vattnet under…
#125 Annika R Malmberg - Vilken färg är du?
Mar 24, 2018 • 64 min
Annika är av Sveriges främsta föreläsare inom samarbeten och kommunikation och expert på fungerande relationer. Senast avslutade hon 4good-kvällarna The Power of You på ett majestätiskt sätt och i veckans avsnitt lär hon oss utnyttja kraften…
#124 Mischa Billing - Sveriges vassaste smaklökar!
Mar 17, 2018 • 63 min
Mischa Billing är sommelier, lektor, forskare inom måltidsvetenskap och ni känner säkert igen henne som en del av juryn i Sveriges mästerkock. Veckans avsnitt handlar om något av det härligaste vi vet - mat och dryck! Mischa är specialist på…
#123 Carina & Marie - Våra värsta och bästa misstag!
Mar 10, 2018 • 52 min
Möt Carina & Marie i en säng på lyxiga Görvelns slott, i full gång med att fira internationella kvinnodagen! Temat för veckan är även att fira misstagen och misslyckandena. Visst är det väl härligt när man får ta del av det där…
#122 Sofia Antonsson - Få en hälsosam och glad mage
Mar 3, 2018 • 46 min
Sofia är legitimerad dietist, föreläsare, författare och expert på maghälsa. Hon driver företaget Belly Balance där hon hjälper folk med bråkiga magar att komma till bukt med sina problem. Det kan vara allt från IBS, snabba magar,…
#121 Kristin Krickelin Lagerqvist - inredare, fotograf och surfare från Varberg!
Feb 24, 2018 • 35 min
Kristin driver en av Sveriges största inredning- & livsstilsbloggar. Hon är fotograf, stylist, inspiratör och entreprenören bakom webbshoppen FGL (For Good Luck). På blogg och Instagram där hon har över 60 000 följare får man följa…
#120 Ole Henriksen - Hälsa och skönhet med hudvårdsgurun från Hollywood
Feb 17, 2018 • 58 min
Skönhet, hudvård och en stor härlig dos av Hollywood när vi i veckans avsnitt möter Ole Henriksen - hollywood-kändisarnas hudvårdsexpert! Vi piggar upp februari, nu blir det glammigt istället för glåmigt och vi ska få “The Ole Glow!”…
#119 Olga Rönnberg - Träningen som ger resultat!
Feb 11, 2018 • 59 min
Olga Rönnberg är personliga tränaren, författaren, fembarnsmamman och succé-entreprenören bakom MammaFitness som hjälper kvinnor över hela Sverige bli starka. Kanske känner du igen henne från Biggest loser? I veckans avsnitt bjuder hon på…
#118 Petra Månström - Träningspepp och löptips från Maratonpetra
Feb 2, 2018 • 65 min
En gång i tiden var hon långsammast i klassen och löpning var hennes hatobjekt. Idag är hon en löpande entreprenör som skriver böcker, poddar och har bloggat om löpning i 9 år. I veckans avsnitt får du massor med spring- & träningspepp,…
#117 Henrik Fexeus - Mentalisten som utvecklar din sociala kompetens och fingertoppskänsla
Jan 27, 2018 • 58 min
I veckans avsnitt träffar vi illusionisten, mentalisten och serieförfattaren Henrik som nu är aktuell med en bok om social kompetens och fingertoppskänsla. Lyckoforskningen har klarlagt att det enda riktigt nödvändiga kravet för genuin lycka…
#116 Maria Borelius - Vägen till en antiinflammatorisk livsstil
Jan 20, 2018 • 57 min
Maria är en prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och entreprenör och aktuell med boken Hälsorevolutionen - vägen till en antiinflammatorisk livsstil. För Maria började revolutionen när hon redan vid 52 års ålder började känna sig…
#115 Ida Trygg Andersson - Svenskan som äger och driver paradishotell i Kenya!
Jan 13, 2018 • 43 min
I veckans avsnitt av Sunshinepodden befinner vi oss i solen, i paradiset hos Ida Trygg Andersson på hennes Kinondo Kwetu, hotellet hon driver tillsammans med sin man och familj i Kenya sedan 2004. Känslan hon vill få till, och som verkligen känns,…
#114 Elaine Eksvärd - Retorikdrottningen som lär oss att skryta snyggt
Jan 6, 2018 • 54 min
Hon är retoriker, författare, föreläsare, årets kvinnliga talare 2016 och hon gästar Sunshinepodden för andra gånger. I veckans avsnitt delar hon med sig av de bästa tipsen från sin senaste bok “Vi måste prata: lätta lösningar på…
#113 Carina & Marie - Nyår och årsbokslut 2017
Dec 30, 2017 • 45 min
Det är nyår i Sunshinepodden och Carina och Marie summerar året som har gått och förbereder för ett nytt härligt år 2018. Under året har en stor dröm uppfyllts, att släppa Stora peppboken, och i boken inspirerar vi till att avsluta året…
#112 Therese Lindgren - Sveriges största kvinnliga youtuber!
Dec 23, 2017 • 56 min
Det är jul och Carina & Marie julmyser hemma i Therese Lindgrens klädkammare. Therese är Sveriges största kvinnliga youtuber och influencer med en halv miljon följare och är utsedd till en av Sveriges 101 Supertalanger av Veckans affärer….
#111 Andra Farhad - Från mobbad i förorten till coachande börshaj i finansvärlden
Dec 16, 2017 • 43 min
24-åriga Andra Farhad har tagit finansvärlden med storm! Hon växte upp under fattiga förhållanden i Fittja utanför Stockholm, en uppväxt där hon tidigt märkte att pengar var ett hinder och ett medel för mer frihet. Som 15-åring tyckte hon…
#110 Per Holknekt - Från hemlös och fattig till entreprenören bakom miljardbolag
Dec 9, 2017 • 54 min
När man lyssnar på Per Holknekt får man en känsla av att han har levt 10 liv! Han har karriärtoppar som skateboardproffs i Kalifornien, grundare av miljardbolaget Odd Molly och som en av Sveriges bästa föreläsare. Men han har även varit på…
#109 Johan Staël von Holstein - Serieentreprenören som hellre är naiv och lite dum än cynisk och ångerfull!
Dec 2, 2017 • 53 min
Det är uppfriskande att lyssna på Johan Staël von Holstein, serieentreprenören och samhällsdebattören som inte räds att vara provokativ! Han är företagarlegenden som under 90-talets galna IT-bubbla var med och byggde upp miljardsuccén Icon…
#108 Gunnar Söderström - Naprapaten som gick från klassens stökigaste till att leva sin dröm!
Nov 25, 2017 • 48 min
Energiknippet, super-naprapaten och föreläsaren Gunnar Söderström gästar Sunshinepodden den här veckan och det är absolut omöjligt att inte smittas av hans värme och energi! På sitt CV har han ärofyllda uppdrag i klass med att han under…
#107 Hanna Rydman - Körledaren som får hela Sverige att sjunga och leva ut!
Nov 18, 2017 • 47 min
”Starta en kör. Vad är det? Det är väl inget jobb?” tänkte hon för en kort sekund, men Hanna Rydman är ett tvättäkta bevis på att engagemang och driv räcker långt, och ännu längre! Hon är körledaren och…
#106 Karin Adelsköld - Ståuppkomikern som lyckas se det komiska i en utmattning
Nov 11, 2017 • 46 min
#105 Carina Marie - Från frustration till drivkraft och engagemang!
Nov 4, 2017 • 45 min
Brevet vi fick i veckan började med ”Ni har gjort något med mitt liv utan att jag vet riktigt vad ännu.” Hör hur det fortsätter i veckans avsnitt. Vi pratar om meningsfulla karriärer, hur man bygger upp engagemanget och drivkraften…
#104 Trine Grönlund - Go slow, sänk tempot utan att tappa farten
Oct 28, 2017 • 49 min
Trine Grönlund, en pionjär när det gäller att skynda långsamt! 4good och Trine har gått hand i hand i många år och synergierna är många! I veckans avsnitt får vi följa en hög/överpresterande Trine från The american dream på reklambyrå…