33. Lutter contre les distractions pour maximiser ses moments de création
0:00 -:--
Speed
++++++
Après vous avoir motivé à créer du contenu, après avoir dégommé les objections sur votre capacité à le faire, je souhaite maintenant vous aider à créer les bonnes conditions pour y parvenir. Je vais ainsi vous parler de concentration pour maximiser les moments de travail sur vos contenus. Et la première chose à faire est de se réserver une plage de temps sans distractions, de chasser les distractions. Mission très compliquée dans ce monde de l’interruption et de la notification permanente. Cela vous demandera de l’effort mais c’est ce qui vous permet aussi de profiter vraiment des moments que vous réservez à la création de vos contenus. Mes règles : - se connaître pour trouver ses moments d’efficacité - se réserver des plages de travail dans ses moments et éviter les distractions - couper les notifications - activer la fonction ne pas déranger jusqu’à 11h sur mes ordinateurs et téléphone - ne pas regarder mes mails idéalement avant 11h mais 9h c’est pas mal - segmenter les tâches - la méthode TK Freedom :…