0:00 -:--
Speed
++++++
PermalinkShare linkShare link with timestamp
September 29, 2016
Vandaag gaan we het hebben over eten, ontzettend belangrijk voor de mentale energie en productiviteit. We zijn geen dokters en delen alleen wat wij denken dat gezond eten is. Gezond eten heeft een ongelooflijke invloed op je productiviteit. Een mens heeft volgens Paul Maclean 3 breinen en deze breinen groeien niet snel genoeg mee met de technologie. Shownotes Enkele opvallende uitspraken: * Als er te weinig mentale energie is kun je niet goed beslissen. * Mijn vrouw maakt op haar blog heel gezonde en makkelijke gerechten, kijk hier ook eens. * Begin met het bijhouden van wat je allemaal eet, dan kun je gemakkelijk een paar kleine dingen weglaten en zo ga je steeds gezonder leven. * Alcohol verslechter je slaap en zo ook je productiviteit. Denk ook eens aan het weglaten van vlees en vis. * Het bulletproof dieet helpt je om meer veerkrachtig te zijn. * Het voedsel wordt ingedeelt in de bulletproof categorie, de kryptonite categorie en de middencategorie Bulletproof: dat mag iedereen eten Kryptonite: dat mag je…