0:00 -:--
Speed
++++++
In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over geheugentraining. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten * waarom je een leeghoofd zou willen zijn en je je geheugen niet wil trainen door je todo’s te onthouden * waar Johan een sport van maakt tijdens een workshop * waar de acroniemen M.O.M. & Be S.U.A.V.E. en Fast voor staan * hoe Steven getallen onthoudt * hoe Steven de ‘memory palace’ techniek gebruikt om 10 tips voor aandacht en energie te ‘onthouden’ 10 Tips voor energie en aandacht * Gezond Eten * Slaap * Sport * Sociale Relaties * Gouden uren * Unitasking * Pomodore * Gebruik maken van een concentratielijstje * Mediteren * Geef jezelf een toelage Besproken Personen * Jim Kwik Abonneer op onze podcast via. Je wil toch geen aflevering missen. * de website * iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod) * Stitcher (iOS en Android) * Player.fm (Android) * Overcast (iOS) * TuneIn