131. Bougez, créez ! Votre cerveau est relié à vos jambes !
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November 16, 2017
Notre corps et notre cerveau fonctionnent ensemble. Les bienfaits du sport sont connus pour le bien-être procuré mais les bénéfices vont plus loin. Les étudies scientifiques montrent que l’activité physique a un impact sur notre mémoire, notre capacité de concentration et notre agilité mentale. Votre capacité à créer du contenu passe ainsi par une activité physique même modérée : faire du sport, marcher ou faire du vélo pour ses déplacements, s’aérer le cerveau au lieu de rester bloqué sur son écran ou sa feuille blanche. Liens : - Mon billet de streetcast : https://www.spreaker.com/user/bertrandsoulier/la-marche-cest-bon-pour-le-coeur-et-les- - Mon billet de blog Je n’ai pas le temps mais je cours quand même : https://www.monblogdemec.fr/prendre-temps-courir/ - Un article très complet sur les études scientifiques https://www.sciencesetavenir.fr/sante/bouger-ameliorer-le-cerveau_29226 - Un autre article sur le sujet :…